Dziś opowiem o interesującej technice odkrywania przeszłości i uwalnianiu doświadczonych wspomnień. Dlaczego w ogóle to robi? Przez całe nasze życie dzieją się różne dobre, złe rzeczy. Możemy je zapamiętać lub zapomnieć, ale wszystkie one stanowią nasze doświadczenie, które jest przechowywane w naszej podświadomości. A jako dobre doświadczenie dodaje nam energii na późniejsze życie, złe wspomnienia zabierają ją. I jednym z ważnych kroków na drodze do samorozwoju jest świadomość i akceptacja naszych przeszłych doświadczeń.
Dzisiaj będziemy pisać listy. Trzeba będzie pamiętać ludzi, pożądane jest, aby pochodzić od trzech lub więcej osób, których obraziliśmy w naszym życiu. I tylu ludzi, którzy cię skrzywdzili. Oczywiście skuteczniej byłoby mówić o tym na żywo, ale nie zawsze jest to łatwe. Jest prostszy, ale jednocześnie skuteczny sposób - napisać do nich list, w którym możesz powiedzieć, co czujesz lub czujesz w tym momencie, jakie osady odłożył w twoim życiu. Nie ma potrzeby, aby robić to z gniewem, winą lub czymś innym, ważne jest, aby wybaczyć lub poprosić o przebaczenie za przeszłe wykroczenia. Mimo to, już dawno to doświadczyłeś, nie pozostawiaj w sobie tych negatywnych uczuć, które miałeś.
Chciałbym dodać, że konieczne jest pisanie tych listów, a nie mentalne komponowanie ich w mojej głowie i oczywiście nie kłamstwo sobie podczas ich pisania.
Kiedy to zrobisz - ponownie odczytaj litery, spróbuj marzyć o tym, co by się stało, gdybyś wysłał te listy i dotarły. Co czuliby ci ludzie? Gdy to zrobisz - przejdź do następnej części.
A teraz wyobraź sobie, że jeśli wysłałeś te listy i one dotarły? Spróbuj sobie wyobrazić, jak to wszystko będzie. Gdy osoba, do której napisałeś list dostaje ją, otwiera się i zaczyna czytać. Co by czuł, jaki byłby wyraz jego twarzy. Czy myślisz, że chciałby odpowiedzieć?
I niezależnie od tego, jak odpowiedzieli na poprzednie pytanie, nadal będziemy odpowiadać, róbmy to za nich. Teraz napisz list w imieniu tej osoby. Postaraj się przyzwyczaić do niego, jak czuł się z tymi wydarzeniami, do ciebie, że może ci odpowiedzieć? Czy myślisz, że wybaczy? poprosił o przebaczenie? Napisz odpowiedzi od wszystkich, do których pisałeś.
Gdy to zrobisz, odpocznij przez chwilę, a następnie ponownie odczytaj te litery.
W interesie tego ćwiczenia jest to, że można to zrobić dowolną liczbę razy. Często najokrutniejsze chwile z przeszłego życia nie są natychmiast przywoływane, niektóre z nich mogły zostać zapomniane, ale od czasu do czasu wciąż przychodzą im do głowy. I jak tylko przypomnisz sobie taki epizod z twojego życia - teraz wiesz, co z tym zrobić, jak pozbyć się przeszłości.
