W tym artykule będę mówić jak rozwijać inteligencję. Tutaj porozmawiamy o możliwościach i potencjale naszego umysłu.
Ale na początek chciałbym rozwiać wiele nieporozumień, powszechnych mitów na temat inteligencji, zanim przejdę bezpośrednio do praktycznych zaleceń.
Uważa się, że zdolności intelektualne, rodzaj myślenia (matematyczno-analityczny sposób myślenia, magazyn humanitarny) pochodzą z natury, a ponadto determinowane są przez wychowanie i rozwój w dzieciństwie, który stanowi podstawę dla naszego myślenia i poziomu rozwoju inteligencji w dorosłym życiu. Jest to częściowo prawda, ale tylko częściowo.
Mity i błędne wyobrażenia o inteligencji
Prowadzi to do błędnego przekonania, że już po uformowaniu się umysłu i zdolnościach mózgu intelekt nie jest wcale tym, czym należy się opiekować, co trzeba wyszkolić i rozwinąć. Jest to szczególny przypadek tego, o czym mówię w artykule o tym, czy możesz się zmienić, w którym ujawniłem dobrze znany mit, że nie możesz się zmienić. Tylko ja mówiłem o charakterze i umiejętnościach w ogóle, ale dotyczy to również możliwości mózgu.
Tak, zgadzam się, że potrzebujesz bardzo szczęśliwego zestawu okoliczności, aby stać się Einsteinem: z jednej strony, warunki na poziomie genomu, które sprzyjają formacji umysłu, z drugiej strony, są poprawne z punktu widzenia genialnej formacji osobowości, wychowania i rozwoju umiejętności w dzieciństwie. Ale kategorycznie nie podzielam przekonania, że dana osoba nie jest w stanie rozwinąć inteligencji, ponieważ jego zdolności nie otrzymały niezbędnego impulsu w młodym wieku lub nie zostały podane od urodzenia.
Każdy z nas może osiągnąć zadowalający poziom jakości intelektualnej, po prostu trzeba się wysilić i nie poddawać się. Może się wydawać, że gdzieś się powtarzam, ale w rzeczywistości wracam do zasady, która leży u podstaw mojego systemu samorozwoju: w każdej osobie jest potencjał i wystarczy pokazać siłę woli i świadomość, aby to ujawnić.
Porozmawiajmy teraz o drugim błędnym podejściu. Jeśli pierwszy mit odnosi się do ludzi, których zdolności umysłowe nie otrzymały niezbędnego rozwoju, poniższe zasady odnoszą się do tych, którym udało się dobrze przyczynić się do wzmocnienia pewnych cech rozumu, ludzi inteligentnych i / lub obdarzonych talentem i którzy uważają się za takich. Dla nich sam fakt świadomości własnych wybitnych umiejętności zakorzenił pewne niebezpieczeństwo.
Może się wydawać, że skoro mają pewne cechy umysłu (matematyczna zdolność rozumienia ludzi, formułowania złożonych pojęć, dobrej pamięci i erudycji), inne parametry myślenia nie potrzebują rozwoju, ponieważ ci ludzie, przez swoje przekonanie, osiągnęli już szczyt ich formacja mentalna.
Na przykład ktoś uważa, że bycie inteligentnym w jednym obszarze oznacza bycie ogólnie rozumnym. Niektóre osoby mają dużą wiedzę z zakresu nauk humanistycznych, potrafią umiejętnie uchwycić główną ideę jakiejś trudnej koncepcji za pomocą myśli, ale mają trudności, gdy trzeba liczyć małe rzeczy w sklepie, podczas gdy inne szybko rozwiązują problemy matematyczne, ale gubią się w analizie sytuacji życiowych lub przy ocenie ludzi. Umysł musi rozwijać się harmonijnie! Niezrównoważony rozwój inteligencji, np. Nierówny trening mięśni. To jest to samo, co zapisanie się na siłownię i praca nad rozwojem tylko mięśni ramion i ostatecznie przekształcenie w coś w rodzaju orangutana! Dobra figura sportowa wymaga zrównoważonego badania każdej z grup mięśni, a aby to osiągnąć, musisz wiedzieć, jakie grupy mięśniowe są potrzebne i jak je trenować.
Używając tej analogii, porozmawiam o inteligencji: opiszę, z jakich funkcjonalnych części składa się i jak można rozwinąć każdą z nich.
Tajemnice rozwoju inteligencji
Kiedyś zapytano mnie o radę: "Nikołaju, doradzaj mi, jak rozwijać zdolności intelektualne, od dzieciństwa mam problemy z myśleniem, czytam książkę (nie pamiętam dokładnie autora i pamiętam nazwisko) I. Iwanowa - Zostań geniuszem za kilka dni!" nie pomogło. "
Nic dziwnego, że taka literatura wykorzystuje pragnienie ludzi do poszukiwania łatwych i szybkich sposobów ominięcia sprawdzonych, ale trudnych. Tak jak nie ma symulatora ani pigułki, która uczyni cię kulturystą i zastąpi całą siłownię (chociaż w dzieciństwie reklamował takie symulatory cudów), nie ma też uniwersalnej metody na szybką i łatwą poprawę inteligencji.
Najlepszym sposobem na rozwój mózgu jest regularne ładowanie go złożonym, a nie tylko pewnym ćwiczeniem (to samo dotyczy mięśni). Pomysł ten nie świeci oryginalnością, co więcej, jest banalny i oczywisty: nie ma lepszego sposobu na poprawę zdrowia i formy fizycznej niż rzucenie złych nawyków i uprawianie sportu. W ten sam sposób, najlepszym bodźcem do rozwoju umysłu jest użycie go w różnych złożonych zadaniach. Wielu rozumie to doskonale, ale z jakiegoś powodu przychodzi do praktyki, że bezpiecznie o tym zapominają!
Wynika to z faktu, że lenistwo i niechęć do wysiłków przyćmiewających argumenty zdrowego rozsądku i świadomości zaczynają szukać łatwych sposobów na osiągnięcie swoich celów. O tej funkcji osoby doskonale zdają sobie sprawę z różnych marketerów, którzy masowo replikują pigułki cudu lub magicznych trenerów i środków do utraty wagi. Musisz zrozumieć, że bez wysiłku nic nie jest dane i że są nie tylko środkiem, narzędziem (musisz dołożyć starań, aby osiągnąć cel), ale także celem samym w sobie!
Wysilając wysiłek, temperujesz wolę i wzmacniasz charakter. Wykonując regularne ćwiczenia, tworzysz dyscyplinę. Okazuje się, że zmuszanie się do codziennego ćwiczenia fizycznego / umysłowego jest użyteczne nie tylko dla poprawy fizycznej / psychicznej. To także sprawia, że jesteś bardziej zdecydowany i zdyscyplinowany i tworzy dobry nawyk pracy nad sobą.
Okay ... niech to będzie temat osobnego artykułu, który tutaj opublikuję.
Rodzaje inteligencji i ich własności
Wracając do opisu zdolności intelektu, są one następujące:
- Analityczne: umiejętność przeprowadzania kompleksowej analizy informacji, dzielenia jej na bloki semantyczne i logiczne, określania relacji, porównywania i porównywania różnych informacji
- Logiczne: logiczny rdzeń rozumu, obejmuje umiejętność rozumowania, myślenia i analizy bez naruszania zasad logiki formalnej, umiejętność robienia prawidłowych, logicznych i spójnych wniosków
- Dedukcyjne: cechy, które pomagają uzyskać ogólny pomysł z dużej ilości informacji i poprawnie je formułują, zdolność wywnioskowania i uogólnienia, umiejętność pogrupowania konkretów w coś wspólnego, znalezienie wzorców
- Krytyczny: umiejętność krytycznego oceniania informacji, umiejętność odrzucania błędnych wniosków, odrzucania fałszywych pomysłów, jakości, pozwalania na opieranie się wpływom i sugestiom
- Prognostyk: umiejętność planowania z wyprzedzeniem, kształtowania w umyśle modelu przyszłych wydarzeń, a jednocześnie pamiętania o możliwościach rozwiązania różnych alternatyw
- Zdolność do abstrakcyjnego myślenia: pozwala umysłowi przeniknąć do złożonych abstrakcyjnych idei (zarówno matematycznych, logicznych i filozoficznych), jak i do utrzymania złożonych koncepcji i systemów w myśli
- Zdolności do myślenia figuratywnego: przyczyniają się do porównywania rzeczy o różnym znaczeniu w umyśle, podsumowują je pod wspólnym, warunkowym mianownikiem, umiejętności formułowania porównań, metafor, które ułatwiają zrozumienie złożonych idei, przekładając je na bardziej dostępny poziom zrozumienia, dobre postrzeganie obrazów artystycznych
- Zdolność koncentracji, podtrzymywania uwagi: prawdopodobnie bardziej związana z manifestacją woli niż z działaniem umysłu, ale wtedy uważam za konieczną wzmiankę, ponieważ w dużej mierze determinuje efektywną pracę intelektu
Również nasz powód ma pewne właściwości:
- Logika architektury: stopień uporządkowania myślenia i skoordynowana praca różnych zdolności intelektu (na przykład, ktoś ma porządek w głowie, możemy powiedzieć o nim, że myśli trzeźwo i racjonalnie, a czyjeś myślenie jest odwrotnie chaotyczne, spontaniczne i niespójne)
- Głębokość i szerokość umysłu: co może w ogólnym sensie określa, jak inteligentni są ludzie. Ustawia możliwość kompleksowego pokrycia obiektu myślenia i głębokości zanurzenia w zadaniach umysłowych
- Szybkość operacji: cóż, wszystko jest jasne, jak szybko myślimy i jak szybko rozwiązujemy problemy
- Autonomia: stopień niezależności umysłu, od pracy uczuć, wpływów zewnętrznych, zdolność do podejmowania trzeźwych decyzji, zarówno w stanie spokoju, jak iw warunkach stresu, lęku, lęku i presji psychologicznej. Określone przez miarę świadomości.
Nasza pamięć wspiera nas w tym wszystkim. Nie będę się nad tym rozwodził, więc myślę, że jest jasne, jaką funkcję pełni, ale uważam, że konieczne jest wybranie jednego z typów pamięci ważnych dla pracy z powodu
- Pamięć operacyjna: umiejętność trzymania w umyśle kilku operacji pośrednich jednocześnie i znajdowania ich rozwiązania. (Spróbuj pomnożyć kilka dwucyfrowych liczb w twojej głowie: będziesz musiał pamiętać o pośrednim wyniku mnożenia (nauczyciele w szkole nazywają "na myśli"), aby uzyskać ostateczny wynik)
To właśnie składniki naszego umysłu, które wyróżniłem, podział jest do pewnego stopnia warunkowy, gdzieś coś może przecinać się i powielać inny, ale nic nie możesz zrobić, nauka nie jest dokładna i nie dążymy do absolutnej dokładności. Tutaj ta dokładność nie jest z zasady możliwa do zrealizowania, i to nie tylko z powodu ograniczonej wiedzy człowieka w dziedzinie świadomości, ale także samej struktury myślenia i połączeń w mózgu: wszystko jest ze sobą powiązane i może powielać drugie w aspektach funkcjonalnych (jest to wymyślone przez ewolucję pod względem niezawodności, jedna część zawodzi - jest zapasowy).
Wyróżniłem te bloki, aby później wygodniej było powiedzieć, które ćwiczenie jest odpowiedzialne za rozwój tej funkcji.
Sztuczki i ćwiczenia dla intelektu
Teraz wreszcie porozmawiajmy o tym, jak możesz zwiększyć inteligencję. Po pierwsze, należy pamiętać, że ćwiczenia nie powinny być zbyt nużące i monotonne, wybrać to, co najbardziej ci odpowiada i przynosi choć trochę przyjemności. Musisz starać się nie przesadzić, aby tak długo nie sprawiało, że ciężko cię było znieść. Ale najważniejsze jest regularność obciążenia mózgu, konieczne jest, aby ćwiczenia nabrały nawyku.
W wychowaniu fizycznym istnieją podstawowe ćwiczenia (które obejmują kilka grup mięśni naraz - pompki z podłogi, pompki z krat, przysiadów) i są izolowane (szkolenie jednej oddzielnej grupy mięśni), a są rzeczy w rozwoju inteligencji, które pomagają poprawić kilka cech naszego umysłu .
Następnie powiem ci dokładnie, jakie rzeczy pomagają rozwinąć twój umysł. W tym artykule omówię je pokrótce, ale podam linki do moich artykułów, gdzie każdy z tych punktów zostanie ujawniony bardziej szczegółowo. Dla tych puntkov, dla których nie będzie linków, na pewno napiszę artykuł, więc zapisz się przez mail (ikona w prawym górnym rogu) i poczekaj na aktualizacje.
Co więc poprawia nasze mentalne cechy?
Gry logiczne i intelektualne: (osobny artykuł Gry rozwijające mózg, zalety gry w szachy, zalety gry w pokera) Są to: szachy, backgammon, poker, preferencje, łamigłówki logiczne, edukacyjne gry komputerowe różnych gatunków itp.
Gry intelektualne doskonale ćwiczą umysł, koncentrację i pamięć. Ponadto przynoszą radość rywalizacji (jeśli gra się z przeciwnikiem) i przyjemność z doskonalenia umiejętności. Gra planszowa - najstarszy rodzaj mentalnej rywalizacji, w której udowodniły najlepsze umysły.
Mogę polecić bardzo dobrą stronę z wieloma ekscytującymi ćwiczeniami i grami do rozwoju inteligencji - Wikium.
Matematyka, nauki ścisłe: (oddzielny artykuł Dlaczego matematyka jest potrzebna) Nauki ścisłe rozwijają cały szereg cech umysłu. Są to zdolności logiczne i abstrakcyjne, krytyczne, analityczne, dedukcyjne, predykcyjne, a także pamięć i szybkie myślenie. Można powiedzieć, że jest to ćwiczenie na wielu grupach mięśni.
Nauki ścisłe nie tylko poprawiają intelekt, ale także organizują, myślenie strukturalne, przywracają porządek w głowie, myśli. Matematyka jest niezwykle ważna w kontekście mentalnej formacji jednostki, zarówno dziecka, jak i osoby dorosłej.
Czytanie fikcji: Wydaje mi się, że wpływ książek na rozwój umysłu jest nieco przesadzony. Mówię o powszechnym przekonaniu, że aby stać się mądrym, trzeba dużo czytać. To stwierdzenie jest prawdziwe, ale niekompletne. Tak, niewątpliwie dobre książki poszerzają horyzonty, promują emocjonalną formację, kształtują dobry smak i rozwijają pewne cechy umysłu.
Książki muszą czytać zarówno dorośli, jak i dzieci. Ale literatura wzmacnia tylko pewne właściwości mentalne. Aby mieć wyważony, rozwinięty umysł, same książki nie wystarczą (ponieważ, rzecz jasna, tylko jedna gra logiczna lub matematyka) muszą być rozpatrywane łącznie: dokładne nauki i literatura itp. W przeciwnym razie niektóre z twoich umiejętności będą się rozwijać, a niektóre pozostaną w powijakach.
Uczenie się: Unikalną umiejętnością naszego mózgu jest umiejętność uczenia się nowych umiejętności, uzyskiwania nowych informacji i stosowania ich w codziennym doświadczeniu. Nauczanie jest światłem! Uczenie się przyczynia się nie tylko do tego, że rozumiemy wiedzę, która, jak może nam się przydać, może wcale nie być potrzebna. Wartość nie tylko w samej wiedzy, ale w nauce jako takiej!
Podczas nauki uczymy się pracować z informacjami, przetwarzać je, a następnie znaleźć dla nich miejsce w ogólnej strukturze naszej wiedzy. Nawet jeśli ta wiedza nigdy nie jest użyteczna w życiu, ucząc się jej, obciążamy umysł i pamięć, uczymy się koncentracji. Ponadto nauka przyczynia się do poszerzania horyzontów, a im więcej się uczymy, tym łatwiej jest nam nauczyć się nowej wiedzy! W tym procesie uczymy się uczyć!
Nauka innych języków: rozwija także pewne aspekty naszego myślenia. Gdzieś czytałem, że wielu dobrych matematyków, "techników" jest trudnych, na początku, biorąc pod uwagę język. Odwrotnie, ci, którzy dobrze znają języki, z reguły nie są w sprzeczności z naukami ścisłymi. To prawda, ale nie chcę, abyście wyciągnęli błędne wnioski! To wcale nie wskazuje na istnienie głośnej dychotomii "technicy - humanistyka", że te pierwsze są tworzone dla jednego, a drugie dla drugiego.
Wniosek w artykule, w którym czytałem o tym, był następujący. Każdy, z należytym wysiłkiem, jest w stanie opanować wszystko! Fakt trudności w nauce języków, od strony techników, mówi, że cechy umysłowe, które rozwijają się w naukach ścisłych, nie są powiązane z tymi właściwościami intelektu, które są ulepszane przez znajomość języków! Krótko mówiąc, jeśli długo wykręcałeś się z podłogi, łatwiej będzie ci wyciągnąć sztangę z klatki piersiowej, ponieważ tam i tam są zaangażowane te same mięśnie.
Ale jeśli chcesz dobrze przysiadywać, twoje doświadczenia z pompkami nie pomogą ci wcale. A jeśli chcesz mieć zarówno mocne nogi, jak i wytłoczoną klatkę piersiową, to zrób to i tamto. Również tutaj. Matematyka w niewielkim stopniu rozwija części mózgu potrzebne do nauki języków. TZ mają tu zupełnie inne cechy, a dla harmonijnego rozwoju umysłowego konieczne jest rozwijanie obu. Pamiętaj, że jeden nie wyklucza drugiego, nawet jeśli coś zostanie ci dane, będzie o wiele trudniejsze niż drugie.
I ostatnia ...
Nauka nowego: czytanie literatury naukowej i popularno-naukowej, oglądanie filmów edukacyjnych, encyklopedie, przydatne, informacyjne strony, wszystko to pomaga wzbogacić twój umysł i erudycję. Nie zaniedbuj tego! Staraj się zachować ciekawość jak dziecko! Zawsze uczyć się nowych rzeczy, rozumieć ten świat i osobę. Pamiętaj, wiedza to potęga! Na świecie dzieje się wiele niesamowitych rzeczy. Cały wszechświat jest jednym wielkim cudem! Staraj się dowiedzieć o nim jak najwięcej!
