Jak rozpoznać zespół astheno-depresyjny?

Ciągłe zmęczenie, ból głowy i obojętność na wszystko, co kiedyś było miłe, nie może nie zaniepokoić.

Często jest to po prostu bluesi odbędzie się w czasie wakacji na plaży lub w sanatorium.

Ale bardzo często oznacza to poważny załamanie nerwowe - zespół astheno-depresyjny, który sam nie zniknie iw stanie zaniedbania poważnie skrócić życie osoba

Pojęcie

Co to jest? Termin "zespół astheno-depresyjny" jest rozumiany. załamanie nerwowew którym dana osoba traci zainteresowanie swoim życiem tak bardzo, że nawet proste codzienne zadania stają się dla niego przytłaczające.

Zjawisko to nie pasuje do pełnej definicji depresji, ale nie jest również uważane za normalne.

W rzeczywistości jest to zespół asteno-depresyjny hybrydy astenia i depresji.

Rozpoznanie choroby i postawienie prawidłowej diagnozy może być jedynie specjalistą po szczegółowym badaniu. Osoba przez długi czas doświadcza załamania, nie może zasnąć, męczy się na samym początku dnia pracy.

Diagnoza depresji nie jest potwierdzona i wydaje się pacjentowi, że to tylko blues. Ale także śledziona nie jest uważana za normalną.

Inni pacjenci po prostu udają się do pierwszego prywatnego gabinetu, gdzie lekarz, nawet bez uprzedniego badania, nazywa diagnozę - syndrom chronicznego zmęczenia.

Wielu rosyjskich ekspertów uważa ten ostatni za rodzaj zespołu astenicznego, inni za niezależne zaburzenie.

Podobnie jest w przypadku symptomatologii z zespołem asteniczno-subdepresyjnym, ale są to dwa różne zjawiska. Czasami zespół osłabienia astenicznego działa jako objaw choroby somatycznej.

Należą do nich:

• guzy mózgu;
• choroby związane z zaburzeniami metabolicznymi;
• zaburzenia hormonalne;
• choroba afektywna dwubiegunowa;

Przyczyną również, choć rzadko, może być schizofrenia.

Obszar ryzyka

Największe ryzyko zespołu astheno-depresyjnego w:

1. Pacjentów z chorobami przewlekłymi. Dotyczy to szczególnie zaburzeń przewodu pokarmowego, nerek i wątroby.
2. Osoby, których praca jest związana nieregularny harmonogram, zwiększone obciążenia, wysoki poziom stresu, a także ciągła komunikacja z publicznością. Są to aktorzy, nauczyciele, lekarze, projektanci i menedżerowie (zazwyczaj o dużym poziomie).

Przewlekły zespół zmęczenia i zespół asteniczny - jaka jest różnica? Komentarze psychoterapeuta:

Objawy i oznaki

Niekoniecznie blues, a nawet chroniczne zmęczenie wskazują na zespół astheno-depresyjny.

O silnym załamaniu nerwowym można powiedzieć, że depresja i apatia, wraz z innymi objawami, nie ustępują w ciągu dwóch tygodni.

Zmęczenie, zmęczenie ciała - naturalna reakcja na stres i zwiększony stres. To czas na wizytę u lekarza, mówi wiele znaków:

• brak pozytywnych emocji i radości z faktu, że wcześniej przynosiły przyjemność;
• problemy ze snem (sen nie przychodzi przez dłuższy czas lub przychodzi tylko przez krótki czas, potem chcesz spać cały dzień);
• płaczliwość;
• bolesna reakcja na światło lub głośny dźwięk;
• szybko pojawia się zmęczenie, a to nie zmienia się nawet przy zmniejszeniu obciążenia;
• roztargnienie, niemożność skoncentrowania się na konkretnej sprawie;
• pogorszenie zdolności intelektualnych, utrata pamięci;
• trudności w przebudzeniu, jeśli uda ci się zasnąć. W takim przypadku nawet godziny snu nie przynoszą spoczynku.

