Z szkolnego kursu fizyki wiadomo, że każdy ruch jest spowodowany energią. Ponieważ jednak biologiczna forma istnienia materii różni się od fizycznej lub chemicznej, istnieje specjalna energia życia. Ludzie, jako zjawisko biologiczne, obdarzeni umysłem i duszą, powinni mieć jeszcze bardziej rozwiniętą strukturę energetyczną, zwaną ludzką energią. Co to jest? Czy można to zmierzyć? Co się stanie, jeśli jej poziom spadnie? Jak zwiększyć energię życiową? Czy można utrzymać go na wysokim poziomie?
Czym jest energia ludzka?
Ludzka energia jest niewidzialną siłą, która zapewnia integralność ciała, tchnie życie. Tysiące starożytnych traktatów zostały napisane na temat jego natury, prowadzone są aktywne refleksje filozoficzne, poważni naukowcy zwracają uwagę. Ale sto procent odpowiedzi, która zadowoli wszystkich, nie została jeszcze znaleziona. W każdym razie oficjalna nauka.
Jeśli nie weźmiesz pod uwagę komponentu duchowego, ludzkiej energii -zestaw wszystkich składników zapewniających przepływ procesów fizjologicznych, w tym wyższa aktywność nerwowa. W tym rozumieniu energia życiowa sprowadza się do biochemii i biofizyki. Spożywamy pokarm, który, trawienie w narządach trawiennych, daje nam składniki odżywcze.
Wewnątrz komórek związki te ulegają rozkładowi, uwalniając niezbędną energię. Dlatego, opierając się wyłącznie na poglądach mechanistycznych, można argumentować, że źródłem energii do życia jest wyłącznie pożywienie. Ale dlaczego ludzie mówią o "duchowym jedzeniu"? Gdzie ją znaleźć? Co to jest? Porozmawiajmy o sprawach subtelnych.
Struktura energetyczna człowieka
Doktryna duchowego królestwa zakorzeniona jest w hinduizmie. Jego zwolennicy wydzielają pranikę, umysł i ciało świadomości. Według Vedanty, ciała subtelne nazywane są kosami. Składają się z pięciu poziomów: samego ciała, siły życiowej, pojemnika umysłu, czystej wiedzy, skorupy błogości. Były to pierwsze próby klasyfikacji ludzkiej energii.
Starożytne nauki filozoficzne i religijne zostały rozwinięte w pismach Heleny Bławatskiej, której idee zostały spopularyzowane przez pisarkę Ani Bezant. Dzięki ich wysiłkom świat dowiedział się o siedmiu ciałach.:
- Fizyczne - składa się z materii nawykowej;
- Niezbędny - zawiera energię życia;
- Ciało astralne - sfera emocjonalna;
- Ciało mentalne - pojemnik myśli;
- Karmiczne (kauzalne) ciało - poziom losu;
- Buddhic - dusza człowieka;
- Atmiczna - duch, główny cel życia.
Ludzka energia przenika wszystkie sfery życia. Przechodzi przez wszystkie jego ciała, wynikające z obu biegunów. Z jednej strony ludzie czerpią witalność z jedzenia, które spożywają. Z drugiej strony energia życia i umysłu pochodzi z kosmosu, karmiąc duchowy składnik osobowości.
Zły styl życia, negatywne emocje i działania niszczą cienkie ciała, wyczerpując potencjał energetyczny. Przejawia się to w złym stanie zdrowia, depresji, niepowodzeniu, chorobie, cierpieniu. Wewnętrzna energia osoby zależy od jego mentalnej i emocjonalnej postawy, duchowej czystości.
Jak zwiększyć energię życiową?
Możesz uzyskać brakujące kilodżulki na kilka sposobów. Ponownie warto oddzielić "ładowanie" ciała biologicznego i eterycznego. Są ściśle ze sobą powiązane, ale zasady pracy są nieco inne. Skąd czerpać energię dla ciała? - Z jedzenia. Ale co powinno być zjedzone na całe życie? - To jest drugie pytanie. Nie wspominając już o powietrzu zasilającym i kolejnych ciałach. Porozmawiajmy więc o tym, jak możesz zwiększyć energię osoby.
Prawidłowe odżywianie
Niezależnie od wyższych stworzeń, które ludzie nie uważają za siebie do jedzenia, wciąż jest to konieczne. Jakość życia zależy od jakości żywności. Odgrywa rolę i szybkość asymilacji. Najszybsi dostawcy energii to soki owocowe i warzywne, kasza gryczana, banany, owoce, jaja, ryby, czekolada, zielona herbata. Jeśli mówimy o uzupełnianiu zasobów organizmu przez długi czas, pomocne będzie czerwone mięso, twarożek, rośliny strączkowe, nasiona, orzechy. Im "cięższe" jedzenie, tym więcej czasu i wysiłku poświęcamy na jego asymilację. Wielu dietetyków zaleca małe i częste "przekąski", które podtrzymują energię życiową na wymaganym poziomie, ale nie męczą narządów trawiennych.
Zdrowy sen
Organizm biologiczny może ulec zużyciu w przypadku niewłaściwego "wyzysku". Problemy fizyczne są wyświetlane przy wyższych poziomach energii. Podczas snu przywracane są siły, a niezbędna energia i zasoby są gromadzone dla aktywności. Ważny jest również czas, kiedy kładziemy się spać. Zaleca się to zrobić nie później niż o godz. 23.00. Średni czas trwania zdrowego snu wynosi 8 godzin.
Chodzić na zewnątrz
Aktywność ruchowa i tlen mają korzystny wpływ na procesy metaboliczne w organizmie, w tym na uwalnianie energii. Faktem jest, że glukoza jest głównym źródłem energii witalnej. Jest w stanie rozszczepić się w obecności tlenu. Im więcej znajduje się w tkankach, tym bardziej aktywne są te procesy. Ponadto, aby energia dostała się do ciała, konieczne jest jej uwolnienie, aby nowy zastąpił stary. Nic dziwnego, że mówią o cyklu wszystkiego w przyrodzie. Tak więc spacer lub bieg przez park może zabrać trochę energii, ale przygotuje dobrą "ziemię" do odnowienia.
Medytacja
Wielu praktykujących duchowo używa medytacji, aby odnowić witalność i energię osoby. Ta metoda pozwala ci uspokoić mentalną aktywność, zharmonizować jej emocjonalne tło. Polega ona na przyjęciu wygodnej postawy, całkowitego oderwania się od zmysłowej rzeczywistości na rzecz uwolnienia jej wewnętrznej istoty.
W procesie medytacji osobowość jest połączona z polem informacyjnym wszechświata. Jego energia życiowa zostaje oczyszczona i odnowiona. Te techniki są szeroko rozpowszechnione od czasów prehistorycznych cywilizacji. Tak długi czas istnienia i popularności tylko potwierdza ich skuteczność.
Kontrola oddechu
Niewłaściwe oddychanie jest pierwszą przyczyną utraty energii. Osoba, która nie wie, jak kontrolować swój oddech, na próżno spryskuje zasoby życiowe. W przypadku najmniejszej paniki, oddech i bicie serca są natychmiast zwiększane. Ciało traci kilodżule, których potrzebuje. Tylko jedna konkluzja - jeśli ktoś nie chce być rozpylany na nic, powinien opanować techniki oddechowe. Należy pamiętać, że oddech podlega naszej woli. Odpowiednio, jeśli ćwiczysz, możesz nauczyć się go kontrolować.
Energia ludzka jest symbiozą jej energii życiowej i komponentu duchowego. Nie możesz wypełnić go samym pokarmem. Aby siły nie opuszczały, konieczne jest jednakowe zabezpieczenie ciała i ducha. Pomocnicy w tym są snu i oddychania, które pozwalają zapobiegać niepotrzebnemu marnowaniu ludzkiej energii. Zdrowy tryb życia połączony z duchowym samodoskonaleniem pomoże zawsze pozostać w dobrym nastroju, być pełnym siły i entuzjazmu.
