Jeśli masz ból głowy, możesz wziąć pigułkę. A co, jeśli dusza boli? Jaki jest powód takiego stanu moralnego i jak przywrócić pokój i radość w swoim życiu?
Co to jest ból serca i jego przyczyny
Nawet sceptycy, którzy nie uznają istnienia duszy, doświadczają uczuć, miłości, współczucia. W przypadku utraty bliskiej osoby lub na widok czyjegoś nieszczęścia, odczuwa się uczucie ciężkości w obszarze splotu słonecznego. Często ból serca objawia się w postaci smutku, goryczy, żalu. Człowiek dosłownie nie znajduje dla siebie miejsca z powodu cierpień, których nie może opisać słowami i przekazać innym.
Dlaczego dusza boli osobę? Przyczyny tego mogą być następujące:
-
Tormencje sumienia.
Tormencje sumienia.Kiedy postępujemy niesprawiedliwie z innymi ludźmi, obrażamy bliskich, wcześniej czy później przychodzi skrucha za czyn. Wyrzuty sumienia często powodują dość silny ból serca. Najlepszym sposobem na pozbycie się jej jest poproszenie o przebaczenie tego, który się obraził i wynagrodzi.
Jeśli z jakiegoś powodu nie jest to możliwe, radzimy zwrócić się do Boga, aby umieścić świecę w kościele dla zdrowia osoby, która została zraniona. Jeśli jesteś ateistą, napisz list ze szczerymi przeprosinami i spal go. Obiecuj sobie, że to się więcej nie powtórzy.
- Śmierć bliskiej osoby.
W każdym życiu jest specjalny krąg bliskich ludzi. Kiedy matka, ojciec, córka, siostra lub inna połowa opuszcza życie, wszystko traci sens. Ból psychiczny dosłownie wypełnia każdą komórkę ciała i graniczy z ciałem fizycznym. Mózg nieustannie przywołuje wspomnienia szczęśliwych dni. Uświadomienie sobie, że nie zwracanie niczego dosłownie zabija fizycznie.
Trzeba czasu na ból, by utracić ukochaną osobę, aby odeszła. Daj sobie szansę na płacz, masz prawo do żalu. Zrób sobie urlop w pracy i zostaw wszystko, co nie jest pilne. Rozłóż ubrania i rzeczy osobiste zmarłego, mentalnie go uwolnij.
Najbliższa osoba życzyła ci szczęścia i nie chciała cię skrzywdzić. Napisz mu list, powiedz mi, co go kochasz, ale puść. Obiecaj, że będziesz żył w wyznaczonym czasie na Ziemi szczęśliwie i zachowaj w swoim sercu tylko miłe wspomnienia z dni spędzonych razem.
- Kochające cierpienie.
Bezstronna miłość często powoduje ból serca, który nie jest akceptowany do dzielenia się z innymi. Ci, którzy nie doświadczyli takich uczuć, raczej nie zrozumieją męki nieodwzajemnionej miłości. Jedną z najlepszych lekarstw na ten ból jest zwrócenie uwagi na coś innego, aby unieść się z pracą, nauką, wysiłkiem fizycznym.
Planuj każdy dzień, aby nie było czasu, aby być sam na sam z sobą. Czy w środku czujesz się jak niezagojona rana? Więc nie próbuj robić jeszcze więcej codziennych udręczeń, że wszystko może być inne. Daj jej czas na "uzdrowienie", odpędzaj złe myśli.
- Współczucie
Nadwrażliwość na cudzy żal sprawia, że nie śpisz w nocy. Żal ci tych wszystkich, którzy są w jakiś sposób pozbawieni swojego losu - osób starszych, niepełnosprawnych, bezdomnych zwierząt, porzuconych dzieci. Po obejrzeniu wieczornych wiadomości jesteś zdenerwowany tym, ile niesprawiedliwości w naszym świecie. Współczucie to wspaniałe uczucie, które czyni nas ludźmi. Ale jeśli przeszkadza to w życiu, trzeba nieco obniżyć próg wrażliwości.
"Zwiększ swoją zbroję." Nie trzeba być cynicznym, aby nie cierpieć z powodu bólu innych. Wystarczy zdać sobie sprawę z tego, że nawet Matka Teresa i Dalaj Lama nie mogli pomóc wszystkim na tym świecie. Jeśli możesz pomóc drugiemu w kłopotach, zrób dobry uczynek, ale jeśli to niemożliwe, nie dręcz się. Co więcej, w naszym świecie jest więcej dobra niż niesprawiedliwości. Zwróć większą uwagę na dobro niż na złe.
Związek z ukochaną osobą
Ludzie, którzy doświadczają wzajemnych uczuć miłości, mają relację rodzinną lub duchową, mogą doświadczać bólu serca, jeśli ktoś bliski ma kłopoty. Jest to interesujące zjawisko, nie do końca zbadane przez naukę. Jeśli zauważyłeś coś takiego, doceń ten prezent.
Ale to zjawisko ma swoją wadę. Bardzo często odczucia dotyczące bliskich, którzy są daleko, są daleko idące. Jeśli twoja wyobraźnia często rysuje obraz strasznych wydarzeń, które mogą się przytrafić dzieciom, współmałżonkowi, matce lub tobie, to należy walczyć. Przyczyny tego mogą być następujące:
- nadmierna wrażliwość;
- pragnienie utrzymania wszystkiego pod kontrolą;
- choroba tarczycy;
- strach przed utratą lub śmiercią;
- strach przed przyszłością;
- nerwowość i wyczerpanie;
- "czarny pasek" w życiu.
W twojej mocy radzenia sobie z takimi stanami. Po pierwsze, spróbuj sam ustalić, dlaczego masz takie myśli. Jak często to się dzieje? Czy masz ataki paniki? Jeśli to konieczne, skonsultuj się z psychologiem, przekaż niezbędne testy. Hormonalna nierównowaga jest jedną z najczęstszych przyczyn zwiększonego progu lękowego.
Czasami wystarczy ustawić dzienny harmonogram, wystarczająco dużo snu, poświęcić wystarczająco dużo czasu na wysiłek fizyczny, dobrze zjeść. Skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu, aby przepisać witaminy, które wzmacniają system nerwowy. Ćwicz techniki relaksujące oddychania. Pozbądź się nawyku kontrolowania wszystkiego!
Depresja i ból serca
Cierpienie moralne może prowadzić do depresji. W takim przypadku warto zainicjować alarm. Zalecamy skontaktowanie się z psychologiem. Nie można rozpocząć długotrwałych stanów depresyjnych. Mogą być śmiertelne. Zawał serca, udar, zachowanie samobójcze, odmowa jedzenia, woda i kontakt z innymi ludźmi to tylko niektóre z "efektów ubocznych" bólu psychicznego.
Często bliscy zauważają, że osoba dosłownie znika, ale nie podejmują żadnych działań. Uważa się, że nieprzyzwoite jest zakłócanie osobistych cierpień innych ludzi, jak mówimy, "wchodzenie w duszę". Ale czasami nadmierny takt może kosztować ludzkie życie.
Jeśli zauważysz objawy depresji u ukochanej osoby lub w domu, skonsultuj się z psychoterapeutą. Nie odkładaj wizyty u lekarza. Im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym szybciej powrócisz do normalnego życia!
Znikają iluzje
Ból psychiczny jest często towarzyszem osobistego rozwoju. Etapy zmiany poglądów ideologicznych nie mogą przejść bez utraty. Często same wydarzenia, które służyły jako katalizator takich zmian, pociągają za sobą frustrację, poczucie tęsknoty, ból spowodowany upadkiem złudzeń.
Głównym winowajcą udręki psychicznej jest często samooszukiwanie się, które wcześniej czy później nie może już całkowicie ignorować tego, co powoduje dyskomfort w życiu. Kobieta, która usprawiedliwia bezczynność i alkoholizm męża, nagle zaczyna zdawać sobie sprawę, że nie każdy żyje w ten sposób, a ona nie może już z tym wytrzymać. Mężczyzna "widzi swój wzrok" pewnego dnia i zdaje sobie sprawę, że jego druga połowa nie kochała go od dawna i interesuje go tylko finansowa strona wspólnego pożycia.
Nagle uczeń może przyznać przed sobą, że wybrał niewłaściwy zawód, a ojciec rodziny zdał sobie sprawę, że w gruncie rzeczy jest złym ojcem. Matka rozumie, że jej syn poszedł "po zakrzywionej ścieżce". Karierowicz z przerażeniem przyznaje, że jego zamiłowanie do pracy to nic innego jak strach przed przyznaniem się do siebie, że nie ma już nic do wypełnienia swoim życiem.
Takie nagłe spostrzeżenia często pociągają za sobą ból emocjonalny, ale w tym przypadku jest to cudowny ból. Jest zwiastunem nowego etapu. Pozostaje tylko wyciągnąć wnioski z popełnionych błędów i zrobić krok naprzód. Nie bój się pożegnać się ze swoją przeszłością i z własnymi złudzeniami. Życie to podróż. Ciesz się zmianami i każdym nowym zwrotem losu!
Elena, Moskwa
