Jak zmienić swoje życie na lepsze?

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu miał wrażenie, że zbłądził. Wygląda na to, że nic się nie stało, wszystko jak zwykle. Ale o to chodzi. Rutyna jest nudna, chcę czegoś nowego. Ale nie jest jasne, w którym kierunku iść? Jak zmienić swoje życie na lepsze?

Zwolnienie przestrzeni

Aby wprowadzić zmiany w swoim życiu, musisz zrobić dla nich miejsce. Jeśli zdecydujesz się zmienić swoje przeznaczenie na lepsze, najpierw musisz oczyścić przestrzeń wokół siebie.

Wyobraź sobie, że całe życie to wielki dom, który wymaga czyszczenia. Każda strona Twojej firmy to "pokój". Zobaczmy, czy coś jest zbędne.

Kariera

W pracy wielu z nas spędza większość czasu, więc powinno przynosić radość i przyjemność. I czy to jest z tobą? Czy jesteś zadowolony ze swojej pracy, dochodów? Czy masz chęć dalszego rozwoju w tym kierunku? Jeśli praca stała się nudnym i rutynowym ćwiczeniem, które jest konieczne tylko ze względu na stabilny dochód, trzeba coś zmienić!

Praca niekochana i niezadowolenie z miejsca zajmowanego w społeczeństwie są częstymi przyczynami depresji i zaburzeń nerwowych. Nie możesz zmusić się do angażowania się w codzienną "nie swoją" działalność, ma to negatywny wpływ na stan psychiczny i jakość życia.

Jeśli twoje obowiązki w pracy stały się dla ciebie ciężkim obciążeniem, nadszedł czas, aby szukać pracy, którą wolisz. Możesz nawet zmienić zawód. Określ, w którym kierunku chcesz się rozwijać, zaangażuj się w samokształcenie, ukończyć kursy. Najważniejsze, że nowa aktywność przynosi wam radość!

Rodzina

W kręgu rodzinnym każdy powinien czuć się kochany i chroniony. Przeprowadź "rewizję" swojego związku z bliskimi. Czy są nierozwiązane spory, konflikty? Stare obrazy? Być może byłeś niesprawiedliwy wobec kogoś ze swojej rodziny? Zrozum, że to są najbliżsi ludzie na całej planecie. Każdy ma spór - między mężami i żonami, rodzicami i dziećmi. Jeśli istnieje alienacja i nieporozumienie między wami, to jest w waszej mocy, aby to zmienić.

Mentalnie wybaczaj każdemu członkowi rodziny za wszystko, co zostało powiedziane i zrobione w chwilach kłótni. Dziękuję za miłość, troskę i ciepło, które dają każdego dnia. Przepraszaj ich za twoje słowa i czyny w jakiejkolwiek formie: upiecz ciasto, zaproś swoich krewnych do kawiarni, na piknik. Powiedz swoim bliskim częściej słowa miłości i wsparcia, nie zapomnij przypomnieć im, jak są ci bliskie.

Miłość

Każdy chce spotkać swoją bratnią duszę i znaleźć szczęście w związku miłości. Czy masz partnera? Czy twoje uczucia są wspólne? Jeśli jesteś szczęśliwy z miłości - świetnie! Jeśli nie, należy to naprawić. Relacje, które należy powstrzymać, aby zmienić los na lepsze:

• partner uciska cię, lekceważy twoje potrzeby, wyśmiewa twoje zainteresowania i hobby;
• uczucia już dawno wyszły ze związku, jesteście razem tylko dlatego, że jesteście do siebie przyzwyczajeni;
• partner stosuje nadużycia fizyczne i psychiczne.

Takie relacje niszczą osobowość mężczyzn i kobiet, którzy w nich uczestniczą. Zatrzymaj ich bez żalu, zrób miejsce dla nowej miłości. Pozbądź się numerów telefonów byłych partnerów, usuń ich kontakty z sieci społecznościowych. Największym błędem popełnianym przez wielu w chwilach słabości i rozpaczy jest próba przywrócenia dawnych związków. Więc tylko stajesz się gorszy. Wracając do tego, co zostało, pozostajesz w bezruchu i nie pozwalasz sobie pozwolić na nowy, szczęśliwy związek w swoim życiu. Jeśli jesteś sam i nie możesz znaleźć partnera w swoim środowisku, zmień swoje otoczenie!

Nie ustawiaj celu, aby zapoznać się tylko z płcią przeciwną. Po prostu chodź na różne wydarzenia, siłownię, zapisuj się na kursy, rozmawiaj z nowymi ludźmi. Bądź otwarty i przyjazny. Jeśli utrzymujesz aktywny tryb życia i przestaniesz się zniechęcać, twoja druga połowa cię znajdzie.

Środowisko

Ludzie, którzy nas otaczają, nie zawsze są dla nas przyjaźni. Zazwyczaj wiemy, którzy z naszych przyjaciół są o nas zazdrośni, którzy plotkują za ich plecami. Zdarza się też nam coś nieprzyjemnego od znajomych. W przypadku następujących osób najlepiej ograniczyć komunikację do minimum:

1. Zazdrosny. Otrzymujesz negatyw od osoby, która szczerze nie rozumie, dlaczego jest ci bardziej od niego skuteczniejsza. Taka osoba będzie się cieszyć w przypadku twojej porażki, dlaczego jest potrzebna w twoim środowisku?
2. Ci, których zazdrościsz. Jeśli nie możesz walczyć z zazdrością do konkretnej osoby i wysłać ją w konstruktywnym kierunku (na przykład, aby osiągnąć cele), lepiej unikać komunikowania się z nim. Dlaczego prowokować negatywne emocje?
3. Plotki. Przestrzegaj zasady nie mówienia za plecami innych, czego nie możesz powiedzieć swoim oczom. I z twojego otoczenia wymaga tego samego.
4. Przyjaciele, którzy nie wierzą w ciebie. Ludzie, którzy mówią ci, że coś ci nie pomoże (schudnij, zdaj egzamin, itp.) Nie powinni być blisko ciebie. Komunikuj się tylko z tymi, którzy wspierają twoją wiarę w siebie.
5. Ci, którzy starają się wyglądać bardziej korzystnie na twoim tle. Są ludzie, którzy zawsze starają się być w centrum uwagi. Cokolwiek, ale często dzieje się tak z powodu upokorzenia innych, pomniejszając ich zasługi. Jeśli w twoim kręgu jest taka osoba, pożegnaj się z nim.

Warto też pozbyć się związku, który "przerosłeś". Być może ty i twój szkolny kolega dorastaliście i stali się zupełnie innymi ludźmi z przeciwnymi poglądami na życie. Dotyczy to również znajomych z koledżu, kolegów z poprzednich miejsc pracy itp. Nie musisz utrzymywać związku na zawsze. Jeśli komunikacja nie przynosi radości, musisz ją zatrzymać.

Unikaj kontaktu z osobami, które wywołują negatywne emocje. Jeśli znajdują się w twoim środowisku, przestań się z nimi komunikować.

Pisanie planu życia

Po pozbyciu się nadmiaru balastu i przeprowadzeniu audytu głównych aspektów twojego życia, sugeruję, abyś pomyślał o tym, jak chciałbyś wypełnić wolne miejsce. Tak więc, aby przejść do następnego etapu, musisz przejść na emeryturę w dobrym nastroju i trochę śnić! Aby stworzyć atmosferę, można zapalić znicze, wypić kieliszek wina lub napić się herbaty, delikatnie włączyć muzykę.

Weź pudełko z kolorowymi markerami i białą kartką papieru. Pośrodku narysuj okrąg i napisz słowo "I". Z tego okręgu cztery promienie powinny rozchodzić się w różnych kierunkach, jak od słońca. Każdy promień jest pewnym aspektem twojego życia. Podpisuj je: Kariera, rodzina, miłość, otoczenie. Teraz ćwicz każdą stronę swojego życia.

Zastanów się, jak chcesz się zobaczyć? W środku wpisz cechy charakteru, które chcesz zdobyć lub ulepszyć. Być może chcesz zmienić na zewnątrz? Więc napisz w tym kręgu: "Ja - zrobiłem modną fryzurę, schudłem, stałem się lepszy, silniejszy". Podobnie, znak "promienie". Zastanów się w jakim obszarze chcesz zbudować karierę, jaki sukces zawodowy osiągnąć? Jaka powinna być twoja druga połowa? Jakiego rodzaju ludzi chcesz widzieć w swoim środowisku? Co chcesz dla swojej rodziny? Pamiętaj, aby zapisać wszystko. Zapisz tę ulotkę. To jest twój plan życiowy, idź za nim. I nie zadowalaj się za mniej!

Natura osoby określa jego los. Aby zmienić życie, musisz najpierw zmienić siebie. Zastanów się, jakie cechy przeszkadzają ci zrealizować twoje plany, osiągnąć pożądane, pełne szczęścia doświadczenie? Praca nad sobą i zmiana nie będą na ciebie czekać!

Obejrzyj wideo: Jak zmienić swoje życie - w 4 krokach! (Listopad 2024).