Skąd się bierze agresja i dlaczego ludzie są źli?

Czuję się zły znajomy dla każdej osoby.

Stan ten tłumaczy się nie tylko z punktu widzenia psychologicznego, ale także medycznego.

Co to jest: definicja

Gniew - Jest to negatywna reakcja emocjonalna, w której występuje skrajny stopień niezadowolenia i irytacji.

Spowodowane specyficznymi okolicznościami, działaniami innych ludzi, ich własnymi błędami.

Często to uczucie bez wyraźnego powodu z powodu rozdzierającej osobowości wewnętrznych sprzeczności.

Gniew jest wyjątkowo negatywnym, niszczącym zjawiskiem. Wpływa negatywnie nie tylko na stan emocjonalny osoby, która go doświadcza, ale także na jego relacje z innymi.

Im więcej osób w społeczności wykazuje niezadowolenie i irytację, tym bardziej negatywna postawa wszystkich jej członków jako całości.

To samo dzieje się w małej grupie: jedna niezadowolona osoba jest w stanie zepsuć nastrój wszystkich innych.

Psychologia uczuć

Kiedy osoba staje się zła, aktywowane są specjalne neurony zlokalizowane w podwzgórzu. Anger wykonuje rola mechanizmu obronnego. Poprzez pojawienie się tego uczucia możemy ocenić istnienie problemu obecnego w danym momencie.

Często ludzie angażują się w samooszukiwanie i ignorują negatywne reakcje, które mają w swoich umysłach.

W rezultacie nieprzyjemne uczucie zostaje stłumione, ale nie znika.

Pozostaje głęboko w środku i osłabia wewnętrzne zasoby jednostki.

Z tego powodu tak ważne jest obiektywne ocenianie takiego stanu emocjonalnego, próba znalezienia racjonalnego wyjaśnienia i podjęcia działań w celu rozwiązania sytuacji.

Gniew występuje z kilku powodów:

Reakcja na przestępstwo. Kiedy inni ludzie obrażają nas swoimi słowami lub czynami, pojawia się naturalna reakcja. Nie ma znaczenia, jakiego rodzaju obelgi się stosowały.
Może to ośmieszać wygląd, obrażać ukochaną osobę, obalać ważne uczucia i wydarzenia dla osoby itp.
Oszukane oczekiwania. Często ludzie źle rozumieją rzeczywistość. To prowadzi do złudnych oczekiwań. Tak więc dziewczyna może poślubić młodego mężczyznę, czując się pewnie, że jest w stanie zapewnić jej materialne bogactwo. Kiedy w procesie życia rodzinnego okazuje się, że nowo narodzony mąż nie spełnia oczekiwań małżonka, ten drugi zaczyna wykazywać negatywne. W takich przypadkach obiekt, do którego kierowana jest emocja, nie jest winien za nic. Sam człowiek został wprowadzony w błąd.

Podrażnienie z powodu sytuacji. Możesz się złościć tylko dlatego, że okoliczności nie są na naszą korzyść. Na przykład późne przybycie do ostatniego autobusu, zła pogoda na wakacjach, nieprzewidziana podróż służbowa, choroba dziecka, brak pieniędzy, awaria samochodu itp. Zdolność do powstrzymywania negatywnych myśli, nie ulegania złemu nastrojowi jest użyteczną umiejętnością w takich sytuacjach.
Niemożność zaspokojenia potrzeb. Osoba może doświadczyć biologicznej, materialnej, duchowej potrzeby. Nieotrzymanie pożądanych przyczyn niezadowolenia. Dlatego często ludzie nie są w stanie sprostać biologicznym potrzebom jedzenia lub snu. Silny brak snu lub głodu - to bardzo poważne powody, dla których istnieje poczucie irytacji.
Uzyskanie traumy. Trauma ma negatywny wpływ na świadomość. Tak więc osoba może stracić bliskiego krewnego, małżonka lub dziecko w wyniku choroby lub wypadku. Taka strata powoduje poważną traumę psychologiczną i często powoduje złość w okolicznościach, w przypadku innych osób itp.

