Jak pozbyć się uzależnienia miłosnego: przydatne wskazówki

Czasami miłość z przyjemności zamienia się w prawdziwy problem, powodując cierpienie osoby. Jak pozbyć się uzależnienia od miłości jest niezwykle trudnym pytaniem, w dużej mierze z powodu tego, że człowiek musi walczyć z tym, co jest mu naprawdę drogie.

Pierwsze kroki w kierunku celu

Pierwszą rzeczą, którą radzą ci psychologowie, gdy pozbędziesz się uzależnienia od miłości, jest próba usunięcia wszystkich rzeczy z twojego życia, rzeczy, które przypominają ci nieudany związek. Każde zdjęcie, każda wiadomość w sieciach społecznościowych jest w stanie zainspirować negatywne myśli na temat osoby, zmuszając go do ponownego podjęcia inicjatywy i ożywienia nałogu. Gdy wszystkie te małe rzeczy zostaną całkowicie zniszczone, osoba pozbędzie się kajdan, które go powstrzymają. Jakie inne kroki, aby pozbyć się uzależnienia od miłości, muszą być przestrzegane?

• przestań idealizować swojego partnera, pamiętając wszystkie jego wady;
• spróbuj wyobrazić sobie swoje życie bez kochanka i ujawnij wszystkie jego zalety;
• uczynić swoje życie tak bogatym i interesującym, jak to tylko możliwe bez kochanka;
• nawiązywać nowe, ciekawe znajomości z ludźmi, którzy nie znają przedmiotu pożądania.

Zastanawiając się, jak pozbyć się uzależnienia od miłości, człowiek często zapomina o najważniejszej rzeczy - potrzebie przerwania jakiegokolwiek kontaktu z obiektem pożądania. Mity, które można przyjaźnić z kimś, kogo kochasz szczerze, nie odpowiadają rzeczywistości, ponieważ uzależnienie emocjonalne nie znika tak po prostu. Czasami musisz całkowicie usunąć osobę ze swojego życia, zmuszając jego utwory do zejścia.

Według psychologów idealizacja ukochanej uważana jest za główną przyczynę obsesji miłości. Wydaje się człowiekowi, że przed nim jest najpiękniejszy, inteligentny, jednym słowem, idealny partner, i nie ma drugiego takiego. Aby zmniejszyć poziom uzależnienia, musisz pamiętać o wszystkich niedociągnięciach swojego partnera, być może nawet zapisać je na papierze. Pomaga to szybko porzucić uczucia, ponieważ osoba nie jest ideałem, ale zwykłą osobą z własnymi zaletami i oczywistymi wadami.

Nowe relacje jako sposób na pozbycie się uzależnienia od miłości

Wiele osób wybiera najprostszy, ich zdaniem, sposób na pozbycie się uzależnienia od miłości, a mianowicie na rozpoczęcie nowej relacji. Wydaje się, że wszystko jest proste: dobry człowiek jest blisko, uczucia muszą same wybuchać, blokując stare uzależnienie. Jednak kolejna powieść nie zawsze jest zbawieniem dla zranionej duszy. Oto główne oznaki, że dana osoba nie jest gotowa na nowy związek z powodu wcześniejszej zależności:

• w nowym kochanku osoba szuka znaków i cech byłego partnera;
• pomimo współczucia dla nowego partnera, osoba wciąż jest zakochana w przedmiocie swojej pasji;
• osoba nadal szuka spotkań z ukochaną, pomimo nowych relacji;
• spotykanie się z nowym partnerem nie przynosi żadnej radości;
• człowiek nadal cierpi i czuje się nieszczęśliwy, pomimo stabilności w swoim życiu osobistym.

Rozwiązując problemy związane z uzależnieniem od miłości, bardzo łatwo jest zaszkodzić osobie, która w ogóle na nią nie zasługuje. Próbując zapomnieć w ramionach innych, aby poprawić własne nieszczęścia, zawsze istnieje ryzyko, że twoje życie będzie jeszcze trudniejsze.

Wejście w związek jest tylko wtedy, gdy myśli o partnerze coraz mniej się uczą, a uczucia zaczynają słabnąć. Powinieneś także ostrzec nową połowę o tragedii w twoim życiu osobistym i przeszłym uzależnieniu, ponieważ dana osoba ma prawo wiedzieć, z kim wchodzi w związek.

Często dzięki nowym związkom można zapomnieć o starych problemach, ale nie jest to jedyny, a nie najskuteczniejszy sposób walki z nałogiem. Kiedy już skrzywdzisz uczucia innej osoby, możesz tylko pogorszyć swoją pozycję i zwiększyć bóle sumienia.

Innym częstym błędem cierpiącego jest próba wzbudzenia w sobie nienawiści do partnera. Otwierając plotkę o drugiej połowie, mówiąc o nieprzyjemnych rzeczach partnera, osoba demonstruje jedynie jego prawdziwy charakter. Za pomocą takich nikczemnych środków próbuje jedynie wyrazić swój ból, niż pokazuje innym w jego własnej słabości.

Aby nie popsuć relacji z ukochaną i ze wspólnymi znajomymi, konieczne jest zmniejszenie ich aktywności w przypadku jednoznacznej odmowy. Jeśli partner opuści osobę pozostającą na utrzymaniu w stanie zawieszenia, powinieneś okazywać charakter i decydować o wszystkim dla dwóch osób. Czasami ta nieszczęśliwa miłość okazuje się gorsza od narkotyków, ponieważ dręczy każdego dnia, pozbawia go elementarnych radości i sprawia, że ​​zapominasz o przeszłym dobrobycie. Im szybciej osoba zrozumie destrukcyjność tych uczuć, tym lepiej dla niego.

Odkrycie świata i siebie jako sposobu walki z uzależnieniem od miłości

Mimo istniejących stereotypów, że uzależnienie w uczuciach nie mija, psychologowie mają zupełnie inną pozycję. Możesz pozbyć się bolesnych uczuć, ale powinieneś postępować mądrze. Jak szybko możesz zapomnieć o swojej ukochanej?

• pogrążają się w pracy, ponieważ ambicje zawodowe często nie pozostawiają czasu na cierpienie;
• zmienić sytuację, na przykład udać się na wycieczkę;
• rozszerzyć zakres swoich zainteresowań, starając się uzyskać różnorodne kursy i wypełnić swój wolny czas;
• mentalnie porzucić perspektywy wspólnej przyszłości.

Jak tylko osoba uzależniona ma wolny czas, zaczyna cierpieć, więc pewnym sposobem pozbycia się cierpienia jest podejmowanie każdej minuty. Konieczne jest ciężko pracować, iść w głąb swoich ambicji twórczych, podróżować i angażować się w samodoskonalenie. Podróż pomaga w dalszej zmianie sytuacji, pozbywając się tych obiektów i miejsc, które przypominają o jego ukochanej. Czasami psycholodzy powinni udać się w długą podróż w zabawnej firmie, ponieważ wtedy osoba będzie miała minimum czasu na smutne myśli.

Jeśli poszkodowany mieszka z drugą połówką, zmiana mieszkania (przynajmniej na chwilę) pomoże mu zapomnieć i zrelaksować się. Tam, gdzie para spotkała się z najszczęśliwszymi chwilami, szczególnie trudno jest być, dlatego miejsca te powinny być starannie omijane, bez dodatkowej tęsknoty.

Możesz walczyć z nałogiem na przykładzie innych ludzi. Warto porozmawiać z przyjaciółmi, którzy doświadczyli bolesnego związku, trzeba oglądać optymistyczne filmy, które dowodzą, że nawet po najtragiczniejszej miłości życie się nie kończy. Pierwsze miesiące będą bardzo trudne dla osoby, ale pozbycie się zwykłych rzeczy i zminimalizowanie kontaktów, będzie stopniowo odzyskiwać.

Poważna zależność może być powodem, dla którego dana osoba popełnia niewybaczalne bzdury. Miłość obraża bliskich, pokazuje ich najbardziej negatywne cechy i denerwuje drugą połowę. Możesz jednak pozbyć się jakiejkolwiek zależności, jeśli podejmiesz wysiłek.

Mądre wsparcie bliskich osób i bliskich, nagła zmiana sytuacji, zanurzenie się w nowych interesach, wyznaczanie celów zawodowych - wszystko to uleczy rany na sercu, otwierając nowe możliwości w życiu osobistym.