Możliwość łatwego zapamiętywania dowolnych informacji. znacznie ułatwia życie.
Istnieją techniki i techniki pozwalające rozwinąć podobną umiejętność.
Mnemonik: definicja w psychologii
Tak jest zestaw specjalnych metod i technikktóre ułatwiają proces zapamiętywania i zwiększają pojemność pamięci.
Osoba nabywa umiejętności utrwalania ważnych danych w mózgu poprzez budowanie pewnych skojarzeń: wizualnych, zmysłowych, wizualnych obrazów.
W rezultacie nowe obiekty, których należy się nauczyć, są powiązane z informacjami już dostępnymi.
Technika Mnemoniczna powinny być stosowane racjonalnie w sytuacjach, w których trzeba pamiętać określone informacje za pomocą skojarzeń.
Jeśli pojawi się potrzeba percepcji rozszerzonych informacji, które wymagają starannego zapamiętywania, to uczenie się mechanicznego może tylko zaszkodzić.
Mnemoniki
Jest to system technik, których celem jest tworzenie więzi między obrazami wizualnymi a danymi do zapamiętania.
Taki system stosuje się w przypadkach, gdy konieczne jest zarejestrowanie bardzo dużej ilości informacji w mózgu. Na przykład 100 numerów telefonów, dane osobowe 50 osób z listy.
Opanowanie techniki mnemoniki pozwala odtworzyć sekwencję danych z absolutną precyzją. Co więcej, dane można wyrazić bezpośrednio, w odwrotnej kolejności.
Mnemonist
Osoba, która demonstruje umiejętność zapamiętywania dużej ilości informacji.
Robi to z pomocą budowanie skojarzeń, stosowanie pewnych algorytmów.
Na przykład tacy ludzie uczą się równań matematycznych lub formuł fizycznych nie poprzez zapamiętywanie, ale w wyniku projekcji konkretnych obrazów poszczególnych elementów. Każda cyfra lub znak reprezentuje zwierzę, roślinę itp.
Procesy matematyczne
Istnieją 4 główne procesy naszej aktywności umysłowej, bezpośrednio związane z praca z pamięcią.
Zapamiętywanie
Być może krótkoterminowe lub długoterminowe. W pierwszym przypadku aktualne informacje są zapisywane w pamięci, która z czasem zostanie automatycznie odrzucona jako niepotrzebna. Na przykład lista rzeczy do zrobienia, harmonogram lekcji, zamówienia od szefa itd.
Pamięć długoterminowa pozwala na absorbowanie informacji, które mają wartość przez całe życie.
Są to imiona ich bliskich krewnych i daty urodzenia, wiedza zawodowa, normy zachowania itp.
Zapamiętywanie może się odbywać na różnych poziomach: wizualne, zmysłowe, słuchowe, smakowe i inni.
Ponadto proces można przeprowadzić nieświadomie lub świadomie.
Na przykład, komunikując się z osobą, nieświadomie postrzegamy zapach emanujący z niego.
Jeśli na ulicy znajduje się przechodzień z podobnymi perfumami, w pamięci pojawia się skojarzony obraz.
Poznając nowego partnera, z którym musimy dalej współpracować, świadomie staramy się zapamiętać jego imię i inne ważne dane.
Zachowanie
Wydajność procesu zapamiętywania jest bezpośrednio wyrażana w zachowaniu strawnych informacji. Często rejestrowane informacje natychmiast znikają z mózgu lub przechowywane w nim przez krótki czas.
Może to być spowodowane zjawiskiem ingerencji - jedno spektrum faktów zostaje zastąpione innym, które pojawia się później.
Szczególnie wyraźnie podobny problem przejawia się, gdy dana osoba potrzebuje zapamiętaj dużą liczbę podobne informacje.
Odzyskanie
Proces ten zależy od natury zapamiętywania informacji.
Tak więc nieświadomie postrzegane informacje są rozpoznawane i odtwarzane. znacznie wolniej niż świadomy.
W psychologii istnieje pojęcie wspomnienia.
Jest to zjawisko opóźnionej reprodukcji materiału. Zauważono, że odzyskiwanie danych odbywa się znacznie lepiej w drugim dniu po zapamiętywaniu niż bezpośrednio w dniu badania.
Częstym problemem, z którym borykają się ludzie przy odzyskiwaniu, jest dodawanie rzeczywistych danych do wyimaginowanych. Ponadto często dochodzi do pomieszania faktów uzyskanych z różnych źródeł.