Gniew może być krótkoterminowe lub długoterminowe. W pierwszym przypadku negatywna emocja, której doświadczamy, znajduje odzwierciedlenie w podejmowanych działaniach, wyrażeniu, itp.

Jak tylko osoba wyzwala myśli, które go dręczą, natychmiast dochodzi do normalnego stanu.

Długotrwały gniew gromadzi się przez długi czas. Tak długotrwała emocja może negatywnie wpłynąć na osobę, styl życia i relacje z innymi.

To uczucie nie zawsze destrukcyjny.

W niektórych sytuacjach może być silnym bodźcem do wprowadzania ważnych zmian w życiu.

Najbardziej produktywny gniew na samego siebie.

Nie wszyscy ludzie są w stanie rozpoznać, że wszystkie zdarzenia z nimi związane są wynikiem własnych myśli i działań.

Zdolność obiektywnego oceniania twoich niedociągnięć pomaga ci nauczyć się kontrolować swoje życie i pracować nad własną osobowością. Dokładnie gniew staje się potężnym silnikiem, dzięki któremu człowiek całkowicie zmienia otaczającą go rzeczywistość.

Czynniki medyczne

W stanie stresu, podrażnienia, gniewu u ludzi wzrasta poziom krwi noradrenalina.

Ten hormon rdzenia nadnerczy, który pod wieloma względami jest podobny do adrenaliny.

Podczas negatywnych reakcji emocjonalnych ze względu na podwyższony poziom norepinefryny we krwi występuje wzrost bicia serca, podwyższone ciśnienie krwi, zwiększenie dopływu krwi do mięśni.

Jeśli zwracasz uwagę na osobę wściekłą, możesz zobaczyć zaczerwienienie twarzy, napięcie mięśniowe, zmiany w wyrazie twarzy.

W stanie intensywnego podniecenia, osoba zaczyna mówić głośno, jego nozdrza puchną, jego oddech staje się częstszy.

Wszystkie te zewnętrzne objawy doświadczanego niezadowolenia są wynikiem zwiększonego poziomu norepinefryny we krwi. Z tego powodu tak ważne jest, aby nie utrzymywać uczuć w sobie, ale dać im wyjście. To pozwala zmniejszyć negatywny wpływ na organizm.

Przyczyny złośliwości

Gniew występuje z różnych powodów. W zależności od płci i wieku osoby te powody mogą być różne.

Mieć społeczeństwo

Dlaczego ludzie stali się tak źli i okrutni? Współczesne społeczeństwo w tym samym czasie czyni osobę dużą liczbą wymagań i zapewnia wiele pokus.

W pogoni za dobrami materialnymi ludzie często nie zauważają, jak stale doświadczają poczucia niezadowolenia. Nie lubią swojej pracy, dochodów, mieszkania, samochodu, rodziny itp.

Pragnienie dostosowania się do narzuconych ideałów a ciągły zgiełk życia zanurza ludzi w stan splątania, chroniczne zmęczenie. Wszystko to prowadzi do tego, że najmniejsze bodźce zewnętrzne stają się przyczyną złej woli.

Ludzie zaklinają się w transporcie publicznym z powodu zatłoczenia i braku powietrza, kłócą się z sąsiadami w całym domu z powodu hałasu w mieszkaniu, dzielą miejsca parkingowe na podwórku, pozazdroszczą bardziej udanych kolegów itp.

Nie ma tak wielu prawdziwych powodów, dla których warto być złym na przeciętnego człowieka.

Jeśli się uczysz jest w pokoju ze sobą iz ludźmi wokół siebie, możliwe jest zminimalizowanie częstotliwości występowania tej destrukcyjnej emocji.

Jest ważny doceń małe radościopiekuj się krewnymi, częściej chodź do natury, komunikuj się ze zwierzętami itp. Miłośnikiem jest osoba, tym bardziej sprzyjająca jest atmosfera wokół niego. Zli ludzie, z reguły, widzą we wszystkich otaczających zjawiskach i wydarzeniach jedno negatywne.

