Własne "ja" zasługuje na szczególną uwagę. Emocjonalny i profesjonalny. Gdzie znaleźć siłę, by się nie rozpaść, ale rozwijać i rozwijać się nad sobą, szczególnie w momentach wewnętrznego lub zewnętrznego kryzysu? Jak rozpocząć realizację marzenia, które żyje w duszy od ponad roku? Jak skupić się na możliwościach, zamiast żałować utraconych szans? Trening rozwoju osobistego pomoże ci uzyskać profesjonalny przewodnik, jak wyjść z martwego życia.
Czym jest trening osobistego wzrostu?
Trening rozwoju osobistego - To jest instrukcja do twojego życia. Jasny przewodnik po osiągnięciu osobistych celów. Ludzie oszczędzają energię od lat w pierwszym kroku, czego jeszcze nie odważą. Przyszłość jest postrzegana przez pryzmat przeszłych doświadczeń. Energia osobista idzie do żucia starych kłopotów lub niepokoju o odległej przyszłości, która w rzeczywistości może nie wystąpić. Wewnętrzny opór jest tak wielki, że siły idą walczyć z samym sobą. Trening samokształcenia wprowadzi techniki, które pozwolą ci rozpocząć zmianę tu i teraz.
Treningi rozwoju osobistego są prawdziwą okazją do ucieleśnienia realizacji pragnień. Zrób pierwszy krok, choć niewielki, ale widoczny. Przestań obwiniać zewnętrzne okoliczności i znajduj odpowiedzi na pytania w sobie. Rozejrzyj się w poszukiwaniu rozwiązań oferowanych przez profesjonalistów. Dodaj starym nawykom nowych znajomości i wrażeń. Doświadczenie ludzi, którzy już osiągnęli wyżyny życia, pomnożone przez umiejętności trenera, inspirują. W końcu, jeśli coś Coś fajnego zostało zrobione przez jedną osobę, to z pewnością jest w mocy i reszcie. Szkolenie w zakresie samorozwoju pokaże, że oprócz przyjemności życiowych jest radość, duma z ich osiągnięć i szczęścia. A potem świat po prostu stanie się trochę szerszy.
Czym jest trening osobistego wzrostu?
Każda osoba żyje swoim życiem z własnymi stereotypami w głowie. Życie na wyżłobieniu zapewnia przewidywalność. Ale w pewnym momencie zwykłe działania nie przynoszą już oczekiwanego rezultatu. Otaczająca rzeczywistość jest mniej zadowolona ze stabilności, więc takie momenty przychodzą częściej. Możesz wpaść w depresję, nazywając to, co się dzieje "kryzys wieku". Możesz się zmobilizować, aby z korzyścią dla siebie i innych. I pamiętaj, że słowo "kryzys" zapisane w chińskich hieroglifach składa się z dwóch znaczeń "niebezpieczeństwo" i "możliwość".
Rozwój osobisty zaczyna się od przekroczenia komfortu. Aby popełnić czyn, który nigdy nie został popełniony, zdobyć nowe doświadczenie - proces wzrostu nigdy nie jest bezbolesny. Jakie kroki należy podjąć na drodze do samorozwoju?
- Szczerość wobec siebie. Wymówki można znaleźć na zawsze. Szczerze przyznam się, że stanie w miejscu to tylko pierwszy krok. Wielu czeka, mając nadzieję na powrót przeszłości. Ci, którzy nie są gotowi usprawiedliwić swoich własnych działań, zaczynają szukać trenera.
- Zmienianie codziennych nawyków. Istnieje takie urządzenie psychologiczne zwane "zapłać z góry". Zanim zdobędziesz to, czego chcesz później, musisz "zapłacić" zaliczkę już dziś. Na przykład pozbyć się złego nawyku. Lub zakupu przydatne. Co więcej, chęć i zapłata za to mogą być w różnych obszarach życia.
- Pracuj nad błędami. Uzależnienie od stereotypów, opinia publiczna stale stawia ogrodzenie wokół osoby. Strach przed błędem wiąże ciało i umysł. Ale każda nowa porażka zwiększa szanse na sukces. Możesz popełnić błąd w czymkolwiek, nawet przy wyborze treningu. Ale uważać błąd za doświadczenie, nawet za negatywne, idąc dalej.
- Manifestacja uczuć. Ludzie "zachowują" w sobie sny, uczucia, doświadczenia. Uważają miłość za najważniejszą rzecz w życiu, ale nie wiedzą, jak ją wyrazić. Szczerość uczuć staje się problemem bardziej niż brak pieniędzy. Zdolność do wyrzucania emocji, ale nie szkodzi innym - sztuka, której naucza się również w treningach.
Pokonywanie wewnętrznego oporu jest częścią osobistego wzrostu. Nawet jednoznaczne ustawienie celu nie chroni przed długim okresem oczekiwania. W końcu ludzie przekazują wszystkie fakty z życia poprzez własny filtr. Filtruj osobiste doświadczenia i własne przekonania. Treningi rozwoju osobistego nie dają żadnych gwarancji. Dają szansę wypróbowania okularów innej rzeczywistości, w której jest sukces.
Jakie są kursy rozwoju osobistego
Kursy są bardziej znane niż szkolenia, zwłaszcza dla osób starszych. Kursy rzadko są intensywne, różnią się bardziej miarowym tempem. Ta kategoria obejmuje wykłady lub seminaria, podczas których trener zapewnia informacje bez angażowania grupy w aktywny dialog.
Trening, który trwa 2-3 dni, jest podawany jako praca dyplomowa. Firmy zapraszają renomowanych trenerów do przeczytania krótkiego kursu. W takim przypadku ważna jest aktywność uczestników. Ręka podniesiona w czasie i pytanie, które sobie zadałem, jest okazją do znalezienia odpowiedzi na osobiste pytanie. Słuchanie pasywne jest powodem, aby upewnić się, że nic nie można zmienić.
Osobiste kursy wzrostu wyróżniają się:
- Motywy. Rozwój biznesu lub rozwój umiejętności komunikacyjnych. Możesz rozwijać się w sferze zdrowego stylu życia lub w sferze duchowej.
- Formatuj. Zamknięte i otwarte wydarzenia są finansowane przez korporacje lub osoby prywatne. Kursy podróżowania po plaży lub seminaria internetowe, których uczestnicy odbywają się na monitorze komputera.
- Metody. Ktoś woli medytację, a ktoś biegnie po ulicach w poszukiwaniu pieniędzy, postępując zgodnie z instrukcjami trenera. Ktoś przedstawia dzień swojej własnej śmierci lub wpada w stan transu. Wybierając kurs szkoleniowy, zwróć szczególną uwagę na metody pracy moderatora.
- Stopień wyszkolenia uczestników. Kursy podstawowe dostarczają ogólnych informacji. Uczestnicy uczą się interakcji ze sobą iz moderatorem. Przygotowana widownia komunikuje się ze sobą w profesjonalnym języku terminów. Trenerzy stawiają trudne zadania przeznaczone dla doświadczonych uczestników.
Nie ma gotowego rozwiązania. Żaden z kursów rozwoju osobistego nie dostarczy konkretnych odpowiedzi, takich jak: "musisz to zrobić ... aby to osiągnąć ...". Szkolenie zapewnia możliwości. Celem uczestników jest skorzystanie z nich. W końcu nawet najmniejsze osiągnięcie podnosi samoocenę. A sukces opiera się na podstawach niepowodzeń.
Jak wybrać trenera do osobistego rozwoju
Nie ma uniwersalnej recepty na rozwój osobisty. Aby uzyskać większą skalę życia, musisz zapłacić najdroższy - osobisty komfort. Świadomy wybór trenera pomoże pokonać ścieżkę z mniejszymi stratami (ale bez nich tego nie zrobi). Jak wybrać trenera zaocznie? Oto kilka sposobów na poznanie go lepiej:
- blog autora lub strona w sieciach społecznościowych;
- materiały, które są publicznie dostępne;
- prawdziwe recenzje na forach od uczestników, którzy uczestniczyli w szkoleniu autora;
- Doradztwo od osób, które przeprowadziły już tego rodzaju wydarzenia, pomoże ocenić obietnice z punktu widzenia zdrowego rozsądku.
Trener rozwoju osobistego - psycholog i trener w jednej osobie:
- Mocno, ale nie niegrzecznie. Nie stawia sobie za cel upokorzenia uczestnika. Ale szybkie "kopnięcie" jest metodą psychologiczną opartą na zasadzie "wygrany-wygrany".
- Uważny, ale nie seplenieniowy. Potrafi uchwycić istotę czyjegoś problemu, nie słysząc skarg na życie.
- Z poczuciem humoru, ale bez wulgarności. Odpowiedni żart może rozładować sytuację. Trener unika nieprzyzwoitych anegdot i tłumi tych z widowni.
- Trwały, ale nie inwazyjny. Odporność na innowacje jest naturalną reakcją na zmiany. Trener będzie uporczywie dążyć do ukończenia zadania, ale nie narzuci własnych wniosków ani punktu widzenia.
- Motywowanie, ale nie forsowanie. Uczestnicy robią własne kroki. Trener może zwracać uwagę na błędy, ale nie zapewnia jasnego planu działania. Nawet jeśli o to proszą.
Płacąc za kursy od słynnego trenera, uczestnicy kupują jego doświadczenie. Wiedza kosztuje dokładnie tyle, ile ludzie są gotowi za nią zapłacić. Nikt nie mówi, że będzie to łatwe. Nikt nie powie ci, jak odnieść sukces za pierwszym razem. Trener zapewni uczestnikom więcej niż tylko informacji. Zapewni im to "kopnięcie", które doprowadzi do konkretnych działań. A każda akcja jest wygrana-wygrana.
Zmiana osobista zaczyna się od stwierdzenia, że bezpieczeństwo jest znacznie gorsze niż ryzyko. Ważne jest nie tylko wiedzieć. Ważne jest, aby to zrobić. Następnego dnia po treningu codzienna praca zaczyna się od nowa, a tylko codzienna praca nad sobą pomoże uzyskać to, czego chcesz. Trening rozwoju osobistego pomaga ułożyć fragmenty indywidualnych umiejętności i celów w celu zbudowania samokomponentu. Jeden uczestnik złoży rower, a drugi zbuduje statek kosmiczny.
