Dlaczego związek z mężem źle się po urodzeniu dziecka?

Dzięki kryzys po porodzie prawie wszystkie pary się zderzają, nawet ci, którzy są świadomi tego, jak poważny jest krok, i wszyscy byli już wielokrotnie dyskutowani.

Praktykujący psychologowie regularnie spotykają kobiety, które są zaniepokojone faktem, że po urodzeniu dziecka pogorszyły się stosunki z jej mężem i które starają się znaleźć wyjście z tej sytuacji.

Przyczyny kryzysu

Kryzys w psychologii jest rodzajem okres krytycznyco sprawia, że człowiek się zmienia, dostosowuje system wartości życiowych i osobowość, aby sprostać nowym warunkom.

Istnieje wiele naturalnych okresów kryzysu w życiu człowieka, a ich największą koncentrację obserwuje się w ciągu pierwszych dwudziestu lat życia: w roku, w ciągu trzech lat, w ciągu siedmiu lat, w okresie dojrzewania i w siedemnastu latach.

Istnieje jednak wiele okresów kryzysowych, które nie przywiązany do żadnego wieku i blisko związane z tym, co dzieje się w życiu człowieka. Jednym z tych kryzysów jest okres po urodzeniu dziecka. Zarówno mężczyzna, jak i kobieta są w to zaangażowani.

Przyczyny kryzysu po porodzie:

Potrzeba poświęcenia dziecku dużej ilości czasu. Wiele kobiet wie, że opieka nad małym dzieckiem nie jest łatwa.
Jednak większość z nich, rodząc, w końcu zdała sobie sprawę, że wszystkie ich pomysły dotyczące odejścia nie były wystarczająco dokładne.
Tak, są dzieci, z którymi jest to dość proste, ale w większości przypadków wychowywanie dziecka jest niezwykle trudnym zadaniem, zabierającym niemal cały wolny czas i jednocześnie wymagającym zainwestowania znacznej ilości pieniędzy. Matka pogrążona jest w głowie w opiece nad noworodkiem i jest pozbawiona możliwości (a często pragnienia, ponieważ jest zbyt zmęczona), aby poświęcić ilość czasu, jaką mężczyzna miał przed narodzinami dziecka.

Niezadowoleni mężczyźni. Ponieważ w rosyjskim społeczeństwie opieka nad dziećmi jest uważana wyłącznie za działalność kobiecą, dziecko po urodzeniu pozostaje całkowicie w stosunku do matki. W tym samym czasie mężczyzna nie jest zaangażowany w opiekę lub okazjonalnie troszczy się przez krótki czas (uważając go za niemal królewski dar), dlatego trudno mu ocenić poziom trudności, które spadły na kobietę. Prowadzi swoje normalne życie: chodzi do pracy, komunikuje się z przyjaciółmi, z tym wyjątkiem, że odczuwa dyskomfort związany z okresowymi nocnymi okrzykami dziecka. Ale on wyraźnie rozumie, że teraz nie jest w priorytecie swojej ukochanej kobiety. Na tym tle pojawiają się skandale.
Wpływ hormonów na nastrój matki. Aktywność hormonalna w czasie ciąży, a zwłaszcza w pierwszych kilku tygodniach po urodzeniu, znacznie wpływa na zdrowie psychiczne matki.
Wiele kobiet, które przekroczyły ten etap, pamięta, że zachowywały się szczerze nieadekwatnie, a ich nastrój był skrajnie nierównomierny. Kontrolowanie siebie w tym momencie jest niezwykle trudne.
Później mija, ale zachowanie kobiety na szczycie aktywności hormonalnej może wpłynąć na stosunek mężczyzny do niej, zwłaszcza jeśli jest on drażliwy, nie zna biologii i słabo rozumie, że wspólne życie wymaga zaakceptowania negatywnych cech partnera, który nie jest od niego zależny.
Oderwanie się od życia, które kobieta prowadziła wcześniej. Infrastruktura miejska jest źle przystosowana do przemieszczania kobiety z wózkiem, więc wiele kobiet, które urodziły dziecko, jest zmuszonych do pozostania w domu, od czasu do czasu wybierając dziedziniec lub sąsiedni park, jeśli taki istnieje. Często nie ma nikogo, kto by zostawił dziecko, więc kobieta jest z nim nieprzerwanie, nie może chodzić bez niego, iść do kliniki, spotkać się z przyjaciółmi, nawet poświęcić czas dla siebie. Z tego powodu jej nastrój się pogarsza, czuje się zagubiona.

Zmiany w wyglądzie kobiet. Po porodzie widoczne są rozstępy na ciałach kobiet, blizny po cięciach cesarskich, wiele z nich zyskuje dodatkowy ciężar po skokach hormonalnych, co nie jest tak łatwe do stracenia, zwłaszcza jeśli całe życie kobiety, która urodziła, obraca się wokół niemowlęcia. Mężczyzna, obserwując rozczochraną, zdenerwowaną kobietę, może czuć, że zmienia się jego stosunek do niej.
Trudności w organizacji życia. Tylko w artykułach w błyszczących czasopismach kobieta nawet radzi sobie ze wszystkim po urodzeniu, a nawet wygląda jak aktorka z Hollywood. Ale życie w ogóle nie jest takie.
Jeśli przed narodzinami dziecka kobieta wykonała całkiem niezłą robotę, to potem większość czasu poświęcała noworodkowi.
W rezultacie mężczyzna, zauważając, że mieszkanie nie świeci już czystością, a domowe jedzenie nie zawsze jest obecne, zaczyna wyrażać niezadowolenie (zwykle bez próby pomocy).
Ciężka praca. Proces naturalnego porodu jest niezwykle bolesny i czasami ciągnie się przez dziesięć lub więcej godzin. Różne komplikacje podczas ciąży i porodu mogą również znacznie podważyć zdrowie kobiety. Dlatego wiele porodów zachowuje uraz psychiczny związany z bólem. Nawet z dość szybkim i pozbawionym powikłań porodem może to osiągnąć.
Zmiany w życiu seksualnym, aż do całkowitego zniknięcia. W pierwszych tygodniach (a nawet miesiącach) po urodzeniu dziecka, zwłaszcza jeśli były ciężkie, kobieta musi wyzdrowieć i zwykle nie jest gotowa na seks.
Również po porodzie można zaobserwować spadek wrażliwości genitaliów. A jeśli kobieta rozwinęła depresję poporodową, jej seksualne zainteresowanie może całkowicie ustąpić. Jeśli mężczyzna ma silne libido, długotrwała abstynencja może wywoływać drażliwość lub decydować o cudzołóstwie.
Depresja poporodowa. Około 10-15% kobiet rodzących doświadcza depresji poporodowej. Jej występowanie wiąże się ze wszystkimi wymienionymi wyżej przyczynami: z izolacją od życia, które kobieta prowadziła wcześniej, zmianami hormonalnymi, pogorszeniem wyglądu, zimną postawą partnera, psychotraumą spowodowaną porodem, koniecznością całkowitego poświęcenia się dziecku. Ponadto, jeśli przemoc jest szeroko rozpowszechniona w rodzinie, prawdopodobieństwo wystąpienia depresji poporodowej znacznie wzrasta.
Śmierć noworodka lub narodziny dziecka z poważnymi problemami zdrowotnymi. To jest próba dla każdej pary. Zwykle wielu mężczyzn opuszcza rodzinę, w której dorasta chore dziecko.

Aby przezwyciężyć ten kryzys, a nie jego część, partnerzy powinni być tak szczerzy i uważni, jak tylko mogą sobie nawzajem.

To pomoże im ponownie przemyśleć swoje poglądy na świat i znaleźć kompromisy.

Dlaczego mężczyzna się ochłonął?

Dlaczego relacje z moim mężem pogorszyły się po urodzeniu dziecka? Aby kobieta odpowiedziała na to pytanie, ważne jest dla niej:

Uspokój się, pomyśl o tym, co się dzieje i zastanów się, co może do tego doprowadzić. Czy przytyłeś? Jak zmieniła się twoja postać po porodzie? Czy dziecko bierze większość siły? Czy trudniej było zwrócić uwagę na swojego męża i uprawiać z nim seks? W obliczu uświadomienia sobie, że ukochana osoba odchodzi, ważne jest, aby nie wpadać w panikę. Kiedy przeanalizujesz, co się dzieje, zastanów się, co możesz zmienić na lepsze, w oparciu o Twoją siłę i możliwości.
Szczerze porozmawiaj z mężem. Może w rzeczywistości wcale się nie odsuwa, tylko twoja percepcja jest zniekształcona przez depresję lub wpływ hormonów. Podczas rozmowy z nim zachowaj spokój, bądź uprzejmy i przyjazny, pokaż mu, że w twoich pytaniach nie ma ukrytej agresji.

Powinieneś także pamiętać, że zadowolenie męża ze szkodą dla siebie nie jest tego warte: jeśli masz wystarczająco dużo siły, aby zająć się dzieckiem i pracami domowymi, nie jest to najlepszy sposób na wyjście z jego skóry, próbując połączyć dziesięć skrzynek.

Może to doprowadzić do załamania nerwowego i różnych chorób psychicznych. Dbaj o siebie.

Co jeśli stał się nieznajomym?

Dlaczego mąż po urodzeniu stał się nieznajomym i zaczęły się konflikty? Jeśli kobieta zauważyła, że jej partner jest daleko od niej, ważne jest dla niej:

Uspokój się. Panika i rozpacz, które w tej chwili mogą ją przytłoczyć, nie pomogą rozwiązać problemu. Powinieneś wypić szklankę wody, usiąść wygodnie przez chwilę, zażyć środek uspokajający (na przykład kilka tabletek Waleriana) i, jeśli to możliwe, zrobić coś innego, co przynosi spokój i poprawia myślenie.
Porozmawiaj z mężem. Rozmowa powinna się rozpocząć, gdy kobieta czuje się stosunkowo spokojna i jest pewna, że nie wpadnie w histerię i agresję. Zadaj mu wszystkie pytania, które Cię dotyczą, i zaoferuj dyskutowanie o sytuacji, aby znaleźć kompromisy w każdej sprawie. Powiedz mu, że w tej chwili jesteś w stanie się zmienić i nie możesz sobie z niczym poradzić. Jeśli czegoś nie możesz zrobić, spróbuj się spierać i zaproponuj rozwiązanie. Na przykład: "Nie mogę znaleźć czasu na ćwiczenia fizyczne z powodu dużej liczby przypadków. Jeśli zgadzasz się na okresowe siedzenie z dzieckiem i pomoc w kwestiach domowych, będę miał czas wolny i zrobię trochę treningu. " Przypomnij swojemu mężowi, że byłeś zjednoczony przed ciążą i narodzinami dziecka, i powiedz mi, że później, gdy dziecko będzie starsze, trudności nie będą tak wyraźne.
Pamiętaj, aby spróbować zrobić to, co obiecałeś, aby twoje słowa nie były pustym dźwiękiem.
Mów o kłótniach nie w kontekście "jesteś winny", ale w formacie "Czuję się źle, gdy kłócimy się". Obwinianie się to staroświecka rozrywka małżeńska, która niestety wcale nie pomaga w poprawie relacji. Kontekst rozwiązuje wiele: ważne jest, aby mówić o swoim dyskomforcie i wpływie na relacje, a nie o winę.
Poproś swojego męża, aby częściej spędzał czas razem. Być może rodzice męża lub żony zgodzą się usiąść z wnukiem lub wnuczką, a następnie małżonkowie będą mogli poświęcić sobie kilka godzin: pójść na spacer po mieście, odwiedzić restaurację, kino, porozmawiać o czymś, co jest dla nich cenne, omówić przyszłość. Ponadto, aby nie przeszkadzać babci, możesz zaprosić tymczasową opiekunkę. Wspólną rzeczą może być i troska o dziecko.

Pamiętaj też o tym człowieku to może zająć trochę czasu ponownie przemyśleć sytuację.

W przeciwieństwie do ciebie, jest raczej słabo w kontakcie z dzieckiem i go nie nosi.

Jedyne, co widzi na pewno, to, że wiele się zmieniło na gorsze. Większość mężczyzn ma świadome ciepłe uczucia dla dziecikiedy dorosną.

Jak pokonać nienawiść do męża?

W pierwszych miesiącach po porodzie hormony w znacznym stopniu decydują o tym, jak matka czuje się i zachowuje. Wygląd bezpodstawna nienawiść do jej męża - Wspólna cecha w tym okresie.

Zazwyczaj negatywne uczucia znikają, kiedy poziom hormonów ustabilizuje się. Dlatego jeśli czujesz niewytłumaczalną nienawiść i bardzo słabo kontrolujesz siebie, jest to prawdopodobnie efekt hormonów. Jeśli to możliwe, spróbuj wyjaśnić mężowi o tej funkcji i po prostu poczekaj.

Bardziej poważna jest sytuacja, gdy nienawiść jest zdecydowanie ma fundament. Na przykład mąż nie wypełnia obowiązków opieki nad dzieckiem, często jest zirytowany, krzyczy, a nawet ucieka się do przemocy.

Jeśli próby spokojnego rozmawiania z nim i oferowania znalezienia kompromisu nie doprowadziły do niczego, powinieneś poczekać chwilę i po ważeniu wszystkiego prawidłowo, złożyć wniosek o rozwód.

W tym samym czasie jeśli mężczyzna jest gwałtowny, zwłaszcza fizyczny, i zrobił to wcześniej, nie trzeba ciągnąć z rozwodem.

Małżonek opuścił rodzinę: jak żyć dalej?

Porada dla kobiety, od której mąż wyszedł:

Szukaj rekwizytów w postaci przyjaciół, krewnych. Jeśli ktoś bliski jest gotowy, aby ci pomóc, użyj tego. Jednocześnie nie korzystaj z pomocy w sposób oczywisty, bądź wdzięczny, uprzejmy i zaoferuj wszelką możliwą pomoc w zamian.
Jeśli uważasz, że twój stan psychiczny jest poważnie zaostrzony, skontaktuj się ze swoim psychoterapeutą. W rodzinie samotnej kobiety nie zawsze są pieniądze na opłacanego psychoterapeutę, więc możesz spróbować znaleźć coś za darmo: zazwyczaj są to specjaliści w dużych miastach.
Możesz także skontaktować się ze szpitalem psychiatrycznym, szukać społeczności, które pomagają samotnym kobietom.
Praca w domu i jednocześnie opieka nad dzieckiem może być trudna, ale jeśli czujesz, że możesz to zrobić, spróbuj znaleźć pracę na pół etatu. W Internecie istnieje wiele okazji do zdobycia osoby, która ma cenną wiedzę i rozwinięte umiejętności.

Również warto trzymaj się blisko przyjaciół, komunikować się z nimi więcej.

Gorszy związek z żoną: porady psychologów

Wskazówki dla psychologów mężczyzna:

Porozmawiaj z nią o tym, co dzieje się w wygodnym otoczeniu. W trakcie rozmowy zachowaj spokój, nie popadaj w agresję. Zapytaj, co możesz zrobić, aby ułatwić jej życie. Zadaj pytania wyjaśniające.
Pamiętaj, że może zarządzać hormonami. Bądź cierpliwy: w tym okresie bardzo trudno jest jej rozsądnie ocenić, co się dzieje i kontrolować siebie.

Zajmij się nią, bądź ostrożny. Rób prezenty, całuj, ściskaj, pokaż, że nie odszedłeś od niej, wciąż czujesz miłość i jesteś gotowy zrobić wszystko, co możliwe, aby w rodzinie panowała cisza i spokój.
Wyrzuć stereotyp, że dzieci są wyłącznie żeńskie. Urodzone dziecko uczyniło cię ojcem, a ty jesteś odpowiedzialny za niego tak samo jak matka.
Dowiedz się, jak zmieniać pieluchy i robić wiele innych ważnych spraw związanych z dzieckiem, uśmiechać się do niego, dbać o niego, częściej siedzieć z nim, dając jego żonie możliwość relaksu, chodzenia, poznawania przyjaciół i samorozwoju.
Daj więcej życia. Naucz się gotować, sprzątać przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu - a twoja żona będzie ci wdzięczna.

Aby kryzys był krótszy, a rodzice mniej się kłócili i lepiej rozumieli, dlaczego postanowili urodzić dziecko, Ważne jest, aby przed urodzeniem ułożyć słomki: dyskutujcie ze sobą o przyszłości, spójnie patrzcie na proces dbania o dziecko, pamiętajcie, że to nie jest coś lekkiego i zabawnego.

Porozmawiaj o tym, jak będziesz postępować w określonych sytuacjach. Rozmowy te pomogą w ustaleniu wzajemnego zrozumienia w przyszłości.

Dlaczego mężczyzna stracił zainteresowanie po urodzeniu dziecka? Dowiedz się o tym z filmu: