Od czasu pojawienia się coachingu było wiele obszarów jego zastosowania. Jeden z najbardziej oryginalnych i kontrowersyjnych - life coaching. Pomaganie człowiekowi w rozwiązywaniu codziennych problemów może drastycznie zmienić jego życie. Ale w przypadku amatorskiego podejścia, trener życia może tylko pogorszyć sytuację, kierując osobę do zupełnie niewłaściwego kierunku. Rozsądne pytanie, czy potrzebujesz coachingu na żywo? Czy bez niego łatwiej byłoby się obejść? Dlaczego więc dziesiątki tysięcy ludzi zatrudniają trenera życia? Jak wybrać specjalistę? Odpowiedz na te pytania w kolejności.
Kim jest trener życia?
Coach życia to osoba, która pomaga klientowi harmonizować życie, wypełniać go znaczeniem i radością, rozumieć ich cele i pragnienia. Dynamiczny rytm życia bardzo często odciąga nas od poznania naszego wewnętrznego świata. Jeszcze trudniej rozwijać się harmonijnie, nie tylko w tych obszarach, które wydają się ważne. Czasami okazuje się, że osoba w jego rozwoju przypomina olbrzyma z wielkimi rękami, ale na bardzo cienkich nogach. Jest to porównanie figuratywne, ale orientacyjne.
Life coaching ma na celuaby ludzie rozwijali się w różny sposób. W przeciwnym razie będzie tak samo jak w przypadku określonego giganta - gigantycznego bicepsa, a chodzenie prawie nie działa. Poczucie, a następnie silne ręce? Opóźnienie w oddzielnych sferach życia i popycha osobę do odwołania się do trenera życia. Po pogoni za materialnym bogactwem i uznaniem, człowiek może zapomnieć o swoim życiu osobistym, rodzinie i przyjaciołach. Jest jeszcze gorzej, gdy nie jest to nawet jego świadomy wybór, ale styl życia narzucony przez innych. Stopniowo jest tak zniechęcony od wszystkich ludzi, że okazuje się, jak na bezludnej wyspie.
Life Coach po prostu "otwiera oczy" na rzeczywisty świat i robi "humanizację". W końcu nie zarobisz wszystkich pieniędzy. Zdrowie, rodzina i dobry nastrój powinny być nie mniej priorytetem niż kariera i finanse.
Czym jest coaching życia?
Life coaching to rodzaj coachingu, którego celem jest wypełnienie życia klienta radością, pełnią i harmonią. Nie mylić trenera życia z psychologiem. Podstawowe różnice między nimi - kierunek pracy. Jeśli psycholog próbuje znaleźć przyczynę problemu, wchodząc głęboko w przeszłość osoby, to trener życia powinien pomóc osiągnąć cel, pracować z teraźniejszością i przyszłością. W tym przypomina trenera fitness, który nie musi wiedzieć, dlaczego klient jest gruby i słaby. Ważne jest dla niego, aby gość był silny i muskularny.
Nie mylić coachingu życia z doradztwem, mentoringiem lub szkoleniem. Natomiast trener życia musi zdawać sobie sprawę z ukrytego potencjału samego klienta, a nie przekazywać mu swojego doświadczenia i wiedzy. Jest to "punkt kulminacyjny" coachingu - we współpracy, a nie w mentoringu czy szkoleniu.
Nie oznacza to jednak, że trener życia nie powinien mieć takich samych kwalifikacji jak psycholog czy konsultant biznesowy. Może potrzebować nawet większego arsenału umiejętności lub wiedzy w celu zapewnienia wykwalifikowanego wsparcia. Dlatego coaching życia zakłada szkolenia, których czas trwania przekracza wiele innych kursów coachingowych.
Specjaliści w tej dziedzinie nie powinni być samoukami. Ich przygotowanie i certyfikacja są obsługiwane przez ICF - International Coaching Federation. Zrzesza tysiące zwolenników z 50 krajów. Nauka życia trenerskiego trwa od 60 do 200 godzin programu teoretycznego i co najmniej 100 godzin szkolenia praktycznego. Dopiero po przejściu tego szkolenia wnioskodawca może sam się nazwać trenerem i dać mu certyfikat.
W przeciwnym razie dana osoba może nie mieć odpowiedniego poziomu wykształcenia i po prostu nie będzie w stanie zapewnić wysokiej jakości pomocy. Jeszcze gorzej, jeśli taki amator rani klienta. Wybierając trenera życia, powinieneś uważnie brać pod uwagę jego wykształcenie i osiągnięcia.
Kiedy powinienem skontaktować się z trenerem?
Dynamiczny rytm życia bardzo często prowadzi człowieka do ślepego zaułka. Codzienna depresja i zmęczenie, niepowodzenia w pracy lub w życiu osobistym czasami stają się tak poważnym problemem, że nie można się bez pomocy. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że trener życia nie jest psychologiem, a ponadto nie jest psychiatrą. Wstyd za jego pomoc nie jest tego wart. Rzeczywiście, bez wsparcia, mogą istnieć warunki kliniczne, z którymi mogą poradzić sobie tylko specjaliści ze szpitala psychiatrycznego.
Kiedy warto podjąć decyzję o takim kroku:
- Utrata znaczenia i orientacja życia;
- Nic się nie dzieje, dni stają się szare i monotonne;
- Nie można osiągnąć celów;
- Czegoś brakuje, ale co dokładnie nie jest jasne;
- Stracił poczucie szczęścia i radości;
- Osoba jest stale w stanie stresu;
- Problemy w życiu osobistym lub w pracy;
- Trudne do komunikowania się z innymi ludźmi;
- Niespełnione pragnienie, aby stać się bardziej wydajnym;
- Bezcelowość istniejącej pracy.
Ktoś może sparować, że takie usługi nie są tanie. A co z leczeniem chorób spowodowanych permanentną depresją? A alkohol i inne złe nawyki, które próbują przezwyciężyć stres? I stracił dochód, ze względu na "niskie ręce" i pracę bez poświęcenia? Czy ktoś kiedykolwiek zastanawiał się, ile pieniędzy traci się z tego powodu?
Być może niewielki wkład w Twój sukces i dobre samopoczucie przyniesie korzyści w przyszłości? Tak więc nie jest konieczne uwzględnianie pomocy trenera życia pod względem kosztów gotówki. Lepiej zinterpretować taki krok jako niezbędną inwestycję w Twój rozwój i dobre samopoczucie. Szczególnie, jeśli nie można zrozumieć siebie w sobie.
Tak więc, coaching życia - Kierunek jest niezwykły, ale bardzo obiecujący. Wymaga nie mniej szkoleń i poświęcenia niż inne dziedziny zawodowe, takie jak psychologia czy konsulting. Trener życia jest w stanie zmienić życie osoby na lepsze, ale podlega kompetencjom wykonawcy. W celu opanowania treningu życiowego, nauka zajmie dużo czasu. Rezultatem będzie poszukiwany i bardzo przydatny zawód.
