Od czasu do czasu wydaje się, że coś się z nami dzieje: życie przestaje się podobać, przyszłość wydaje się ponura, a perspektywy słabe. Okazuje się, że ten stan ma logiczne wytłumaczenie - tak działają kryzysy związane z wiekiem. Co to jest i jakie są powody ich pojawienia się? Jak odróżnić kryzys od ciemnego pasma? Na co wpływają? Znajdź odpowiedzi na te i inne pytania, zapoznaj się z czterema głównymi skrzyżowaniami losów, które mijają każdy. Po dowiedzeniu się o nich więcej, diabeł może nie wydawać się tak przerażający, jak jego wyobraźnia.
Co to jest kryzys wieku?
Kryzys wieku jest procesem rozwoju osobistego, charakteryzującym się krótkim czasem trwania i pewnymi zmianami umysłowymi. Samo słowo "kryzys" ma starożytne greckie pochodzenie i oznacza decyzję, punkt zwrotny.
Jego wystąpienie jest uważane za normalne., ponieważ analiza własnych działań, sumowanie tego, co zostało osiągnięte, jest naturalna dla wszystkich. Świadoma akceptacja punktu zwrotnego oznacza, że dana osoba jest gotowa na metamorfozę, poprawę, samoanalizę.
Stopień kryzysu zależy od temperamentu, cech charakteru, wychowania i wielu innych czynników. Psychologowie uważają, że równomierny rozkład stresu emocjonalnego, gdy każdy kryzys wieku pozostawia ślad w życiu człowieka, ma pozytywny wpływ na rozwój silnej osobowości. W przypadku tłumienia doświadczeń w sobie, istnieje niebezpieczeństwo spotkania z lawiną śnieżną, utworzoną z etapów problemowych, które nie przeszły w czasie.
Rozróżnij podejście kryzysu Badania psychologiczne pomogą ci od zwykłego zmęczenia lub narastającej depresji, po której można było określić wiek najbardziej podatny na zagrożenia.
Kryzysy wieku
21 lat kryzysu
W wieku 21 lat większość już zgromadziła doświadczenie społeczne, dyplom ukończenia szkoły, a także wiele planów, ambicji i wyznaczonych celów. W rzeczywistości jest to pierwszy etap niezależnego dorosłego życia, kiedy osoba zaczyna samodzielnie zarabiać pieniądze, mieszka oddzielnie od rodziców i buduje poważne relacje z płcią przeciwną. Tylko niechęć żywicieli rodziny, aby pozwolić dziecku na "dorosłe" życie, nie może się rozwijać, co znacznie spowolni proces separacji. Może to mieć negatywny wpływ na relacje między członkami rodziny, a także na pewność siebie osoby doświadczającej trudnego okresu.
Jest to spowodowane szeregiem nagle pojawiających się zadań i spostrzeżeń.: Musisz walczyć o miejsce w słońcu, stale udowadniając swoją niezależność i kompetencje. Wszystko jest dostępne i jednocześnie odległe. Wydaje się, że życie toczy się pełną parą, zachęcając wszystkich do wzięcia od niego. Ludzie chcą udowodnić światu, że oni sami kontrolują własne przeznaczenie, więc często zmieniają pracę, hobby, przyjaciół lub partnerów.
W tym wieku kładzie się nacisk na pomyślny rozwój osobowości, której siła bezpośrednio odegra rolę w przejściu do kolejnych etapów życia. Dlatego 21 lat to idealny czas na samorealizację, poszukiwanie możliwości i samorozwój.
Kryzys trwający 25 lat
Do 25 lat, młodzi ludzie, czując swoją wyjątkowość, wierzą, że urodzili się "pod szczęśliwą gwiazdą", która pomaga im wiele osiągnąć. Ale wraz z nadejściem daty, która oznacza, że jedna czwarta życia już minęła, ogarnia ją paniczny lęk przed przyszłością.
Osoba może zdać sobie sprawę z tego, że popełnił błąd w wyborze zawodu lub we wczesnej formacji rodziny. Pragnienie cieszenia się życiem, posiadania wszystkiego od razu, aby odnieść sukces, jest zepsute w rzeczywistości, w której trzeba ciężko pracować i długo czekać. Niezadowolenie z osobistych zdolności, pojawienie się pierwszych oznak starzenia się, uczucie zmęczenia zwiększa nerwowość ogólnego stanu, prowadząc do depresji.
"A co, jeśli nic się nie stanie?", "Prawdopodobnie jestem niczym", "Moje życie się skończyło, bo nigdy mi się nie uda!" - Jest to standardowy zestaw fraz, które brzmią w głowie osoby doświadczającej kluczowego okresu. Warto jednak zmienić pracę na bardziej płatną, znaleźć fascynujące hobby lub poznać nową miłość, ponieważ okres problemowy dobiega końca, wyznaczając początek nowego etapu.
Kryzys trwający 30 lat
Osoba, która osiągnęła wiek 30 lat, przypomina podróżnego, który po osiągnięciu celu zmienił kurs. Powodem takiego zwrotu jest przemyślenie własnego sposobu życia, zmiana priorytetów i "ponowna ocena wartości". Ten okres nazywany jest kryzysem "sensu życia", ponieważ człowiek zaczyna zadawać sobie wiele globalnych pytań: "Co udało mi się osiągnąć w moim życiu?", "Czy żyłem już połowę mojego życia?", "Jak dalej żyć?".
Ich ustawienie naciska na drastyczne reformy życiowe w formie opanowania nowego zawodu, przeprowadzki do innego miasta, zmiany wyglądu lub stylu ubioru. Poszukiwanie siebie oznacza przejście od beztroskiej młodzieży do rozważnej dojrzałości, która pozwala poznać swoją istotę.
Dochodzi do zrozumienia, że wynik nie zależy od "cudu" czy "fortuny", ale od tego, ile wysiłku włożono w osiągnięcie celu. Prowadzi to do dostosowania planu życiowego poprzez wykorzystanie własnego potencjału. Ogólny stan człowieka przypomina epifanię, która wyglądała jak błyskawica z nieba.
Kryzys 40 lat
Jeśli poprzedni kluczowy etap nie doprowadził do rozwiązania problemów, które pojawiły się w jego wnętrzu, za 10 lat mógł powrócić z nową siłą. Charakteryzuje go uczucie niezadowolenia z samego siebie, porównanie jego dawnych nadziei z rzeczywistością, refleksje egzystencjalne. Myśli, że życie jest daremne, a czas zmarnowany wpływa na relacje rodzinne, współpracownicy w pracy i najlepsi przyjaciele.
Człowiek zaczyna czuć się niedoceniany przez swoich przełożonych, ponieważ w zespole jest "obiecujący" młody personel, który ma znacznie więcej perspektyw niż 40-letni pracownik. Sytuacja w domu wygląda nie mniej przygnębiająco, ponieważ dzieci dojrzały i najprawdopodobniej żyją osobno.
Wszystko wydaje się układać "na jednym stosie", wpływając na ogólny stan psychiczny: jest apatia, uczucie pustki, wybuchy agresji. Życie staje się nieciekawe i nudne, więc nie jest wykluczone pragnienie szokowania jako próby zmiany czegoś.
W tym punkcie zwrotnym wsparcie bliskich i niezależne pragnienie przetrwania trudnego okresu bez wstrząsów może pomóc w uniknięciu depresji, rozwodów i innych emocjonalnych wstrząsów.
Kryzysy wieku, pomimo "głośnych" nazw terminologicznych, są w rzeczywistości etapami wzrostu, zmian i rozwoju osobistego. Każda z nich odgrywa rolę pigułki, która oczywiście ma niepożądane reakcje. Pożądane jest wydawanie na nie sił, a nie prób unikania kolizji z rozdrożami losu po drodze.