Jeśli te znaki nie przechodzą konsekwentnie przez minimum półksiężyca, jest to powód do badania lekarskiego.

Objawy neurologiczne koniecznie połączone z fizjologią:

• tachykardia;
• duszność;
• zwiększone pocenie;
• nudności;
• bóle głowy, zawroty głowy;
• zaburzenia menstruacyjne;
• gorączka niskiego stopnia;
• impotencja;
• zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego.

Często choroba towarzyszyły krótkotrwałe kryzysy wegetatywnenazywane atakami paniki.

Osoba doświadcza krótkiego ataku intensywnego, pozbawionego motywacji lęku, zamienia się w panikę, której towarzyszy zwiększone bicie serca, pocenie się, a nawet uduszenie.

Dlaczego ten stan nazywa się powolną śmiercią? Bez leczenia prowadzi to do zmniejszenia, a następnie całkowitego zerwania więzi społecznych, osoba traci pracę, izoluje się. Idąc dalej stopniowa śmierć osobowości.

Diagnostyka

Aby zapobiec depresji i wyginięciu osobowości, jest to konieczne zdiagnozować i rozpocząć leczenie tak szybko, jak to możliwe.

Trudno jest zdiagnozować zespół asteno-depresyjny, ponieważ takie objawy są charakterystyczne dla bardzo szerokiego zakresu zjawisk.

Należą do nich:

• drobne, nawet niewielkie siniaki i urazy głowy;
• ukryte i oczywiste chroniczne choroby;
• brak snu ze względu na cechy pracy;
• nadmierny stres;
• nie ma wakacji przez co najmniej rok;
• higiena pracy;
• zatrucie spowodowane paleniem i piciem alkoholu;
• przedawkowanie i niewłaściwe stosowanie leków.

Lekarze świętują w ostatnich latach zwiększona częstość występowania zespół asteno-depresyjny.

Według psychologów i socjologów jest to spowodowane nowoczesnym sposobem życia, w którym dana osoba stara się zarabiać jak najwięcej, utrzymywać wszystko pod kontrolą i być świadomym wszystkiego, obawiać się stania się przegranym i tracić wszystko, jeśli coś nie działa.

Taki stos obciążeń psychologicznych prowadzi do tego, że nawet najbardziej odporna osoba raz się złamie.

Aktywność i pośpiech w kłopotach wielkich miast i biznesu zostaje zastąpiony całkowitą obojętnością na wszystko i apatią.

Czasem jest to tylko znak, że nadszedł czas na wakacje, ale czasem wskazuje to również na rozwój strasznej choroby - zespołu astno-depresyjnego, naznaczonego głęboką depresją, a nawet śmiercią.

Dokonywanie diagnozy

Dokładność i szybkość diagnozy na wiele sposobów zależy od osoby.

Im szybciej uzyska wykwalifikowaną pomoc medyczną, tym szybciej rozpocznie się leczenie.

Problem polega na tym, że tak wielu ludzi w tym stanie nie zdają sobie sprawy, że są chorzy. Zamiast tego wierzą, że są chronicznie pechowi, nadszedł czarny czas, świat zwrócił się przeciwko nim.

Czasami zamiast tego pacjenci mają poczucie winy - że to oni są winni i mogą sobie poradzić ze wszystkim. W rzeczywistości choroba - nie wina człowieka, ale jego nieszczęście.

Przy pierwszych znakach ostrzegawczych zwracają się do lekarza rodzinnego, który przepisuje szereg badań i testów. Być może tak jest korzeń zaburzenia polega na wcześniej niezidentyfikowanej przewlekłej chorobie:

• zaburzenia sercowo-naczyniowe;
• patologia tarczycy;
• zaburzenie hormonalne;
• problemy onkologiczne;
• cukrzyca.

Jeśli nie zostanie wykryta poważna dolegliwość somatyczna, zespół asteno-depresyjny jest spowodowany szeregiem zaburzeń psycho-emocjonalnych.

W takim przypadku pacjent jest wysyłany do psychologa i psychoterapeuty potwierdzić diagnozę. Specjalista przepisze leki i psychoterapię.

Główne metody leczenia

Osiągnięcia współczesnej farmakologii i psychiatrii, poprawne leczenie pozwoli zapomnieć o niepokojących objawach i zaburzeniach na zawsze.

Jest to możliwe do osiągnięcia, jeśli spełnione są następujące warunki:

• korzeń zaburzenia asteniczno-depresyjnego nie leży w chorobie somatycznej (inaczej leki antydepresyjne będą bez znaczenia);
• brak samoleczenia;
• postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, zdrowego stylu życia.

Będzie to wymagało wysiłku ze strony pacjenta. Przepisane leki nie są panaceum, a lekarz nie jest wszechmocny.. Leki przeciwdepresyjne są uzależniające i jeśli dana osoba nie przyczynia się do leczenia, ich działanie stopniowo zanika.

W rzeczywistości leki przeciwdepresyjne niczego nie leczą. Otwierają rodzaj "okna" w problemach, które zostały spoczęte, aby osoba mogła przejrzeć swój styl życia, przeanalizować, co dokładnie doprowadził do takiego stanu i co powinno zostać wyłączone, aby nie wpaść w tę pułapkę.

Znacznie przyspieszają początki zajęć wychowania fizycznego, rewizji diety, usprawnienia dnia.

Dieta

Bardzo często depresja astenostatyczna przechodzi nawet bez lekówwystarczy przestrzegać diety. Wielu pacjentów błędnie uważa, że ​​mówimy o poście.

Dieta - to nie głódi zrównoważona dieta. Obejmuje odrzucenie pikantnych i tłustych potraw.

Podstawa diety muszą to być zboża, suszone owoce, rośliny strączkowe, orzechy, chude mięso, jaja, warzywa, produkty mleczne.

Większość ludzi, po odkryciu objawów zaburzeń astheno-depresyjnych, poddaje się perswazji, by "znudzić się" w kawiarni fast food, pizzerii, a nawet gorzej - pić alkoholem.

Dotyczy to szczególnie kobiet. Tego nie można zrobić. Po pierwsze, tłuszcze znacznie pogarszają organizm i hamują metabolizm.

Nadużywanie węglowodanów może prowadzić do cukrzycy (i na tle zespołu astheno-depresyjnego nasycenie słodyczami może nie występować przez bardzo długi czas i wydaje się, że człowiek zjadł dosłownie kawałek).

Oczywiście baton czekoladowy nie będzie śmiertelny. Lepiej jednak zrobić z suszonymi i suszonymi owocami.

Sport

Znacząco przyczyniają się do uzdrowienia rozsądne ćwiczenia. Prawie zawsze zaburzenie astheno-depresyjne wiąże się również z brakiem aktywności fizycznej. Oczywiście, nie trzeba się spieszyć, aby wyczerpać się na siłowni lub w barze.

Musimy rozwijać dobre nawyki i stopniowo zwiększać aktywność. Przyda się:

• chodzenie przed snem każdego dnia, przez co najmniej pół godziny;
• zajęcia w puli;
• tańczyć;
• ćwiczenia terapeutyczne;
• ćwiczenia oddechowe;
• joga

Wszelkiego rodzaju ładunki nie powinien przynosić bóluwręcz przeciwnie, poczucie satysfakcji i podniesienie tonu.

Najlepszym sposobem leczenia każdej choroby, w tym zespołu astheno-depresyjnego, jest zapobieganie. W tym celu odpowiednie są szkolenia z wykwalifikowanymi mistrzami rozwoju osobistego, przestrzeganiem dnia i schematu pracy, ziołolecznictwem.

Astenia czy po prostu - nerwowe wyczerpanie? Dowiedz się z wideo: