Jak pozbyć się uzależnienia od komputera u nastolatków?

Nastolatek nie chce komunikować się po raz kolejny, patrzy na komputer i wypada z rzeczywistości na zegarze?

Co zrobiłeś, aby zapewnić, że twój syn lub córka ma pragnienie pozostania w prawdziwym świecie i komunikowania się z tobą?

Czy dokładnie traktujesz nastolatka z szacunkiem, bierzesz pod uwagę potrzebę każdej osobistej granicy i bierzesz pod uwagę interesy dzieci w tym życiu? Jeśli nie, przed rozwinięciem swojego uzależnienia od komputera są wszystkie czynniki zbijające.

Przyczyny uzależnienia

Uzależnienie od komputerów i Internetu jest pragnienie zanurzenia się w wirtualną rzeczywistość tak często, jak to możliwe i tak długo, jak to możliwe.

W telefonach "narkomanów" patologia przejawia się w pragnieniu bycia w kontakcie "25 godzin dziennie" i nie ma znaczenia, czy jest to komunikacja głosowa czy korespondencja.

Kiedy pojawia się "okno w powietrzu", uwaga zostaje przełączona na rozrywkę dostępną w formacie mobilnym.

Niemożność pójścia głową w inny świat lub uczestniczenia w życiu rozmówcy, powoduje wściekłość lub zmniejsza aktywność fizyczną zachowywać się apatycznie.

Do tej pory zastanawiałem się, dlaczego Internet przyciąga dzieci i nastolatki gwałtowniej niż magnesy żelaznego urządzenia? Poznaj:

1. "Terki" z rodzicami. Brak emocjonalnego związku i chęć usłyszenia twojego dziecka nie są już tak straszne, ponieważ zawsze będą ludzie w Sieci, którzy chcą rozmawiać o życiu, wymieniać poglądy na ekscytujący incydent.

   Tutaj zawsze są gotowe doradzić opcję wyjścia z trudnej sytuacji. Ale jak kompetentne i bezpieczne będzie zalecenie?

2. Wirtualny atrakcyjny dla nastolatków obfitość informacji różnego rodzaju. Nie masz jeszcze 18 lat, a dzięki pewnym umiejętnościom możesz łatwo znaleźć tyle treści, ile chcesz na temat seksu, narkotyków, broni - najbardziej intrygujące opcje dla wielu młodszych ludzi z szalejącymi hormonami i niepewnymi zainteresowaniami. Wszyscy dorośli są zawstydzeni rozmową o statusie tabu lub wręcz obdarzeni nim w zasięgu spaceru.



3. Anonimowość, dopóki tego nie chcesz. Dlatego możliwe jest w jakikolwiek sposób pompowanie nad kulawym Ego. W rezultacie chudy dzieciak w wieku 12 lat staje się dla światowej klasy blond jasnowłosym włosiem z najfajniejszym modelem samochodu w garażu, asa w łóżku i dokowania w mocnych trunkach, jeśli jest mądry i kreśli konta w sieciach społecznościowych i nie tupit w korespondencji.
4. Bezkarność dla zstępujących par w najbrudniejszych warunkach, "zeznając", że użytkownik jest na komputerze, przerażony, który dorosły Najcięższą karą za takie zachowanie jest zakaz administratora, jeśli potyczka wystąpi podczas gry lub na solidnym symulowanym forum.
5. Pasja do surfowania po morzu informacji. Fakt złej asymilacji danych nie jest realizowany i nie jest alarmujący, a możliwość szybkiego korzystania z krótkoterminowych działań w postaci "kliknięcia myszą - nowego filmu lub interesującego obrazu" nie opóźnia niczego gorszego niż potężny wir.
6. Problemy z komunikacją w trybie offline. Łatwiej jest nawiązywać znajomości w sieci i możesz zdobyć tysiące fanów i przyjaciół.
7. Szybkie rezultaty przy minimalnym wysiłku. W życiu musisz ciężko pracować, aby stać się właścicielem korzyści, zasług, statusu. W świecie gry, wszystkie bułki stają się mniej intensywne, nadają ogromny ciężar w ich własnych oczach.

   Przecież nawet każdy dorosły w siłach, by oprzeć się pokusie, niekiedy przekształca się w wszechpotężnego maga, niepokonanego wojownika lub władcę losów całego świata.

Objawy i oznaki

Przez co sygnały Czy rozumiesz, że dziecko ma poważne uzależnienie od komputera lub telefonu, a nie typowe poświęcenie technologii dla facetów obu płci?

W końcu jesteśmy otoczeni technologiami cyfrowymi i nie jesteśmy już w stanie ich używać każdego dnia, przynajmniej trochę.

W niektórych przypadkach jest to nawet niewygodne: w wirtualnej masie przydatnych i praktycznie darmowych cennych informacji, a komunikacja telefonii komórkowej ułatwia komunikację, a nawet możliwość kontroli nad dzieckiem.

Należy go ostrzec, jeśli:

1. Nastolatka systematycznie i kategorycznie odmawia chodzenia, chociaż przed erą komputerów w twoim domu, zniknąłem na kilka dni poza nie tylko mieszkaniem, ale także podwórzem.

   Zanim postawisz diagnozę, zwróć uwagę na warunki pogodowe (a nie sezon mrozu za burtą), możliwość konfliktu z niektórymi ze starszych, obecność rozrywki w okolicy i środki na ten cel - z pewnego wieku piaskownice i drzewa z wygodnym rozgałęzieniem wypadają z krąg zainteresowań dzieci.

2. Radosne iskierki w oczach zapalają się tylko wtedy, gdy gadżet pojawia się na horyzoncie lub w przeddzień gry za nim, i bawiąc się zabawkami, komunikacja z członkami gospodarstwa domowego ma tendencję do negatywnych wskaźników.
3. Po nieudanej grze dziecko nie kontroluje swoich emocji, rozkłada się, aby złamać coś z pobliskich obiektów, a nawet samego komputera, to znaczy, że dziecko nie wytycza granic między warunkami rzeczywistego i wirtualnego świata.
4. Nastolatek ma tendencję do posiadania go szczególnie przy komputerze bez przerywania gry - Wszystkie oferty uczestnictwa w rodzinnej uczcie są ignorowane.
5. Chado wydaje pieniądze, aby zdobyć szereg przywilejów statusu w grach komputerowychktóre są w stanie uzyskać (już nie tylko w kieszeni, ale także ze łzami w oczach, a nawet przypisać).



6. Apetyt znika na długo, nie było długotrwałych problemów z pójściem do toalety (jeśli podejrzewasz zaparcie, najpierw musisz upewnić się, że dziecko nie pójdzie do pokoju, aby pomyśleć o telefonie lub tablecie - to tuż przed hemoroidami pod ręką).

Znaki względne:

1. Problemy ze wzrokiem. Suchość, zaczerwienienie powiek jest pośrednią oznaką uzależnienia, ale 100% jest oznaką ciężkiego zmęczenia. W końcu oczy zaczynają "wyć" po godzinie siedzenia przed złym monitorem, przy niskiej wilgotności w pokoju lub podczas ekscytującej gry, kiedy "boisz się" mrugnięcia raz jeszcze, aby nie przegapić ataku wroga lub czegoś bardzo interesującego.
2. Zakłócony sen. Faktem jest, że najbardziej fascynujące bitwy w grach pojawiają się najczęściej wieczorem i w nocy - w okresie, gdy wielu użytkowników ma najwięcej wolnego czasu.

   Niektóre w tym okresie mają najbardziej przystępny dostęp do Internetu i szybkość. Dlatego, niezależnie od tego, czy chcesz, czy nie, dostosujesz się do ogólnego przepływu.

3. Słuchanie muzyki, surfowanie podczas podróży, czekanie na rozpoczęcie lekcji nie jest jeszcze oznaką uzależnienia - nie zawsze jest interesujące i zdrowe patrzenie na świat wokół siebie i Twoich sąsiadów transportu.
4. Problemy z wydajnością. Wynikają one z częstego braku snu, braku spacerów na świeżym powietrzu oraz obsesji związanych z grami i portalami społecznościowymi. Chociaż mogą być wynikiem przeładowania przedmiotami, utratą zainteresowania ulubionymi przedmiotami (porady zawodowe zmieniły się lub odeszły, na przykład twój ulubiony nauczyciel).

Konsekwencje

Wszystko, co przesadzone, nie jest dobre.

