Wielu małżonków cierpi z powodu tego samego pytania: "Czym są kryzysy życia rodzinnego i czy można ich uniknąć? Nie każdemu spodoba się odpowiedź, ponieważ kryzysy są zjawiskiem, które wszystkie pary doświadczają w takiej czy innej formie. Aby przetrwać z najmniejszymi stratami i wydatkami sił, może pomóc w tym niewielki program edukacyjny dotyczący cech najbardziej niebezpiecznych etapów życia rodzinnego, a także kilka skutecznych wskazówek, co robić w każdym z nich.
Czym jest kryzys życia rodzinnego
Kryzys życia rodzinnego to stresujący okres w życiu małżonków, pojawiający się z pewną częstotliwością. Wszystkie kryzysy mają różne przyczyny, ale charakteryzują się szeregiem powszechnych objawów. Po przetrwaniu kluczowego etapu relacje między członkami rodziny osiągają nowy poziom.
Objawy kryzysu:
- unikanie intymności;
- brak chęci polubienia siebie;
- wszelkie problemy problematyczne rozwiną się w kłótnię lub ostateczną rozgrywkę;
- nieporozumienie we wszystkim, manifestacja zasad;
- jeden z partnerów uważa się za niedoceniony, • brak potrzeby przyjaznej komunikacji z małżonkiem.
Psycholodzy identyfikują najniebezpieczniejsze okresy życia małżonków, warunkowo wiążąc je ze wspólnie przeżytymi latami lub wydarzeniami, które się wydarzyły. Każdy kryzys ma swoje odrębne cechy i sposoby przezwyciężenia.
Niebezpieczne kryzysy rodzinne
Kryzys pierwszego roku
Co się dzieje
W pierwszym roku wspólnego życia nowo-poślubieni małżonkowie zaczynają się "do siebie" dopasowywać. Trudność polega na tym, że żona może być skowronkiem, a mąż może być sową, jest miłośniczką steków, a on jest weganinem i tak dalej. Drodze do osiągnięcia równowagi towarzyszą konflikty, wzajemne wzajemne oskarżenia, wyjaśnianie relacji. Powodem pojawienia się pierwszego kryzysu życia rodzinnego są kardynalne zmiany w stylu życia i nierozwiązane pytanie, kto powinien wykonywać swoje obowiązki.
Jak przetrwać?
- Zajmij się doświadczeniami rodziców, analizując, które błędy lub zachowania zostały przeniesione na ich rodzinę.
- Nie bądź cicho. Jeśli obelgi i roszczenia nie przemawiają do ukochanej osoby, można z nich zbudować mur, przez który jeszcze trudniej będzie krzyczeć do siebie.
- Bez nagłych zmian! Przejście od okresu bukietu cukierkowego do życia rodzinnego jest pożądane, aby wprowadzić je płynnie, przy jednoczesnym zachowaniu romansu i różnorodności w czasie wolnym.
Trzeci rok życia rodzinnego
Co się dzieje
Po pewnym czasie iluzje na temat idealnego małżeństwa rozpraszają się, a małżonkowie stają w obliczu okrutnej rzeczywistości: potrzeby finansowe rosną, problemy mieszkaniowe nie są rozwiązywane, a romans związków wyparował gdzieś.
Mąż i żona zaczynają mówić w różnych językach, ponieważ ona już chce mieć dziecko, a on twierdzi, że nie jest na to gotowy. Nieporozumienia mają miejsce, ponieważ w tym okresie mężczyźni mają tendencję do budowania kariery, stają się niezależni finansowo, a kobiety realizują się w macierzyństwie.
Jak pokonać?
- Siły wzajemnych roszczeń prowadzących do nieporozumień powinny mieć możliwość opracowania planu wydatków rodzinnych, omawiając, co można uratować.
- Nie wywieramy na siebie presji: pragnienie posiadania dzieci powinno być wzajemne.
- Aby zbudować przybliżone plany na następne 5 lat, aby znaleźć "złoty środek", aby określić ich priorytet.
Kryzys pierworodnych
Co się dzieje
Kiedy równowaga w związku jest ustalona, pierworodny pojawia się najczęściej w rodzinie, a wraz z nią kryzys stosunków rodzinnych. Wraz z narodzinami dziecka, małżonkowie, którzy żyją w roli męża i żony, teraz opanowują nowe zadanie - zostać mamą i tatą. Nie należą już do siebie, nie zarządzają własnym czasem ani pieniędzmi. Wiele nowych zmartwień jest prawdziwym testem dla młodej rodziny.
Mężczyźni odczuwają urazę w tym okresie, czują się pozbawieni uwagi, a kobiety się wycofują, doświadczając depresji poporodowej.
Jak przetrwać?
- Jasno przypisz odpowiedzialność za opiekę nad dzieckiem i pracę domową, optymalizując czas, samodzielność i koszty finansowe.
- Więcej czasu, aby spędzić z całą rodziną. Podróże, spacery, sesje zdjęciowe i przyjmowanie gości to dobre lekarstwo na chorobę zwaną kryzysem rodzinnym.
Kryzys podwójnego obciążenia
Co się dzieje
Kiedy dziecko dojrzewa, a urlop macierzyński dobiegł końca, kobieta musi wrócić do pracy, ale jednocześnie pozostaje jej odpowiedzialność za opiekę domową i dziecięcą. Nagłe zmiany w ustalonym stylu życia są stresujące dla wszystkich członków rodziny, a także przyczyną kryzysu rodzinnego.
Ponadto mąż, który jest przyzwyczajony do widzenia swojej żony w szlafroku, staje się zazdrosny na widok zmiany ubrania, fryzury i pełnego obrazu. Często jego obawy nie są bezpodstawne, ponieważ po odczuciu nie tylko matki, ale także młodej atrakcyjnej kobiety, kobieta potrzebuje komplementu i męskiej uwagi, jak nigdy dotąd.
Jak przetrwać?
- Staraj się spędzać wolny czas z całą rodziną, a nie jeden po drugim. Aby to zrobić, możesz zrobić ogólny biznes ujednolicający, na przykład budowanie ptaszarni, gotowanie słodyczy lub dekorowanie domu na dowolny urlop. Najważniejsze jest, aby wybrać zawód, który wszyscy będą lubić, ponieważ przymusowe zaangażowanie wszystko zepsuje i tylko pogorszy kryzys w rodzinie.
- Małżonkowie powinni wziąć początek separacji (oddzielenie dziecka od rodziców w celu samodzielnego życia). Nadmierna opieka nad dzieckiem stawia męża i żonę w tle, utrudniając ważne procesy rozwoju dziecka. Nadszedł czas, aby dać dziecku więcej swobody, uwalniając w ten sposób przestrzeń dla różnych relacji.
- Zmień kolor swojego życia seksualnego, wybierając wyjątkowy miesiąc miodowy.
7 lat małżeństwa lub kryzys monotonii
Co się dzieje
Wydaje się, że z tego, jak może wyglądać kryzys stosunków rodzinnych, kiedy całe "docieranie" już dawno się zakończyło, podział odpowiedzialności, a dzieci powoli rosną, zadowolone ze swoich osiągnięć? Ale wróg, jak mówią, nie śpi, więc związek znowu wpada w niebezpieczeństwo. Powodem nowego zamieszania jest nadmierny spokój, monotonia, monotonia, szare obrzędowość. Teraz jeden z małżonków może zaoferować osobne życie, nawiązać kontakt z boku lub całkowicie stracić zainteresowanie życiem domowym.
Jak przetrwać?
- Rozmowa w kuchni do późna jest podstawowym uniwersalnym lekarstwem, które pomaga wprowadzić niezbędne akcenty, eliminując brak zrozumienia.
- Relacje wymagają nadzwyczajnej pomocy w postaci różnorodności, fundamentalnych zmian i innowacji. Wymaga to zmiany warunków mieszkaniowych lub napraw kapitałowych, wspólny wyjazd do nowych miejsc, a także druga ciąża.
- Nieźle w tym okresie, aby powrócić wspomnienia pierwszego pocałunku, deklaracji miłości, randki. Po znalezieniu starych pocztówek, przeglądaniu zdjęć i wspólnym spędzaniu czasu w "gorących" miejscach, możesz dać uczucia, aby wyrwać się z nową siłą i przezwyciężyć kryzys życia rodzinnego.
Kryzys lat czterdziestych
Co się dzieje
W tym czasie najczęściej u obojga małżonków dochodzi do osobistego kryzysu wieku średniego. Teraz "ja" każdej osoby ma pierwszeństwo, a nie ogólne interesy rodziny. Zagęścić farbę, zaostrzając trudną sytuację, szczególnie w okresie dojrzewania, którego doświadcza w tym czasie dziecko. Niebezpieczeństwo polega na tym, że każdy może się wycofać, oddalając od siebie. W tym stanie ludzie próbują znaleźć pocieszenie w alkoholu, narkotykach lub innej osobie.
Jak przetrwać?
- Konsultacje ekspertów w dziedzinie psychologii są mile widziane, co pomoże lepiej się zrozumieć i zrobić krok naprzód.
- Ważną kwestią jest akceptacja kryzysu, oparta na doświadczeniu i zrozumieniu, że jest to zjawisko nieuchronne, że trzeba przetrwać.
Kryzys stosunków rodzinnych razem 15+ lub "puste gniazdo"
Co się dzieje
Dzieci stają się dorosłe i tworzą rodziny, spędzając mniej czasu z rodzicami. W tym okresie może pojawić się poczucie pustki i uczucie, że wszystko straciło sens, a kiedy jasne kolory wyblakły. Takie uczucia są wzmocnione, gdy jeden z małżonków pogarsza stan zdrowia.
Jak przetrwać?
- W świecie od dłuższego czasu istnieje dobra praktyka wspólnych wizyt męża i żony na kursach mistrzowskich lub różnych zajęciach tanecznych, aby dobrze się bawić, opanować coś nowego. W naszym kraju pary stosunkowo niedawno skorzystały z takiej terapii, ale szeregi jej zwolenników są coraz bardziej zatłoczone każdego roku. Powód jest jasny - jest to skuteczny sposób radzenia sobie z kryzysem rodzinnym.
- Staraj się myśleć globalnie: lub zakochaj się ponownie w swoim współmałżonku i ciesz się życiem razem lub zanurz się na oślep w przygnębiającą depresję, przyjmując pozór zrzędliwej starej kobiety. Jeśli staniesz przed wyborem dwóch stanów, pierwszy będzie wydawał się znacznie bardziej kuszący.
Bez wyjątku łatwo można przezwyciężyć kryzysy życia rodzinnego. Ale można to zrobić tylko wtedy, gdy oboje małżonkowie będą do tego dążyć. Dla tych, którzy pamiętają, że irytacja jest wyeliminowana przez humor, nienawiść zostaje pokonana przez miłość, a opieka łagodzi gniew i rozpacz, żaden kryzys nie może zranić.
