Czy feng shui, pasta do zębów i piany powodują uwalnianie endorfin - hormonów radości?
Zaskakująco, tak. Jak mogłoby się wydawać, przytłoczony praktyką taoistyczną, zwykłe środki higieniczne i zwykła mieszanka piany mogą uwolnić się od nudy? Znajdź odpowiedź na to pytanie w siedmiu wskazówkach. Najlepszym sposobem na poznanie ich skuteczności jest przetestowanie siedmiu zaleceń w praktyce. Co robić w domu, gdy jest nudno, a endorfiny w zero?
Czy twórcze czyszczenie
Czyszczenie pokoi - co, na pierwszy rzut oka, może być nudniejsze? A jeśli spojrzysz na tę aktywność z innej strony i ją zróżnicujesz? Aby połączyć przydatne czyszczenie z przyjemnym wypoczynkiem, możesz wykonać serię następujących po sobie działań:
- Dołącz do swojej ulubionej, ale zawsze dynamicznej muzyki w słuchawkach lub jeszcze lepiej - w głośnikach, aby melodie można było usłyszeć we wszystkich pokojach. Umiarkowanie słyszalne, ponieważ potrzebny jest tylko porządek i radość, a nie policyjny oddział, który przybył.
- Złap rytm i tańcz, przygotuj materiały do czyszczenia.
- Znajdź motywacyjne rzeczy - słodycze, gadżety z grą, pieniądze na pizzę, papier toaletowy (w pewnej sytuacji ich brak zmotywuje do pracy bardziej niż inne przedmioty).
- Umieść wybrane "eksponaty" w miejscach, w których przeprowadzane będzie sprzątanie - będą nagrodą za wyczyszczony obszar.
- I do przodu - do czystości i radosnego nastroju.
Co daje takie podejście? Po pierwsze, energetyczna muzyka i taniec sprawiają, że ciało "budzi się do życia", gdy produkowane są endorfiny. Po drugie, zwykłe czyszczenie, zadrapanie, skrobanie i inne żmudne działania nagle zamieniają się w interesującą misję. Po trzecie, niewdzięczna praca zostaje ostatecznie przekształcona w "wdzięczność" - nagrody motywacyjne przywracają nastrój. W rezultacie apartamenty są czyste, duma z ich osiągnięć raduje się, nuda znika wraz z kurzem.
Dwa dodatkowe argumenty za tą metodą. Pierwsza: bałagan, brud, kiepska cyrkulacja powietrza w pokoju rzucają melancholię jednym rodzajem. Ponadto jest niezdrowe. Sumujemy przedmioty i wpadamy w depresję.
Po drugie, opisane podejście może być stosowane w sytuacjach, w których po prostu nudne jest wykonywanie pracy.
Twórz dekoracyjne rzemiosła dla domu
Od użytecznych po piękne. Wiele estetyki i komfortu w domu się nie dzieje, więc kilka rzeczy własnymi rękami nigdy nie zaszkodzi. Czy muszę biegać do sklepów, spędzać czas i pieniądze szukając nieznanych rzeczy? Niekoniecznie. Na szczęście setki pomysłów na Internet pomagają tworzyć piękno za pomocą improwizowanych środków - papieru, tkanin, kamieni, zapałek, starych niepotrzebnych rzeczy. Wszystko to można zamienić w domowe dzieła sztuki, na przykład:
- dywaniki, obrusy, peleryny na krzesła, fotele, sofy;
- panel, pionowe rzemiosło na ścianie, mozaika;
- oryginalne doniczki do kwiatów, pisanie podstawek;
- nietypowe lampy, lampy podłogowe do lamp;
- ramki na zdjęcia, obrazy, lustra;
- dekoracyjne poduszki i rolki;
- rysunki na blatach, ścianach, drzwiach, wykonane za pomocą szablonów.
Możesz zrobić kolaż zdjęć na ścianie, łapacz snów, lampkę nocną z girlandy lub obraz namalowanego piasku w starym akwarium. Rezultat jest ograniczony jedynie wyobraźnią i chęcią działania. Stwarzając coś pięknego własnymi rękami, osoba wkłada w to swoją duszę, ładuje ją swoją energią. Nic dziwnego, że takie rzeczy stają się urokami, mającymi na celu ochronę domu, jego mieszkańców przed wszelkimi złymi rzeczami. A stworzenie piękna pozostawia w duszy dobry kawałek pozytywu, który odbija się w nastroju.
Zmień meble zgodnie ze schematem
Rozmieszczenie mebli i wystroju w pokojach może być wykonane na podstawie zasad konkretnego stylu, praktycznych i indywidualnych potrzeb lub własnego gustu.
Istnieją jeszcze 4 opcje - Feng Shui. Zgodnie z tą techniką na świecie istnieje energia życiowa Qi. Proste obiekty są w stanie przerwać przepływy i zakłócić ich przepływ. To jest złe dla życia danej osoby. Aby zapobiec pojawieniu się i rozwojowi problemów, chińska praktyka zaleca rozmieszczenie mebli w mieszkaniu według pewnych zasad. Poniższe zasady są uważane za wspólne dla wszystkich pomieszczeń:
- niemożliwe jest, aby dom miał za dużo mebli z niefunkcjonalnymi kątami, lepiej wybrać zaokrąglone krawędzie;
- chaotyczna akumulacja różnych obiektów w jednym miejscu ma szkodliwy wpływ na nastrój, zdrowie i szczęście;
- przestrzeń, dobre naturalne oświetlenie - gwarancja dobrego samopoczucia, ale lepiej unikać długich korytarzy, tworząc dla nich przegrody;
- zniszczone, uszkodzone przedmioty w domu to miejsce na wysypisku, ale nie w domu szczęśliwej osoby;
- zegar i muzyka wiatru wiszą daleko od drzwi;
- lustra nie są umieszczone przed łóżkami i drzwiami, ale byłoby miło powiesić tu piękne obrazy;
- elementy różnych elementów nie są łączone. Na przykład piec (ogień) jest zainstalowany z dala od lodówki (lód);
- ci, którzy szukają partnera, mogą układać przedmioty w pary (zasada nie dotyczy kwiatów).
Czy feng shui nie jest świetną wymówką do rearanżacji i renowacji mebli? Ta metoda ma wiele praw, więc rzeczy będą musiały być zmieniane w miejscach przez długi czas. Jest to rodzaj sportu, który stymuluje produkcję dobrych hormonów i niweluje nudę.
Jeśli na miejscu od dawna jest "Feng Shui" ... Cóż, kto przeszkadza ci wymyślać własne nauki i osiadać zgodnie z jego zasadami?
Twórczo zepsuć okna
Rodzice nie minęli genu obrazowego? Rafael, Picasso, Michelangelo i Donatello kojarzą się tylko z nazwami żółwi kanalizacyjnych? Nie ma problemu, ponieważ każdy może malować okna. Lub prawie wszyscy. W skrajnym przypadku: "Jestem artystą - widzę to w ten sposób".
Jeśli sztuka jest całkowitą katastrofą, na ratunek przychodzą szablony wykonane z tektury lub papieru. Są malowane na własną rękę lub wydrukowane, a następnie wycięte. Kolejny sposób na pięknie ułożyć szkło - taśma samoprzylepna. Sklejając poszczególne sekcje i wypełniając szczeliny, można uzyskać idealnie płaskie geometryczne linie.
Problemy takie jak "brak farby - nic do malowania" - wymówki. Pasta do zębów jeść? Znakomicie, ponieważ pozostawia zauważalne ślady na oknach, ale łatwo zmywa. Jeśli ciemny kąt i szczotki nie są przeoczone, zamiast nich pasują stare pędzle, szczoteczki do zębów, pompony z czapki, szmatki, owinięte wokół palca. Twórczość nie powiodła się? Umyj szkło i spróbuj ponownie - nie jest to niemożliwe. Albo "Jestem artystą - widzę to w ten sposób", znów uratuje.
Dokonaj zakupu online
Kto nie lubi zakupów, nie kupił niczego w sklepach internetowych. Lub zakupiony, ale w niezbyt dobry dzień, kiedy otrzymany zakup był z jakiegoś powodu mało podobny do twojego zdjęcia. Jednak wybór dobrej, niezawodnej strony internetowej rozwiązuje problem. Możesz zamówić jedzenie i naczynia, produkty higieniczne, domowe i kosmetyczne, prezenty, przedmioty do hobby, do wnętrza - wszystko. Dzięki temu:
- nie musisz nigdzie iść, wszystko odbywa się za monitorem, a kurier przynosi towar do domu;
- Możesz przeglądać wszystkie produkty, porównywać cechy różnych pozycji i wybrać najlepszą opcję;
- w niektórych przypadkach można płacić za zakupy po otrzymaniu lub natychmiast za pomocą karty bez potrzeby wypłat gotówki;
- często cena jest niższa niż w prawdziwych oddziałach.
Jest wiele zalet: można flirtować z konsultantami, a poszukiwanie rzeczy przy ich rozważaniu odpędzi nudę.
Napisz heroiczną historię z niespodzianką
Tworzenie prac artystycznych jest nudne, trudne i nieciekawe. Ta postawa trwa, dopóki nie pojawi się jeden warunek - musisz napisać o sobie w bohaterskim stylu. Nie ma potrzeby komponowania całej autobiografii lub spędzania czasu, pamiętając przynajmniej coś śmiesznego z życia. Wystarczy opisać najzwyklejszy dzień lub ostatnie mini-wydarzenie, ale dodać kroplę patosu, odrobinę humoru i garść wysokich słów. Pisak i papier, monitor i klawiatura! Możesz zrobić wszystko w następującej kolejności:
- Wymyśl godną nazwę - dodaj łacińskie zakończenie, tytuł lub tytuł.
- Wybierz incydent, moment, sytuację do opisania.
- Przygotuj szczegółowy plan opowieści.
- Weź inspirację dla skrzeli i spiesz się w prozaiczną (a może poetycką lub dramatyczną) bitwę.
Oto przybliżony krótki przykład takiej sztuki słownej:
"Nastała ciężka bitwa, a młoda 54-letnia Amazonka Nattelia Domuzhetskaya potarła ręce w oczekiwaniu. Ręcznik. Czas walczyć z głównym wrogiem - Posudius Nemyty. Na szczęście dziewczyna miała sprzymierzeńców - Vodeiro Protochny i Mochalkius Shershavy.
Ale walka nadal obiecywała nierówność. Potem Nattelia postanowiła szukać pomocy bogów. I oni usłyszeli. Odważny Bajkowy Glycerin ... zabrał Amazonkę.
Kolejna wskazówka: dobrze się śmiać z tych opowieści jest dobrym pomysłem. Zdrowy humor jest kluczem do radosnego nastroju.
Zmień kąpiel w inny świat
Najłatwiej to zrobić, aby stworzyć odpowiednią atmosferę. Możesz wpisać kąpiel, ubić pianę, umieścić świece zapachowe i dołączyć relaksującą muzykę. Dobrym rozwiązaniem byłoby dodanie soli morskiej. Promuje produkcję serotoniny i melatoniny w organizmie, które tłumią nudę i depresję.
Jeśli relaks działa w przeciwnym kierunku, sprawiając, że czujesz się jeszcze bardziej znudzony, możesz trochę oszukać:
- pomaluj twarz pastą do zębów w formie farby wojennej;
- dmuchać baniek mydlanych lub łodzi papierowych;
- tworzyć wzory na piance lub "budować" śnieżnobiały mohawk, wąsy, brodę;
- grać alchemika, mieszając płyny z różnych butelek - szampony, żele, mydło w płynie, odżywki.
Być może większość opcji wydaje się nieco dziecinna. Ale przecież od dzieci można nauczyć się znaleźć coś interesującego w każdym temacie. W każdym razie implementacja tych wskazówek naprawdę produkuje hormony szczęścia i skutecznie rozwiązuje pytanie, co robić w domu, gdy jest nudno.
