Trudno sobie wyobrazić, jak byśmy żyli bez pamięci. Ale czym jest pamięć? Jakie procesy są zaangażowane, abyśmy mogli łatwo gromadzić i odtwarzać informacje? Naukowcy ustalili, jakie właściwości ma pamięć i jak działa ten złożony mechanizm asocjacyjny. Porozmawiamy o prawach, teoriach, psychologii i fizjologii tej własności.
Czym jest ludzka pamięć
Pamięć to kompleks umysłowych zdolności do gromadzenia, zapisywania i reprodukowania informacji. Bez tych umiejętności trudno wyobrazić sobie ludzkie istnienie. Academician Ivan Sechenov przekonywał, że bez umiejętności przechowywania wrażeń i informacji, na zawsze pozostalibyśmy w fazie rozwoju noworodka. W końcu, jak zaspokoić podstawowe potrzeby, jeśli nie tworzy się pojedynczej prezentacji?
Tytuł statku flagowego w badaniu pamięci został potajemnie przekazany Hermanowi Ebbinghausowi. Badacz, eksperymentując sam ze sobą, sformułował definicję pamięci, ujawnił naturę i mechanizm jej działania.
Dziś wiadomo, że poziom jego rozwoju zależy od:
- praca układu nerwowego;
- tworzenie każdego z procesów zapamiętywania;
- edukacja, poziom szkolenia;
- temperament;
- rodzaj działalności.
Oprócz cech osobowych, pamięć ma ograniczenia wiekowe. Na przykład przedszkolaki, uczniowie szkół podstawowych, nastolatki na różne sposoby zapamiętywają nowe rzeczy. Na tej podstawie istnieją teorie, które twierdzą, że dziecko może uczyć się kilku języków przed ukończeniem trzeciego roku życia.
Trudno jest odpowiedzieć na pytanie "czym jest normalna pamięć", ponieważ dla każdego jest inaczej. Ale nadal występują pewne odchylenia. Możemy żyć z nimi przez całe życie, bez nadawania właściwego znaczenia.
Najczęstsze zaburzenia to:
- hipomnezja - ograniczenie możliwości zapamiętywania czegoś;
- hipermnezja - natrętne wspomnienia, gorączkowe podniecenie;
- paramnesia - zakłócenia pamięci, ich zastąpienie lub deformacja.
Właściwości pamięci
- Pojemność - ilość materiału, który można zapamiętać.
- Szybkość zapamiętywania - indywidualna stopa uczenia się nowego.
- Czas przechowywania - okres od pojawienia się do zniknięcia materiału.
- Dokładność reprodukcji - poziom wiarygodności oryginalnych faktów.
- Prędkość odtwarzania - Szybkość wyszukiwania niezbędnych instrukcji.
- Odporność na zakłócenia - odporność na wszelkiego rodzaju przeszkody.
Procesy pamięci
Zapamiętywanie
Zapamiętujemy informacje zarówno arbitralnie, jak i nie arbitralnie. Osobiście istotne fakty są zwykle zdeponowane w świadomości, podczas gdy my utrzymujemy pozycję bierną. Wspomnienia w tym przypadku są fragmentaryczne. Pamiętamy, jaki bukiet kwiatów dostaliśmy na naszej pierwszej randce, ale zapomnieliśmy, co mamy na sobie. Nie chodzi o to, że ktoś postawił sobie za cel zapamiętywanie bukietu i cały wieczór uważał za jego składniki. W ten sposób działa selektywność.
Ciekawe badanie przeprowadził psycholog Blum Zeigarnik. Udowodniła, że niedokończone działania są lepiej pamiętane. Na przykład, jeśli spóźnimy się na pociąg, nie osiągnęliśmy promocji, nie otrzymaliśmy tego, czego się spodziewaliśmy, to zdecydowanie naprawimy to wydarzenie mocno w świadomości. Jak się okazało, sytuacje z pozytywną rozdzielczością nie pozostają przez dłuższy czas. Tak więc wpływaj na negatywne emocje wynikające ze stresu i frustracji.
Psycholodzy zdecydowali jak działa proces zapamiętywania. Opiera się na powtarzalności i znaczącej percepcji. Istnieje specjalny kierunek psychologii - mnemotechniki, w którym badane są zasady skojarzeniowego zapamiętywania. Na przykład przekazywanie informacji za pomocą obrazów, obrazów, schematów zdjęć.
W zależności od rodzaju zapamiętywania istnieją 4 rodzaje pamięci: motoryczna, graficzna, werbalna i emocjonalna. Każda osoba jest bardziej rozwinięta, ten lub inny gatunek.
Zapisywanie materiału
W zależności od poziomu, na którym materiał jest zamocowany, wyróżnia się pamięć sensoryczną, krótkoterminową, długoterminową i operacyjną. Każda z nich ma swoją własną charakterystykę.
Powielanie
Istnieją cztery formy odtwarzania informacji:
- Rozpoznanie - występuje, gdy ponownie zobaczymy obiekt.
- Wspomnienie - obiekt nie istnieje, ale za pomocą skojarzeń można odruchowo odtworzyć zapomniane.
- Wspomnienie - aby odtworzyć materiał, musisz podjąć trud.
- Rminiscension - odtwarzanie z opóźnieniem, czyli przywołanie tego, co wydawało się dawno zapomniane.
Zapominanie
Jest to proces zmniejszania ilości przechowywanych danych. Jest to naturalne, naturalne działanie, które w rzadkich przypadkach jest anomalią. Zapominanie wynika z następujących czynników:
- Czas - po 60 minutach staramy się zapomnieć o połowie tego, co usłyszeliśmy.
- Użyj aktywności - zapominamy, że nie używamy ciągle. Ale zdolność do pływania, jazdy na rowerze lub znajomość języka jest zapisana na poziomie podświadomości, więc nie jest zapomniane.
Fizjologia i psychologia pamięci
Fizjologiczny aspekt
Fizjologowie starannie badają pamięć, której definicja wynika z badań układu nerwowego. Zatem objętość naszego "archiwum" zależy od liczby zaangażowanych komórek nerwowych. Udowodniono również, że białka DCO, LEO, CaMKII są niezbędne do zapamiętywania i aktywnej funkcji mózgu. Ich niedobór powoduje różne choroby związane z amnezją.
Połączenie pamięci z fizjologiczną aktywnością jest znane. Kalifornijscy naukowcy odkryli, że ćwiczenia zwiększają poziom kwasu gamma-aminomasłowego i kwasu glutaminowego w mózgu. Wystarczy 20 minut aktywnego wysiłku, aby podnieść stężenie niezbędnych związków na poziomie wystarczającym do zapamiętywania.
Teorie pamięci w psychologii
Pamięć w psychologii jest właściwością, która pomaga osobie poruszać się w przestrzeni i czasie. Całe teorie odnoszą się do procesów zachodzących podczas zapamiętywania.
- Asocjacyjny - nasz mózg szuka połączenia między obiektami, wyciągając wszystko, co jest związane z daną sytuacją z "archiwum". Wyszukiwanie odbywa się za kategoriami podobieństwa lub kontrastu.
- Behawioralny - aby zapamiętać materiał, musisz wykonywać ćwiczenia. Więc materiał jest bezpiecznie przechowywany.
- Cognitive - informacje przetwarzane są za pomocą bloków. Niektóre bloki ją rozpoznają, inne tworzą orientalną mapę, inne ją utrzymują.
- Aktywność - Spojrzenie na proces jako ludzka interakcja ze światem.
Jak działają prawa pamięci
- Prawo interesu - ciekawe lub niezwykłe fakty zapamiętane są przez długi czas.
- Rozumienie - co rozumiemy, realizujemy, postrzegamy głębiej.
- Instalacje - jeśli chcesz coś zapamiętać, to się stanie.
- Działania - kiedy teoria jest ustalona w praktyce, akcja jest lepiej pamiętana.
- Uwaga - pamięć i uwaga są nierozłączne, ponieważ tylko koncentracja na obiekcie pomaga zachować dokładny obraz tego obiektu.
- Kontekst - Fakty, ustalone przez stowarzyszenia, są asymilowane w bardziej wiarygodny sposób.
- Hamowanie - jeśli uczymy się podobnych pojęć, to jedno "nakłada się" na drugie, neutralizując oba.
- Krawędzie - jaśniej zachował to, co jest przedkładane na początku lub na końcu tekstu.
- Powtarzanie - jeśli materiał został powtórzony kilka razy, zostanie zapamiętany lepiej niż ten, który został wypowiedzony raz.
- Niekompletne - niedopowiedziane zdania lub niedokończone czynności są lepiej zapamiętane.
- Podziałki - porcjowany materiał jest łatwiejszy do zapamiętania.
Ludzka pamięć stała się przedmiotem wielu badań i teorii. Nie jest to zaskakujące, ponieważ dana osoba ma unikalną właściwość gromadzenia, przechowywania i powielania informacji. Opowiedzieliśmy, jakie prawa rządzą tym procesem, ujawniły jego cechy psychologiczne i fizjologiczne. Aby nie zapomnieć, użyj tego artykułu jako ściągawki.