Zapominanie
Być może Pasywny lub aktywny charakter. W pierwszym przypadku następuje naturalna eliminacja z pamięci faktów, które utraciły znaczenie lub nie były powtarzane przez długi czas.
W drugim przypadku niechciane epizody lub zdarzenia są celowo blokowane, aby chroń psychikę przed kontuzją.
System
System zapamiętywania opiera się na wykorzystaniu różnych technik, technik i metod w celu asymilacji dużych ilości informacji.
Przedmiotami wysiłku są figury, obiekty, twarze, dane.
Każda osoba musi zidentyfikować dla siebie. najbardziej odpowiednie sztuczki i zastosować je w praktyce. Wybór metod zależy od tego, który typ zapamiętywania dominuje.
Tak więc, z wyraźnym wizualnym postrzeganiem obiektów, należy skoncentrować się na metodach projekcji obrazów artystycznych. Dowolna liczba, litera zakodowane pod przykrywką dowolnego obrazu i jest w ten sposób ustalony w pamięci.
Jeśli dana osoba ma dobrze rozwiniętą percepcję słuchową, może pracować z informacjami za pomocą różnych melodii lub form poetyckich.
Ludzie z logiczne myślenie bardziej odpowiednie jest użycie przedmiotów pomocniczych, które ułatwiają proces zapamiętywania.
Metody
Wybór metod zależy od charakteru informacji, które należy zapamiętać.
Liczby
Techniki zapamiętywania liczb pomagają ustalić numery telefonów lub samochodów, adresy, daty wydarzeń historycznych itp. Najbardziej popularne są następujące metody:
- Wieszaki. Ta metoda pozwala zapamiętywać dowolną sekwencję liczb za pomocą projekcji obrazów wizualnych, ich asymilacji. Każda figura ma przypisane 10 obrazów, które ją odzwierciedlają. Te zdjęcia są bezpiecznie przechowywane w pamięci. Kiedy pojawia się potrzeba zapamiętania zbioru liczb, powstaje seria obrazów w mózgu, tworząc niezapomnianą historię. Aby każda cyfra harmonijnie wchodziła w utworzony obraz, użyta została jedna z jego 10 wartości, która najlepiej pasuje w danym momencie. Na przykład liczba 1 oznacza las, psa, słońce, sukienkę itp. Liczba 7 oznacza światło, chmurę, rozmowę, śnieg itp. Aby zapamiętać numer 17, możesz zastosować wartość liczby 1 - słońce i wartość cyfry 7 - światło. Słońce.
- Wizualna percepcja formy. Każda cyfra ma określoną formę, która powoduje odpowiednie powiązania. Na przykład 1 - długopis, 0 - bajgiel, 2 - łabędź, itp.
Jeśli konieczne jest zapamiętanie zestawu liczb, tablica asocjacyjna odpowiadających im zdjęć jest tworzona i naprawiana w pamięci.
- Stowarzyszenie z ludźmi. Każda liczba reprezentuje sławną osobę lub znaną osobę bliską. Co więcej, obraz wizualny powstaje w oparciu o charakterystyczną cechę człowieka. Na przykład, bliski przyjaciel odpowiada numerowi 1 i jest związany z gitarą ze względu na swoje hobby, a jego siostra, która zajmuje się pływaniem, odpowiada numerowi 2. W związku z tym liczba 21 jest gitarą pływającą. Im jaśniejsze i bardziej nietypowe obrazy, tym lepiej będą one nagrywane i odtwarzane w przyszłości.
- Związek ze znanymi liczbami. Jest to najprostsza technika, z której korzysta wiele osób w życiu codziennym. Na przykład kod PIN karty bankowej 0445 osób urodzonych w kwietniu można zapamiętać w następujący sposób: 04 jest miesiącem jego urodzenia, 45 jest rokiem końca II wojny światowej. W tym przypadku pierwsza cyfra odnosi się do konkretnej osoby, a druga oznacza znaną historyczną datę.
Nazwy i twarze
Psychologowie twierdzą, że każda osoba doświadcza pozytywnych emocji, wymawiając jego imię.
Umiejętność szybkiego zapamiętywania twarzy i nazwisk nowych osób ułatwia proces komunikacji. Skuteczne techniki:
- Manifestacja zainteresowania. Podczas rozmowy z nieznanym rozmówcą powinieneś zadawać główne pytania i stale kontaktować się po imieniu. Pozwala to na jednoczesne uzyskiwanie informacji o osobie, aranżowanie go dla siebie, pamiętanie nazwiska. Informacje uzyskane w przyszłości będą służyć jako materiał dla stowarzyszeń budowlanych.
- Porównanie ze znaną osobą. Jeśli nazwa nowej znajomości zbiega się z odpowiednią nazwą lub jest powiązana z bliskim krewnym, możesz ją zapamiętać w podobny sposób. Jeśli wśród otoczenia nie ma osób o tym samym imieniu, można spróbować przywołać odpowiednich znanych ludzi: polityków, piosenkarzy, aktorów itp.
- Mowiace modyfikacje. Gdy usłyszysz imię po raz pierwszy, musisz wymówić wszystkie możliwe odmiany. Na przykład Gregory - Gosh, Zhora, Grisha. Umożliwi to lepszą konsolidację informacji.
- Pisanie. Jeśli masz pod ręką kartkę papieru, powinieneś napisać na niej nazwisko tak szybko, jak to możliwe. Ważne jest, aby skupić się na słowie pisanym, czytać kilka razy. W przypadku braku takiej możliwości, możesz mentalnie "napisać" imię w głowie.
Języki
Możesz nauczyć się języka obcego za pomocą asocjacji fonetycznych. Każde słowo należy zastąpić wyobrażeniem podobnym brzmiącym rosyjskim słowem.
Na przykład angielskie słowo chodzić (chodzenie) można zapamiętać za pomocą obrazu wilka biegnącego przez las.
Pomocny jest również widok obrazu. Musimy nauczyć się abstrahować od rosyjskiego znaczenia tego słowa. Na przykład, aby zapamiętać angielskie słowo uśmiechnij się (uśmiech), musisz wyobrazić sobie uśmiechnięte usta i nie pamiętać rosyjskiego znaczenia.
Przyjęcia
Podstawowe triki mnemoniczne:
- Semantyczne frazy. Początkowe litery słów do zapamiętania są używane do skonstruowania fraz semantycznych.
- Rymowanie. Niezbędne materiały utrwalają się w umyśle za pomocą pojedynczych wyrażeń rymowanych lub całych wierszy.
- Stowarzyszenie. Wykorzystanie oryginalnych, jasnych skojarzeń, które są bezpośrednio związane z postrzeganymi informacjami.
- Konsonans. Używanie podobnych słów wymowy, fraz.
Przykłady fraz
Kompilacja fraz do zapamiętywania niezbędnych informacji jest bardzo popularna.
Najpopularniejsza frazeologiczna fraza w naszym kraju, której uczą nawet małe dzieci, pomaga zapamiętać kolory tęczy we właściwej kolejności: "Każdy łowca chce wiedzieć, gdzie siedzi bażant". Pierwsza litera każdego słowa jest początkową literą odpowiedniego koloru.
Aby samemu utworzyć zdanie mnemoniczne, musisz przesłać odpowiednie obrazy i uformować je w niezapomniany tekst. Może to być krótka piosenka, werset lub po prostu zabawne i niezwykłe zdanie.
Na przykład, osoba musi zapamiętać sekwencję ulic miasta biegnących równolegle do siebie: Deryabina, Moskovskaya, Boulevard, Tekucheva, Tupolev, Gorky, Kozlov. Możesz zrobić niezapomniane wyrażenie: "Dwaj mędrcy w dużym basenie utopili głupiego kozła".
To absurd tej propozycji jest kluczem do jej dobrego zapamiętywania, ponieważ nasza pamięć nie lubi nudy i monotonii.
Najważniejsze - stale powtarzaj wynalezioną frazę na początku, tak aby została ona ustalona na długo.
W takim przypadku sekwencja informacji zakodowanych w ten sposób może nie mieć znaczenia. W tym przypadku ważne jest, aby pamiętać tylko skład słów w zdaniu, a zmiana ich miejsca nie ma znaczenia.
The Mind of the Mnemonist
To jest małe dzieło literackie. opisuje umiejętności osoby z unikalną pamięcią.
Bohaterem książki jest dziennikarz, który łatwo zapamiętuje duże ciągi liczb i słów, które nie są ze sobą powiązane.
Autor przez długi czas obserwuje życie swojego bohatera i wyciąga wnioski o tym, w jaki sposób rozwój zdolności umysłowych wpływa na kształtowanie pewnych cech osobistych.
Pozwala na to wykorzystanie technik mnemonicznych znacznie poprawić proces uczenia się informacji.
Opanowanie takich metod ułatwia zapamiętywanie liczb, nazw, twarzy i innych ważnych informacji.
Mnemoniki i mnemoniki - co to jest? Dowiedz się o tym z filmu:
