Proponujemy zrozumieć tajemnicze słowo "świadomość". Co to jest? Jaki jest pożytek z tej właściwości naszej psychiki? Dlaczego rozwój świadomości jest tak ważny dla osoby? Jak można go opracować? Co jest potrzebne do tego? Jakie rodzaje świadomości istnieją? Czy wszystkie one działają? Czy są jakieś różnice w ich rozwoju? Ponieważ jesteśmy ważnymi świadomymi czytelnikami, spieszymy odpowiedzieć na wszystkie te pytania.
Czym jest uważność?
Świadomość koncentruje się na bieżących wydarzeniach mających miejsce w życiu. Jest przeciwny do przeszłych doświadczeń lub refleksji na temat przyszłości. Świadomość wiąże się ze zdolnością koncentracji, będącą elementem uważności. Ta koncepcja jest względna, ponieważ zwierzęta mogą być częściowo świadome tego, co się dzieje.
Najwyższy stopień świadomości można uznać za świadomość - zdolność do sensownego zachowania, osobliwego tylko dla człowieka. W każdym razie nauka posiada tę opinię.
Jakie rodzaje świadomości istnieją?
Ponieważ dana osoba jest wielopłaszczyznowa, świadomość nie wydaje się być jedna. Istnieje co najmniej pięć rodzajów świadomości:
- Mentalna;
- Emocjonalny;
- Fizyczne;
- Intelektualny;
- Behawioralny.
Każda z nich pomaga zrozumieć otaczający świat i siebie, odpowiednio współpracować z innymi ludźmi, oceniać zachodzące wydarzenia, podejmować decyzje.
Mentalna świadomość
Związany z takimi fundamentalnymi pojęciami, jak sens życia i celu. Pomaga wybrać ścieżkę życiową. Jest prawdopodobne, że świadomość mentalna kształtowana jest nie tylko przez ludzką psychikę, ale powstaje w wyniku interpretowania przez mózg sygnałów pola informacyjnego Ziemi. Jeśli istnieje. Chociaż dla wielu informacji pole to jest faktem, który nie wymaga dowodów naukowych. W każdym razie cel wykracza poza zwykłą percepcję, a jego świadomość wykracza ponad naukowe doktryny lub postulaty.
Emotional Awareness
Określa postrzeganie innych ludzi i otaczającego świata, tworzy emocjonalne tło życia. Ten rodzaj świadomości pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, rozwinąć własny system wartości lub punktów orientacyjnych. Emocje dość elokwentnie sygnalizują osobie o rzeczach, które nie mogą być postrzegane przez jego mózg. Czasami czujemy, że rozmówca nie jest dla nas miły, ale nie obserwujemy obiektywnych przyczyn takiego stanu rzeczy. Czas mija i pojawiają się, potwierdzając pierwsze wrażenie.
Świadomość fizyczna
Jest również nazywany ciałem. W oparciu o zrozumienie i postrzeganie jego ciała, jego możliwości i potrzeb w danym momencie. Świadomość fizyczna wiąże się ze zdolnością "słyszenia" swojego ciała, kontrolowania go. Pomaga lepiej zrozumieć siebie, komunikować się z innymi ludźmi. Daje możliwość oceny własnej postawy, gestów, mimiki twarzy, które czasami "zdradziecko" zdradzają nasz lęk lub niepewność.
Świadomość intelektualna
Stałe monitorowanie lub śledzenie wyników ich wysiłków umysłowych. Zależy od aktywności poznawczej jednostki, jego potencjału intelektualnego, tendencji do uczenia się lub samorozwoju. Odpowiednia ocena poziomu ich wiedzy lub doświadczenia, odpowiedniość przypisanych im zadań. Taka świadomość jest ważna nie tylko dla pracowników sfery mentalnej, ale także na poziomie gospodarstwa domowego. Na przykład banalne wezwanie do kanalizacji, gdy stanie się jasne, że nie możesz sam czyścić rur ze względu na brak odpowiednich umiejętności.
Świadomość behawioralna
Pozycjonowanie się w społeczeństwie. Formuje zasady, normy zachowania, rozwija podporządkowanie lub hierarchię. Z bosym "Ty" i szeptem. Z podwładnymi na "ty" i jak idzie. Nawet nie przywitamy się z sąsiadem alkoholika, ale zaczynamy witać z naszym synem miarę, gdy tylko reflektory jego samochodu migną na horyzoncie. Świadomość behawioralna pomaga właściwie odgrywać rolę społeczną, dopasowując się do jej otoczenia.
Czym jest rozwój świadomości?
Pomimo tego, że świadomość jest różna, zasady jej rozwoju nie różnią się zasadniczo. Należy nauczyć się słyszeć siebie i swojego "wewnętrznego głosu", aby obiektywnie interpretować usłyszane informacje. Świadomość pojawia się w odpowiedzi na uważność. Rozwój świadomości jest procesem kierunkowym, który wymaga ludzkiego wysiłku. Dziesięć czynników przyczynia się do procesu świadomości.
Prawdomówność
Faktem jest, że kłamstwo prowadzi od prawdziwej ścieżki. Jeśli nie okłamujesz innych, a także siebie, wtedy znacznie łatwiej jest zdać sobie sprawę z zachodzących wydarzeń.
Odwaga
Jest konieczne, aby mówić prawdę i ją usłyszeć. Ta jakość pozwala zachować obiektywność w każdej sytuacji, czego wymaga świadomość.
Empatia.
Umiejętność współodczuwania z innymi ludźmi daje możliwość zrozumienia, co dzieje się w ich życiu, odpowiednio do przewidywania ich działań, do budowania strategii ich zachowania.
Optymizm.
Osoba, która jest przekonana, że nie będzie w stanie rozwinąć własnej świadomości, prawdopodobnie nie odniesie sukcesu. Pozytywne nastawienie zwiększa prawdopodobieństwo sukcesu w każdej firmie.
Uważność
Jedna z podstawowych zasad uważności. Uważność pozwala skoncentrować się na procesie samopoznania, nie tracąc z oczu ważnych szczegółów.
Wiedza
Czasami, aby coś osiągnąć, musisz o tym wiedzieć. Nie chodzi tylko o świadomość otaczających procesów, ale także o świat wewnętrzny. Na przykład, osoba nigdy nie zgadnie, że ma hipertonus mięśnia, dopóki nie dowiaduje się, że tak może być.
Proaktywne.
Zdolność do wzięcia odpowiedzialności za siebie, w celu określenia ich rozwoju. Ta jakość zależy od rozwoju świadomości, ponieważ bez niej niepodobieństwo jest nie do pomyślenia.
Energia
Im bardziej energiczna jest osoba, tym bardziej ma siłę i pragnienie poznania siebie i otaczającego go świata. Zdrowy styl życia i właściwe odżywianie dadzą niezbędny ładunek żywości i entuzjazmu.
Pragnienie.
Proaktywność pomnożona przez energetykę zostanie skierowana na konstruktywny kurs tylko wtedy, gdy zechcesz to zrobić, w przeciwnym razie możesz zatrzymać się w połowie i nigdy nie osiągnąć swoich celów.
Obecność wszystkich tych elementów pozwala nie tylko rozpocząć rozwój świadomości, ale także doprowadzić do tego, co zaczęło się, do logicznego wyniku.
Wyższa aktywność nerwowa człowieka jest pełna niespodzianek. Czasami przyjemny, czasami - niezbyt. Aby zwiększyć liczbę tych pierwszych i aby maksymalnie uniknąć tego drugiego, należy rozwinąć w sobie świadomość. Wyraźnie zrozum swoje ciało, szybko reagując na pojawiające się sytuacje. Rozwój świadomości to długi proces, ale owocny. Świadomość pomaga stać się panem swojego życia, które w rzeczywistości jest jednym z najwyższych osiągnięć dla człowieka.
