Jaki jest niebezpieczny stan emocjonalnej deprywacji?

Stan emocjonalnego komfortu każdej osoby zależy od tego, w jakim stopniu zaspokoił on swoje podstawowe potrzeby.

Jeśli wszystko jest w porządku, potrafi zarządzać swoimi myślami, działaniami, a także podejmować odpowiedzialne decyzje.

W przeciwnym razie następuje deprywacja emocjonalna - niezadowoleniepojawia się jako reakcja psychiki na pewne problemy.

Co to jest w psychologii?

Deprywacja emocjonalna - specjalna reakcja psychiki na niespełnioną potrzebę.

Może przejawiać się w postaci zaburzeń psychicznych, w których człowiek traci poczucie pewności i bezpieczeństwa, zamiast którego odczuwa się lęk, pustkę i strach przed wszelkimi zmianami.

Takie naruszenie stanu emocjonalnego prowadzi do tego, że człowiek jest w ciągłym napięciu na mocy której traci umiejętność rozsądnego myślenia, znajdowania wyjścia z różnych sytuacji, patrzenia i używania nowych perspektyw.

Zamiast tego staje się zamknięty i niespokojny zakładnik stresua czasem długotrwała depresja.

Próbuje "zamknąć się" ze świata zewnętrznego w jak największym stopniu, zawęża swój krąg społeczny i pod każdym względem stara się odizolować od ludzi, których jest niezwykle ostrożny i niewiarygodny.

Przyczyny u dorosłych i dzieci

Istnieją dwie główne grupy przyczyn, które prowadzą do deprywacji emocjonalnej:

1. Dramatyczne wydarzenia. Klęski żywiołowe, katastrofy, zdrada lub utrata ukochanej osoby, ciężka choroba, trudne sytuacje życiowe związane z utratą pracy lub utratą środków utrzymania - wszystko to prowadzi do tego, że dana osoba nie chce dopuścić do umysłu żadnych destrukcyjnych informacji, po prostu zaprzeczając faktowi jej istnienia .

   Jednocześnie rodzi się w nim poczucie nieufności wobec innych, wiara we własną siłę i umiejętność rzetelnego patrzenia na sytuację jest zatracona. Człowiek ma obsesję na punkcie problemu i nie chce szukać sposobów na jego rozwiązanie, doświadczając raz po raz tragicznych wydarzeń. Będąc w stanie ciągłego stresu, przestaje dostrzegać granicę między rzeczywistym stanem rzeczy a fikcją, której szczegóły może on niweczyć i nakłonić się do tego stopnia, że ​​nie tylko nie rozwiąże problemu, ale także podejdzie do niego.

2. Niezaspokojone potrzeby. Potrzeba miłości, szacunku, samorealizacji i uznania społecznego musi być realizowana w każdej osobie, wraz z potrzebami fizjologicznymi. Jeśli przynajmniej jeden z nich nie jest usatysfakcjonowany, zaczyna odczuwać emocjonalne cierpienie. Drażliwość, depresja, poczucie własnej wartości maleją.

   W tym stanie osoba zostaje, dopóki brak określonej potrzeby nie zostanie zaspokojony.

W dzieciństwie główną przyczyną deprywacji jest brak kontaktu dotykowego z rodzicami (zwłaszcza mama), a także ignorowanie emocji dziecka, gdy na pierwszym planie są tylko główne (w oczach dorosłych) potrzeby: zdrowie, sen, jedzenie, ubrania.

Brak komunikacji i przyjemnych emocji prowadzi do opóźnienie rozwoju dziecko w wielu dziedzinach (intelektualny, mowy).

Dotyczy to szczególnie dzieci dorastających bez opieki rodzicielskiej. w sierocińcach i szkołach z internatem.

Jako dorośli doświadczają nieufność wobec ludzi w szczególności i dla świata jako całości może być dość trudno otworzyć się na partnera i stworzyć pełnoprawną rodzinę.

W starszym wieku nie mniej ważna jest potrzeba komunikowania się z rówieśnikami, bez których dziecko nie będzie łatwo przystosować się do życia w społeczeństwie.

Objawy

Główne objawy deprywacji emocjonalnej to:

1. Uczucie niezadowolenia. Cokolwiek robi człowiek, nawiedzają go tylko poczucie pustki i bezsilności. Satysfakcja moralna jest całkowicie nieobecna, czy to praca, aktywność społeczna, czy hobby. Ten stan rzeczy utrudnia dążenie do nowych celów, osiągnięć i zwycięstw.



2. Zmniejszone zainteresowanie życiem. Wartości zwyczajowe zaczynają być kwestionowane, priorytety są korygowane, wyciągane są nowe wnioski, które prawie zawsze są błędne i sprzeczne ze stylem życia danej osoby. W rezultacie pojawia się pomysł, że wszystkie dobre rzeczy w życiu "już się wydarzyły", a tylko szereg problemów i problemów czeka na przyszłość.
3. Uczucie pustki. Stałe poczucie utraty czegoś bardzo ważnego nie pozwala osobie odpocząć i znaleźć wyjście z tej sytuacji.

   Wydaje się, że wewnątrz jest pustka, której nie da się wypełnić.

4. Zamknięcie. Człowiek zaczyna unikać innych ludzi, chroniąc się przed wszelką komunikacją. Zaczyna mu się wydawać, że absolutnie nikt go nie rozumie, z powodu tego, co jest zanurzone w jego myślach. Praktycznie nie opuszcza domu, a nawet przestaje zauważać, że życie, które ma swoje własne radości, jest wciąż pełne życia.
5. Gniew i agresja. Takie stany mogą objawiać się nie tylko w stosunku do osób postronnych, ale także do samych siebie: osoba zaczyna świadomie zranić siebie, jakby w karaniu za coś.



6. Zwiększony niepokój. Niewytłumaczalne uczucie niepokoju i strachu przed wszelkimi zmianami, nowymi wydarzeniami - wszystko to wiąże się z niepewnością. Człowiek po prostu zaczyna bać się przyszłości, staje się pasywny i unika wszelkich aktywnych działań, niestety "idąc z prądem". Taki stan może wpływać na jakość snu, objawiając się bezsennością spowodowaną przez lęk w nocy.
7. Częste wahania nastroju. Niestabilność stanu emocjonalnego czasami nie zależy od przyczyn zewnętrznych.

   Nagły śmiech ustępuje łzom, a smutek - agresji.

Konsekwencje

Przedłużający się stan emocjonalnej deprywacji może prowadzić do pewnych negatywnych konsekwencji. U dzieci jest to:

• zmiana zachowania (najczęściej nadpobudliwość) w celu przyciągnięcia uwagi osoby dorosłej;
• pojawienie się fantazji, fikcyjnych przyjaciół itd .;
• popadnięcie w stan ciągłej przygnębienia;
• zrekompensowanie braku uwagi rodzicielskiej poprzez komunikację z rówieśnikami (i nie zawsze, zamożniejszymi).

U dorosłych efekty deprywacji wyglądają nieco inaczej i wyglądają jak:

• chęć zrekompensowania braku pozytywnych emocji poprzez oglądanie filmów, muzyki, książek, gier (typowych dla początkowego etapu deprywacji) i różnych skrajnych zainteresowań;
• występowanie stanów obsesyjnych, histerycznych, psychozy, urojeń;
• wyczerpanie organizmu spowodowane długotrwałym brakiem apetytu i snu;
• długotrwała depresja, apatia;
• autoagresja (umyślne zadawanie poważnego uszczerbku na zdrowiu lub występowanie chorób psychosomatycznych);
• rozwiązłość;
• stosowanie substancji psychotropowych lub narkotyków;
• pojawienie się obsesyjnych myśli o samobójstwie, aż do popełnienia jego prób.

Warto zauważyć, że wszystkie przejawy i konsekwencje deprywacji mają tendencję do tymczasowego znikania z powodu pojawienia się poważnych zagrożeń dla życia (wojny, poważne choroby itp.), Które wyzwalają mechanizmy przeżycia i przesuwają wszystkie objawy w inną płaszczyznę.

Metody radzenia sobie

Możesz pokonać deprawację wyłącznie poprzez osiągnięcie harmonii z samym sobą i ustanowić równowagę emocjonalną.

Często człowiek po prostu nie jest w stanie zrobić tego sam, ponieważ nie zdaje sobie sprawy, że problem istnieje z zasady.

Dlatego tak ważne jest zamknąć ludzi na czasw stanie pomóc i przekonać do szukania pomocy u psychologa lub psychoterapeuty.

Z reguły sposób na pokonanie problemu obejmuje kilka etapów:

1. Identyfikacja i identyfikacja podstawowej przyczyny prowadzącej do deprywacji emocjonalnej.
2. Rozważenie możliwości wyeliminowania przyczyny źródłowej, o ile jest to możliwe (na przykład zaspokojenie określonych potrzeb).
3. "Odłączenie" mechanizmów deprywacji (w przypadku, gdy nie jest możliwe wyeliminowanie głównej przyczyny).

Przynajmniej tymczasowo ze stanu deprywacji człowiek może pomóc:

1. Wysoka aktywność fizyczna. Taniec, aerobik, gimnastyka, fitness itp. Uruchamiają wewnętrzne mechanizmy w organizmie, by przeżyć, tymczasowo zmieniając ludzki umysł z niepokojących myśli i obsesyjnych idei.
2. Kreatywność. Terapia sztuką jest szczególnie użyteczna, ponieważ pozwala "wyrzucać" emocje, uczucia, uczucia ukryte głęboko w środku, uwalniając się od niepokoju i lęków.

Ale wszystko to musi zostać zrobione w połączeniu ze stałą poradą eksperta - tylko w tym przypadku można mieć nadzieję na pozytywny wynik terapii.

Jeśli chodzi o deprywację emocjonalną u dzieci dorastających w rodzinie, ale doświadczających podobnego stanu, odgrywają ważną rolę w procesie przezwyciężania tego. rodzice.

Przede wszystkim powinni otrzymać konsultację (a czasem zakończyć pełen cykl terapii) psychologa, aby pomóc swojemu dziecku.

Muszą zrozumieć, że wszelkie emocje dziecka (nawet najmniejszego) są znaczące.

Często zaniedbuje tzw wychowanie emocjonalneskłonni są ci rodzice, którzy nie dostali tego w dzieciństwie. Bardzo ważne jest, aby tacy ludzie opanowali się i pokazali dziecku, jak ważne jest to:

• rozpoznawać własne emocje i głosić je;
• pozwalają na popełnienie błędu, za który nie karzą, ale pomagają go naprawić;
• naucz się okazywać współczucie innym i sobie;
• nie bać się wyrażania swoich emocji i pragnień;
• być w stanie bezwarunkowo akceptować i kochać siebie.

Permanent parent parent example Bezwarunkowa miłość i bliski kontakt emocjonalny pomogą dziecku pokonać stan deprywacji i uchronią się przed możliwymi problemami w wieku dorosłym.

Deprywacja emocjonalna jest dość skomplikowanym stanem, zwłaszcza jeśli trwa długo.

Dlatego niesamowite ważne jest, aby "wyciągnąć" osobę na czasw celu uniknięcia komplikacji tego stanu z wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami.

Jednocześnie ważne jest, aby zrozumieć, że osoba nie może samodzielnie szukać pomocy u specjalisty tylko dlatego, że nie zdaje sobie sprawy z istnienia problemu.

Deprywacja emocjonalna - jak wykrywać i poprawiać? Dowiedz się z wideo:

Obejrzyj wideo: Trauma dziecięca a rozwój mózgu - prof. dr hab. Jerzy Vetulani (Może 2024).