Co zrobić, jeśli doświadczasz nieodwzajemnionej miłości?

Miłość jest zawsze przedstawiana jako jasne i czyste uczucie, zapominając, że może przynieść negatywne emocje, a nawet ból.

Na przykład, jeśli masz niespełnioną miłość: co zrobić w tym przypadku?

Nieodwzajemniona miłość - co to znaczy?

Przynajmniej raz doświadczyłeś każdej miłości.

W tym sensie jest nadzieja na możliwą wzajemność, wielkie pragnienie bycia z konkretną osobą, ból nieodwzajemnionych uczuć, brak gotowości do poruszania się.

Niektórzy odczuli to uczucie od lat. W tym samym czasie sami rozumieją beznadziejność swojej pozycji, a nawet podejmują próby zniszczenia tej więzi, ale częściej nie odnoszą sukcesu.

Psychologia i przyczyny

Pierwszą rzeczą do zrozumienia jest niezdrowe uczucie. A im dłużej to trwa, tym gorzej dla ciebie.

Na czym polega problem nieodwzajemnionej miłości?

1. Negatywny kolor. Miłość to wspaniałe uczucie, które nas ekscytuje i inspiruje. Ale nie można tego na pewno powiedzieć o nieodwzajemnionej miłości: poza rzadkimi przebłyskami nadziei przeważnie doświadczasz negatywnych emocji. Cierpienie i beznadzieja stają się głównymi towarzyszami.
2. Utrata indywidualności. Na pierwszym miejscu staje się przedmiotem waszej adoracji. Rozpuszczasz się w nim, tracąc poczucie własnej ważności i znaczenia. Wszystkie twoje myśli i zainteresowania są poświęcone tylko jemu.
3. Stracił smak życia. Cały twój czas odbiera uczucia i tęsknotę. Nie spotykasz się z przyjaciółmi, nie idź na imprezy. Nie doświadczaj prostych życiowych radości. W pewnym momencie zaczynasz rozumieć, że nic nie przynosi przyjemnych emocji. Stajecie się obojętni na wszystko i zamknięci.
4. Przygnębiony. Ciągle doświadczasz negatywnych emocji, jesteś w nastroju depresji. Pojawia się apatia, a za nią i depresja. Jest uczucie pustki i uczucie, że bez tej osoby nigdy nie możesz być szczęśliwy.
5. Zapętlanie. Wszystkie twoje myśli skupiają się wyłącznie na jednej osobie i cierpieniu dla niego. Przestajesz zauważać otaczający nas świat, bez końca przewijając w głowie jego obraz i myśli o niemożności wspólnej przyszłości.

W tym samym czasie człowiek najczęściej nie zauważa siebie, gdy podąża tą drogą. To tak, jakby w zapomnieniu.

W takim stanie może upłynąć dużo czasu przed osobą świadomy swojego problemu i przynajmniej spróbuje wyrwać się z tego błędnego koła.

Dlaczego zawsze się zakochuję?

Dlaczego twoja miłość często nie jest wzajemna?

Może być wiele powodów indywidualnie wystarczająco.

Ale podsumowując, okazuje się, że:

1. Zły wybór. Podświadomie ciągniecie do tych, którzy nie odwzajemnią się, będą wam obojętni. Ten problem jest poziomem psychologicznym, musisz wykopać i zrozumieć, dlaczego tak się dzieje. Najlepiej skonsultować się ze specjalistą.
2. Błędna demonstracja miłości. Może przedmiotem twojej sympatii nie jest nawet świadomość twoich uczuć? Spróbuj wyrazić je bardziej bezpośrednio lub porozmawiaj bezpośrednio z nim.

   A może idziesz do przodu i jesteś tak nachalny, że go przestraszysz?

   W takim przypadku należy zapytać znajomych, co o tym sądzą. Opinia strony pomoże rozwiązać problem.

3. Niezdecydowanie. Nawet nie próbujesz czegoś zrobić, ponieważ jesteś tak nieśmiały lub samowystarczalny, że nie przyznajesz się, że możesz kogoś zadowolić. Tutaj musisz pracować nad pewnością siebie.

Dlaczego mnie nie kocha?

Czując nieodwzajemnione uczucia, często zadajemy sobie pytanie: "No cóż, dlaczego? Dlaczego mnie nie kocha? " Zobaczmy, jakie naprawdę mogą być przyczyny:

1. Mężczyzna nie jest gotowy na związek. To znaczy, nie chodzi o ciebie, ale o jego pozycję w tej chwili. Być może ma teraz inne priorytety lub ostatnio doświadczył przerwy i nie jest jeszcze gotowy na doświadczenia związane z miłością. I nagle pojawiłeś się z miłością i natychmiast żądasz od niego odpowiedzi. Daj mu trochę czasu, niech to przemyśli.
2. Jest mu przykro z powodu ciebie. Przychodzisz, zaczynasz płakać, że kochasz go tak długo, a teraz tak bardzo cierpisz ... Często zdarza się, że takie przyznanie się nie wywołuje niczego poza litością. Dlatego albo przeformułujesz i zmienisz nieco swoje nastawienie, albo poczekasz, może on będzie miał inne uczucia do ciebie.
3. On naprawdę nie widzi cię jako partnera. Przyczyn tego może być wiele. Nie lubi czegoś w twojej postaci lub wyglądzie. Lub możesz być dla niego znudzony.

   Ale nie obwiniaj się. Zdarza się, że nie przyciągasz również niektórych ludzi, prawda? W tym przypadku nie należy zaczynać angażowania się w samobiczowanie.

Dlaczego powstaje nieodwzajemniona miłość i jak z nią walczyć? Dowiedz się z tego filmu:

Jak długo jest jednostronne uczucie?

Jest to bardzo indywidualne i niemożliwe do określenia na pewno.

Ale jeśli ciągle karmisz to uczucie w tobie, to nieodwzajemniona miłość może trwać latami, a nawet do końca życia.

Czy warto walczyć?

Aby spróbować zdecydowanie warto.

Ale jeśli zrobiłeś jedną próbę, drugą, trzecią, i nadal nie ma wzajemności, najlepiej zatrzymać ją i iść dalej.

Jak przetrwać?

Jak powstrzymać cierpienie od nieodwzajemnionej miłości? Jest to bardzo poważne pytanie, które decyduje o tym, że wielu na nowo odkrywa życie dla siebie. Jeśli chcesz powstrzymać cierpienie od nieodwzajemnionej miłości, posłuchaj następujących wskazówek:

1. Pokaż samoocenę. Dlaczego pozwalacie komuś ocierać nogi o siebie? Przestań gonić osobę, przytłaczaj jego spowiedź. Powiedz mu o swoich uczuciach i czekaj na odpowiedź. Jeśli okaże się, że twoja miłość jest nieodwzajemniona, możesz zrobić kilka kolejnych prób, ale jeśli im się nie uda, potraktuj się z szacunkiem, przestań. Nie rozpuszczaj się w człowieku i nie pozwól mu manipulować swoimi uczuciami.
2. Naucz się. Złapanie przez nieodwzajemnione uczucia jest dość trudne. W tym czasie będziesz musiał aktywniej kształcić się. Bo inaczej, po prostu się załamiesz i wpadniesz w depresję. Dlatego pracuj nad swoją osobowością - to pozwoli ci bardziej wyraźnie spojrzeć na obraz.
3. Evolve. Nie można zapomnieć o nieodwzajemnionej miłości, jeśli ciągle siedzisz w czterech ścianach, oglądasz zdjęcia i westchająco westchniesz.

   Wyjdź na ulicę, przejdź się po parku, idź do kawiarni. Poznaj swoich przyjaciół, na pewno pomogą ci odciągnąć od cierpienia.

   Możesz nawet obejrzeć film lub poczytać książkę - dodadzą ci nowych wrażeń i pomogą osłabić nieodwzajemnioną miłość.

4. Znajdź hobby. Niech to będzie coś, co cię pochwyci. Wtedy nie zauważysz, jak przejść z pożądanego przedmiotu sympatii do swojego hobby.

Jak pozbyć się niespełnionej miłości? Psycholog i porady ekspertów:

Porady psychologiczne

Kocham go, ale on mnie nie ma: co robić?

Jak pozbyć się nieodwzajemnionej miłości do faceta? Cierpią z niepodzielnych uczuć dla młodego mężczyzny? Oto kilka wskazówek, jak pozbyć się tego uzależnienia:

1. Wpadnij na przeciwnie. Dziewczyny są szczególnie podatne na autohipnozę. A jeśli próbujesz udowodnić sobie, że dana osoba jest dla ciebie obojętna, a nawet wywołuje nienawiść, to wkrótce naprawdę w to uwierzysz. Więc ze starych uczuć nie pozostanie po sobie ślad.
2. Spróbuj czegoś nowego. Zmień sytuację, idź do nieznanego miasta na kilka dni, zacznij ćwiczyć jogę. Świeże wrażenia będą miały dla ciebie korzystny wpływ.
3. Skoncentruj się na niedociągnięciach. Każda osoba ma negatywne cechy charakteru.

   Przestań więc uwielbiać obiekt swoich głosów i zacznij analizować jego niedociągnięcia. Pomoże to rozproszyć idealny obraz, który wymyśliłeś.

4. Idź na randkę. Spróbuj przekierować swoją miłość do kogoś innego. Może tutaj uczucia będą wzajemne i będziesz musiał poczekać na szczęśliwe relacje i świetlaną przyszłość?

Jak poradzić sobie z nieodwzajemnioną miłością do dziewczyny?

Zakochałem się w dziewczynie, ale ona się nie odwzajemniła? Co robić w tej sytuacji?

1. Przyznaj sobie, że twoje uczucia zostały odrzucone. Jeśli folgujesz sobie z nieuzasadnionymi nadziejami, wkrótce wyjdziesz z niewoli niespełnionej miłości.
2. Analizuj się. Dlaczego w ogóle zaistniała taka sytuacja? Dlaczego odmówiłeś, ale nadal cierpisz za tę dziewczynę? Zagłębiając się w siebie, możesz znaleźć odpowiedzi na wiele pytań, które ułatwią ci walkę z zerwaniem uzależnienia od miłości.
3. Zrozum, że czas skończyć. Im dłużej utrzymujesz to uczucie, tym dłużej rozkładasz się na osobę, tym gorzej będzie twój stan psychiczny. Znajdź siłę, by przyznać, że nie można tego kontynuować.
4. Zrób sobie przerwę. Zadbaj o coś, znajdź hobby lub hobby. Wyhaftuj krzyż, narysuj, przeczytaj. Rób, co chcesz, aby nie myśleć o przedmiocie swoich uczuć.

Jak żyć?

Życie z niespełnioną miłością jest bardzo trudne. W twoim sercu jest pustka i wydaje się, że tak tylko ta osoba może ją wypełnić. Ale w rzeczywistości tak nie jest.

Przede wszystkim musisz rozpoznać, że jesteś w kajdanach nieodwzajemnionej miłości. Ona cię zniewoliła i regularnie wyczerpuje.

Postaraj się rozproszyć lub zmienić sytuację. Nie zagłębiaj się w siebie cały dzień, starając się zrozumieć, co jest z tobą nie tak i dlaczego cię nie kocha. Otwórz dla zmian. Wprowadź coś nowego lub zmień go drastycznie.

I ogólnie zacznij już żyć i nie istnieć w cieniu tej osoby. Szukaj nowych emocji i wrażeń, poszerz swój krąg społeczny.

Postaraj się upewnić, że masz nie pozostał wolny czas. Poświęć swoją pracę lub hobby.

Przejście do innej aktywności pomaga zapomnieć o nieodwzajemnionych uczuciach.

Poproś o pomoc. Twoi przyjaciele lub krewni mogą pomóc Ci uporać się z tym problemem.

Ale jeśli uważasz, że sytuacja jest poza kontrolą, nie bój się konsultować z psychologiem. Specjalista pomoże ci zrozumieć problem i go naprawić.

Książki

Dzieła o nieszczęśliwej miłości:

• M. Mitchell "Przeminęło z wiatrem";
• V. Nabokov "Lolita";
• G.G. Marquez, "Miłość w czasie zarazy";
• J. Fowles "Kolekcjoner";
• E. Bronte "Wuthering Pass".

Według psychologii:

• I. Yalom "Leczenie miłości i innych powieści psychoterapeutycznych";
• Dean C. Delice, K. Phillips. "Paradoks pasji: ona go kocha, a on jej nie ma";
• I. Korchagin "Jak przetrwać nieszczęśliwą miłość";
• M. Litvak "4 rodzaje miłości";
• Leil Lowndes "Jak zakochać się w kimkolwiek. Krótki kurs teoretyczny i najbardziej kompletny praktyczny przewodnik po psychologii romantycznej miłości. "

Nieodwzajemniona miłość nie jest przyjemna często destrukcyjna osobakto cierpi z tego powodu. Ale z nim możesz i nawet musisz walczyć.

Brak wzajemności: co robić? Główne błędy w sytuacji niespełnionej miłości:

Obejrzyj wideo: Odrzucenie (Listopad 2024).