Mózg nie jest śmieciem, nie można go wyrzucić z niczym. "Puste" kalorie bezużytecznych informacji szkodzą intelektowi nie mniej niż cyfrą. Jak stworzyć menu dla umysłu? Jak nakarmić intelekt dla jego rozwoju? Aby uzyskać tylko przydatne produkty do mózgu, narysujmy paralelę między zdrowym stylem życia a sposobami uczenia się.
Jakie są metody uczenia się: pożyteczna dieta dla umysłu
Sposoby uczenia się to różne rodzaje i metody zdobywania wiedzy lub umiejętności. Przy współczesnym obiegu informacji nie chodzi o to, gdzie je zdobyć, ale co z tym zrobić. Coraz więcej osób w diecie zawiera witaminy, białka lub błonnik. Ale nadal rzucają wszystko do mózgu: reklamy, wiadomości, wirusowe historie w sieci. Dodatkowe informacje zatykają mózg w taki sam sposób, jak pamięć komputera. Ale nie będzie można uruchomić "czyszczenia plików" - wszystko, co tam dotrze, pozostanie na zawsze. Dlatego ważne jest, aby filtrować informacje, zanim dostaną się do trwałych plików. Odbywa się to za pomocą zrównoważonego menu do nauki.
Podobieństwo zdrowego stylu życia z uczeniem się:
- Dawkowanie i różnorodność. Specjaliści od żywienia wiedzą: jeśli zaabsorbujesz przydatny, ale monotonny pokarm, przestaje on być wchłaniany. Z jednakową wiedzą. Zbyt dużo nie strawi. Monotonne jedzenie dla znudzonego umysłu. Fikcja - bardzo smaczna, aby poprawić nastrój.
- Białka, tłuszcze, węglowodany. Podobnie jak w przypadku właściwej diety, wszystko musi być zrównoważone w nauce. Nadmiar korzystnych substancji jest tak samo szkodliwy, jak ich niedobór. Teoria sucha powinna być na przemian z okresem umiejętności.
- Trening regularności. Kostki prasowe nie pojawią się po jednej wizycie w hali. Świadectwo na ścianie po sprytnym treningu tylko śmieszy samoocenę. Aby rosnąć musisz regularnie pompować swoje bicepsy, triceps, mózg i umiejętności.
- Coach Trener to zawodowiec. Nie tylko opracuje plan: trening lub samorozwój, ale także wybierze właściwą taktykę treningu. Pomoże w doradztwie, wsparciu, zwiększeniu obciążenia lub pochwaleniu wyniku. A jako bonus, przekaże informację zwrotną bez niepotrzebnych emocji.
- Samodyscyplina. Kiedy nie ma żadnego strażnika w pobliżu, trudno oprzeć się dodatkowej kanapce. Lub nie połóż się na kanapie, aby przeglądać Internet. Siły woli pomogą powstrzymać się od pierwszego i od drugiego.
- Zmiana obciążenia przy spoczynku. Intensywny trening powinien być przeplatany z okresem relaksacji. W przeciwnym razie ciało nie ma czasu na powrót do zdrowia. W szkole wszystko to samo: mózg potrzebuje czasu na trawienie informacji.
Rodzaje metod uczenia się
Sport i edukacja mają jedną wspólną filozofię: droga od amatora do mistrza nie może przejść bez mentora i samodyscypliny. Porównajmy sposoby treningu na przykładzie treningu na siłowni i rozwoju zawodowego.
Samokształcenie
Poranne ćwiczenia pomogą ustalić samodyscyplinę, utrzymać mięśnie w formie, ale nie przyniosą świetnych rezultatów.
Początkowo nauka jest chaotyczna - książki, kanały edukacyjne, artykuły, blogi są czytane bezkrytycznie. Stopniowo pojawia się wyraźny wektor ruchu w kierunku celu. Tworzy własną bibliotekę przydatnych książek, linków do niezbędnych materiałów, kontaktów i nazwisk osób, które chcą być równe.
Warsztat
Na salę gimnastyczną przychodzi firma przybyszów. Wszyscy są entuzjastyczni, ale niejasno reprezentują to, co w rzeczywistości wygląda w barze.
Uczestnicy gromadzą się na tej samej widowni w wyznaczonym czasie. Prowadzący przeprowadza krótki wykład, a pozostały czas poświęcony jest na doskonalenie umiejętności. Seminaria biznesowe odbywają się częściej w miejscu pracy. Psychologiczne lub autorskie prawa ujawniają wspólne tematy.
Szkolenie
Z całej firmy tylko jedna osoba jest gotowa do kontynuowania. Potrzebujemy trenera, aby opracować plan treningowy i obliczyć obciążenie.
Na pierwszy plan wysuwa się tożsamość trenera. Możliwość odróżnienia obietnic "udanego sukcesu" od użytecznych informacji pochodzi z doświadczenia. Jednak korzyści dla uczestników w dużej mierze zależą od ich aktywności. Ręka podniesiona w czasie i zadane pytanie pomoże ci przybliżyć temat w odpowiednim kierunku.
Webinar
Idea udziału w konkursie pochodzi sama. Musisz szukać kompetentnej osoby w dziedzinie szkolenia. Znalezienie tego w Twoim mieście jest trudne. Internet przychodzi na ratunek.
Seminaria internetowe lub seminaria internetowe dla wielu firm są głównym narzędziem do nauki. Webinaria gości są organizowane dla otwartej publiczności, ale w celu zebrania informacji o potencjalnych klientach. Podczas sprzedaży webinarów sprzedajesz wiedzę, doświadczenie, umiejętności, pomysły. Dogodny dla mieszkańców małych i odległych miast, gdzie koncentracja takich zdarzeń ma tendencję do zera.
Mentor lub Mentor
Ulga mięśni pięknie unosi się pod skórą, ale potrzebny jest mentor, aby wziąć udział w zawodach. Nie musi być mistrzem, ale jego uczniowie muszą być mistrzami.
Mentor lub mentor rozpoznaje osiągnięcia swoich uczniów, ale trzyma je w ciasnej pozycji, aby nie zbaczać z kursu. Pierwszymi mentorami są szefowie lub kierownicy projektów. Są szczerze zadowoleni, gdy entuzjaści są wśród początkujących z chęcią dalszego rozwoju. Mentorzy są bardziej pragmatyczni, pracują dla pieniędzy. Mentorzy udzielają także zaleceń swoim podopiecznym. A bez nich w świecie biznesu nie można się przedostać.
Kurs autorski
Trwają przygotowania do zawodów. Ale ulga nie jest mniej ważna niż zdolność poruszania się na scenie. Teraz musisz poznać opinię eksperta o szansach wygrania przez uczestnika.
Wielu znanych trenerów prowadzi własny płatny kurs online. Najpierw pojawia się teoria w formie mailingu. Następnie - praktyczne zadanie, sprawdzenie, dyskusja, odprawa, sprawdź ponownie. Wynikiem szkolenia jest certyfikat. Rodzaj znaku jakości do osobistego CV.
Obóz biznesowy lub staż
Uczestnik bierze udział w konkursie. Atmosfera jest napięta, ale istnieje możliwość doświadczenia wszystkiego na sobie.
Obóz biznesowy odbywa się w atmosferze gry biznesowej dla tych, którzy chcą stworzyć własny biznes i dla tych, którzy już go stworzyli. Co on daje? Nowe spojrzenie na biznes i nowa wiedza dla menedżera. To więcej niż uczenie się, to jest życie.
"Szybciej, wyżej, odważniej" - motto Igrzysk Olimpijskich dotyczy nie tylko sprawności fizycznej, ale także hartu ducha. Mimo, że sportowcy wygrywają, zwycięstwo nad nimi jest równie ważne. Dbanie o kondycję fizyczną wpływa na sukces biznesowy, ale okres intensywnego treningu musi być przeplatany z wypoczynkiem. To jest podstawa pulsu życia.
