Leczenie depresji to proces, który wymaga dużo czasu i wysiłku. Jednak brak leczenia może zagrozić dezintegracji osoby i przedwczesną śmiercią. Dlatego pacjenci, którzy ubiegali się o pomoc i zostali wyleczeni z depresji, często mówią o "drugim porodzie". Wyjaśniamy, jak zwykle przebiega proces leczenia.
Depresję można i należy leczyć. W większości przypadków można go leczyć. Jeśli podejrzewasz, zalecamy skonsultować się z lekarzem.
Depresja jest wyjątkowo nieprzyjemną rzeczą, ale nikt nie jest na nią odporny. Obecnie istnieje wiele metod leczenia, aw 98% przypadków - na dowolnym etapie. Najważniejsze jest, aby skonsultować się ze specjalistą, gdy zaczną pojawiać się oznaki depresji. I już w zależności od ciężkości choroby lekarz zaleci odpowiednie leczenie, czy to lek, czy też alternatywny.
Etapy leczenia
Zgodnie z nowoczesnymi podejściami leczenie długotrwałej depresji powinno odbywać się w trzech etapach:
- Ankieta
- Aktywna terapia epizodu depresyjnego.
- Leczenie wspomagające.
- Leczenie prewencyjne.
Badanie jest jednym z głównych etapów leczenia, ponieważ podczas badania staje się jasne dla specjalisty, jak wybrać schemat skutecznej kontroli choroby. Najczęściej stosowaną kombinacją są leki i psychoterapia. Czasami pacjent powinien być hospitalizowany w trybie pilnym lub, odwrotnie, poradzić sobie z naturalnymi środkami uspokajającymi.
Etap aktywnej terapii zawsze rozpoczyna się od stosowania leków przeciwdepresyjnych najnowszej generacji i psychoterapii, w celu uzyskania efektu tak szybko jak to możliwe przy minimalnych skutkach ubocznych.
Następny jest wynik. Jeśli pacjent ma obniżony nastrój, myśli i próby samobójcze, ilość leków wzrasta, a dynamikę można prześledzić przez 6 tygodni. Jeśli dynamika nie była pozytywna, dodaj nowe leki do dostępnych leków, aby wzmocnić efekt. Ulepszone powinno nastąpić w ciągu 3-4 tygodni.
Kryterium sukcesu leczenia uważa się za wyraźną poprawę stanu pacjenta po 3-4 tygodniach od rozpoczęcia terapii.
Osoby z umiarkowaną i łagodną depresją mogą przyjmować te leki i przejść przez etap aktywnego leczenia w domu, podczas gdy osoby z ciężką depresją mają najlepszy czas na pójście do szpitala. Odbywa się to w celu stałego nadzorowania przez specjalistów, którzy mogą w dowolnym momencie dostosować leczenie, wymienić lub przepisać nowe leki.
Na etapie wsparcia, osoby z umiarkowaną i łagodną depresją są przepisywane leki w dawkach terapeutycznych, aby wspomóc działanie leków przeciwdepresyjnych. Ponadto wymagają stałej wizyty u lekarza, w celu ustalenia pozytywnej dynamiki.
Ludzie z ciężką depresją nadal przebywają w szpitalu, przy zmniejszonej dawce leków. Z reguły w trakcie leczenia podtrzymującego są przewidziane dla nich sesje psychoterapii w celu wzmocnienia działania leków przeciwdepresyjnych.
Dla osób z różnymi postaciami depresji etap ten trwa od 3 miesięcy do 6 miesięcy.
Podczas leczenia profilaktycznego leki przeciwdepresyjne są przepisywane w ich minimalnej dawce, więc miesiące spędzone na terapii aktywnej i wspomagającej nie są daremne. Zapobieganie prowadzi się przez co najmniej sześć miesięcy. Rzeczywiście, przy całkowitym odrzuceniu leków przeciwdepresyjnych, może rozpocząć się nawrót choroby, w jeszcze bardziej złożonej postaci niż pierwotnie. Dlatego lekarze powinni przechowywać zapisy dotyczące przyjmowania leków i co najmniej raz w miesiącu, aby odwiedzić specjalistę w celu zbadania i ewentualnych zaleceń.
Terapia bez tabletek
Terapię do leczenia depresji przy użyciu środków niefarmakologicznych podzielono na dwie główne kategorie - psychoterapię i metody alternatywne. Alternatywne metody są odpowiednie do leczenia łagodnej depresji lub mogą być stosowane jako dodatek do podstawowej terapii. Jednak nie powinieneś sam próbować wyleczyć swojej choroby, ale raczej pójść do lekarza.
Psychoterapia ma następujące typy:
- kognitywna terapia behawioralna. Lekarz koryguje za pomocą różnych technik myślenia pacjenta. W rezultacie pacjent zmienia swój punkt widzenia na negatywne rzeczy dziejące się w jego życiu na bardziej optymistyczne stanowisko.
- terapia interpersonalna. Najważniejsze jest to, że pacjent ponownie uczy się komunikować się z najbliższymi - aby opowiedzieć im o swoich problemach i otworzyć się. Ten rodzaj terapii jest odpowiedni dla pacjentów, którzy doświadczyli poważnego wstrząsu społecznego lub zmiany - rozwód, emerytura, degradacja w pracy itp.
- terapia psychodynamiczna. Opiera się na zmianie postaw wobec przyczyn depresji - urazów z dzieciństwa, błędów z przeszłości itp. Jest odpowiedni dla osób, które są skupione na swojej przeszłości, a specjalista pomoże ci przejść do następnego poziomu myślenia.
- terapia egzystencjalna. Lekarz prowadzący pomaga znaleźć nowe cele i marzenia dla swojego pacjenta, tworząc umiejętność posuwania się naprzód. Ta metoda jest odpowiednia dla osób, których przyczyną była wątpliwa wiara;
- terapia gestaltem. Każda osoba ma jakieś niedokończone działanie, z powodu którego cierpi pacjent. Specjalista pomoże zrozumieć, w jaki sposób można wykonać to działanie, aby pacjent przestał odczuwać niekompletność.
Alternatywne metody obejmują:
- Każda aktywność fizyczna bez samozatrudnienia. Sport powoduje uwalnianie hormonów szczęścia - endorfin. Uważa się, że wraz ze wzrostem zawartości tego hormonu w ciele, osoba jest w stanie wydostać się z łagodnej formy depresji.
- "Aktualizacja" receptorów i oczyszczanie organizmu za pomocą roślin i naturalnej żywności. Kilka dni i ciało będzie ci dziękować, produkując porcję hormonów radości, a poczujesz prawdziwą lekkość. Ale tylko bez samozachodzenia i biczowania siebie, tylko z miłości!
- Zmieniające się środowisko. W sensie dosłownym - aby zmienić na jakiś czas miejsce zamieszkania, lub przenieść się na tydzień do innego miasta lub rejsu po morzu, to nie ma znaczenia, najważniejsze jest zresetowanie percepcji i zrobić miejsce na nowe wrażenia i emocje. Bolder!
- Eksplozja emocjonalna (może nie jedna!). Bardzo często depresja występuje, ponieważ osoba posiada emocje w sobie i rozpoczyna się proces pasywnej agresji. Aby zagrać wszystkie destrukcyjne emocje, wybierz sposób, który ci się podoba. To może być cokolwiek. Od banalnych okrzyków i boksowania po pisanie powieści i piosenek. Ważne jest, aby w procesie kreatywności właśnie niesprawdzone emocje służyły jako paliwo.
- Kochaj siebie. Do takich jak ty. Każdy. W punkcie rozwoju i w wadze, w której jesteś tu i teraz. Nie ma innego życia i żadnego innego ciała. Zapamiętaj to. Potrzebujesz miłości i akceptacji, jak w powietrzu. Nie krzywdź siebie.
Wniosek
Leczenie depresji może i powinno być! Najważniejsze to nie wpadać w panikę, gdy wykryje się jej objawy, ale natychmiast skonsultować się z lekarzem. Pomoże zrozumieć przyczyny depresji i zaleci skuteczne leczenie, które pomoże wyjść z braku równowagi umysłowej i zacząć świadomie żyć.
Zalecamy również przeczytanie następujących artykułów:
