Czy można pozbyć się nudy za pomocą numeru 100? Jeśli nie masz pojęcia, co robić w wolnym czasie, warto znaleźć odpowiedź na to pytanie. Mówimy o setce rzeczy, które możesz poświęcić kilka minut, godzin, dni i, być może, całe twoje życie. Ponadto badanie listy zajęć, a także wybór konkretnej opcji, będzie przez pewien czas zapewniać rozrywkę. Czy magiczna liczba 100 jest w stanie rozproszyć zły nastrój, przywracając radość?
Wyjdź na świeże powietrze
Pozostawanie w słabo wentylowanym pomieszczeniu wywołuje rozwój depresji, problemy zdrowotne. Natomiast świeże powietrze poprawia krążenie krwi, stymuluje mózg, zwiększa koncentrację, poczucie własnej wartości.
Tlen, niezanieczyszczony spalinami silnika, odpadami fabrycznymi, jest najlepszą opcją, aby odzyskać nastrój, pobudzić wyobraźnię, wzmocnić układ odpornościowy. Dlatego świeże powietrze to przyroda, a nie duszące, zatłoczone ulice. Co można zrobić w takich miejscach?
- Uprawiaj sport. Dla ciepłej pory suchej odpowiednie przebiegi, rozgrzewki na placach zabaw. Zimą dobrze byłoby organizować wolne spacery, szybkie spacery, jazdę na nartach.
- W lecie jeździć na rolkach, w zimie - na łyżwach.
- Chodź z psem. Jeśli twój zwierzak nie, możesz poprosić swoich znajomych lub krewnych.
- W ciepłe dni pływaj w rzece, w morzu, stwórz syrenę z piasku, w zimne dni - idź na sankach, zrób bałwana.
- Przejdź przez las, zbierając liście, szyszki. Wyszukaj wiewiórki, dzięcioły, zające.
- Odwiedź wszystkie parki w mieście, znajdź najbardziej zauważalne różnice w nich, określ najlepsze dla siebie.
- Nakarm kaczki, gęsi, łabędzie, ryby w stawie.
- Zbuduj trasę dla porannych biegów, znajdź platformę, na której możesz się rozgrzać. Lub po prostu odkrywaj nieznany teren.
- Znajdź miejsce, w którym gromadzą się ptaki. Zawieś podajnik.
- Jedź koniem lub kucykiem. W niektórych cyrkach specjalne ogrody zoologiczne, na farmach za niewielką opłatą pozwalają jeździć na bardziej egzotycznych zwierzętach - wielbłądach, słoniach, strusiach.
Znajdź lekcję w domu
Czasem nie chcesz opuścić przytulnego i ciepłego mieszkania. Mroźna pogoda, chłód, zmęczenie lub takie samo lenistwo sprawiają, że szukasz lekcji w domu. Jak pozbyć się lenistwa i jakiego rodzaju rozrywki możesz kibicować sobie w rodzimych murach?
- Aby rozpocząć czyszczenie. Sam w sobie ta aktywność nie jest szczególnie zabawna, ale może być zorganizowana jako misja z nagrodami. Możesz też utworzyć szczegółową listę obowiązków, a następnie wykreślić elementy w miarę ich wypełniania. Pola wyboru lub przekreślone linie to kompletność, którą nasz mózg bardzo lubi. Nagroda to dobry nastrój, duma z siebie.
- Zacznij czytać książkę z wersją ekranu. Porównywanie mocy słów i mocy działania jest zawsze zabawne.
- Sortuj niezbędne rzeczy i śmieci. Może to być nisza, kosmetyczka, szafa, stare kolekcje, "kiedyś być przydatne", nawet pojemność lodówki.
- Umów przegrupowanie mebli i innych elementów wyposażenia wnętrz.
- Twórz dekoracyjne ozdoby do domu improwizowanych środków. Internet jest pełen samouczków wideo i artykułów na ten temat.
- Malować okna, a jednocześnie myć je wcześniej.
- Przeglądaj albumy ze zdjęciami, znajduj zdjęcia na komputerze, laptopie lub telefonie, które chcesz wydrukować.
- Przygotuj nowe lub nietypowe danie. Jeśli niektóre składniki są niewystarczające, można je zamówić przez Internet w celu dostarczenia do domu.
- Aby zaśpiewać piosenkę, tańczyć. Proste kanały telewizyjne, nagrania na dyskach lub kasetach, filmy z YouTube to dobre opcje. Ale bardziej oryginalny wypoczynek będzie karaoke. I znowu Internet, aby pomóc.
- Czy robótki ręczne. Jeśli robisz na drutach, haft wydaje się zbyt powszechny, możesz spróbować tkania z koralików, wstążek, sznurówek. Rzeźba w drewnie, modelowanie z gliny lub nawet plasteliny dziecięcej rozwieje także melancholię. W skrajnych przypadkach sztuka origami.
Zrelaksuj ciało i duszę
Czasami nuda sygnalizuje oczywistą przepracowanie. Ignorowanie takiego stanu pogorszy sytuację. Czy nie łatwiej jest natychmiast chwycić siebie, dać nerwom i ciału dobry odpoczynek?
- Weź kąpiel z solą morską, puszystą pianką, świecami zapachowymi.
- Zapisz się na sesję lub cały kurs relaksującego masażu.
- Odwiedź saunę, wannę lub basen.
- Idź do ulubionej instytucji, zamów smaczny posiłek.
- Medytuj z oświetlonymi paluszkami aromatycznymi.
- Spać. Pożądane jest zasypianie w spokoju muzyki. Ważne jest, aby zadbać o to, aby nic nie zakłócało przywracania snu - wyłącz telefon, wyłącz kuchenkę, zamknij drzwi, przez okno.
- Idź do jogi, zapoznaj się z technikami relaksacji, prawidłowego oddychania.
- Łatwo rozciągnij miękką muzykę. To rozproszy krew, doda falę energii.
- Sen o przyszłości. Dlaczego nie o przeszłości? To, co się już wydarzyło, nie może zostać zmienione, a to powoduje smutek.
- Rób swoje ulubione rzeczy - jeździć na rowerze, grać na gitarze, tańczyć, oglądać komedie.
Zbierz przyjemną firmę
Jeśli w okolicy są szczęśliwi, radośni ludzie, to dlaczego wciąż jest nudno, a nie oni? Przyjazna komunikacja jak nic innego podnoszącego na duchu, łagodzi nudę. Więc nie masz sto rubli i masz 100 przyjaciół, którzy zrzucą dolara.
- Idź na piknik - z rodziną, parą, zwierzętami domowymi, przyjaciółmi. Im więcej osób (lub stworzeń) będzie w grupie, tym większa szansa, że żart znajdzie się w firmie. Kto tęskni, kiedy zaczyna pamiętać swoje żarty?
- Graj w karty, gry planszowe, słowne, logiczne lub ruchowe.
- Kupuj identyczne akcesoria dla wszystkich przyjaciół lub ich półproduktów, bransoletek, pierścionków. Jeśli masz możliwość zakupu całego stroju - świetnie.
- Aby urządzić przyjęcie - tematyczne, bezalkoholowe, poza miastem, na świeżym powietrzu.
- Idź do kawiarni lub klubu z karaoke, parkietem tanecznym.
- Stwórz i zrealizuj sprytny plan, by połączyć parę.
- Weź butelkę i, w końcu, pocałuj przystojnego / pięknego z sąsiednich drzwi. Pocałunki tej samej płci są mile widziane.
- Przemierzaj naturę z namiotami.
- Organizuj konkursy z nagrodami - sztafety, turnieje, konkursy.
- Stwórz wspólną niespodziankę dla przyjaciela, który ma wkrótce urodziny.
Dowiedz się czegoś nowego
Gdyby możliwość studiowania zakończyła się na parach uniwersyteckich, świat byłby pełen naukowców mieszkających z matkami. Prowadzenie wykładów, wielotomowych podręczników jest dobre, ale praktycznych umiejętności nie można się nauczyć z tych książek. Nuda jest pierwszym sygnałem, że zasoby wiedzy i umiejętności na tym etapie są zbyt małe i wymagają rozwoju. Co możesz zrobić w tym przypadku?
- Naucz się grać na instrumencie muzycznym.
- Opanuj sztukę walki lub praktykę duchową.
- Spróbuj sportów ekstremalnych lub pokonaj swój strach.
- Rozwijaj swoje hobby do takiego stopnia, że możesz z niego czerpać zyski, choćby małe.
- Zapoznaj się z nauką języka obcego, kultury, historii, tradycji.
- Rozwijaj poczucie stylu, ucz się więcej o aranżacji wnętrz, ogólnie o designie.
- Aby nauczyć się czegoś użytecznego w życiu codziennym - podstaw komunikacji, gotowania, naprawy.
- Idź na kursy tańca, naucz się nowego rodzaju pary lub solowych przejawów sztuki.
- Zdobądź dodatkowe wykształcenie, możesz zdalnie.
- Wyobraź sobie, że jesteś magikiem, spróbuj zrobić kilka sztuczek.
Poznaj lepiej siebie
Możesz poznać swoje ulubione kwiaty, potrawy, piosenki swojej połówki, najlepszego przyjaciela, krewnego, a nawet nie domyślać się własnych preferencji. I na próżno, ponieważ niewiedza o osobistych gustach, celach, powoduje nudę. Jak możesz się poznać?
- Zdać psychologiczne testy osobowości.
- Zobacz kilka różnych filmów, aby określić najlepszy gatunek dla siebie.
- Spróbuj kuchni w różnych kawiarniach, dowiedz się, które danie było ulubione.
