Jak przetrwać trudne chwile i kryzys: najlepsze sposoby

Każda para kiedykolwiek doświadczyła poważnej kłótni, "pochmurnych czasów", z powodu których zagraża wspólnej przyszłości. Pod tym względem dylemat, jak przetrwać kryzys w związku, zawsze pozostaje istotny. Psycholodzy od dawna opracowują uniwersalne przepisy na zachowanie małżeństwa, nawet w najtrudniejszych sytuacjach. Jakie kryzysy najczęściej spotykają się z parą i czy istnieją obiektywne sposoby na ich uratowanie?

Najniebezpieczniejsze etapy w życiu pary

Jak przetrwać trudne chwile i kryzys w związku z mężem, jeśli małżeństwo pęka w szwach, a partner odmawia kontaktu? Psycholodzy są zmuszeni codziennie odpowiadać na takie pytania. Najczęściej pary przechodzą trudne etapy w mniej więcej tym samym okresie. Oto tylko niektóre z najniebezpieczniejszych etapów, gdy najczęściej pojawia się przerwa lub poważna sprzeczka:

kryzys pierwszego roku, kiedy kończy się romans z pierwszych miesięcy, a ludzie muszą obiektywnie spojrzeć na swoje zalety i wady;
kryzys trzeciego roku, kiedy relacje zazwyczaj przechodzą na nowy etap, w okresie ciąży lub małżeństwa, kochankowie tracą swoje dawne duchowe połączenie, a kłótnie stają się coraz częstsze;
początek średniego wieku z partnerami (35-45 lat) również powoduje poważne problemy w związku - w tym okresie ludzie próbują zrozumieć, czy związek odpowiada idealnemu obrazowi, który przedstawili w młodości;
Kryzys dwudziestego roku stosunków, kiedy małżonkowie muszą stawić czoła faktowi, że ich dzieci dojrzewają, psychologowie nazywają ten etap okresem "pustego gniazda".

Psychologowie twierdzą, że niemożliwe jest uniknięcie kryzysu w relacjach, ale można przejść ten trudny etap z godnością, oszczędzając zarówno siebie, jak i partnera przed niepotrzebnymi dramatami. Same trudne momenty mogą być spowodowane różnymi czynnikami, od zazdrości po elementarną nudę. W ten sposób człowiek może podświadomie zazdrościć partnera o ich wspólne dziecko, a także może odrodzić się w silnej przyjaźni. Aby temu zapobiec, partnerzy muszą zawsze angażować się w dialog, wyrażać swoje skargi, ale bez opłat, nie zapominając o wprowadzeniu romansu w związek.

Kryzys wieku średniego i możliwe zawalenie się małżeństwa

Dlaczego kochanek zaczął zachowywać się inaczej i jak przetrwać kryzys wieku średniego jej męża? Pomimo faktu, że próby czekają na parę w ciągu całego życia, okres ten uważany jest za najtrudniejszy z punktu widzenia zachowania uczuć.

Psychologowie twierdzą, że gdy osiągną wiek czterdziestu lat, przedstawiciele silniejszego seksu zaczynają analizować swoje osiągnięcia, próbując zrozumieć, czy osiągnął on wszystko, o czym marzył jako młody człowiek. Relacje rodzinne są również analizowane. Zdając sobie sprawę z tego, że uczucia wobec partnera nie mogą być nazwane idealnymi, człowiek stara się szukać nowej pasji, powoli, ale zdecydowanie niszcząc stabilną unię. Jak przetrwać kryzys wieku średniego u mężczyzn i co warto w tym celu zrobić?

Konieczne jest utrzymywanie kontaktu z człowiekiem przez cały czas, rozmawianie z nim w sercu, omawianie możliwych problemów w związku.
W trudnym okresie powinieneś powstrzymać się od kłótni, nie prowokując partnera.
Aby człowiek czuł się szczęśliwy w tym trudnym okresie, należy go chwalić częściej i składać mu komplementy.
Zadaniem kobiet w tym okresie jest sprawienie, aby ukochana wierzyła w ideał małżeństwa i związków.
Konieczne jest również nauczenie się zaskakiwać w łóżku i sprawach domowych.

Jak przetrwać kryzys w tym okresie i zmienić związek w trwałe wakacje? W rzeczywistości wszystko jest proste: wystarczy zaskoczyć swojego partnera, spędzić więcej czasu razem i omówić istniejące problemy. Na tle kryzysu wieku średniego kochanek nie powinien nawet zastanawiać się, jak doskonała jest jego rodzina.

Jeśli człowiek jest niezadowolony z kariery lub wyglądu, jego małżonek powinien pomóc mu poradzić sobie z tymi problemami. O wiele łatwiej jest przetrwać kryzys wieku średniego, jeśli różnica wieku między partnerami nie przekracza siedmiu lat. Jeśli liczba ta jest większa, to jest prawdopodobne, że młodszy partner po prostu nie zrozumie męki swojego starszego kochanka.

Sposoby radzenia sobie z etapami kryzysu

Po ustaleniu, jak przetrwać kryzys wieku średniego, musisz porozmawiać o tym, jak radzić sobie z innymi trudnymi okresami w związku. Psycholodzy zazwyczaj udzielają swoim pacjentom następujących wskazówek:

musisz nauczyć się akceptować wzajemne niedociągnięcia, skupiając się tylko na zaletach;
drobne przyczyny kłótni należy zignorować, ponieważ wtedy para będzie żyła w pokoju znacznie częściej;
powinni nauczyć się słyszeć nawzajem we wszystkich sytuacjach;
ograniczenie wolności ukochanej nie jest zalecane, ponieważ kryzys będzie nasilał się jedynie w atmosferze nieufności;
musisz znaleźć wspólne zainteresowania, robić to, co jest bliskie obojgu partnerom, ponieważ wtedy między nimi zostanie nawiązana bliska przyjaźń;
nawet w okresie kryzysu nie można zrezygnować z bogatego życia intymnego, ponieważ wtedy partner będzie miał mniej pokus, aby spojrzeć w lewo;
Zaleca się zawsze dziękować partnerowi za przyjemne rzeczy.

Pod wieloma względami przyszłość pary zależy od klimatu ustalonego w związku. Jeśli mężczyzna i kobieta nie mają wspólnych zainteresowań, jeśli kłócą się o jakiekolwiek drobiazgi, to nadchodzący kryzys zwiększy jedynie intensywność namiętności. Jeśli partnerzy naprawdę się kochają i doceniają, będą w stanie przetrwać każdy trudny etap bez żadnych problemów.

Bardzo ważne jest, aby nauczyć się słyszeć człowieka. Jeśli partner mówi, że nie ma wystarczająco dużo uwagi, konieczne jest odłożenie wszystkich spraw i wspólne spędzanie czasu. Jeśli druga połowa nie jest zadowolona z życia intymnego, powinieneś zadowolić ją oryginalnym seksem lub długim preludium.

Szczęśliwe związki składają się z subtelnych małych rzeczy. Będąc na progu wyboru między starym związkiem a nowym etapem życia, partnerzy na pewno będą pamiętać te wszystkie małe rzeczy i nie chcą zrujnować swojego związku.

Jak przetrwać kryzys - psychologowie uważają, że niemożliwe jest rozwiązanie tego problemu bez możliwości wybaczenia. Mężczyzna i kobieta muszą nauczyć się ignorować drobne konflikty, które nie mają znaczenia w kłótni. W takim przypadku ani zdrada, ani kryzys wieku średniego nie będą w stanie ich rozdzielić.

Jednak psychologowie radzą nie tylko walczyć bezmyślnie o swoje małżeństwo, ale zawsze analizują sytuację w związku. Czy partnerzy są szczęśliwi, czy naprawdę chcą spędzić resztę dni razem? Czasami związki stają się tak nawykowe, że ludzie zapominają o prawdziwym znaczeniu słowa "szczęście". Walczyć o małżeństwo powinno być tylko w tych sytuacjach, w których wspólne dni i noce naprawdę przynoszą przyjemność. Jeśli bycie razem wiąże się jedynie z przyzwyczajeniem i elementarnym bytovuha, kryzys może służyć jako podstawa do radykalnej zmiany w życiu.

Rozumiejąc, jak przezwyciężyć kryzys wieku średniego u kobiet i mężczyzn, psychologowie nie mogą udzielić jednej uniwersalnej porady, która uratuje wszystkie małżeństwa bez wyjątku. Aby związek przetrwał przez wiele lat i nie został zniszczony, trzeba cały czas pracować nad swoimi uczuciami. Partnerzy powinni być jednością, a jeśli takiej jedności nie obserwuje się nawet po kilku latach, warto zastanowić się, jak bardzo ten związek jest konieczny dla mężczyzny i kobiety.