Jak zostać szczęśliwą kobietą: 6 kroków do szczęścia

W życiu każdej kobiety są czarno-białe pasy, nikt nie jest od nich odporny. Oczywiste jest, że nie powinieneś rozwodzić się nad problemami, musisz szukać pozytywnych chwil w każdej sytuacji. Ale co zrobić, gdy życie wydaje się beznadziejne, a wewnętrzne nie jest wystarczająco silne, aby jakoś zmienić obecny stan rzeczy? Musisz się zmobilizować i zacząć żyć z nowym prześcieradłem. I aby zrobić to dobrze, przeczytaj ten artykuł o tym, jak zostać szczęśliwą kobietą bez strat i błędów.

Treść artykułu:
Co powstrzymuje szczęście
6 kroków do zmiany siebie
Komentarz psychologa

Pozbądź się całego nadmiaru

Aby rozpocząć nowe szczęśliwe życie, musisz pozbyć się wszystkiego, co temu przeszkadza. Co to może być? Tak, cokolwiek, wszystko zależy od sytuacji.

Niekochana praca - jest to jedna z głównych przyczyn depresji u kobiet. Oczywiście wszyscy chcemy cieszyć się tym, co robimy, ale nie wszystkim się to udaje. Ktoś koliduje z materialnym stanem, ktoś - lęk przed zmianą.

Jeśli uważasz, że nie możesz już dłużej tolerować arbitralności swoich przełożonych lub intryg wśród swoich kolegów, lub już masz dość monotonii, zacznij szukać nowego miejsca. Uwierz mi, nie stracisz nic z tego: prawdopodobnie wkrótce znajdziesz bardziej interesującą opcję dla siebie.

Rada: jeśli praca jako taka pasuje do ciebie materialnie, ale wydaje się nudna, to może ci pomóc twórcze hobby. Czy robótki, malowanie, scrapbooking lub drewna rzeźba w wolnym czasie. Wiele kobiet zaczęło angażować się w swój ulubiony biznes ze względu na kreatywną samorealizację, a ostatecznie przekształciło hobby w biznes swojego życia.

Ciężkie związki to kolejny powód, dla którego kobiety czują się nieszczęśliwe. To bardzo szeroki temat, który zasługuje na osobną dyskusję. Oczywiście, jeśli związek został nawiązany, oznacza to, że początkowo miałeś uczucia do tej osoby, a spróbujesz rozwiązać wszystkie problemy, które pojawiają się między tobą polubownie.

Ale zdarzają się sytuacje, w których kobieta nie jest w stanie utrzymać spokoju w rodzinie (mąż cierpi na uzależnienie od alkoholu lub narkotyków lub współmałżonek bije żonę regularnie), więc należy natychmiast zająć się nimi. Jeśli chcesz nauczyć się, jak stać się szczęśliwszym, najpierw musisz pozbyć się osoby, która sprawia, że ​​jesteś nieszczęśliwy.

Rada: jeśli nie jesteś pewien, czy możesz żyć bez tej osoby, nie powinieneś odciąć sobie ramienia i zakończyć długiego związku w ciągu jednego dnia. Staraj się żyć oddzielnie i zrozumieć, jak ważny jest dla ciebie ten związek, jak czujesz się z dala od tej osoby.

Zagracony dom jest kamieniem w duszy każdej kobiety. Kto chce przyjść z pracy do mieszkania, gdzie rzeczy spadają z górnych półek, torby nie mają gdzie postawić, a w pokojach króluje wieczny bałagan? Nieprzyjemny dom może powodować prawdziwą depresję, a czysty i uporządkowany może być źródłem dobrego samopoczucia i chęci do pracy i tworzenia.

Aby zamienić dom w przytulne gniazdo, najpierw wyrzuć wszystkie śmieci, które zostały w nim zgromadzone od lat: możesz dawać stare rzeczy, których nie niosisz przyjaciołom, możesz rozdawać zepsuty sprzęt, śmieciowe książki, czasopisma i gazety - na przyjęcie makulatura. Można to zrobić stopniowo, aby nie zmęczyć się i nie porzucić wszystkiego na samym początku podróży. Podziel mieszkanie na strefy i codziennie zwracaj uwagę na przycięcie określonego miejsca.

Wskazówka: po wyrzuceniu wszystkich niepotrzebnych rzeczy będziesz miał dużo wolnego miejsca, a czyszczenie będzie łatwiejsze i szybsze. Aby stworzyć przytulność, należy zajrzeć do sklepów w swoim domu, aby kupić piękne rzeczy, które ułatwiają życie i tworzą komfortową atmosferę. Wymień znudzone zasłony, połóż nowe dywany, dokonaj permutacji - modernizacja domu nie jest konieczna do remontu.

Dbaj o siebie

Jak stać się szczęśliwszym? Prawdziwa kobieta, aby czuć się szczęśliwa, musi kochać siebie. Bez tego nie można cieszyć się nowymi znajomymi, aby odnieść sukces w życiu osobistym i zawodowym. Aby w końcu kochać siebie, musisz dbać o siebie i dokładać wszelkich starań, aby być podziwianym nie tylko przez innych, ale także przez Ciebie:

1. Zmień swój obraz. Nowa stylowa fryzura i piękny makijaż mogą wywrócić całe życie do góry nogami, więc jeśli chcesz drastycznie zmienić swoje życie, zacznij od podróży do salonu piękności. Po drodze zrób manicure i masaż, inne zabiegi kosmetyczne. Po salonie idź na zakupy do ubrań, butów i akcesoriów - musisz wypełnić puste miejsca w szafie, które pojawiły się po pozbyciu się starych rzeczy.
2. Schudnąć. Wiele kobiet czuje się nieszczęśliwych z powodu nadwagi. W rzeczywistości łatwo się go pozbyć, przestrzegając prawidłowego odżywiania i wykonując umiarkowane ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu. Porzuć mąkę, słodką i pieczoną, z fast food, spożywaj więcej warzyw i owoców, pij więcej czystej wody, a zmiany nie będą na ciebie czekać: staniesz się szczuplejszy, twoja skóra stanie się gładka i elastyczna, szybkie zmęczenie, zadyszka i obrzęk znikną. Uwierz mi, odrzucenie przekąsek jest warte tak wielkich zmian!
3. Coraz bardziej rozważna lektura. Wybierz przydatne książki, a nie powieści fabularne, które zaśmiecają mózg. Może to być specjalna literatura, która pozwoli ci odnieść większe sukcesy w karierze lub podręcznikach do samodoskonalenia i motywacji, które nauczą cię żyć w zgodzie z samym sobą i dają pomysły na dalszy kierunek.
4. Zaplanuj swoje życie. Kiedy płyniesz z prądem, życie staje się bez znaczenia: nigdzie nie dążysz, nie stajesz się apatyczny i ospały, z czasem przychodzi nuda i depresja. Aby prowadzić aktywne i szczęśliwe życie, musisz wyznaczyć cele i je osiągnąć. Otrzymuj dziennik i planuj listę zadań następnego dnia każdego wieczoru. W ten sposób można uniknąć nagromadzenia niedokończonych zadań i stopniowo realizować bardziej globalne plany, krok po kroku zmierzając ku ostatecznemu celowi.
5. Ciesz się życiem każdego dnia. W rzeczywistości dla wielu kobiet trudno jest nauczyć się widzieć w sprawach codziennych powód do radości, choć mogą być naprawdę szczęśliwi, jeśli rozejrzą się wokół nich z innymi oczami. Musimy zacząć doceniać to, co masz: ciepłe relacje z mężem, z którym żyłeś przez wiele lat, uścisk dziecka, które pochodzi z przedszkola lub szkoły, uśmiech matki, radość przenikliwego szczeniaka, który wita cię z pracy. Większość populacji świata nie ma takich korzyści, jak: lodówka z jedzeniem, ciepły dom, Internet lub możliwość zakupu nowych ubrań lub leków. Powinniśmy być wdzięczni za to, co mamy, a nie zazdrościć innym, nie porównywać naszych bogactw z sąsiadem. Zazdrość zatruwa duszę, sprawiając, że czujesz urazę, gorycz i gniew. A te emocje są niezgodne z uczuciem szczęścia.
6. Czyń dobre uczynki każdego dnia. Bezinteresowna pomoc ludziom naprawdę przynosi radość, dlatego trzeba częściej okazywać życzliwość. Jeśli nie jest to dla ciebie trudne, nie odmawiaj pomocy innym: pomóż koledze z raportem, przenieś staruszka przez ulicę, odwiedź samotnego sąsiada w szpitalu. Nie czekajcie na wdzięczność za ich pracę, powinni oni czerpać radość już z faktu, że ich zlecenie. Dobre uczynki czynią nas lepszymi, co oznacza szczęśliwsze!

Elena, Rostov-on-Don