Pracoholik to osoba gotowa do pracy przez całą dobę, ale jego głównym celem nie jest zarabianie jak największej ilości pieniędzy, ale po prostu jak najdłuższa praca w czasie. Oczywiście dla niektórych pracodawców taki pracownik będzie bardzo cennym znaleziskiem, ponieważ w przypadku, gdy zawsze można mu powierzyć najtrudniejsze, a czasem nieinteresujące zadania, zawsze je wypełni. Ale wadą pracoholika jest to, że:
• po pierwsze prowokuje problemy zdrowotne, ponieważ intensywny ładunek i brak prawidłowego odpoczynku powodują stres, który już staje się przyczyną nerwic i problemów z sercem;
• po drugie, pozbawia się możliwości dostosowania swojego życia osobistego.
Treść artykułu:
Przyczyny pracoholizmu
Sposoby rozwiązania problemu
Komentarz psychologa
Przyczyny pracoholizmu
Wielu uważa, że pracoholizm jest pozytywną cechą charakteru, podobnie jak ciężka praca. Ale te pojęcia nie powinny być mylone, ponieważ pracowitość to zdolność osoby do wykonania określonej pracy, ostatecznie dążąc do określonego celu (aby zaoszczędzić pieniądze na odpoczynek, kupić mieszkanie, awansować na szczebel kariery). A pracoholizm jest bezcelowym wykonaniem pracy, to znaczy, że pracoholik nie stawia sobie żadnego celu, i pracuje tylko dla samego procesu pracy. Nie przejmuje się nawet tym, co dostaje za te prace, o ile jest mu zapewniona praca. 
Innymi słowy, pracoholizm jest psychologiczną zależnością od pracy, czyli z grubsza mówiąc, chorobą. Powód jest prosty: osoba po prostu stara się uciec od prawdziwego życia, całkowicie zanurzona w pracy, a najprawdopodobniej winę za to ponoszą kompleksy, świadomość niespójności osobistej lub trudne sytuacje życiowe, które spowodowały, że pracoholikowi całkowicie zmieniła się jego wizja.
Zgadzam się, że gdy pojawiają się problemy osobiste, aby nie popaść w depresję z ich powodu lub nie oszczędzić sobie niepotrzebnych nerwów, wielu radzi, aby w pełni zanurzyć się w swojej pracy. Dokładnie to robią pracoholicy: boją się wrócić do domu, ponieważ rodzice nie liczą się z ich opinią, mówią, kto musi się komunikować, uczą się żyć poprawnie, albo małżonkowie często układają sceny zazdrości, prowokują codzienne kłótnie i próbują kontrolować każdy twój ruch . A jedyną właściwą decyzją w tej sytuacji jest uniknięcie tego wszystkiego, to znaczy całkowitego zanurzenia w pracy, nieprawdaż? Ale, niestety, ten sposób wpłynie na twoje życie jeszcze bardziej negatywnie, ponieważ choroba psychiczna nie doprowadzi do niczego dobrego.
Ale najsmutniejsze jest to, że pracoholik nie rozumie, że jest chory, dlatego będzie mu bardzo trudno poradzić sobie z tym problemem. W końcu nawet wziąć alkoholizm jako przykład: alkoholicy wiedzą, że społeczeństwo i bliscy ludzie nie akceptują swojego nałogu, a na poziomie podświadomości zaczynają rozumieć, że nadszedł czas, aby poradzić sobie z tym problemem. A pracoholicy, wręcz przeciwnie, widzą, że ich zachowanie jest akceptowane przez społeczeństwo, a ulotne pochwały przełożonych lub współpracowników dodatkowo wzmacniają w nich pracoholizm.
Zwalczanie problemu
Ponieważ pracoholizm jest chorobą psychiczną, nie ma sensu mieć nadziei, że problem ten zniknie sam. Często pracoholicy potrzebują pomocy specjalistów, w tym:
• psychoterapia;
• terapia lekowa;
• zajęcia sportowe.
Ale najważniejsze jest to, że pracoholik sam realizuje swoją chorobę, w przeciwnym razie nie będzie mógł wyrwać się z tej choroby, ponieważ z własnej sugestii udowodni sobie, że pracoholizm jest dobry.
Tak więc, jeśli zauważyłeś nadmierną miłość do pracy, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zmniejszyć jej objętość. Ale niestety nie zawsze jest to możliwe, na przykład, jeśli przedsiębiorca celowo zmniejsza swoje obowiązki, może to zagrozić mu załamaniem się jego działalności. A jeśli często przenosisz dodatkowe obowiązki na siebie, próbujesz pomóc współpracownikom lub po prostu chcesz od razu zrobić coś, co można zrobić później, to od tej chwili nie jest to tego warte. 
Oczywiście, jeśli zrezygnujesz z części pracy, zapewnisz sobie wolny czas, który powinieneś wypełnić nowym rodzajem działalności, który nie jest związany ze zwykłą pracą. Pozwól sobie na chwilę relaksu: wybierz się na wycieczkę z przyjaciółmi do natury, odwiedź różne wycieczki, uprawiaj sporty, w ogóle, rób, co chcesz, ale po prostu nie rób żadnej pracy. I oczywiście postępuj zgodnie z kodeksem pracy: pracuj zgodnie z ustalonymi standardami i regularnie wyjeżdżaj na wakacje.
I nie zapominajcie, że miłość do pracy jest oczywiście dobra, ale najważniejszą rzeczą jest nie przekraczanie linii od ciężkiej pracy do pracoholizmu. Dlatego jeśli stracisz zainteresowanie życiem i jesteś gotów poświęcić wiele pracy, pomyśl: być może jest to konsekwencja choroby psychicznej, z którą musisz rozpocząć walkę. A im szybciej to zrozumiesz, tym łatwiej będzie ci uwolnić się od więzów pracoholizmu.
Olga, Kolomna