- Poproś krewnych, aby powiedzieli, jak postrzegają swoją ukochaną osobę.
- Stwórz pamiętnik, zapisz wszystkie duchowe doświadczenia, ważne wydarzenia, inne ważne rzeczy.
- Idź na spotkanie z psychoterapeutą.
- Porozmawiaj z dzieckiem. Dzieci są proste, ich stosunek do życia uderza w jego bezpośredniość. Pomagają odnaleźć dziecko w sobie, aby zrozumieć, czego naprawdę chcesz w tej chwili.
- Graj w stowarzyszeniu. Z reguły ta gra otwiera podświadomość.
- Przeanalizuj swoje sny. Czasami sny niosą tajemnicze symbole przyszłości, a czasami wskazują na stłumione pragnienia.
- Znajdź pytania w Internecie, które pomogą Ci lepiej poznać siebie. Staraj się szczerze na nie odpowiedzieć.
Twórz prezenty dla siebie
Sporządzanie prezentów dla przyjaciół jest zawsze przyjemnością. Co dobrego możesz stworzyć własnymi rękami?
- Pocztówka z aplikacjami papierowymi.
- Kolaż wspólnych zdjęć.
- Dekoracja domu
- Ramka na zdjęcia.
- Bukiet papierowych kwiatów, słodyczy.
- Łapacz snów
- Biżuteria - bransoletka, łańcuszek, choker, scrunchy.
- Pięknie zaprojektowany komplet ze słodyczami, artykułami papierniczymi lub higienicznymi.
- Plakat z komiksowymi zdjęciami, zapisami.
- Kolorowy słoik z aplikacjami zawierającymi notatki z życzeniami, komplementami, krótkimi przyjemnymi wspomnieniami.
Podnieś aparat
Aparat cyfrowy lub dobra kamera mogą zmniejszyć nudę. Co jest interesujące, możesz strzelać?
- Życzenia urodzinowe z okazji urodzin.
- Ciepłe słowa dla tych, którzy są teraz daleko w pracy lub w innych sprawach.
- Przypomnienia dla siebie. Na przykład, gdzie usługa jest umieszczona, jak prawidłowo robić na drutach z pięcioma drutami, ile cynamonu dodawać do pączków.
- Pranks, podrzędne.
- Piękne obszary natury, a następnie relaks po ciężkim dniu, aby je obejrzeć.
- Pomysły lub całe problemy związane z blogowaniem wideo.
- Wakacje, ważne chwile z życia bliskich - uroczystości, wesela, pierwsze kroki dziecka.
- Występy artystów ulicznych - muzyków, tancerzy, rolkarzy, rolkarzy.
- Własne myśli, opinie, potem je rozwijaj, nie zapominaj, gdzie się zatrzymał.
- Się w trakcie czytania ulubionych wierszy.
Zmień
Wydaje się to niesamowite. Jednak zaledwie kilka minut może być początkiem dużej zmiany. Jak wpłynąć na twoje życie?
- Połóż kres relacjom z ludźmi, którzy sięgają dna.
- Zmień fryzurę, kolor włosów.
- Zaktualizuj garderobę, zmień swój styl.
- Spróbuj czegoś niezwykłego. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz "Dowiedz się czegoś nowego".
- Pomyśl o przeprowadzce na inną ulicę, a nawet do innego miasta, kraju.
- Kup bilet na loterię. Co jeśli?
- Zmień trasę joggingu, idąc do pracy lub do dowolnej instytucji.
- Poznaj nowych ludzi.
- Weź zdrową dietę, rozpocznij zdrowy tryb życia.
- Uprawiaj sport lub zmieniaj jego wygląd.
Daj światu cząstkę dobra
Pozytywne, prezentowane innym, jest zwracane przez bumerang. I znosi nudę z nóg. Jak możesz dobrze pokazać?
- Dokonaj wpłaty na fundusz charytatywny.
- Aby pomóc starszemu sąsiadowi, lub przynajmniej czatowi.
- Zabierz zwierzę ze schronu.
- Kup kwiaty lub słodycze, rozdaj je przechodniom.
- Przyjdź do rodziców, starych przyjaciół, rozjaśnij ich samotność.
- Rozweselaj smutną osobę na ulicy.
- Często mówią słowa "dziękuję", "powodzenia", "miłego dnia", uśmiechając się szczerze.
- Posyp solą na podwórku w lodzie, usuwaj liście, kurz, kładź tekturę, pudła lub deski na ziemi.
- Zasadź roślinę na zewnątrz.
- Zarejestruj się w organizacji wolontariuszy.
Co robić w wolnym czasie, zawsze możesz znaleźć. Byłoby pragnienie. Leżąc cały dzień na kanapie w złym nastroju lub robiąc coś pożytecznego jest wyborem, który pozostaje dla samej osoby.
