Z wielką przyjemnością poczytam recenzje z mojego kursu "BEZ PANIKI", które wciąż mi przychodzą. Zanim pozwolę ci je przeczytać, podsumuję. Kurs rozpoczął się w maju-czerwcu tego (2015) roku. Za latem, który na szczęście nie był bardzo duszący, a także pół piękną jesienią. Ale dla osoby z atakami paniki, o której porze roku, zawsze są wyzwania. Zima jest zimna i niewygodna, a krótki czas letni nie jest najlepszym czasem dla PA. Ale nadchodzi wiosna. A także ten czas nie zawsze staje się łaską. W końcu może dojść do zaostrzenia, co spowoduje pojawienie się częstszych ataków! Lato jest upalne i gorące, na co "Pashniki" reagują różnymi nieprzyjemnymi objawami. Jesień jest depresyjna i mroczna, czas na melancholię, przygnębienie i zmęczenie.
Dla mnie osobiście, w okresie PA, najgorsze stało się na wiosnę. Wraz z pojawieniem się pierwszych nut zapachów wiosennych w jeszcze mroźnym powietrzu nastąpiło zaostrzenie. Moje nerwy napięły się jak struna, a ja z niepokojem oczekiwałem silnych ataków, niepokojów, które nie czekają. A o której porze roku miałeś najgorszy czas, kiedy cierpiałeś na niepokój? A może teraz cierpisz dla niej? Zbierzmy trochę statystyk w komentarzach do tego artykułu.
Bardzo się cieszę, że wielu uczestników mojego kursu "BEZ PANIKI" wkroczyło na tę jesień z zupełnie nowym uczuciem. Poczucie samodzielności, z silną chęcią przezwyciężenia strachu! Mam nadzieję, że ta jesień stała się dla nich, jak również dla mnie, czasem złotym, romantycznym czasem, ucieleśniającym całe piękno rosyjskiej natury, a nie tylko nudną chwilami! Bardzo się cieszę, że mogę przeczytać nowe recenzje na temat kursu. A przede wszystkim podoba mi się fakt, że moi uczniowie nie tylko przerywają strach, ale także obserwują pozytywne zmiany w swoim życiu. Stają się spokojniejsze, szczęśliwsze, bardziej uważne. Będą się wiele uczyć o sobie. Te pozytywne metamorfozy wpływają na wiele aspektów ich życia: pracę, rodzinę, relacje i wypoczynek. Pozbycie się człowieka z PA całkowicie się przekształciło. Jest coraz lepszy, silniejszy, szczęśliwszy niż przed atakami paniki! Wiele osób tęskni za czasem, kiedy nie mieli napadów. I na próżno! Ponieważ nadejdzie nowa chwila, kiedy uwolnisz się od strachu, a będzie ona o wiele bardziej interesująca i bogatsza niż czas, który był przed nią!
Lubię obserwować, jak moi uczniowie, którzy dopiero kilka miesięcy temu byli w pełnej emocjonalnej depresji, teraz łatwo pokonają lęk i wspierają nowych uczestników kursu, którzy jeszcze nie doświadczyli. W trakcie uczestnicy porozumiewają się nie tylko ze mną, ale także ze sobą nawzajem. Ogólnie mogę powiedzieć, że jestem bardzo zadowolony z wyników. Cieszę się nie tylko z faktu, że ludziom pomaga mój kurs, że wykazują niesamowity postęp, ale także dzięki temu, że doceniają moją pracę i są gotowi zaufać mi. To wspaniałe uczucie żywego kontaktu z ludźmi. Dziękuję bardzo. Czekam na nowych członków! Będziemy współpracować dalej!
Recenzje
Tatyana
Cześć, Nikolay!
Kurs jest zakończony i chcę podzielić się wynikami. Moje ataki paniki rozpoczęły się około pięć lat temu w ciągłych stresujących sytuacjach. PA wyciągnął depresję, obsesyjne myśli, lęki. Wyjazdy na psychologów i neuropatolgi nie zakończyły się sukcesem. Studiując Internet natknąłem się na twoją stronę, przeczytałem artykuły o PA i stało mi się łatwiej, zrozumiałem istotę problemu i mogę go rozwiązać. W tym momencie było dla mnie ważne, aby wiedzieć, że nie jestem sam, że to nie jest nienormalne, że nie oszaleję i że jestem zdrowy. Po ukończeniu kursu rozumiem, że najważniejszą rzeczą jest zmiana. Teraz jestem o wiele spokojniejszy w reagowaniu na różne sytuacje życiowe, rozumiem i akceptuję mój lęk i widzę problemy, nad którymi trzeba pracować. Intensywność strachu znacznie się zmniejszyła, wciąż jestem w trakcie pracy nad sobą. Dzięki temu kursowi wzrósł we mnie udział optymizmu i pewności siebie, mam chęć do pracy nad sobą, stałem się bardziej zadowolony z życia.
Teraz latanie samolotem nie jest dla mnie czymś bardzo przerażającym, przez ostatnie 20 dni doświadczałem się w czterech lotach, co nawet w moich myślach było nie do przyjęcia wcześniej. Dla mnie była to świetna okazja, aby zastosować techniki przyjmowania strachu, obserwowania ich, oddychania przeponowego. I mogę powiedzieć, że byłem z siebie zadowolony. Teraz mogę z przekonaniem stwierdzić, że te warunki są do pokonania, po prostu trzeba w to wierzyć, pracować nad sobą i nie rezygnować z tego, co zaczęliście.
Nikolay, wykonałeś świetną robotę na sobie i dziękuję ci za dzielenie się swoją wiedzą i rewelacjami.
Dziękuję bardzo za wszystko!
Nurgul Akhmetova
"Cześć, Nikolay! Od dawna chcę napisać recenzję o kursie i szczerze mówiąc udało mi się to zrobić. Przede wszystkim chcę wam bardzo podziękować za waszą pracę, prezentacja i treść materiałów jest bardzo dobrze przemyślana, dostępna i zrozumiała, a co najważniejsze, kurs ten naprawdę pomaga. Teraz, w kolejności ich doświadczenia. Zacząłem ćwiczyć od początku lata, a po przejściu kilku lekcji zdecydowałem, że będę ukończył cały kurs stopniowo, słuchałem każdej lekcji przez kilka dni. Wydawało mi się bardziej efektywne. Ale codziennie starałem się medytować. Prawda nie zawsze działa dwa razy dziennie, ale rano jest to konieczne. Minęły już ponad 4 miesiące i chcę powiedzieć, że postęp. Moje ataki paniki zaczęły występować znacznie rzadziej, a ich intensywność również się zmniejsza. Do tej pory, w wolnym czasie przechodzę przez twoje zajęcia, przeglądam wykłady, które lubisz, czytasz recenzje i inne materiały, ogólnie moje studia się nie kończą.) Najciekawsze jest to, że sytuacje życiowe zdecydowały się przetestować mnie od razu w praktyce. :)). Na przykład mam aerofobię z doświadczeniem, i to w ciągu ostatnich sześciu miesięcy muszę latać dużo, a nie tylko z bliskiej odległości. Rok temu był dla mnie bardzo stresujący, ale dzięki medytacji i technikom, których uczyłeś, nauczyłem się spokojnie przenosić loty. Oczywiście strach nie zniknął całkowicie, ale myślę, że to normalne, a dla mnie jest już dużo postępu. Są też łapówki, o których mówiłeś, gdy nagle ogarnia cię lękliwy strach i wygląda na to, że powrócił i przez jakiś czas naprawdę odczuwałam wzrost lęku i drażliwości do wszystkiego i wszystkich. Ale jak powiedziałeś na jednym z lekcji, wszystko jest tymczasowe i mija, jeśli zareagujesz poprawnie. To stwierdzenie również bardzo mi pomaga. Ogólnie można wciąż opisywać wiele sytuacji, niewygodne jest marnowanie czasu, wydaje mi się, że najciekawsze rzeczy dopiero się zaczynają :)). Ponieważ zaczynasz walkę z atakami paniki, okazuje się, że nie tylko uczysz się radzić sobie z nimi, ale zaczynasz poznawać siebie. Przy wielu rzeczach zmienia się pogląd, także w życiu, w zachowaniu i charakterze, coś, czego wcześniej nie zauważyłem. Mam nadzieję, że dzięki waszemu kursowi jestem na dobrej drodze. Teraz, czasami myślę, nie zauważyłem tak wiele w moim życiu w ostatnich latach, jak bardzo utknąłem w moich lękach, ograniczyłem się, na co się martwiłem?
Radość z prostych rzeczy, dawno zapomnianych wrażeń, że mogę bezpiecznie wyjść z domu sam, chodzić po ulicach, jeździć w transporcie i wiele więcej, stopniowo wróciła do mnie. W tym celu pragnę raz jeszcze wyrazić wam moją głęboką wdzięczność i uznanie! Niech Bóg da ci zdrowie i długowieczność! "
Sofya Larionova
"Chciałbym zostawić recenzję tego kursu! Jestem bardzo wdzięczny Nikołajem Perowem za jakość wykonanej pracy!
Przez około 2 lata cierpiałem na ataki paniki. Na początku nie mogłem żyć pełnią życia, nie mogłem zostać w domu sam, wyjść, jechać komunikacją miejską, bałem się, niespokojny, niespokojny 24 godziny na dobę. Było dokładne uczucie, że oszaleję i trafię do szpitala psychiatrycznego, że skrzywdzę innych, poprosiłbym, bym nie zostawał sam na sam z moimi siostrzeńcami, bo bałem się, że coś z nimi zrobię. Strach przed śmiercią, niewydolność oddechowa, niewydolność niektórych narządów - to tylko niewielka część palety emocji, których doświadczyłem. Kiedy nie było PA, miałem obsesję na punkcie obsesyjnych myśli.
Sam jestem lekarzem, a wokół nas zgromadziłem całą radę psychiatrów, psychoterapeutów, neurologów itp. Przez cały rok brałem silne leki, które, jak mi się wydawało, nie przyniosły żadnych korzyści. Poszedłem do psychoterapeutów, a na koniec już do córek, do uzdrowicieli i innych, czytałem wiele literatury specjalistycznej. Po 6 miesiącach ataki ustąpiły, wróciłem do pełnego życia, ale każdego dnia byłem odwiedzany każdego dnia przez ataki, bardzo krótkie przez 1-2 minuty, i w porównaniu do tego, przez co przeszedłem - to był nonsens. Ale po kilku miesiącach normalnego życia napady powróciły i tutaj miałem prawdziwą rozpacz. Czy to naprawdę będzie ze mną przez całe życie? Lekarze już zaczęli podnosić ręce i mówić, że to podejrzliwość i weźcie się w garść, już przeprowadziliśmy niezbędne leczenie. Z tych słów stało się jeszcze gorzej. Czy nikt mi nie pomoże? Nic już nie próbowałem, a mama poradziła mi, abym zaczął medytować. Byłem gotowy na wszystko. Zaczęła przeszukiwać Internet w poszukiwaniu informacji o technikach medytacji i natknęła się na stronę Mikołaja, gdzie mówi o tym, że PA również ucierpiała i pozbyła się ich. Ściągnąłem kurs (muszę powiedzieć, że nie był to pierwszy kurs internetowy, który zrobiłem) i nie miałem wielkich nadziei. Od pierwszego teledysku każde słowo Nikolai było moim pomocnikiem. Powiedział dokładnie, co muszę usłyszeć. Ponadto, gdy osoba doświadczyła tego w swoim doświadczeniu, patrzy na problem w zupełnie inny sposób, wie o nim więcej niż specjaliści z wieloletnim doświadczeniem obserwacyjnym. Nikołaj mówił o objawach dokładnie tak, jak ich doświadczyłem. A po uprawianiu obsesyjnych myśli zmieniłem wreszcie stosunek do mojej choroby. Nie boję się już PA i bardzo rzadko mnie odwiedzali, ich obecność lub nieobecność wcale się nie liczyła! To jest prawdziwe wyzwolenie !!! Oczywiście nie jest to panaceum, ale jeśli naprawdę chcesz pozbyć się PA, to Nikolai może powiedzieć, W JAKI SPOSÓB MOŻESZ POMÓCĆ SIEBIE! Musisz być zdyscyplinowany, aby przestrzegać wszystkich zaleceń i naprawdę chcesz pomóc sobie! Kurs jest bardzo uporządkowany i zrozumiały, wykonany z miłością i profesjonalnie. Nicholas zawsze odpowiadał na moje pytania ... To nie jest tylko kurs na pozbycie się PA, ale inna filozofia życia. Oczywiście nie w pełni ją rozumiałem, ale na właściwej ścieżce wydaje mi się! DZIĘKUJEMY BARDZO DUŻO! W trudnym momencie mojego życia nie byłem sam! "
Ekaterina Aleksandrova, Uljanowsk
"Nikolai, dziękuję bardzo za ten kurs! Słusznie powiedziałeś, że ten kurs pomaga nie tylko pozbyć się ataków paniki, pomaga zrozumieć siebie, zrozumieć ludzi! Podczas kursu zdałem sobie sprawę, że w moim życiu nie jest tak, że nie mam racji co do wielu rzeczy i wydarzeń! Wiele jeszcze pozostaje do zrobienia, ale dzięki tobie udało się rozpocząć! Bardzo ważne jest dla mnie, abyś nie żałował nas, uczysz właściwego podejścia do życia! I nie boję się tak wielkich słów, ponieważ zacząłem zauważać, jak okrutni i niegrzeczni są ludzie, którzy w tej chwili są słabsi ode mnie; Zacząłem zauważać wiele rzeczy, na które wcześniej nie zwróciłem uwagi! Staram się być miła dla ludzi, nawet dla tych, których nie lubię, mniej potępiam w jakichkolwiek działaniach! Z tego łatwiej mi żyć! Kolejna ważna rzecz, że zdałem sobie sprawę, że wszyscy ludzie są leniwi, ale tylko ci, którym się uda, którzy pokonują to lenistwo i idą naprzód! Największą i najtrudniejszą pracą jest praca nad sobą! Wciąż mogę wymienić wiele rzeczy za to, czego mnie nauczyłeś, ale najważniejsze jest to, że nauczyłeś mnie walczyć o twoje szczęście! Dziękuję! "
Anastasia Kornyukh, Ukraina, Kijów
"Chcę wyrazić wam osobną, bezgraniczną wdzięczność, Nikolai, za cudowny kurs" Bez paniki "... oczywiście, wciąż czeka mnie dużo pracy nad sobą. Porównując się z rokiem (sierpień 2014) ... są to dwie różne osoby! Przez cały rok, dzięki medytacji, jodze, regularnemu sportowi, a potem twojemu kursowi, stałem się O wiele bardziej pewny siebie. Zauważam, jak łagodniejszy zaczął odnosić się do trudności. Na przykład ostatnio mój wierny przyjaciel został mi skradziony - mój ulubiony rower ... Wcześniej naprawdę doświadczyłem długiej i żmudnej straty, przewijając gumę w mojej głowie o tym, jak źle jestem, smutno, a ludzie w ogóle są draniem ... Dzisiaj dowiedziałem się z zainteresowaniem jak wzięła złe wieści jako ... złe wieści. I to wszystko! To niesamowite uczucie ... I, oczywiście, wiem, skąd się to wzięło))) Dzisiaj ludzie wokół mnie charakteryzują mnie jako osobę o silnej woli, trwałej i energicznej! Zastanawiam się, czy pamiętają, jak kiedyś ...))) Dziękuję, Nikolai! "
Weź udział w bezpłatnym kursie "3 antidotum na panikę"!
