Niska samoocena - nie najlepszy asystent na drodze do sukcesu i samorealizacji. Nawet nie wiedząc, dlaczego powstaje niepewność, nie zawsze można zyskać pewność siebie. Jaki jest powód? Najprawdopodobniej ze stopniem zaniedbania takiego stanu. Podobnie jak choroba, która jest dość łatwa w leczeniu na wczesnym etapie i jest znacznie trudniejsza, jeśli nie zostanie wykonana na czas. Podobnie, niepewność, która siedzi w człowieku od lat, w końcu staje się częścią jego życia. Czy istnieje wyjście z tej sytuacji? Jak zdobyć pewność siebie po wielu latach bycia "pod listą"? Przede wszystkim - podnieś głowę, otwórz oczy i zacznij czytać ten artykuł.
Techniki, które pomogą ci zdobyć zaufanie
Nie zrozumiemy przyczyn niedoszacowania poczucia własnej wartości. W końcu zalecenia dotyczące tego, w jaki sposób uzyskać pewność siebie, działają równie efektywnie, niezależnie od tego, dlaczego dana osoba stała się mniej pewna siebie. Nie tak ważne powody, ponieważ są już w przeszłości. Gdzie są ważniejsze sposoby, aby pomóc naprawić wszystko, ponieważ przyszłość zależy od nich. Jedyne, co możemy poradzić, to wykonać test pewności siebie, aby dokładnie zrozumieć, jak ciężko pracować.
Aby poprawić samoocenę:
- Dziennik sukcesów;
- Aktywny styl życia;
- Przyjaciele i związki;
- Ciekawe hobby;
- Codzienne afirmacje;
- Uwaga na swój wygląd;
- Motywowanie filmów lub książek.
Jeśli użyjesz wszystkich przedmiotów z tej listy, zyskasz pewność siebie w jeszcze prostszy i szybszy sposób.
Dziennik sukcesów
Czasami "próbując dotrzeć do gwiazd" ludzie nie zauważają życia jako takiego, przestają się z niego cieszyć. Na przykład, jeśli ktoś poniósł jedną porażkę podczas ubiegania się o nową pracę, nie oznacza to, że nie zrobił dziesiątek zwycięstw w czymś innym. Dlaczego rozwodzić się nad porażką, jeśli są osiągnięcia? Dobrą radą na temat tego, jak zdobyć pewność siebie jest posiadanie Dziennika Sukcesu, w którym zapisujesz wszystkie swoje codzienne zwycięstwa. Nie trzeba czekać na nowe osiągnięcia, możesz zapamiętać, co już zostało zrobione i zacząć je nagrywać, regularnie dodając nowe osiągnięcia. W chwilach, gdy zarozumiałość zaczyna cierpieć, a ręce spadają, wystarczy ponownie przeczytać ten pamiętnik, przypominając sobie o swoich zwycięstwach.
Aktywny styl życia
Aby Dziennik Sukcesu stał się prawdziwą biblioteką, pożądane jest przyzwyczajenie się do aktywnego stylu życia. Każdy dzień daje wiele okazji do samorealizacji. Jeśli nie zostaną pominięte, stanie się oczywiste, jak zdobyć zaufanie. Możesz na przykład zapisać się na kursy projektowania graficznego, pomyślnie je ukończyć, uzyskać certyfikat, a tym samym zwiększyć poczucie własnej wartości. Lub przejdź do tańca, stając się bardziej pewny siebie w dyskotekach. Jeśli nie ma chęci ani okazji do wydawania pieniędzy, są dziesiątki darmowych zajęć: wszelkiego rodzaju flash moby, wystawy, wieczory literackie, projekty wolontariuszy, inicjatywy społeczne itp. Po prostu plakaty google lub ogłoszenia o swoim mieście. Wyszukiwarka natychmiast wyda dziesiątki propozycji na najbliższą przyszłość.
Przyjaciele i relacje
Im bardziej aktywna jest osoba, im szerszy jest krąg komunikacji, tym bardziej prawdopodobne jest znalezienie firmy i spełnienie ich miłości. Prawdziwi przyjaciele zawsze będą wspierać i przyjdą na ratunek, a partner życiowy nie będzie wątpił w osobiste znaczenie. Ale żeby się pojawiły, trzeba wstać z kanapy i wyjść z domu. Z całym ich potencjałem, sieci społecznościowe i aplikacje mobilne nigdy nie zastąpią relacji i przyjaźni. Ale wspólny projekt lub prawdziwe hobby na pewno powie Ci, jak zdobyć zaufanie i znaleźć ludzi o podobnych poglądach.
Ciekawe hobby
Fascynacja człowieka to zawód, który mu odpowiada, a chęć zaangażowania się w niego jest znacznie silniejsza niż nauka czy praca. Jeśli dana osoba robi coś z zainteresowaniem, sukces w tego typu działaniach jest o wiele bardziej realny. W związku z tym hobby jest doskonałą opcją do zdobycia pewności siebie. Na przykład każdy pracownik biurowy, bez specjalnej perspektywy kariery, może być najwyższej klasy instruktorem sztuk walki. Poza czysto psychologicznym aspektem związanym z podnoszeniem zarozumiałości, hobby często staje się kwestią całego życia człowieka, stopniowo dostarczając mu dochodu i uznania.
Codzienne afirmacje
Jak zdobyć pewność siebie, jeśli istnieją wątpliwości co do ich możliwości? Oprócz pracy nad sobą, zaleca się praktykowanie autosugestii - regularne powtarzanie o tym, jak wspaniale i dobrze nam się powodzi. Ta praktyka nazywa się afirmacjami - jasne ustawienie, które przyciąga oczekiwane zmiany w życiu człowieka. Na przykład trudno jest znaleźć pracę, ponieważ nie jest pewien swojego potencjału. Jeśli taka osoba zaczyna powtarzać każdego ranka, patrząc w lustro, jedno proste zdanie: "Jestem bardzo obiecująca, wszyscy pracodawcy są zainteresowani mną, najlepsza praca jest moja", wtedy stopniowo w nią uwierzy. A pewność siebie zapewnia osiągnięcie celów.
Uwaga na swój wygląd
Równie ważna pozycja dla mężczyzn i kobiet. Specyfika jest z pewnością obecna, ale dbałość o czystość i dopasowanie jest ważna dla każdego. Nie jest konieczne wydawanie znacznych pieniędzy. Ubrania mogą być proste, ale schludne i gustownie dobrane. Drogie sale gimnastyczne można zastąpić darmowym boiskiem sportowym lub bieżnią w pobliskim parku. Przekonasz się, o ile łatwiej będzie ci zyskać pewność siebie, jeśli będziesz mieć pewność co do swojego wyglądu.
Motywowanie filmów lub książek
Internet jest pełen wszelkiego rodzaju motywacji lub historii sukcesu, które są swobodnie dostępne. Dosłownie wszystko tam jest wyjaśnione. Jak zdobyć pewność siebie, jak poznać dziewczynę, jak znaleźć pracę, jak zbudować reaktor termojądrowy w kuchni. Cokolwiek. Istnieje nawet książka "Jak zarządzać Wszechświatem bez przyciągania uwagi sanitariuszy". Zamiast zwykłej opery mydlanej lub bardzo inteligentnego show możesz, dla odmiany, przeczytać lub obejrzeć coś inspirującego. Kto wie, może któryś z tych motywatorów drastycznie zmieni czyjeś życie, pokazując drogę do sukcesu i uznania.
Zadaj pytanie "Jak zdobyć pewność siebie?" - to jest bardzo dobre i słuszne. Człowiek przynajmniej zdaje sobie sprawę, że coś jest nie tak w jego życiu i powinien zostać naprawiony. Wstyd tak nie jest tego wart. Gorzej, gdy ktoś nie rozumie nawet, że jego poczucie własnej wartości jest zbyt niskie. Jeśli regularnie mówi mu się, że zasługuje na więcej niż sam się usuwa - jest to powód, aby o tym myśleć i dołożyć wszelkich możliwych starań, aby zyskać pewność siebie. W końcu odpowiednia samoocena ułatwia życie i pozwala na pełne zrealizowanie.
