Objawy depresji u kobiet

Każda osoba w jego życiu doświadczała uczuć smutku i niepokoju. Takie emocje odnoszą się do naturalnych reakcji osoby na zmieniające się okoliczności, przychodzą i odchodzą, nie pozostawiając za sobą wyraźnego śladu. Problem występuje, gdy stan wciśnięty jest opóźniony przez dłuższy czas. Depresja jest poważną chorobą psychiczną, która może trwać latami bez leczenia. Ma znaczący wpływ na zwykły sposób myślenia i jest w stanie radykalnie zmienić zachowanie. Nasza strona łączy najbardziej popularne objawy depresji u kobiet:

Przy okazji zalecamy również przeczytanie naszych artykułów:

U kobiet: jak to jest?

Badania pokazują, że kobiety cierpią na zaburzenia depresyjne prawie dwukrotnie częściej niż mężczyźni. Przyczyny tkwią w psychologicznych, hormonalnych i społecznych różnicach między płciami.

Depresji u kobiet towarzyszy często zwiększony niepokój, uporczywe poczucie winy, zwiększony apetyt i senność. Kobiety często płaczą, przestają dbać o swój wygląd, tracą zainteresowanie mężczyznami i intymnym życiem. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na depresję, dopóki nie uświadomią sobie objawów tego zaburzenia. Oto główne objawy depresji, z którymi kobiety mogą rozpoznać tę chorobę. Jeśli w ciągu dwóch tygodni lub dłużej wystąpią podobne objawy, należy udać się do specjalisty.

Objawy depresji u kobiet

Niekontrolowane emocje

W wielu przypadkach depresja powoduje drastyczne wahania nastroju: pięć minut temu doświadczyłeś wybuchu gniewu, ale w tej chwili nie możesz powstrzymać łkania. Wiesz, że nic z zewnętrznego świata nie jest przyczyną takich fal emocji, pojawiają się jakby od podstaw.

Zmiany w apetycie i wadze

Twoje nawyki żywieniowe uległy zmianie: często zapominasz o jedzeniu, nie czujesz się głodny lub po prostu nie chcesz gotować. Czasami obserwuje się odwrotną sytuację: Twój apetyt znacznie się zwiększył, a jedzenie stało się głównym środkiem poprawiającym nastrój. Często chcesz przekąsić, kupować niezdrowe jedzenie, które zawiera duże ilości prostych węglowodanów.

Zwiększony niepokój

Lęk jest częstym objawem depresji. Obejmuje:

Nerwowość i uczucie napięcia
Poczucie zagrożenia, strach
Szybkie oddychanie
Szybki puls
Nadmierna potliwość
Skurcze mięśni
Powtarzające się, niespokojne myśli

Martwisz się o wszystko na świecie: czy twoja ukochana dostała się do pracy, czy to nie głowa cię wyrzuci, czyż lekarz nie przeoczył strasznej choroby podczas badania. Jesteś prześladowany przez przeczucie nieprzyjemnych doświadczeń lub niebezpieczeństw. Nawet jeśli wszystko jest w porządku i dobrze się dzieje, nie odczuwa się na tle odczuwanych problemów.

Problemy ze snem

Jednym z najbardziej wyniszczających objawów depresji jest przytłaczające uczucie zmęczenia, które prowadzi do nadmiernego snu. Chcesz szybko zasnąć, a tym samym ukryć się przed złymi myślami i zmartwieniami. Mimo długiego snu, budzącego się rano i pogrążonego w letargu, nie masz poczucia odpoczynku.

Depresja może być również związana z bezsennością. W nocy nie można się zrelaksować i "odłączyć" od codziennych doświadczeń, twoje sny są często bolesne i niepokojące. Pomimo tego, że zasypiasz późno iz wielkim trudem, przebudzenie przychodzi bardzo wcześnie.

Niezdecydowanie

Masz ciągłe wątpliwości w wykonywaniu krajowych lub dobrze znanych obowiązków zawodowych, musisz dostosować się przez długi czas do realizacji swoich planów lub spraw. Pojawiło się niezwykłe zwlekanie, które zmniejsza twoją produktywność i pragnienie uchwycenia istoty sprawy, odkładasz rozwiązanie każdego problemu do lepszych czasów.

Victor bauer

Zredukowana koncentracja

Trudno zrozumieć znaczenie tego, co czytasz, uważnie słuchać rozmówcy i prawie nie dobierać słów w rozmowie. Na tle zmniejszania chęci zagłębiania się w to, co dzieje się wokół ciebie, nie pamiętasz dobrze nowych informacji.

Obojętność wobec bliskich

Chcesz odciąć się od swoich ulubionych ludzi, odczuwasz obojętność wobec tego, co dzieje się w ich życiu. Czasami denerwują cię lub powodują gniew. Ponadto ostatnio znacznie zmniejszyłeś pożądanie seksualne.

Uzależnienie od sieci społecznościowych

Zauważasz, że spędzasz coraz więcej czasu w sieciach społecznościowych, nie chcesz i nie możesz kontrolować czasu spędzonego przed ekranem. Sieci społecznościowe stały się jednym z głównych czynników odciągających cię od rzeczywistości.

Beznadziejne spojrzenie w przyszłość

Myślicie, że przyszłość nie wróży wam dobrze, czekają was tylko problemy i próby. Całe twoje życie wydaje się okropne, często przewijasz swoje błędy, niewłaściwe działania i wyrzucasz im się za to.

Utrata zainteresowania twoim wyglądem

Nie masz ochoty dbać o siebie, pięknie się ubierać i przyciągać uwagę mężczyzn. Jesteś niezadowolony z wyglądu, często znajdujesz w sobie błędy, których wcześniej nie zauważyłeś.

Fizyczny ból

Bóle głowy, nudności, "skurcze" w żołądku zaczęły cię niepokoić. Rano jest ciężko w klatce piersiowej. Te różne bóle nie są potwierdzone podczas badań.

Powolność

Zmniejszenie ogólnej witalności przyczynia się do wystąpienia zahamowania. Zacząłeś poruszać się powoli i nie możesz przyspieszyć. Twoja mimika stała się uboższa, mowa stała się bardziej monotonna, oczy coraz częściej zwracają się w jednym punkcie.

Najważniejsze w walce z depresją nie jest odkładanie leczenia. Wiele kobiet, które doświadczają okresowych epizodów depresji przez całe życie, niszczy własną osobowość i zatruwa ich życie dla siebie i swoich bliskich z roku na rok. Jest niezwykle ważne, jeśli podejrzewasz tę chorobę - z czasem zwrócisz się do specjalistów, którzy pomogą wyleczyć depresję na zawsze.