Jak pozbyć się zazdrości
Zazdrość jest negatywnym uczuciem, które tkwi głęboko w duszy człowieka. Niektórzy potrafią to kontrolować, bo inni, którzy zmagają się z napadami zazdrości, to prawdziwy problem. Jak nauczyć się zachować spokój w niejednoznacznych, delikatnych sytuacjach?
Zazdrosny oznacza miłość?
Ludzie utworzyli opinię, że zazdrość jest jednym z przejawów miłości. Ale, jak się okazało, nie ma prawie żadnego związku z wysokim, czystym uczuciem. Zazdrość jest niczym innym jak brakiem bezpieczeństwa i niechęcią do siebie, do swojego wyglądu i charakteru. Aby się go pozbyć, trzeba przestać usprawiedliwiać to destrukcyjne uczucie.
Najpierw należy zwrócić uwagę na główny punkt, który uniemożliwia pełne życie - niską samoocenę. Bez miłości i szacunku do samego siebie trudno będzie pozbyć się zazdrości.
Dbaj o siebie.
Aby prawdziwie kochać siebie, zostaw swoją bratnią duszę w spokoju i praktykuj samodoskonalenie. Byłoby miło sporządzić szczegółową listę twoich zasług i spojrzeć na siebie z drugiej strony. Ale jeśli nie jesteś fanem kopania w siebie, lepiej tego nie robić. Podnoszenie samooceny jest konieczne z radością i przyjemnością.
Zmień zdjęcie, wypróbuj nowe style w ubraniach, fryzurach, makijażu, zamów sesję zdjęciową. Powinieneś polubić siebie. Pomoże ci to doświadczony stylista, który umiejętnie podkreśli twoje mocne strony i ukryje wady.
Wkrótce przekonasz się, że jest więcej pochwał na twoją korzyść. Raduj się w nich, nie wahaj się na swój nowy obraz. W żadnym wypadku nie porównuj się z innymi. Po pierwsze, nie będziesz w stanie ocenić ich obiektywnie, a po drugie, po prostu nie ma znaczenia.
Nie skupiaj się na problemie.
Jest pewna zasada - kiedy ktoś poświęca nadmierną uwagę problemowi, zaczyna się gorzej. Jeśli ciągle myślisz, że nie jesteś zazdrosny o swoją ukochaną osobę, twoja zazdrość stanie się jeszcze silniejsza. Proces pozbycia się tego uczucia powinien być naturalny, bez pokazywania fanatyzmu.
Aby to zrobić, musisz zająć się maksimum. W końcu, jak przestać być zazdrosnym, kiedy nie ma nic do zrobienia, a myśli są ciągle zajęte głupimi podejrzeniami? W wolnym czasie rób to, co lubisz. Odwiedź siłownię, porozmawiaj z nowymi ludźmi, spróbuj się w nowych dziedzinach życia. Ustaw cel (na przykład naucz się jeździć samochodem lub ściegiem krzyżowym) i śmiało do niego podejdź.
Wkrótce zauważysz, że zazdrość po prostu nie masz wystarczająco dużo czasu lub energii. Rozwiniesz się w pewnych kierunkach, a to pomoże ci pozbyć się mentalnych udręk. Twój stan psychiczny stopniowo powróci do normy, a ty będziesz w stanie osiągnąć nowy, ufny etap relacji z ukochaną osobą.
Wdzięczność.
W duszy człowieka żyje uczucie całkowicie przeciwne zazdrości - wdzięczności. Niezmiernie trudno jej dogadać się z nieufnością i podejrzliwością. Zacznij dziękować swojemu partnerowi za wszystko: za bycie tam, za to, jak traktuje cię i co robi dla ciebie. Więc nie tylko eliminujesz irytującą zazdrość, ale także poprawiasz relacje z Twoją kochaną osobą.
Ponadto, miłe słowa, jak magnes, przyciągają ludzi. Twój ukochany będzie śpieszył do domu z pracy, aby być z tobą, zobaczyć swój uśmiech i usłyszeć wdzięczność i deklarację miłości. Tak zazdrosny nie będziesz miał powodu ani pragnienia.
Trzeba walczyć z zazdrością. To negatywne uczucie może zniszczyć nawet najsilniejszy związek, osadzić nieufność w duszy i pogorszyć stan umysłu. Z biegiem czasu zazdrosna osoba może zamienić się w osławione, złe, bezużyteczne stworzenie.
