Każda osoba marzenia o osiągnięciu szczęścia i pozostań w tym stanie tak długo, jak to możliwe.
Ale podczas gdy większość ludzi nawet nie myśli o tym, jak wygląda szczęście i jak być szczęśliwym.
Definicja pojęć
Czym jest szczęście we własnych słowach? Czym jest szczęśliwa osoba?
Szczęście - Jest to stan, w którym dana osoba odczuwa uczucie maksymalnej satysfakcji z warunków swojego życia.
Szczęście można porównać do drogi. W końcu nie jest to ostatni punkt, do którego możesz przyjść i się uspokoić. Szczęście jest materią plastyczną i umyka człowiekowi jak miraż.
Ten stan należy nauczyć się rozmnażać, zapisz i pomnóż. A jeśli uważamy szczęście za zaspokojenie wszystkich ludzkich potrzeb, staje się jasne, że szczęście jest dynamiczne. W końcu potrzeby stale się zmieniają, są zastępowane i ewoluują.
Szczęśliwym człowiekiem jest osoba, która osiągnęła zewnętrzną i wewnętrzną harmonię.
Szczęśliwy człowiek stale "rośnie" i zdobywa nowe horyzonty, rozwija się duchowo, kreatywnie i profesjonalnie.
Jednocześnie jego prace przynoszą owoce, a jego działania są konstruktywne, a nie niszczące.
Składniki prawdziwego szczęścia
Co to znaczy być szczęśliwym?
Każdy ma swoją własną receptę na szczęście, którą dana osoba robi w zależności od poziomu rozwoju, wniosków, poglądów i postaw.
Ale są wspólne elementy, które stanowią ramy dla "formuły szczęścia".
Ciało
Związek ze światem zewnętrznym poprzez kontakt dotykowy, zdrowie fizyczne i aktywność, samopoczucie i dobre samopoczucie.
Obejmuje to wszystkie korzyści i przyjemności, które otrzymujemy za pośrednictwem lub poprzez ciało.
Skontaktuj się z nami
Emocjonalne połączenie z ludźmi wokół nas.przyjemność z transakcji i wymiany energii. Wszystkie korzyści uzyskane dzięki komunikacji i interakcji z ludźmi (wsparcie, ciekawe zajęcia, motywacja, wymiana doświadczeń itp.).
Aktywność
Profesjonalne zwycięstwa, samorealizacja poprzez hobby, naukę, naukę lub kreatywność.
Każda aktywność, dzięki której osoba odczuwa jego związek ze światem i odczuwa znaczącą, ładowanie inspiracji i pozytywne (zarówno bezpośrednio podczas działania, jak i wyników działania).
Znaczenie
Wewnętrzne wyszukiwaniaktóre pozwalają ci analizować, co się dzieje, wzrastać emocjonalnie, intelektualnie i duchowo. Poprzez poszukiwania i analizę osoby dochodzi do świadomości. Przyszłe plany, marzenia, wartości i zasady również należą do tej kategorii.
Przesunięcie w kierunku jednego z wymienionych składników prowadzi do sytuacji, gdy pozbawiony uwagi przypomina o sobie poprzez depresję, problemy lub konflikt (zewnętrzny lub wewnętrzny).
Przykłady
Jakie szczęście może być? Szczęście jest wielostronne, ale w poszukiwaniu szczęścia zazwyczaj ludzie wybierają jeden z czterech sposobów:
- Zaspokojenie twoich uczuć i pragnień. Mówimy o nisko leżących, fizycznych potrzebach: seksie, długim śnie, dobrym jedzeniu, alkoholu i papierosach, wygodach domowych. Ludzie idący tą ścieżką starają się dostosować swoje życie w taki sposób, aby całkowicie uniknąć walki w którejkolwiek z jej manifestacji. Po co wstawać z kanapy i włączać światło, jeśli możesz to zrobić za pomocą pilota?
- Sukces (wyższość nad innymi). Ludzie, którzy wybierają tę ścieżkę, starają się osiągnąć sukces i podkreślić sukces dzięki atrybutom zewnętrznym. Drogie mieszkania, urządzenia i samochody, ubrania od elitarnych projektantów i autorytatywnych / znanych przyjaciół, burzliwe romanse z najlepszymi przedstawicielami przeciwnej płci.
Zwykle sukces w dużej mierze rozciąga się na sektor finansowy, ale może również znaleźć sposób na profesjonalne, kreatywne i inne dziedziny.
Jednocześnie nie chodzi o ulubioną firmę, z której człowiek czerpie przyjemność. Chodzi o ambicję i doskonałość, która daje profesjonalistom jego kompetencje, umiejętności.
- Relacje z ludźmi (kierowanie na rodzinę i znajomych). Osoba skupiona na budowaniu silnych relacji z innymi, reprezentuje szczęście w formie harmonijnego życia rodzinnego, obecności bliskich i lojalnych przyjaciół. Ścieżka ta obejmuje szerzenie i pomnażanie dobra, miłości i uczciwości, moralności i przyzwoitości.
- Ścieżka duchowa (droga do Boga). Człowiek kieruje się prawami i przepisami religijnymi, do których się identyfikuje. Ludzie, którzy szukają szczęścia poprzez poszukiwania duchowe i religijne, czerpią przyjemność z przynależności do tradycji, służenia Bogu i prowadzenia "właściwego" życia, a także z możliwości uzyskania zamierzonej nagrody (oświecenie, odrodzenie na najwyższym poziomie, życie po śmierci itp. .).
Psychologia szczęśliwego życia
Przede wszystkim szczęście w oparciu o to, jak dana osoba traktuje życie. Ktoś cieszy się kontemplacją promieni słonecznych, odbijanych na płaskiej powierzchni wody. I ktoś jest zirytowany jasnym światłem, oślepiającym oczy.
Jeśli dana osoba jest nastawiona na poszukiwanie szczęścia i stara się rozpoznać go w małych rzeczach (jest gotowy, by pozwolić mu cieszyć się życiem), jego poszukiwania zakończą się sukcesem.
Osoba, która chce być szczęśliwa powinien prowadzić zdrowy tryb życia. Wszakże destrukcyjne nawyki niszczą nasze ciało, zabierają czas, wysiłek i energię.
Ważne jest, aby przestrzegać zasady świadomości.
Nie możesz myśleć o szczęściu jako o ostatecznym punkcie. Szczęście w każdej chwili.
Ludzie często popełniają podobny błąd, mając nadzieję na osiągnięcie harmonii po tym, jak zdołają się wzbogacić / stracić na wadze / ukończyć / przenieść się do innego kraju itd.
Ale nie ma jutra. Ciągle nas wymyka. Wszakże kiedy wchodzimy w "jutro", przychodzi "dzisiaj".
Wymagany wyznaczać cele. Pusta kontemplacja życia nie przyniesie przyjemności. Szczęście można osiągnąć tylko w przypadku, gdy dana osoba dąży do czegoś. I osiągając pożądane, czuje euforię.
Naucz się dawać. Ludzie lubią brać, honorując posiadanie dla najwyższej formy szczęścia. Ale jest to absolutna koncentracja na samym sobie, z powodu której osoba zamyka i ogranicza źródła pozytywnych emocji.
W końcu możesz się radować nie tylko dla siebie, ale także dla innych. Wtedy szanse na osiągnięcie szczęścia staną się znacznie większe.
Czego potrzeba dla szczęścia?
Aby osiągnąć szczęście samodzielnie, bez polegania na okolicznościach zewnętrznych, dana osoba musi:
- Zachowaj najlepsze z dotychczasowych osiągnięć. Najlepszym sposobem na znalezienie szczęścia jest podążanie za sprawdzoną ścieżką i angażowanie się w działania, które zawsze przynosiły radość. Nie oznacza to, że należy zatrzymać się na tym, co zostało osiągnięte, ponieważ w każdej sferze istnieją niepokonane szczyty.
- Rozwijaj niezależność od ludzi i rzeczy. Jeśli jesteś otoczony miłymi ludźmi, ukochaną osobą, pięknymi rzeczami i drobiazgami bliskimi sercu - to jest cudowne. Ale ściśle kojarząc twoje szczęście z nimi, ryzykujesz, wcześniej czy później, utratę tych "magicznych źródeł".
Pomyśl o elementach zewnętrznych jako dodatku do szczęścia, które twoja dusza generuje, wydobywania pozytywnych rzeczy ze wszystkiego, co się dzieje.
- Aby móc czekać i dobrze się bawić w procesie oczekiwania. Czekanie stale zatruwa nasze życie. Po co cieszyć się chwilą, jeśli zakupy zaplanowane są na jutro? Wtedy będzie to możliwe i cieszyć się. Wręcz przeciwnie, w tym miesiącu będzie latał, ponieważ prawdziwe życie rozpocznie się tylko na wakacjach. W rezultacie pokładamy zbyt duże nadzieje w ulotnych epizodach, a my nieustannie ignorujemy rzeczywistość.
- Wychodząc ze strefy komfortu. Przynajmniej tak, że istnieje podstawa do porównania. Kiedy jeden dzień jest jak inny, przyjmujemy go jako dany.
Ale gdy tylko warunki ulegną zmianie, świadomość wartości pewnych rzeczy / zdarzeń / okoliczności staje się nie do zniesienia. - Skoncentruj się na sobie. Nie oznacza to, że powinniśmy zapomnieć o pomocy, współczuciu i ustępstwach. Wystarczy porzucić uprzedzenia dotyczące opinii i potępień innych. Tylko wtedy będzie można pójść na wezwanie serca.
Ale gdy tylko warunki ulegną zmianie, świadomość wartości pewnych rzeczy / zdarzeń / okoliczności staje się nie do zniesienia.Porady psychologa
Jak zostać szczęśliwą osobą?
- Bądź przygotowany, aby wziąć odpowiedzialność za siebie. Przenosząc odpowiedzialność za to, co dzieje się na los, szczęście lub okoliczności, osoba traci poczucie kontroli. Czuje się jak marionetka w rękach niezależnych sił i traci motywację do poruszania się w kierunku szczęścia.
- Nie żałuj. To, co się wydarzyło, nie zmieni się. Koncentrowanie się na błędach lub utraconych szansach jest bezcelowe i nie przynosi rezultatów.
Najlepszą strategią jest poświęcenie energii na teraźniejszość i postrzeganie przeszłości tylko jako pozytywnego doświadczenia, które pozwoli ci teraz uniknąć błędów.
- Znajdź cel. Nie musisz się doczekać, aby wniknąć na ciebie w głąb i marzyć o urodzeniu w twojej głowie. Ustaw cele i osiągnij je, aby zrozumieć siebie, odkryć mocne i słabe strony oraz wykryć nałogi.
- Zostań. W mojej głowie nieustannie kręcą się myśli o nierozstrzygniętych sprawach, problemach i obowiązkach. Ale czasami musisz się zatrzymać, wyłączyć odtwarzacz i spojrzeć w górę z podłogi. Wtedy nie zauważysz życia, które cię otacza. Przecież ciągłe nurkowanie w fantazjach i myślach oznacza wyostrzenie się w klatce i osłonięcie się przed rzeczywistością.
- Nie porównuj się z innymi. Możesz zostać złapany w "przynętę cudzego szczęścia". Ktoś czerpie radość z podróży i wiedzy o świecie, ktoś czerpie przyjemność z gromadzenia i zwiększania korzyści, poprawy domu i pielęgnacji ogrodu.
Na przykład, jeśli sądzisz, że sąsiad, który twierdzi, że szczęście jest w karierze, możesz pominąć indywidualne szczęście, które leży w rodzinie i małżeństwie.
- Nie twórz ideałów. Ideały nie istnieją w prawdziwym życiu, a ty możesz jedynie dążyć do nich jako przewodnika, ale nie jako konkretnego celu. Ustal realistyczne i mierzalne cele.
- Uśmiechnij się. Jest to bardzo proste i skuteczne działanie. Gdy na twarzy pojawia się uśmiech, mózg przychodzi z przeciwnej strony i postrzega go jako pozytywny sygnał, uruchamiając odpowiednie mechanizmy i generowane są "szczęśliwe" hormony.
Nie czekaj na odpowiedni moment. W końcu świat jest ogromnym i hojnym źródłem, z którego każdy może czerpać szczęście. Trzeba tylko być w stanie obserwować, zauważać pozytywne i wykorzystywać szanse.
Czego potrzebujesz do szczęścia? 5 komponentów:
