Leczenie depresji przy użyciu środków ludowych: receptury ziołowe

Ludzie, którzy są w depresji, nie zawsze są zainteresowani używaniem innych klasyczne leki (leki przeciwdepresyjne, nootropy, leki uspokajające), ponieważ mają one wiele skutków ubocznych, a koszt większości z nich wcale nie jest budżetowy.

Ale jeśli depresja jest umiarkowanie wyrażona, może zostać złagodzona lub całkowicie wyleczona środkami ludowymi. O leczeniu depresji zioła zostaną omówione w artykule.

Jak pozbyć się choroby w domu?

Medycyna ludowa - kierunek jest raczej wątpliwy, ponieważ zawiera ogromną ilość przepisów, które są nieskuteczne lub niebezpieczne, nawet w przypadku propozycji leczenia gangreny z przeżartą okruchami lub moczem.

Ale z rozsądnym podejściem, niektóre przepisy, które można przypisać tradycyjnej medycynie, mogą znacznie złagodzić stan pacjenta.

Jednak samoleczenie jest niedopuszczalne, ponieważ przy złym traktowaniu choroba może się rozpocząć, co jest obarczone poważnymi konsekwencjami. Dotyczy to również depresji, która podobnie jak choroby somatyczne może stopniowo postępować pod nieobecność prawidłowego leczenia.

Przed użyciem jakiegokolwiek środka ludowego, należy skonsultować się z lekarzem. Bez nadzoru lekarskiego nie należy stosować metod medycyny tradycyjnej.

Niebezpieczeństwo metody ludowe:

Reakcje alergiczne. W kontakcie z jednym ze składników produktu może wystąpić reakcja alergiczna (ryzyko to jest większe niż w przypadku stosowania certyfikowanych produktów). Może być zarówno umiarkowana, jak i ciężka, nawet anafilaksja i śmierć. Jeśli po zażyciu leku nastąpiło znaczne pogorszenie zdrowia (uduszenie, duszność, tachykardia, obrzęk twarzy i błon śluzowych, zawroty głowy), należy wezwać karetkę pogotowia.
Obecność potencjalnego ryzyka dla zdrowia, a nawet życia. Niektóre środki ludowe mogą powodować poważne szkody, zwłaszcza jeśli są niewłaściwie używane (chemiczne oparzenia, zakłócenia narządów wewnętrznych). Również składniki każdego środka mogą pogorszyć przebieg przewlekłej choroby.
Skutki uboczne Większość leków ludowych ma działania niepożądane, które mogą również niekorzystnie wpływać na samopoczucie pacjenta. Na przykład dziurawiec jest w stanie zwiększyć lęk, więc jego stosowanie nie zawsze jest wskazane w lękowej depresji.

Ważne jest również zrozumienie, że lek (zarówno popularny, jak i certyfikowany) tylko eliminuje objawy przygnębiony, nie wyleczony. Aby wyleczyć depresję, konieczne jest rozwiązanie problemów, które ją spowodowały. Pomocny w tym może być wykwalifikowany psychoterapeuta.

Jakie rodzaje chorób można leczyć w domu?

Następujące rodzaje depresji można leczyć za pomocą środków ludowej:

Mała depresja. Jeśli dana osoba ma więcej niż dwa tygodnie, następuje depresyjny nastrój, zmęczenie, pogorszenie zdolności cieszenia się, ale ogólny zestaw objawów i ich nasilenie nie spełniają kryteriów dużego zaburzenia depresyjnego, diagnoza niewielkiej depresji lub subklinicznej depresji.
Neurotyczny. Neurotyczna depresja lub inaczej depresyjna nerwica to połączenie depresji i nerwicy, w której objawy depresji są łagodniejsze: osoba nadal ma nadzieję na lepszą przyszłość.
Po porodzie. Można obserwować po porodzie. Jeśli kobieta nie karmi piersią, stosowanie większości środków zaradczych jest dozwolone.
Sezonowe. Jest to łagodna lub umiarkowana depresja, w większości przypadków spowodowana brakiem światła słonecznego i witamin.

Środki ludowe mogą być przydatne tylko w przypadkach, gdy stan depresji jest łagodny lub umiarkowany.

Niedopuszczalne jest stosowanie środków ludowychjeśli pacjent ma:

depresja kliniczna (poważna) lub depresja dwubiegunowa została zidentyfikowana;
istnieje silny lęk;
były próby popełnienia samobójstwa;
silna niechęć do życia, obecne są tendencje samobójcze;
depresja jest ciężka.

W przypadku ciężkich postaci depresji konieczna jest pilna, wykwalifikowana opieka, w tym stosowanie certyfikowanych leków przeciwdepresyjnych, wybranych zgodnie ze stanem pacjenta.

Fitoterapia

Ziołolecznictwo - kierunek w medycynie oparty na stosowanie roślin leczniczych. Większość ludzi przypisuje fitoterapię ludowym lekarstwom, ale medycyna oparta na dowodach od dawna stosuje najskuteczniejsze metody w tej dziedzinie.

Zioła skuteczne w leczeniu depresji:

Hypericum Skuteczność Hypericum w leczeniu depresji potwierdzają liczne badania kliniczne: roślina ta nie jest tak skuteczna jak tradycyjne leki przeciwdepresyjne i jest bezużyteczna tylko w przypadku ciężkich postaci choroby.
Rhodiola rosea Korzystnie wpływa na zdolności poznawcze, zmniejsza nasilenie zmęczenia, zwiększa efektywność.
Korzeń żeń-szenia. Poprawia apetyt, zwiększa wydajność, ma ogólny pobudzający wpływ na układ nerwowy. Nie należy go jednak stosować, jeśli występują problemy ze snem.
Eleutherococcus. Ma podobny efekt do korzenia żeń-szenia.

Również w leczeniu zaburzeń depresyjnych można zastosować zioła o działaniu uspokajającymtakie jak:

waleriana;
mięta;
melisa;
rumianek;
motherwort;
Chmiel

Przeciwwskazania

Przeciwwskazania do stosowania roślin leczniczych:

Hypericum nie można go stosować w czasie ciąży, ponieważ ma działanie nieskuteczne. W okresie karmienia piersią nie zaleca się stosowania go, ponieważ może to niekorzystnie wpływać na rozwój dziecka.
Niemożliwe jest połączenie go z antydepresantami, lekami przeciwdrgawkowymi, antykoagulantami.
Podczas leczenia myśliwych należy unikać bezpośredniej ekspozycji na światło słoneczne.
Chmiel może wpływać na hormony, dlatego nie należy go również stosować w czasie ciąży.
Żeń-szeń ma bardzo negatywny wpływ na zarodek i płód, może prowadzić do powstawania odchyleń. Ponadto nie zaleca się stosowania w nadciśnieniu tętniczym, niedoborze płytek krwi, zakażeniach.
Rumianek nie zaleca się w czasie ciąży, z chorobą nerek i chorobą wrzodową.
Mennica obniża ciśnienie krwi, więc nie można przyjąć hipotonii. Zmniejsza również żylny ton, dlatego może pogorszyć ostrość żylaków.
Rhodiola Rosea nie należy stosować w czasie ciąży i podczas karmienia.

Przepisy

Przepisy:

Herbata Hypericum 1-2 godziny l. suszone kwiaty Hypericum należy zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia przez 10 minut. Pij 2-3 razy dziennie (dziennie należy pić nie więcej niż 300 ml).
Wyraźny efekt przeciwdepresyjny obserwuje się po miesiącu regularnego przyjmowania.
Wywar z Hypericum. 2 łyżki. l Wysuszony Hypericum wlać 300 ml wody i ogrzewać w łaźni wodnej przez pół godziny, a następnie rozcieńczyć uzyskaną ciecz przegotowaną wodą. Wypij jedną trzecią szklanki trzy razy dziennie.
Herbata miętowa. 1-2 łyżki suszonej mięty wkłada się do kubka i wylewa wrzącą wodę (1 łyżka stołowa). Następnie należy odczekać 10-15 minut i odcedzić napój.
Herbata z Rhodiola Rosea. 1 łyżeczka. posiekany korzeń dodaje się do jednego litra wody, a następnie napój gotuje się przez 10 minut pod pokrywką zamkniętą i infuzji przez 30 minut. Pij 2-3 szklanki dziennie.
Napar Rhodiola rosea. 10 gr. posiekane korzenie należy zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia przez 3-4 godziny. Weź pół szklanki trzy razy dziennie.
Napar z rumianku, waleriany i melisy. Jak parzyć: należy wziąć 1 łyżkę każdej rośliny i zalać 1 szklanką wrzącej wody, a następnie pozostawić do zaparzenia przez pół godziny. Wypij krótko przed snem.

Możesz również kupić różne nalewki w aptece, w tym nalewkę Eleutherococcus, miętę pieprzową, żeń-szeń, żeń-szeń, gotowy ziołowy pakowany w wygodne saszetki na pojedynczy napar i tabletki ziołowe.

Nazwy leków Hypericum

Ziele dziurawca w walce z depresją i lękiem uważany za najskuteczniejszy środek spośród leków dostarczanych przez leki ziołowe, dlatego istnieje duża liczba preparatów na jej bazie, w tym:

Deprivit;
Deprim;
Helarium Hypericum;

Negrustin;
Cedariston;
Neuroplant;
Novoimanin;
Doppelgerz Nervotonic;
Turinervin.

Leki, w których dziurawiec jest głównym składnikiem aktywnym, są sprzedawane w aptekach bez recepty.

O właściwościach Hypericum w obniżeniach w tym filmie:

Inne niekonwencjonalne metody

Tradycyjne metody leczenia depresji:

Zamiast kawy lub herbaty - pić z cykorii. Cykoria ma podobny smak do klasycznych gorących napojów, więc przyzwyczajenie się do niej będzie łatwe.
Ma korzystny wpływ na układ nerwowy: poprawia sen, eliminuje senność w ciągu dnia, przywraca zdrowy apetyt.
Miód i perga. Dwa lub trzy razy dziennie spożywaj jedną łyżeczkę. Miód i pyłek korzystnie wpływają na nastrój, układ odpornościowy, poprawiają sen i apetyt.
Orzechy i suszone morele z miodem. Musisz wziąć 100 ml miodu i 100 g orzechów i suszonych moreli, zmielić suszone morele i orzechy w blenderze lub maszynce do mięsa, wymieszać z miodem, aż utworzy się jednorodna mieszanka. Jedz 1 łyżkę. l dwa razy dziennie przez miesiąc.

Moc

Dziesięć użytecznych produktów na depresję i lęk:

Świeży sok z marchwi. Substancje w niej zawarte poprawiają stan psychiczny. Przydatne jest spożywanie i obieranie surowej marchwi.
Czekolada Ziarna kakaowe zawierają magnez, który poprawia pracę układu nerwowego i sercowo-naczyniowego oraz substancje, które przyczyniają się do produkcji hormonów szczęścia i przyjemności. Najwięcej składników odżywczych jest w czarnej i gorzkiej czekoladzie.
Jajka Jest to magazyn witamin z grupy B, które wspomagają system nerwowy. Według badań, brak witamin w tej grupie, szczególnie witamina B12, przyczynia się do rozwoju depresji i nerwicy.
Banany. Zawierają duże ilości witaminy B6, która bierze udział w syntezie serotoniny i potasu, co eliminuje uczucie zmęczenia.
Fasola Zawiera kwas foliowy, który zwiększa produkcję hormonów szczęścia i przyjemności.
Orzechy włoskie. Oni, podobnie jak ryby i jajka, zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które mogą znacznie poprawić stan psychiczny podczas depresji.
Sea Kale Jest źródłem jodu, bromu, magnezu, żelaza, sodu i witamin, w tym grupy B.
Pomarańcze. Jeśli regularnie spożywasz pomarańcze, możesz szybciej wyjść z depresji, co wiąże się z dużą ilością korzystnych substancji zawartych w tym jasnym owocu.
Ich zapach orzeźwia i daje siłę, dlatego warto używać lamp zapachowych z pomarańczowym olejem.
Ser Ten produkt jest bogaty w aminokwasy, które poprawiają nastrój.
Owsianka. Owsianka zawiera tiaminę, której brak prowadzi do pogorszenia nastroju. Złożone węglowodany, które zawierają ten zad, przyczyniają się do produkcji serotoniny.

Zaleca się jeść mniej:

półprodukty;
frytki i krakersy;
napoje alkoholowe (można czasem pozwolić sobie na wypicie czerwonego wina, ale dosłownie jeden lub dwa łyki);
kawa;
produkty piekarnicze z wysokiej jakości mąki.

Aby żywność pomagała w walce z depresją, musisz regularnie jeść i jeść częściej bogate w witaminy i minerały.

Żywność przeciw depresji:

Codzienna rutyna

Również radzenie sobie z depresją pomoże:

Zabiegi wodne. Z depresją przydaje się prysznic kontrastowy: poprawia krążenie krwi, wzmacnia i daje siłę. Z lękiem, który często towarzyszy depresyjnym warunkom, pomogą ziołowe kąpiele z rumiankiem, miętą.
Masaż Szczególnie przydatny masaż przy użyciu aromatycznych olejków: zapach ma dodatkowy pozytywny wpływ na psychikę. Możesz wykonywać samodzielny masaż, na przykład, płynnie, masując głowę, szyję i ramiona za pomocą ruchów głaszczących. Po masażu zaleca się relaks w fotelu z zamkniętymi oczami.
Gimnastyka. Osobie cierpiącej na depresję trudno będzie zmusić się do rozpoczęcia ćwiczeń, ale jeśli nadal będzie w stanie pokonać siebie, szybko zauważy, że ćwiczenia poprawiają nastrój lepiej. Wynika to z faktu, że aktywność fizyczna uruchamia produkcję hormonów przyjemności i szczęścia. Ćwiczenia należy dobierać tak, aby gimnastyka nie przerodziła się w tortury.
Korekta schematu dnia. Sen i pobudka są ważne w tym samym czasie, a czas snu powinien być wystarczający: co najmniej 7-8 godzin. Przydatne jest również posiadanie pamiętnika i pisanie planów na każdy dzień.
Medytacja Ta relaksująca praktyka jest dobra dla każdego. Zajmij wygodną pozycję, włącz specjalną muzykę, wyrównaj oddech, skoncentruj się na nim i spróbuj wyrzucić wszystkie opresyjne myśli z głowy.
Regularna medytacja szybko przywróci spokój umysłu.