U kobiet

Dlaczego się złościłem?

Agresywna kobieta nie tylko nie jest szczęśliwa, ale także sprawia, że jej bliscy są nieszczęśliwi: mąż, dzieci.

Główne powodyza co dziewczyna się gniewa:

Zazdrość wobec innych kobiet (ze względu na wygląd, bogactwo materialne, sukces zawodowy, udane życie osobiste). Jak wiecie, szczęśliwi ludzie nie są zazdrośni, ponieważ sami mają wszystko, czego potrzebują w życiu. W związku z tym uczucie gniewu w odpowiedzi na sukces otaczających kobiet powinno zachęcać do pracy nad sobą.

Samotność. Każdy, kto cierpi z powodu samotności, staje się agresywny i drażliwy. Możesz poprawić sytuację rozwiązując problem samotności.
Negatywne okoliczności życiowe. Utrata bliskich, trudności materialne, niepowodzenia w pracy i inne problemy mogą wywołać irytację.
Choroba. Ciężka choroba często zmienia osobowość osoby na gorsze. Trwałe problemy zdrowotne przyczyniają się do rozwoju pesymizmu.

Drażliwość podczas ciąży

Podczas zmian w ciąży poziomy progesteronu i estrogenu we krwi kobiety. Prowadzi to do niepokoju, drażliwości, nagłych zmian nastroju.

Kobiety w pozycji stawania się jednocześnie wrażliwymi, wrażliwymi i histerycznymi. Często sami nie są w stanie kontrolować swojego zachowania.

Oprócz regulacji hormonalnej, występują poważne zmiany fizjologiczne w ciele: przyrost masy ciała, obrzęk, mdłości, zmęczenie, senność itp. Wszystko to negatywnie wpływa na stan emocjonalny przyszłej matki.

Duże znaczenie ma także konieczność prowadzenia normalnego życia do pewnego okresu.

Kobiety w ciąży powinny wykonywać obowiązki zawodowe, wykonywać prace domowe, opiekować się mężem niezależnie od ich dobrego samopoczucia i stanu psychicznego.

W późniejszych okresach niemożność przeprowadzenia elementarnych działań bez pomocy (zawiązanie sznurówek, dostanie się pod prysznic, wejście po schodach) często staje się dodatkową przyczyną irytacji.

U mężczyzn

Mężczyźni nie są mniej emocjonalniniż kobiety. Powody, dla których zwykle się denerwują:

niezaspokojona potrzeba (na jedzenie, seks, opiekę, pieniądze, majątek itp.);
brak uznania (przez kobietę, którą kocha, kolegów, rodzinę);
choroba o słabym zdrowiu;
problemy (osobiste, zawodowe, materialne);
zazdrość;
samotność.

Gniew u dzieci i młodzieży

Agresja nastolatków jest zwykle bardziej wyraźna. Wynika to z niedojrzałości psychiki, niemożności kontrolowania ich zachowania, pragnienia przyciągnięcia uwagi.

Rodzice i profesjonaliści są ważni czas rozpoznać, że dziecko ma problemy i podjąć odpowiednie działania. Główne przyczyny złego traktowania w dzieciństwie:

Naruszenie relacji rodzic-dziecko. Brak bliskiego duchowego związku z rodzicami prowadzi do problemów emocjonalnych u dziecka, które czuje się niechronione, samotne.
Wewnętrzny dyskomfort. Niezrozumienie innych (rówieśnicy, rodzice) powoduje wewnętrzną niepewność, odrzucenie narzuconych opinii i zasad zachowania.
Niekorzystne warunki. Pragnienie chronienia się przed negatywnymi okolicznościami życia może przejawiać się na zewnątrz w agresywnym zachowaniu. Dziecko buduje więc barierę między sobą a negatywną rzeczywistością.
Imitacja środowiska. Jeśli zwyczajowo wykazuje się agresją w rodzinie lub wśród rówieśników, wówczas dla dziecka ten typ zachowania będzie uważany za normę.