Pytanie, w jaki sposób uwolnić swój potencjał, od wieków niepokoi człowieka. I nic dziwnego. Wszyscy chcemy maksymalizować wykorzystanie zasobów wewnętrznych w zawodzie, kreatywności, życiu osobistym. Jest to możliwe, ponieważ większość ludzi nawet nie podejrzewa ich ukrytych rezerw lub używa ich w połowie. Jak dowiedzieć się, co możemy zrobić? Jak możemy naprawdę zrozumieć siebie? I dlaczego nie tylko artyści i pisarze mogą tworzyć? Odpowiedzi - w artykule.
Jaki jest potencjał
Pojemność jest kombinacją dostępnych zasobów i możliwości rozwoju, jakie mają. Ale jest to ogólna definicja potencjału. Termin ten jest używany w fizyce, lingwistyce, chemii, filozofii, ekonomii, naukach społecznych, z powodu których dokładna definicja może się różnić. Etymologicznie słowo "potencjał" wywodzi się z łaciny "potentialis"-" bycie ". W słowniku obcych słów potencjałem jest zdolność do manifestacji.
W psychologii popularna koncepcja "potencjału osobistego" - ukryte ludzkie możliwości, które mogą przejawiać się w sferze twórczej, intelektualnej, duchowej, społecznej, zawodowej lub moralnej. Potencjał ludzki jest zawsze w płaszczyźnie przyszłości. Jeśli zrobiłeś dzisiaj coś nowego, ujawniłeś swój potencjał. Nie ma znaczenia, czy wygrał, czy nie.
Osobisty potencjał danej osoby można oglądać pod różnymi kątami:
- Jako siła zdobyta z doświadczenia.
- Jako świadoma umiejętność, gotowa do zamanifestowania.
- Jako środek do realizacji własnych cech.
- Jako rezerwowa rezerwa niezamanifestowanych zdolności do samodoskonalenia.
- Jako możliwość rozwoju.
Opisując potencjał danej osoby, badane są jej wewnętrzne i zewnętrzne zasoby. Ich połączenie determinuje osobę o wysokim lub niskim potencjale ludzkim. Zasoby wewnętrzne to genetyka, inteligencja ogólna i emocjonalna, zdrowie psychiczne, emocjonalne i psychiczne. Wskaźniki zewnętrzne - odpowiedzialność, samoocena, moralność, kultura wewnętrzna, ulubione rzeczy i chęć rozwoju.
Co to jest indeks rozwoju społecznego
Perspektywy rozwoju człowieka służą do charakteryzowania poszczególnych grup i całego społeczeństwa. Mierzyć postęp różnych krajów amerykańskiego ekonomisty John Galbraith w latach 60. XX wieku wprowadził pojęcie "jakości życia". Z biegiem czasu ma zainteresowanych ekspertów, przeszedł pewne zmiany i stał się całą koncepcją rozwoju zasobów ludzkich.
Human Development Index, pochodzący z Pakistanu, naukowiec i ekonomista Mahbub ul haq w okresie od 1990 do 1993 r. Jest to charakterystyka wieloskładnikowa, która odzwierciedla rozwój osobowości w różnych regionach Ziemi. Indeks obejmował zdrowie, edukację, zdrowe odżywianie, ekologię wewnątrz domu (efektywność energetyczną), ekologię w przyrodzie, bezpieczeństwo, sprawiedliwość, równość płci i zaangażowanie obywateli w życie publiczne.
Indeks jest obliczany przez Program Rozwoju ONZ, stale się powiększa i uzupełnia. Według najnowszych dodatków kształtowanie osobowości ma trzy kierunki wzrostu: dobrobyt, prawa i wolności, sprawiedliwość społeczna. Pierwsze miejsca na liście krajów o najwyższym HDI to Norwegia, Szwajcaria i Australia.
Jak uwolnić i zrealizować swój potencjał
Z natury możliwości człowieka są nieskończone. Jeśli zdolność widzenia przez ściany jest ważna dla kilku osób, wszyscy chcą być szczęśliwi. Maksymalizacja twojego wewnętrznego zasobu nie jest łatwym zadaniem. Trenerzy oferują swoim klientom plan 10 kroków, które pomogą im osiągnąć swoje cele:
- Zastanów się nad sobą, rozpoznaj wewnętrzne wartości. Im bardziej jakościowa jest introspekcja, tym bardziej prawdopodobne jest, że znajdziesz swoją drogę do samorealizacji.
- Wybierz interesującą dziedzinę życia i zacznij odkrywać.. Może to być styl życia, poziom dochodów, samorealizacja, kreatywność, sport, kariera.
- Zrób pierwszy krok, nawet jeśli się boisz. Zaufanie, że twój cel jest ważny, da siłę i odwagę.
- Pozwól się pomylić. Przestań cierpieć z powodu błędu, po prostu powiedz sobie "jak ciekawe okazało się to"!
- Unikaj pułapek standardowego myślenia.. Walcz z uogólnieniami, stereotypami, pewnością siebie, zaszczepionymi lękami i negatywnymi przewidywaniami.
- Przygotuj się na osobisty rozwój. Dostosuj się do tego, że jesteś gotowy do pracy, aby zrealizować swoje plany i poprawić swoje umiejętności.
- Bądź realistą. Wdrożenie zasobów wewnętrznych na tydzień jest niemożliwe. Nie oznacza to, że nie można budować ambitnych planów. Oznacza to, że należy je podzielić na możliwe do wykonania zadania.
- Naucz się komunikować z różnymi ludźmi., nawet jeśli uważasz się za zbyt nieśmiałego lub wycofanego.
- Bądź skupiony. Kontynuuj ciężką pracę, utrzymuj motywację, pamiętaj o zachętach, zwalczaj obawy.
- Pamiętaj, że nic nie jest niemożliwe.
Czasami trudności zaczynają się już na pierwszym etapie samokontroli. Uczenie się jest trudne bez mentora lub szkolenia. Oferujemy porady coachingowe, które pomogą Ci odkryć i odkryć siebie.
Trzy praktyki, aby zrozumieć siebie
7 porad doradcy ds. Samodoskonalenia Roger Sipe
Aby rozwijać się i rozwijać, nie powinieneś szukać zasobów poza sobą. Częściej odpowiedź jest ukryta w nas samych, a mianowicie w głębi naszego mózgu. Doradztwo w zakresie coachingu w zakresie skuteczności osobistej pomoże w pełni wykorzystać potencjał:
- Naucz się techniki szybkiego czytaniaprzeczytać więcej książek. Nasz mózg jest w stanie "strawić" znacznie więcej materiału niż zwykle.
- Opanuj strategie gryaby pozbyć się zmęczenia i nadmiernego wysiłku. Nadmierna powaga tworzy wewnętrzny dysonans, hamuje myśl.
- Użyj swojej podświadomości poprawnieaby przyciągnąć pożądany rezultat. Przyciągamy to, o czym myślimy. Jeśli stracisz mentalnie negatywny scenariusz, to się stanie.
- Wizualizuj, rozmawiać ze swoją pamięcią w tym samym języku. Im jaśniejszy obraz, tym wyraźniej go zapamiętamy.
- Zabierz nieskuteczne życieskupić się na podstawowych rzeczach. Lista niepotrzebnych przypadków jest nie mniej ważna niż lista celów.
- Puść niekończące się myślipodjąć działanie. Refleksje rodzą wątpliwości. Im częściej myślimy, tym częściej odkładamy aktywne działania.
- Zmniejsz napięcieaby nie marnować sił wewnętrznych na biegu jałowym. Stres - główne zdolności zabójcy, które często prowadzą do ślepych myśli.
Aby uwolnić swój potencjał, nie należy czekać na idealny moment lub znak z góry. Wszystko zależy od twojego sposobu myślenia i działania.
Tony Robbins: Potencjał do odblokowania osobistego potencjału
Anthony Robbins, mówca i trener biznesu, badał historie odnoszących sukcesy i znanych polityków, reżyserów i aktorów, aby dowiedzieć się, co skłoniło ich do inwestowania swoich celów dzień po dniu. Wśród wielu wyjaśnień wyróżnił 3 cechy, które pomogły im uwolnić swój własny potencjał.
Tony Robbins nazywał ich wyzwalaniem:
WIARA. To ona decyduje o wynikach, które osiągamy. Niewiara we własne siły obejmuje ekonomiczny sposób wykorzystania potencjału. W rezultacie działania będą letargiczne, a wyniki będą słabe. Rozpoczynając działalność, w którą wierzysz, używasz zasobów na pełnych obrotach.
PASJA. Jest paliwem do napędzania siły wewnętrznej i osiągania sukcesów. Pasja rządzona przez naukowców, ekonomistów, reżyserów sprawiała, że pracowali późno i wstawali wcześnie rano.
STRATEGIA. Jest to sposób na organizowanie wewnętrznych zasobów, które pomagają pracować z maksymalnym potencjałem. Przedsiębiorcy i duzi przedsiębiorcy wiedzą, że aby osiągnąć sukces, ważne jest nie tylko posiadanie niezbędnych zasobów, ale również ich właściwe stosowanie.
Dla tych, którzy stawiają sobie ambitne cele, chcą tworzyć przydatne połączenia i rozwijać się z maksymalną prędkością, Tony Robbins prowadzi seminaria w Ameryce, w Europie.
Pięć technik blogowania z korzyściami
Dziennik jest naszym wiernym słuchaczem, biografem, strażnikiem tajemnic i psychoanalitykiem w jednej osobie. Na początek możesz wybrać wygodny format dla samego pamiętnika. Może to być książka A5 lub album do szkiców. Najważniejsze jest to, że przyjemnie było trzymać, napełniać i przewracać.
Prowadzenie dziennika jest całą sztuką. Aby nagrania były maksymalnie efektywne, warto nauczyć się ich prawidłowego wykonywania. Oto wskazówki, które pomogą uczynić dziennik książką samowiedzy:
- Zaznacz 15 minut przed snem.. Napisz jedno zdanie opisujące dzień przeżyty. Wymyśl jeden epitet na jutro.
- Użyj metody freewriting. Uwaga na minutnik 20 minut i ciągle pisz wszystko, co przychodzi ci na myśl. Kiedy ćwiczysz, możesz zadać sobie pytanie i odpowiedzieć na to przez cały wyznaczony czas.
- Twórz osobiste listy. Mogą to być: "Dwadzieścia rzeczy, za które jestem wdzięczny", "Sto rzeczy, które zrobiłem w zeszłym roku", "Pięćdziesiąt cech, z których jestem dumny".
- Pisz listy do siebie lub ludzie, którzy są obok ciebie. Technika pomaga kopać głębiej, radzić sobie ze starymi problemami, pozbywać się zniewag, wewnętrznych blokad, gniewu.
- Rysuj lub twórz kolaże. Jeśli nie lubisz pisać, wypróbuj inną formę - ołówki, flamastry, pędzle. Czasami zdjęcia lub wybrane odcienie powie więcej niż słowa. Abstrakcyjne obrazy oddadzą nastrój, dosłownie ożywią wspomnienia lub marzenia.
Po prostu spróbuj zrozumieć: pisać o sobie jest fascynujące, proste, radosne. Podróż z dziennikiem to najlepszy sposób na zrealizowanie swoich wewnętrznych zasobów i ich realizację.
Dlaczego ważne jest rozwijanie kreatywności
Wydaje się, że talent jest dany tylko wybranym od urodzenia, że mogą tworzyć bez wysiłku bez końca. To jest błędne przekonanie. Sukces gwarantuje nie talent, ale codzienną pracę.
Te 7 wskazówek pomoże przejść na poziom "zaawansowanego artysty", nawet tych, którzy tylko marzą o nauce rysowania:
- Cotygodniowy spacer ukaże piękno świata, pomoże wznieść się ponad zgiełk, znaleźć świeże pomysły.
- Podejmowanie ulubionej rzeczy po prostu sprawia przyjemność bez wyraźnego powodu.
- Zmiana zwykłej sytuacji pozwoli ci być sam na sam z sobą, podjąć ważną decyzję.
- Fantazje i niesamowite sny z obowiązkową wizualizacją rozwijają myślenie figuratywne, odciągają od rutyny.
- Przełączanie trybu pracy ze zwykłego na kreatywny obejmuje głęboką intuicję, manifestuje autentyczne myśli.
- Szanuj i kochaj swoją wyjątkowość - sposób na kochanie siebie, odkrywanie zasobów wewnętrznych.
- Niepełnosprawna kontrola zmieni kreatywność w niesamowitą przygodę.
Zasoby kreatywności spotykają się z obszarem kory przedczołowej. Kiedy doświadczamy pozytywnych emocji: tworzy się w nich radość, wdzięczność, inspiracja, zabawa, stabilne połączenia nerwowe. Im więcej tworzymy, tym więcej dostajemy dopaminy - hormonu wewnętrznej satysfakcji. Aby zneutralizować skutki stresu, ważne jest szkolenie potencjału twórczego: rysować, komponować poezję, słuchać pięknej muzyki, cieszyć się ulubionymi potrawami.
Wnioski
- Osobisty potencjał jest naszym wewnętrznym zasobem, który daje możliwości, możliwości samorozwoju.
- Wszystko, co masz, to już zaimplementowany zasób.
- Realizacja sił wewnętrznych nie jest ostatecznym stopem, ale niekończącym się procesem.
- Indeks rozwoju społecznego ocenia potencjał ludzki całych krajów, grup, społeczności.
- Szybkie czytanie, pamiętniki, doświadczenia znanych osób - dostępne sposoby odkrywania i ujawniania ich wewnętrznych zasobów.
