Przyczyny i objawy depresji u kobiet

Depresja jest półtora raza częstsza u kobiet.

Główny objawy depresji u kobiet - poważny depresyjny nastrój, poczucie własnej bezużyteczności i bezwartościowości, naruszenie zdolności odczuwania radości lub satysfakcji, różne somatyczne odchylenia, w tym zawroty głowy, osłabienie, bóle głowy, spadek ciśnienia krwi, tachykardia.

Podstawowe informacje

Depresja - choroba psychicznaktóry jest uważany za jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych na świecie.

Około 40-60% osób, które popełniły samobójstwo, cierpiało na depresję.

A jedna czwarta kobiet żyjących w krajach rozwiniętych stanęła twarzą w twarz z tą chorobą przynajmniej raz w życiu.

Niektórzy ludzie zwykle lekceważąco traktują depresję, nie doceniajcie jej niebezpieczeństwa i uważajcie, że każda osoba może sobie z tym poradzić sama, a jeśli nie, to najprawdopodobniej jest po prostu leniwy lub kocha się żałować.

Ta opinia jest szczególnie powszechna u osób, które nigdy nie spotkały się z prawdziwą depresją i przyrównują ją do złych nastrojów.

Jednak niewłaściwe jest traktowanie poważnego zaburzenia psychicznego w ten sposób: w większości przypadków osoby z depresją nie mogę sobie z tym poradzić z powodu braku wewnętrznych zasobów potrzebują więc pomocy z zewnątrz.

U kobiet depresja jest diagnozowana częściej niż u mężczyzn. Ponadto kobiety często próbują popełnić samobójstwo, ale według statystyk udanych samobójstw u mężczyzn więcej.

Około 90% depresji związane z czynnikami zewnętrznymi: szoki psycho-emocjonalne, przewlekły stres.

Na tle tej choroby mogą również rozwinąć się inne zaburzenia psychiczne: zaburzenie lękowe, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne i paniczne, różne zaburzenia osobowości.

Czym jest depresja i co dzieje się z kobietami? Dowiedz się z wideo:

Przyczyny i grupa ryzyka

Dlaczego depresja występuje u kobiet? Główne przyczyny depresji:

1. Negatywne czynniki zewnętrzne: nadmierny wysiłek umysłowy lub fizyczny, głód, choroba lub śmierć bliskich, rozwód, skandale z partnerem, rodzicami lub przyjaciółmi, opieka nad osobą z ciężką niepełnosprawnością, własna poważna choroba (co czwarta osoba z rakiem cierpi na depresję, co najmniej 20% wirusa HIV zarażeni ludzie mają to zaburzenie), dziecko z wadami fizycznymi lub psychicznymi, utratą pracy, problemami finansowymi.
2. Osiągnięcie sensownego celu. Niektórzy ludzie poświęcają się osiągnięciu pewnych celów przez dziesięciolecia. I wielu z nich, kiedy dostają to, czego chcą, rozwijają depresję, ponieważ czują, że stracili sens życia.
3. Funkcje osobowości. Wrażliwe kobiety z niską tolerancją na stres częściej cierpią na depresję.
4. Predyspozycje genetyczne. Prawdopodobieństwo wystąpienia tego zaburzenia wzrasta, jeśli wśród bliskich krewnych cierpią lub cierpią.
5. Zmiany hormonalne. Podczas życia ciało kobiety przechodzi różne zmiany, które wpływają na jej nastrój i odporność na stres.

   Są szczególnie widoczne w okresie dojrzewania, po porodzie iw okresie menopauzy.

6. Uszkodzenia mózgu o różnej naturze. Obejmują one urazy głowy, udary mózgu, zmiany encefalopatyczne (toksyczne, zaburzające krążenie, popromienne, metaboliczne).

Kobiety są zagrożone:

• w organizmie którego występują naturalne zmiany hormonalne (okres dojrzewania, menopauza, ciąża, pierwsze kilka miesięcy po urodzeniu dziecka);
• które mają choroby somatyczne, takie jak wrzód żołądka, przewlekła niewydolność oddechowa, przewlekła niewydolność sercowo-naczyniowa, choroba wieńcowa, cukrzyca pierwszego lub drugiego typu, marskość, układowy toczeń rumieniowaty;
• cierpiących na uzależnienie od alkoholu lub narkotyków;
• mieszka w dużych miastach.

Jakie zaburzenia hormonalne mogą powodować depresję? Związek między menopauzą a depresją:

W różnym wieku

Istnieje kilka okresów wiekowych, w których prawdopodobieństwo wystąpienia depresji jest dość wysokie:

1. Od 15 do 25 lat. Około 20-40% kobiet w tym wieku ma do czynienia z depresją, która wiąże się ze zmianami hormonalnymi i dojrzałością, co pociąga za sobą wiele trudności. Kobieta podejmuje decyzje, w tym te, które poważnie wpływają na jej przyszłe życie, uczy się, odchodzi od rodziców, zaczyna pracować, rozwiązuje problemy związane z życiem, trudnościami materialnymi, interakcjami społecznymi.

   Depresja, która wystąpiła w tym czasie, może znacznie komplikować adaptację młodej kobiety w społeczeństwie.

2. Po czterdziestu latach. Ten okres nazywany jest kryzysem wieku średniego. Połowę życia minęło, dzieci, jeśli istnieją, są zwykle dość dorosłe i nie potrzebują stałej kontroli matczynej. Pojawiają się pierwsze choroby związane z wiekiem, które również mogą poważnie podkopać stan psycho-emocjonalny kobiety. Jest zmuszona przemyśleć swoje wartości życiowe i priorytety, patrzeć na życie i na siebie z innych stron, szukać czegoś, co stanie się jej wewnętrznym wsparciem w przyszłości. Również fobie mają wpływ: jeśli kobieta ma raka lub maltretowanie, są znacznie wzmocnione.
3. Za 50 lat. W tym okresie zaczynają przejawiać się zmiany klimakteryczne. Kobieta staje się bardziej wrażliwa, jej nastrój często się zmienia, jest bardziej drażliwa niż zwykle, płacze częściej. Dlatego nawet umiarkowane problemy życiowe połączone z uczuciem, że starość nie jest daleko, mogą powodować objawy depresyjne.
4. Po 65 latach. Depresja w tym okresie występuje u 30% osób i poważnie pogarsza ich jakość życia, w której występuje wystarczająco dużo trudności bez problemów psychicznych. Wiele starszych kobiet w wieku powyżej 60-65 lat zmienia swój charakter, rozwijają się różne zaburzenia naczyniowe, wpływając na mózg, zauważają, że ich zdolności poznawcze (pamięć, myślenie, uwaga) nie są tak dobre jak kiedyś, co czyni je smutnymi.

   Jeśli kobieta jest samotna lub jej rodzina źle traktuje, prawdopodobieństwo, że dostanie depresji znacznie wzrośnie.

Klasyfikacja

Główne rodzaje depresji:

1. Duży. Zwany także poważnym zaburzeniem depresyjnym. W przypadku tego typu depresji występuje szereg poważnych objawów: ciężka depresja, trudności z koncentracją, gwałtowny wzrost lub spadek masy ciała, myśli o śmierci i tendencje samobójcze, letarg, utrata zainteresowania hobby i zaburzenia snu.
2. Mały: Kobieta ma co najmniej dwa objawy związane z MDD i trwa dłużej niż dwa tygodnie.
3. Nietypowy. Oprócz standardowych objawów depresji występuje również senność, zwiększony apetyt, przyrost masy ciała.
4. Powtarzalny. Okresy zaostrzeń (zwykle trwające kilka dni) są zastępowane okresami bez oznak depresji.

Oddzielnie można wyróżnić następujące typy depresji:

1. Po porodzie. Rozwija się po urodzeniu dziecka, jego rozwój jest w dużej mierze spowodowany trudnościami matki w opiece nad noworodkiem i wyraźnymi zmianami hormonalnymi.
2. Postwedding. Powstaje po ślubie i zwykle wiąże się z tym, że oczekiwania kobiety nie są spełnione: rozumie, że życie z mężczyzną nie jest wcale tak przyjemne, jak sobie wyobrażała, a wszystko w ogóle nie przypomina opowieści, w których para żyje długo i szczęśliwie.

Istnieją również następujące dotkliwość depresja:

• łatwe;
• umiarkowany;
• ciężki;
• ciężkie, z którymi obserwuje się objawy psychotyczne.

Większość depresji odnosi się do psychotyczny lub egzogennyto znaczy tych, których wystąpienie jest spowodowane czynnikami zewnętrznymi.

Istnieją również endogenne depresje, które rozwijają się pod wpływem indywidualnych cech organizmu i osobowości kobiety.

Objawy i oznaki

Depresja rzadko występuje szybko; w większości przypadków ona rozwija się wystarczająco wolnoa jej nerwica może być zwiastunem.

Pierwsze znaki depresja:

• utrata motywacji;
• przygnębiony nastrój;
• drażliwość;
• zwiększone zmęczenie;
• pragnienie samotności;
• spadek zainteresowania seksem.

Inne pojawiają się później. objawy:

• letarg, apatia;
• płaczliwość;
• uczucie depresji staje się silniejsze, czasem osiągając skrajne punkty;
• kobieta czuje się bezwartościowa;
• przyszłość wydaje się ciemna i pozbawiona perspektyw;
• wydajność znacznie się pogarsza;
• życie wydaje się bezsensowne;
• dążenie do przekonania, że ​​nie ma wystarczającej siły do ​​niczego;
• obserwowane są zaburzenia snu i różne zaburzenia somatyczne;
• zdolności poznawcze słabną, a zdolność uczenia się zmniejsza;
• waga spada lub wzrasta;
• są myśli, intencje o charakterze samobójczym, nawet próby popełnienia samobójstwa;
• cykl staje się nieregularny, aż do zniknięcia menstruacji.

Jeśli, oprócz depresji, kobieta ma inne zaburzenia psychiczne, objawy będą rozmyte i mogą obejmować niepokój, ataki paniki, obsesje i kompulsje.

W niektórych przypadkach depresja jest ukryta i objawia się jedynie zaburzeniami somatycznymi, więc kobieta udaje się do lekarza bezskutecznie, a oni konsekwentnie nie znajdują żadnych poważnych chorób.

Niebezpieczeństwo

Główne zagrożenia związane z depresją to:

1. Samobójstwo Poczucie beznadziei może popchnąć kobietę do pragnienia przerwania ich egzystencji.

   Nawet jeśli próby samobójcze się nie powiodą, są w stanie pozostawić poważne konsekwencje, a nawet niepełnosprawność.

2. Problemy związane z realizacją siebie w życiu. Przygnębiona kobieta nie może być dobrym pracownikiem, nie jest w stanie dobrze się uczyć, w pełni komunikować się z innymi, więc można ją zwolnić, albo ona zostaje zwolniona, ponieważ nie widzi już znaczenia tego, co robi i nie czuje, że ma siłę.
3. Choroby somatyczne. Depresja pogłębia przebieg chorób przewlekłych, które kobieta ma i powoduje nowe.
4. Negatywny wpływ na dzieci. Jeśli kobieta ma dzieci, potrzebuje wsparcia emocjonalnego, komunikacji, ciepła i nie może jej dać z powodu swojego stanu. W przyszłości może to negatywnie wpłynąć na ich rozwój psycho-emocjonalny, wywołać poczucie bezużyteczności.

Diagnostyka

Kobieta, która zauważyła oznaki depresji, Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem ogólnym i wymień swoje objawy, aby uzyskać skierowania do wąskich specjalistów.

Będzie również musiała przejść serię badań, w zależności od jej objawów, aby upewnić się, że jej problem nie jest związany poważne choroby somatycznetakie jak guzy mózgu, guzy tarczycy, zaburzenia poziomu hormonów.

Jeśli choroby somatyczne są nieobecne, kobieta przechodzi specjalne testy, które pozwalają określić poziom depresji, rozmawia z psychoterapeutą i psychiatrą.

W razie potrzeby otrzymuje dodatkowe testy wyeliminować chorobę psychicznązdolne do wywoływania podobnych objawów.

Leczenie

Jak i jak leczyć choroby kobiece? Po rozpoznaniu kobieta jest wybranym lekiem, który może obejmować:

1. Leki przeciwdepresyjne. Przykłady: fluoksetyna, koaksyl, paroksetyna. Wyeliminuj objawy depresji, jeśli zostaną wybrane prawidłowo. Jeśli klasyczny schemat leczenia nie przyniósł wyników, lekarz może przepisać kilka leków przeciwdepresyjnych jednocześnie.

   Kiedy umiarkowane nasilenie jest często przepisywane ziołowe leki przeciwdepresyjne oparte na Hypericum (Hypericin, nalewki).

2. Nietypowe leki przeciwpsychotyczne. Zwiększyć nastrój, pobudzić system nerwowy, wyeliminować apatię. Przykłady: olanzapina, risperidon.
3. Preparaty litu. Zmniejszyć impulsywność, zmniejszyć prawdopodobieństwo popełnienia samobójstwa, zwiększyć skuteczność podstawowej terapii lekowej. Przykłady: Micalite, węglan litu.

Psychoterapia z depresją jest niezwykle ważne, ponieważ w przypadku jej braku, poprawa stanu pacjenta będzie obserwowana tylko podczas okresów leczenia.

W leczeniu depresji psychoterapia poznawczo-behawioralna wykazuje wysoką wydajność. Jako dodatkowe skuteczne następujące obszary psychoterapeutyczne:

• terapia artystyczna;
• hipnoterapia;
• terapia gestaltem.

Pozytywnie wpływa na stan pacjenta leczenie niefarmakologiczne: masaż, terapia światłem, hydroterapia, ćwiczenia terapeutyczne, aromaterapia.

Praktyczne zalecenia

Co zrobić: jak uwolnić kobietę od depresji? Niezależnie od leczenia depresja jest trudna, ale można wprowadzić pewne ulepszenia, jeśli choroba jest umiarkowana. Może być także użyteczny dla kobiet, które już przechodzą podstawowe leczenie.

Zalecenia:

1. Staraj się być częściej na świeżym powietrzu, czytać książki, próbować znaleźć nowe hobby i być zaangażowanym w co najmniej przyczyny umiarkowane pozytywne uczucia.
2. Bezczynność jest w stanie znacznie pogarsza stan z depresją. Leżenie w łóżku nieuchronnie prowadzi do tego, że monotonnie zaczynasz obijać negatywne myśli w głowie. Również brak promocji w ważnych działaniach sprawi, że poczujesz się gorzej. Ale ponieważ siły depresji są bardzo nieliczne, jest mało prawdopodobne, aby można było zmusić się do wykonania całej pracy.

   Dlatego musimy spróbować wykonać pracę w częściach. Stopniowo pojawią się pierwsze wyniki, co może mieć pozytywny wpływ na samopoczucie.

3. Aktywność fizyczna w stanie poprawić samopoczucie, ponieważ trening wyzwala produkcję hormonów przyjemności. Nawet jeśli zasoby wewnętrzne są bardzo małe, możesz spróbować przekonać się do krótkiego treningu z lekkimi ćwiczeniami.

Książki, które mogą pomóc w radzeniu sobie z depresją kobiet:

1. "Dobre samopoczucie. Nowa terapia emocji, Byrnes David. Książka opisuje szczegółowo mechanizm wystąpienia objawów depresji i zapewnia metody radzenia sobie z nimi.
2. "Lekarstwo na depresję", Mihrdat Madatyan. Książka pozwala analizować własne dobro i znaleźć wyjście z depresji.
3. "Kryzys czterdziestu", Belozub Galina. Zalecenia psychologiczne dla kobiet, które przekroczyły 40-letni etap.

Jak radzić sobie z depresją u kobiet bez narkotyków? Przydatne porady w tym filmie:

Zapobieganie

Zalecenia zapobiegawcze:

• staraj się dobrze jeść, upewnij się, że dieta zawiera wszystkie niezbędne witaminy i pierwiastki śladowe (na przykład niedobór witaminy B12 może powodować depresję);
• często chodzą na świeżym powietrzu i angażują się w to, co sprawia przyjemność;
• nie pozwólcie, aby w waszym życiu byli toksyczni ludzie;
• W miarę możliwości unikaj stresujących sytuacji.

Jeśli zaczniesz leczyć depresję na czas, możesz szybko wyeliminować kluczowe objawy i unikaj komplikacji.

Jak wyjść z depresji? Nastrój akademika G. Sytina "Uzdrawianie z depresji! Dla kobiet ":

Obejrzyj wideo: DEPRESJA - Co Robić? Czego NIE Robić? (Może 2024).