Najłatwiej jest wybrać odpowiedni zawód. Tak więc nie jest jasne, czy jest to dla ciebie: hobby, które daje przyjemność, lub aktywność, która pozwala ci zarabiać wystarczająco dużo, by być szczęśliwym. Tak więc ten niedzielny wieczór był radosny - jutro w pracy! Ale takich osób jest niewielu, większość z nas wybrała taki sposób zarabiania pieniędzy, z którego korzystają codziennie, ponieważ:
- tylko on może zapewnić sobie i rodzinie wystarczającą ilość, aby zaspokoić wszystkie niezbędne potrzeby;
- mógł tylko tam dotrzeć;
- ukończył edukację w tym profilu;
- w tej dziedzinie dostępna jest tylko ta praca;
- przy wyborze uznano ją za prestiżową i wysoko opłacaną, a teraz nie ma możliwości zmiany ze względu na brak kwalifikacji;
- inne działania nie są dostępne ze względów zdrowotnych;
- tutaj krewni pomogli znaleźć pracę, praca jest dobrze płatna, ale nienawistna;
- kiedyś bardzo mi się to podobało, ale z czasem się ochłodziło;
- inne powody.
Zły wybór zawodu powoduje wszystkie kolejne problemy. Kiedy człowiek zmusza się do codziennego angażowania się w niekochaną materię, stopniowo niszczy swoją osobowość, a zniszczenie zaczyna się od zmian w ciele, stopniowo go niszcząc. Aby zrozumieć ważność tego stwierdzenia, wystarczy się rozejrzeć. Tak, a sam czytelnik, jeśli był zainteresowany tym tematem, ma wrażenie, że wszystko nie jest tak, jak powinno? Aby dowiedzieć się, gdzie jest przyczyna i gdzie jest konsekwencja, musimy spróbować rozłożyć problem na komponenty.
Czym jest nieinteresująca praca.
Przede wszystkim jest to działanie wynikające z czynników i przyczyn wymienionych powyżej. Nadal istnieje nasze niezwyciężone lenistwo. Lub zgromadzony syndrom zmęczenia. Kiedy i ulubiona praca nie przynosi radości ze względu na wysoką intensywność lub nadmierne wymagania przywódców. A także nudna, monotonna praca. Na przykład na taśmie przenośnikowej osoba powtarza tę samą operację jednosylabową każdego dnia. Osiągnął doskonałość dawno temu, wszystkie ruchy są dokładne do milimetra i ułamka sekundy, i już nie da się czegoś poprawić. Podobna sytuacja została opisana w fantastycznej powieści Aleksandra Lommy "Kostium Agasfera": osoba otrzymała fizyczną nieśmiertelność bez możliwości śmierci. Przez pewien czas stał się najbogatszym, najlepszym w wielu dziedzinach ludzkiej działalności, uratował świat i przywrócił sprawiedliwość. A kiedy zdał sobie sprawę, że to nie ma sensu i nigdy się nie skończy, zmontował się i nigdy nie wyszedł do ludzi.
Życie wieczne nie zagraża nam, więc wbrew ponurej pracy możemy wymyślić antidotum. Zauważono, że twórcze zawody nie powodują stanu negatywnego, rzadziej powodują przewlekły stres i depresję. W związku z tym element kreatywności musi zostać wprowadzony do każdej monotonii.
Jak zrobić sobie pracę.
Można podać konkretne zalecenia, wiedząc, o czym dyskutowana jest konkretna praca. Zmieniające się nastawienie do aktywności można skontrastować: jeśli ma nastąpić niechciana praca fizyczna, trzeba wymyślić dla niej elementy pracy umysłowej. Jeśli mówimy o pracy intelektualnej, ale nudnej lub nudnej, trzeba wykonać elementy aktywności fizycznej. Na przykład, po napisaniu określonej części raportu lub artykułu, wykonaj zestaw ćwiczeń fizycznych lub oczyść stół, który długo czekał na swój czas. Rozmieść dokumenty na kategorie, podlewaj kwiaty i wiele innych przydatnych rzeczy.
Kiedy trudno zmusić się do pracy z powodu zmęczenia, warto trochę odpocząć lub zmienić rodzaj aktywności, ponieważ jest to odpoczynek. Czasami inne przyczyny przeszkadzają w pracy:
- słaba motywacja lub jej brak: trzeba myśleć, że wdrożenie tego zadania może przynieść przyszłość (natychmiastowe korzyści i pośrednie - np. poprawa umiejętności), nagradzać się za jego wyniki przy pomocy aktualnie dostępnej nagrody;
- wątpliwości co do wykonalności zadania (duża objętość, brak doświadczenia lub kwalifikacji, własny perfekcjonizm): podziel cel na etapy i rób je osobno, bez myślenia o następnym; skonsultuj się ze starszym kolegą; opuść nieco drążek i wykonaj jak najwięcej;
- zgodzili się robić pod presją, a teraz wewnętrzny protest nie pozwala na kontynuację wdrożenia: spróbuj porozmawiać z przywódcami o zmianie zadania.
Najbardziej destrukcyjnym z tych powodów jest brak zaufania do własnej siły (wątpliwości co do wykonalności zadania). Jeśli cel nie zostanie osiągnięty, nastąpi silny cios w poczucie własnej wartości. Dlatego osoba podświadomie stara się przesunąć tę chwilę tak daleko, jak to możliwe, nie rozumiejąc prawdziwych korzeni takiej niechęci. Podobnie jak w przypadku innych obaw, pierwszym krokiem do zwycięstwa jest świadomość przyczyny problemu. Tylko podnosząc swój strach na powierzchnię, możesz go pokonać. Trzeba przeżyć sytuację przed nieudanym finałem, aby zrozumieć, że niebo nie zawali się z tego. A fakt, że pozytywne zakończenie działania nie jest mniej prawdopodobne, pomoże uzyskać większą pewność w dążeniu do celu.
Teraz jest wiele okazji do zdalnej pracy, kiedy dana osoba nie musi wychodzić z domu do pracy. Ale ta działalność ma swoje pułapki związane z tematem rozmowy - będąc w domu, bez nieuprawnionej kontroli trudno jest skoncentrować się na zadaniu. Czasami z ośmiu godzin przeznaczonych na pracę połowa poświęcana jest fermentacji w sieciach społecznościowych, herbacie, kawie i innych palących sprawach. W takim przypadku musisz przerwać pracę na określone etapy. Czas przeznaczony na to, podzielony na jednolite segmenty z krótkimi "pięcioma minutami" na resztę. I choć wielu psychologów uważa, że samokontrola jest chimerą i samooszukiwaniem, nie można się bez niej obejść.
Jest jeszcze jedna dobra metoda, jeśli inni nie przynoszą rezultatów: wynająć siebie. Trzeba sobie wyobrazić, że wynajmowali się na okres wykonywania tego niepożądanego zadania. W każdej chwili możesz zatrzymać wszystko, do końcowego wyniku nie ma żadnych zbyt wysokich wymagań, pod koniec pracy kończy się okres najmu. W tym przypadku, bez nadawania bardzo dużego znaczenia wynikowi, bez nadwyrężania twojej podświadomości, możesz mimo wszystko zrobić to jeszcze wyżej niż zwykle. W końcu jesteś spokojnym, spokojnym i pewnym siebie profesjonalistą.
