Ludzie mają sny o różnej częstotliwości. Dla niektórych jest to śnienie zwyczajowe zjawiskodla innych - raczej wyjątek niż norma.
Ktoś pamięta je od bardzo dawna, a ktoś zapomina kilka minut po przebudzeniu. Co to znaczy, że sny odwiedzają osobę co noc? Dlaczego dana osoba ma w ogóle sny?
Czym jest sen?
Każdego dnia dana osoba musi zostać około 8 godzin we śnie.
W tym momencie odłącza się od środowiska zewnętrznego, nie jest świadomy tego, co się dzieje wokół.
Jednak ten okres nie można nazwać nieaktywnym - wszystkie fizjologiczne układy organizmu nadal funkcjonują, łącznie z układem nerwowym.
Cały sen to seria powtarzających się cykli trwających od 1,5 do 2 godzin, które z kolei składają się z dwóch głównych faz - powolnego i szybkiego snu.
Powolny sen charakteryzuje się powolnym oddechem i aktywnością mięśni. W tym czasie człowiek nie obserwuje snów, a jeśli go obudzisz, może on odzyskać przez długi czas, ponieważ aktywność mózgu również zwalnia.
Ale podczas szybki sen aktywność umysłowa znacząco wzrasta. Encefalograf, urządzenie, które umożliwia rejestrowanie aktywności mózgu, pokazuje pracę mózgu, która jest charakterystyczna dla stanu przebudzenia, ale neurony rdzenia kręgowego pozostają w tym czasie odłączone.
Faktem jest, że w tej fazie człowiek ma sny, a gdyby miał możliwość poruszania się zgodnie z fabułą snu, mógł mieć nieprzewidywalne konsekwencje.
Z każdym nowym cyklem czas wolnego snu zmniejsza się, a szybszy rośnie. Dlatego bliżej poranka my może zobaczyć więcej snówniż 2-3 godziny po zaśnięciu.
Przyczyny marzeń
Dlaczego ktoś je widzi?
Istnieje kilka teorii wyjaśniających przyczyna zwiększonej aktywności umysłowej dla osoby podczas snu REM i ich znaczenia dla osoby:
- Praca podświadomy. Zwolennicy teorii psychoanalitycznej, w tym jej założyciel, Z. Freud, wyjaśniają pojawianie się snów przez pracę nieświadomości, która w ten sposób próbuje poinformować nas o ukrytych pragnieniach i motywach. Zgodnie z tą teorią interpretacja snów prowadzi do lepszego zrozumienia aspiracji człowieka i jego stłumionych pragnień, które mają ogromny wpływ na ludzkie zachowania w rzeczywistości.
Jednocześnie różne osoby mogą doświadczać tych samych obrazów, odpowiadających wszelkim pragnieniom lub skłonnościom.
- Cechy mózgu. Psychiatra D. Hobson wykluczył semantyczny ładunek snów. Podczas szybkiej fazy snu, podczas której zwykle się budzi, pojawiają się spontaniczne impulsy w korze mózgowej, którą ten ostatni próbuje w jakiś sposób zinterpretować, umieszczając ją w wątkach, czasem charakteryzujących się dość dziwną osobliwością. Podstawą działek w tym przypadku są często wspomnienia.
- Praca pamięci. Psychiatra Zhang Jie przedstawił wersję wyjaśniającą pojawianie się snów za pomocą mechanizmu zapamiętywania - informacje otrzymywane przez człowieka w ciągu dnia są usystematyzowane podczas snu i wysyłane do pamięci krótkotrwałej z pamięci krótkotrwałej. Aktywacja tych wspomnień prowadzi do pojawienia się wizji z inną fabułą.
- Symulacja emocji. Psycholog Mark Blencher zasugerował, że w ten sposób ciało ludzkie modeluje różne sytuacje, w których wytwarza się najbardziej akceptowalną reakcję emocjonalną. Właśnie dlatego marzenia są tak pełne uczuć i emocji.
Każda teoria ma swoich zwolenników, ale nadal nie ma zgody co do tego, dlaczego natura stworzyła takie zjawisko jak sny.
Dlaczego marzenia?
Norma czy patologia?
Ciągle
Dlaczego człowiek ma marzenia? każdej nocy?
W rzeczywistości marzenia czasami marzą o wszystkich ludziach bez wyjątku - nawet, co dziwne, ślepi, ale nie wszyscy pamiętają.
Przebudzenie wielu po prostu natychmiast o nich zapomina. Przynieś to samo przyspieszenie snów u ludzi mogą mieć następujące czynniki:
- Intensywny rytm życia. W takiej sytuacji dana osoba otrzymuje wiele informacji ze świata zewnętrznego, które mózg jest zmuszony przetwarzać, co prowadzi do zwiększonej aktywności umysłowej nawet w nocy.
Częste sny w tym przypadku nie są patologiczne, ale mogą powiedzieć, że osoba jest blisko stresującej sytuacji - być może potrzebuje odpoczynku.
- Pasja do bieżących działań. Każda osoba w życiu ma okresy silnej motywacji do jakiejkolwiek aktywności, gdy cała świadomość zostaje wchłonięta przez ideę. W tym samym czasie i podczas snu mózg odniesie się do tego działania. Najczęściej w tym samym czasie i hobby wymarzonego obiektu. Osoby kreatywne są szczególnie podatne na to zjawisko.
- Imponująca. Ludzie, którzy mają skłonność do wykazywania silnych emocji, często mają też marzenia. W tym samym czasie nocne wizje mogą być zarówno pozytywne emocjonalnie, jak i wyjątkowo negatywne.
- Tendencja do depresji i ocena negatywna. Osoby, które są podatne na stany depresyjne i niskie poczucie własnej wartości, często dostrzegają koszmary senne, które odzwierciedlają ich niepokój i obawy. Jednocześnie takie sny mogą być obsesyjne, pogarszając i tak już negatywny stan emocjonalny.
W takim przypadku lepiej skontaktować się ze specjalistą - być może powinieneś zmienić swój styl życia, odpocząć, rozwiązać problemy, które się nagromadziły i przywrócić normalne emocjonalne pochodzenie.
Dziwne
Czasami ludzie są zaskoczeni absurdalnością nocnych wizji, wątków sytuacyjnych, w których centrum się znajdują. Jednak to nie jest patologia.
Sny są natury irracjonalnej, ponieważ umysł osoby podczas snu jest wyłączony.
Podświadomy umysł zaangażowany w tworzenie wymarzonych scen, nie mówi wprost i logicznie - jego język jest graficzny.
Dziwne sceny i obrazy mogą pojawiać się w snach, tak jak oni są symbolicznei dosłowne branie ich byłoby złe.
Jasne
Według statystyk tylko 18% ludzi jest przekonanych, że widzą kolorowe sny. A 63% ma trudności z odpowiedzeniem, czy są pomalowane, czy nie.
Niestety, wciąż nie ma technologii, dzięki której można zrozumieć ten niuans, więc trzeba działać tylko z subiektywnymi wrażeniami.
Te same statystyki pokazują, że zdrowi psychicznie ludzie Żywe sny śnią 20 razy mniej niż osoby z zaburzeniami psychicznymi. Bardziej prawdopodobne jest również oglądanie kolorowych obrazów podczas nocnego odpoczynku u osób, których wizje są negatywne.
Jednak samo zjawisko snu kolorowego nie jest diagnozą ani patologią. Co więcej, wydaje się, że ludzie mają więcej wysokie zdolności intelektualne zobacz też częściej malowane sny.
Wyjaśnia to fakt, że takie osoby mają znacznie więcej połączeń neuronowych - to znaczy ilość pamięci, odpowiednio, osoba może odtworzyć odpowiedni obraz bardziej szczegółowo.
Również kolorowe wizje mogą mówić ludzka kreatywnośćobserwując je.
Warto pamiętać, że wiele z pomysłów jego obrazów jest znanych Salvador Dali Wziął ze swoich snów.
Zauważono, że wraz z wiekiem traci się zdolność widzenia żywych snów u osoby. Większość z tych wizji u młodych ludzi.
Realistyczny
Niektórzy ludzie mają sny, które są tak blisko rzeczywistości, jak to tylko możliwe. Mają dobrze skoordynowaną fabułę, obraz zawiera wiele najdrobniejszych detali, a sam człowiek zachowuje się w nich w najbardziej naturalny sposób. Najczęściej takie wizje odzwierciedlają sytuacje, które są mu znane w rzeczywistości.
Na przykład osoba, która dobrze zna swoje zawodowe obowiązki i ma długoletnie doświadczenie zawodowe, może dostrzec we wszystkich szczegółach sytuację, która ma miejsce w rzeczywistości, ponieważ wielokrotnie ją spotkał.
Również w takich snach często spotyka się znanych ludzi, krewnych lub bliskich przyjaciół - sytuację lub obraz, który był wielokrotnie bity w życiu. może być bardzo szczegółowo u mężczyzny w widzeniu w nocy.
Barwy, jasne, niezwykłe i bardzo realistyczne sny nie są same w sobie jakąś patologią.
Warto zwrócić na nie uwagę, gdy są obsesyjne lub sprawiają, że osoba odczuwa negatywne emocje, które są rzutowane na rzeczywistość.
Dlaczego dana osoba ma marzenia:
