Istnieje ciekawy aforyzm: "Nie ważne ile dni przeżyłeś, ważne jest, ile życia było w twoich czasach". Życie nie jest drogą od narodzin do śmierci, ale to, w jaki sposób jest ono przekazywane. Jest wypełniona wydarzeniami, emocjami, ludźmi, którzy malują to w pozytywnych i negatywnych "kolorach". Pozbywając się błędnych przekonań i ucząc się poprawnie myśleć, człowiek poczuje się jak zwierzak wszechświata.
Czym jest życie?
Życie jest ruchem czasoprzestrzennym, w którym osoba rozwija się, zdobywa wiedzę, umiejętności, doświadczenie, energię i interakcje z innymi osobami. Pojęcie to można rozpatrywać z biologicznego, fizycznego, filozoficznego punktu widzenia. Nie ma na to precyzyjnej definicji i jest mało prawdopodobne, aby kiedykolwiek się pojawiła. Jeśli zmienisz kąt widzenia w kierunku psychologii, termin ten będzie miał około 7 miliardów symboli, ponieważ każda osoba postrzega je na swój własny sposób.
Życie jest zawsze grą z ryzykiemPrzygód, czasem nieprzewidywalny. Ludzie są podzieleni na "graczy" i "widzów". Pierwsi decydujący, celowi, odważni, decydenci zgodnie ze swoim światopoglądem. Ci drudzy polegają na szansie, w podejmowaniu decyzji bardziej polegają na normach społecznych, opiniach innych, rzadko się upierają.
Co to jest dobre życie?
Dobre życie to zadowolenie z siebie, pozycji finansowej, statusu społecznego, stanu emocjonalnego i zdrowia fizycznego. Mówimy o uczuciach, o tym, jak człowiek postrzega siebie w świecie i otaczającym go świecie. Szklanka jest zawsze w połowie pełna i pusta w tym samym czasie. Co dać mu definicję, każdy decyduje o sobie.
Istnieje prosty test na określenie szczęścia i satysfakcji. Konieczne jest narysowanie na arkuszu linii pionowej, dzieląc ją na pół. Po lewej napisz ogólne oznaki złego życia, po prawej - dobro. Każda kolumna musi mieć co najmniej 10 punktów. Konieczne jest dotknięcie wszystkich obszarów (zdrowia, finansów, społeczeństwa itp.). Teraz powinieneś usunąć z obu kolumn to, co cię nie dotyczy i policzyć wszystkie pozostałe punkty. Jeśli co najmniej 70% z nich nie zostanie przekreślonych, masz szczęście!
Jako analizę możesz użyć pamiętnika. Każdego wieczoru należy dokonać oceny dnia minionego (plus, minus, neutralny). Przydatne jest również opisanie wydarzeń, które miały miejsce, szczególnie tych, które wpłynęły na wynik oceny. Możesz analizować dane pod koniec tygodnia, miesiąca, pory roku, roku. Możesz oznaczać daty w kalendarzu różnymi odcieniami, na przykład "plus" zielony, "minusy" - szary, "neutralny" - żółty. Tak więc wyraźnie widać, jak minął ten okres. Opisy pomogą wyeliminować źródła nieszczęśliwości i niezadowolenia, zwiększyć odsetek czynników pozytywnie wpływających.
Jakie powinno być dobre życie?
Istnieje kilka typowych nieporozumień dotyczących określania poziomu zadowolenia.
- Im więcej pieniędzy, tym lepiej. W rzeczywistości, lepiej - kiedy wystarczy. Ile pieniędzy osoba potrzebuje, aby zaspokoić swoje potrzeby i pragnienia, aby czuć się pewnie, to jest to, co jest potrzebne do dobrego życia.
- Prestiżowe rzeczy czynią życie dobrym. Wielu ludzi mylnie wierzy, że dla szczęścia potrzebują śnieżnobiałego jachtu, nie wiedząc, ile pieniędzy muszą zapłacić za parkowanie, części zamienne, paliwo. Ponadto trzeba pomyśleć o tym, gdzie przechowywać go w zimie. Wraz z zakupem drogiego samochodu pojawia się obawa, że może zostać skradziony lub porysowany. I markowe buty z obcasami, za które wypłacane są dwie pensje, nagle okazują się zupełnie niewygodne. Prestiż jest tylko ruchem reklamowym, nie jest najlepszym sposobem na dobre życie.
- Pamiętaj, aby wyjść za mąż (wziąć ślub). Miłość naprawdę inspiruje, sprawia, że jesteś szczęśliwy. Ale żeby wyjść za mąż tylko dlatego, że tak powiedziała moja matka, trzeba się żenić, ponieważ wszyscy koledzy z klasy zrobili to źle. Wybór drugiej połowy powinien być świadomy, pragnienie życia z nim do starości - wywoływać podziw. Jeśli nie ma takiej potrzeby teraz, lepiej pozostawić tę decyzję do pamiętnego spotkania.
- Dobre życie jest powodem zazdrości. Zazdrość ze strony kogoś wskazuje raczej na jego niezadowolenie z jego losu, w wyniku czego osoba porównuje się z innymi i z reguły traci. Opinia zagraniczna i kolektywna nie jest wyznacznikiem dobrego życia.
Co sprawia, że życie jest dobre?
Życie to gra. Podejmowane decyzje to ruchy, kolejne zdarzenia idą do przodu lub zmuszają Cię do cofnięcia. Ale tylko ci, którzy nic nie robią, tracą siebie. Możesz zdobyć dodatkowe punkty za pomocą bardzo prostych technik.
- Nowe wrażenia. Wycieczka w góry, jazda konna wzdłuż wybrzeża, zajęcia z jogi w lesie - coś, czego nie zrobiono wcześniej, zrobi. Wszystko, co zostało odłożone na później, uważano za cenne marzenie, nieosiągalny cel, niespełnione pragnienie, które może doprowadzić do pozytywnych zmian.
- Uśmiechy i dobre samopoczucie. Zdaniem psychologów, zrobienie czegoś nawyku trwa 21 dni. Możesz to sprawdzić, każdego ranka, budząc się z uśmiechem. Warto go malować na twarzy w ciągu dnia. Dla mózgu będzie to sygnał, że wszystko idzie dobrze.
- Czas z rodziną i przyjaciółmi. Ważne jest wsparcie bliskich. Znacząca część rodziny lub zespołu jest przydatna. Emocjonalne rozmowy, zabawa, poczucie braterskiego ramienia dają pozytywne emocje, uspokajają, inspirują.
- Kariera i rozwój osobisty. Realizacja siebie jako specjalisty podnosi samoocenę, od tego zależy bezpośrednio zadowolenie z życia. Rozwój zdolności twórczych, samopoznania, treningu fizycznego pomaga czuć się znaczącym i kompletnym.
- Miłość Dotyczy to nie tylko materialnych darowizn, ale także pomocy innym ludziom w zasadzie. Filantropizm można wyrazić w budowie domów dla kotów, bezpłatnej edukacji dzieci, nadzorze starszej kobiety. Zrozumienie, że dana osoba ma coś do przekazania, dodaje wartości do tego, co posiada.
- Zmień. Czasami łatwo jest usunąć uczucie stagnacji poprzez zmianę aranżacji mebli w mieszkaniu, zmianę fryzury, zmianę garderoby. Przeniesienie, zmiana pracy, zaprzestanie palenia zrobi. Ale najważniejsze nie jest zmiana kardynalna, ale wynik uzyskany z nich. Muszą zmienić swoje poczucie siebie na lepsze.
Sam człowiek decyduje, jak zareagować na to, co się z nim dzieje. Zanurz się w osiągnięciach innych ludzi lub osiągnij cele samemu, zadowól się przyjemnymi drobiazgami lub skarżysz się na ciągły pech. Czasami zmiana życia oznacza zmianę stosunku do niego.
