Jak pozbyć się jąkania: skuteczne sposoby

Normalny 0 false false false RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Jąkanie może być poważnym powodem kompleksów nie tylko u dziecka. Wyobraź sobie zdjęcie - dorosły mężczyzna, szef wydziału wygłasza przemówienie na spotkaniu i nagle w najważniejszym momencie zaczyna powtarzać tę samą sylabę kilka razy. Czuje się niezręcznie, prosi o przebaczenie. Po raz kolejny - i nieprzyjemne słowo ustępuje, ale pojawia się nowy problem. Naturalnie nikt nie słucha, osoba staje się czerwona, blada i nie kończąc mowy, siada.

Dla niektórych to tylko fabuła komediowego szkicu. Ale wielu ludzi każdego dnia przechodzi podobne piekło. Dlaczego tak się dzieje i jaki jest mechanizm tego procesu? Co to jest - problem mowy, rozwoju psychicznego, mięśniowego lub po prostu stres? I jak zatrzymać jąkanie dorosłego i dziecka?

Mechanizm jąkania

Jaki jest mechanizm jąkania i dlaczego powstaje ten proces? Wszyscy wiemy, jak to wygląda: ktoś próbuje coś powiedzieć, ale zamiast spójnej mowy można usłyszeć tylko powtarzające się sylaby lub słowa, często występuje przedłużenie poszczególnych dźwięków. Zwróć uwagę na jąkanie i zauważ:

· stres emocjonalny;
napięcie aparatu mowy;
· Napięcie mięśniowe twarzy, ramion, szyi, klatki piersiowej.

Patrząc na ten stan, można zrozumieć, że dana osoba znajduje się w stanie stresu. W sytuacjach wzmożonego pobudzenia emocjonalnego, zwracania uwagi na osobę, nawet wielu dorosłych zaczyna doświadczać trudności z werbalnym wyrażaniem myśli podczas publicznej wypowiedzi.

Ale najczęściej problem przejawia się u chłopców w wieku od 2 do 5 lat. Wiemy, że w tym okresie dochodzi do powstawania mowy, dlatego jąkanie może wiązać się ze zbyt szybkim lub wręcz powolnym rozwojem w tym zakresie. Jaki jest mechanizm tego procesu? Osoba jest odpowiedzialna za mowę ustną. Odpowiedzialne są trzy ważne części mózgu:

· Słuchowe;
· Głos;
· Skojarzenie.

Niepowodzenie w pracy choćby jednego z tych ośrodków prowadzi do trudności w wymawianiu zdań, pojedynczych słów. U dzieci ogólny rozwój obejmuje także synchronizację pracy tych działów, więc wszelkie obrażenia i niekorzystne czynniki mogą zatrzymać ten proces. I dziecko zaczyna się jąkać w wyniku doświadczanego stresu lub choroby nerwowej.

W tym samym czasie cierpią mięśnie mowy i pojawiają się kompleksy, które prowadzą do klipów cielesnych. Dlatego jąkanie powinno być traktowane kompleksowo. W sumie we współczesnej medycynie występują dwa rodzaje choroby:

Clonic. Charakteryzuje się częstym powtarzaniem poszczególnych sylab, któremu towarzyszą krótkie mimowolne skurcze mięśni.
Tonic. Jąkanie pojawia się na tle przedłużonych skurczów mięśni /

Do skutecznego leczenia konieczne jest wizyta u psychoterapeuty lub psychologa i logopedy. Jednocześnie należy przepisywać fizjoterapię, środki uspokajające i inne leki. Pozytywny efekt obserwuje się dzięki zastosowaniu ludowych i tradycyjnych metod zwalczania jąkania w kompleksie.

Gdzie szukać powodów

Dlaczego ludzie się jąkają? Wielu z nas miało podobne upośledzenie mowy jako dziecko, które ostatecznie gdzieś zniknęło. "Speak out" - mówią nasze babcie, kiedy widzą, jak dziecko sąsiada potyka się i nie może jednoznacznie wypowiedzieć prostego zdania. Ale czy ten problem można uznać za zacisk mowy? Rozważ główne przyczyny jąkania:

Osłabiony system nerwowy z powodu choroby. Podobne skutki mogą wystąpić w okresie szkarlatyny, zapalenia opon mózgowych i odry, a rzadziej w przewlekłym reumatyzmie, astmie i zapaleniu płuc.
Wrodzone predyspozycje występujące u dzieci urodzonych przedwcześnie lub z powodu powikłań podczas porodu.
Zwiększony poziom lęku, który prowadzi do zbyt ścisłej kontroli rodziców, presji, częstych kłótni i skandali w rodzinie z dzieckiem.

Należy pamiętać, że u dziecka występują pośrednie przyczyny rozwoju jąkania:

niedorozwój fizyczny;
przyspieszony lub, przeciwnie, powolny rozwój mowy;
poczucie niższości na tle innych;
brak pozytywnych kontaktów emocjonalnych;
niedorozwój ruchliwości, wyrazu twarzy i artykulacji.

Często przychodzą do lekarza z opowiadaniem, że dziecko nagle zaczęło się jąkać - był przestraszony głośnym dźwiękiem, zwierzęciem itp. W rzeczywistości, bez warunków wstępnych z układu nerwowego, to nie może się zdarzyć. Właśnie powód w postaci lęku lub wrodzonej predyspozycji był już, a ekscytujące wydarzenie stało się po prostu katalizatorem.

Czy leczenie jest możliwe?

Najpierw musisz skontaktować się z neurologiem. Musisz zrozumieć, że im wcześniej udasz się do lekarza, tym skuteczniejsze i szybsze będzie leczenie. U dzieci i dorosłych cierpiących z powodu jąkania obserwuje się zaciskający obwód ramienny i brzuch. Nasze ciało zawsze odzwierciedla stan psycho-emocjonalny. Dlatego jeśli nie wiesz, jak pozbyć się jąkania, zacznij od fizjoterapii i regularnego masażu relaksacyjnego.

Główne leczenie jest przepisywane przez neurologa. Upewnij się, że potrzebujesz wizyty u logopedy, aby rozwinąć wyraz twarzy i artykulację. Konieczne są również sesje psychologa dziecięcego. Ten specjalista jest potrzebny do "wypracowania" sytuacji traumatycznej dla dziecka, do usunięcia ogólnego poziomu lęku. Jeśli usuniesz jąkanie, ale nie usuniesz przyczyny, problem wkrótce powróci.

Jak pozbyć się jąkania? Bez pomocy specjalisty jest to prawie niemożliwe, ale stworzenie najbardziej komfortowych warunków leczenia zależy od Ciebie:

Wyeliminuj stres i pracuj nad atmosferą w rodzinie.
Rozmawiaj z dzieckiem powoli i wyraźnie, starannie wymawiając słowa.
Nie krzycz, nie włączaj głośno muzyki ani telewizora, unikaj ostrych dźwięków w domu.
Przestrzegajcie snu i czuwania.
Posiłki powinny być w tym samym czasie, upewnij się, że dziecko ma wystarczająco dużo kalorii. Od tego zależy jego odporność!
Ćwiczenia i witaminy są ważne dla ogólnej promocji zdrowia.
Muzyka klasyczna uspokaja i promuje rozwój. Obejmuj częściej w domu utwory Mozarta lub Czajkowskiego.

Zidentyfikuj dziecko w sekcji pływania, jogi lub karate. Tutaj dziecko będzie mogło się zrelaksować i usunąć fizyczne klipsy. Strach przed publiczną mową pomoże pokonać w kręgu śpiewu chóralnego lub teatralnego.

Skuteczne sposoby radzenia sobie z jąkaniem

A czy możesz jakoś pomóc sobie w domu? W końcu dorośli często cierpią z powodu problemu i chcą przyspieszyć proces leczenia. Pozwól nam powiedzieć, jak pozbyć się jąkania:

Poszukaj opcji odprężenia i złagodzenia stresu. Spinner, kostka Rubika, różaniec - wybierz jedną z opcji i użyj na zdrowie!
Ćwicz ważne rozmowy i przemówienia.
Więcej praktyki! Kiedy nie ma nikogo w pobliżu, recytuj wersety, częściej czytaj z głośnym wyrazem, odegraj sceny na twarzach. Później, kiedy dobrze będzie być sam na sam z sobą, zacznij "mówić" przed bliskimi ludźmi. Pomoże to przezwyciężyć strach przed wystąpieniami publicznymi.
Połóż relaksujące techniki oddechowe z jogi i ćwicz je codziennie. Naucz się rozpraszać poprzez wdychanie i wydychanie w stresujących sytuacjach.
Nie spiesz się, aby mówić! Mówiąc o czymś, zatrzymuj się częściej, rób przerwy.

Osoba, która się jąka, często w trakcie mowy myśli tylko o tym, jak by się to nie wydarzyło. Daj się ponieść tematowi rozmowy, odrzuć wszystkie myśli o swoim problemie! Będziesz łatwiej kontrolować swoją mowę, gdy przestaniesz koncentrować się na trudnościach z nią związanych.

Elena, Moskwa