Ponieważ:

1. Długotrwałe wchłanianie nadmiaru informacji powoduje nerwicę, problemy z samokontrolą i negatywny wpływ na temat zdolności do zapamiętywania wysokiej jakości.
2. Tożsamość jest naruszonaPonieważ nastolatek może próbować wyjść do realnego świata w stanie osiągniętym w przestrzeni gry - dysonans poznawczy jeszcze nikomu nie przyniósł korzyści.
3. Umiejętność wysiłku roboczego znika. aby osiągnąć rzeczywiste rezultaty, dlaczego dalszy rozwój jako osoby zdolnej do samodzielnego życia w przyszłości zostanie zatrzymany.
4. Studiowanie cierpiprawdziwe przyjaźnie zostają zniszczone.
5. Ryzyka rosną rozwój fobii społecznej.
6. Poważnie możliwe problemy z plecami (skolioza, osteochondroza, przepuklina międzykręgowa), jelita (do wolty lub wrzodów na tle upośledzonej diety i nerwicy), widzenie.

Leczenie

Jak leczyć uzależnienie od Internetu i gier? Pogorszenie się początkowego etapu można zatrzymać:

• chwilowo normalne interes rodzicielski życie dziecka. Wyprawy w kawiarniach, kinach, a nawet wspólne oglądanie filmów na herbatę z ciastkiem mojej matki mogą pomóc wzmocnić więź emocjonalną, która zaczęła się załamywać;
• sport. Ciekawa sekcja, oferta zajęć w firmie pomoże przełamać podstawową niechęć do aktywności;
• praktyka nowa tradycja rodzinna w formie długiego odpoczynku poza linią cywilizacji lub podróżowania do interesujących miejsc;
• znajomość z ciekawymi ludźmi.

Silny stopień uzależnienia od patologicznych objawów w postaci przedłużających się napadów złości, gdy gadżety są pozbawione, a nawet gróźb popełnienia samobójstwa, powinien zostać wyeliminowany pod nadzorem doświadczonego psychoterapeuty.

Jak pozbyć się silnego przywiązania do Internetu?

1. Pokazywanie woli. Na przykład daj sobie zastaw, poświęć połowę czasu na monitorze i poświęć wolne godziny na zapomniane lub nowe hobby.
2. Pamiętaj, aby zacząć robić to, co możliwe. ćwiczenia sportowe. Gwałtowna krew pomoże zmniejszyć patologiczne pragnienie gadżetów i wzbudzi zainteresowanie świata.
3. Argumentuj z najlepszym przyjacielem na wynik.
4. Technologia klina. Utwórz kanał w serwisie YouTube, w którym możesz przesyłać filmy o tym, jak coś zrobić, korzystając z fantazji i dostępnych umiejętności. Praca z rękami i głową jest o wiele bardziej przydatna niż bezmyślne wkładanie spodni przed komputer. I nic nie odważy się od komputera, jak potrzeba dużo i w pocie twarzy do pracy z nim.

Jak odwrócić uwagę nastolatka od gier komputerowych?

Wszystkie formuły receptur potrzebne wziąć pod uwagę powodyktóry pchnął ludzi w dziczy wirtualnego świata.

I OBOWIĄZKOWE, musisz "odwrócić się" do własnego dziecka.

W wirtualnym są zanurzone w głowie, gdy nie są w stanie rozwiązać problemów realnego świata lub odczuć jego bezużyteczność około.

Najczęstsze sposoby:

• ciekawe zajęcia praktyczne biorąc pod uwagę skłonności (kopanie w technologii z możliwością pokazania innym osiągnięć swojej pracy, podróży, zapraszania znajomych do domu na gry bez użycia technologii);
• zwiększyć samoocenę, biorąc pod uwagę istniejące problemy. Od kpiny z innych Jest dobrze chroniony przez doskonały kształt fizyczny, umiejętności Sambo lub coś w tym rodzaju, dobre poczucie humoru.

  Wszystko, czego brakuje, trzeba rozwinąć na optymalnym poziomie.

• dyskretne wyjaśnienie fikcyjność najbardziej wirtualne przyjaźnie.

Jak nosić dziecko w wieku 11-14 lat?

Co może zainteresować nastolatka za około 13 lat:

1. Sport. Większość dzieci ma naturalne pragnienie ruchu, więc po pierwszych lekcjach z niechęcią dziecko może naprawdę ponieść się rozwojem ciała i temperowaniem ducha.
2. Master Classes. Pożądane jest, aby osiągnięcia i wyniki pracy mogły być stosowane w życiu rodziny - tak dziecko rozwija silną świadomość swojego aktywnego uczestnictwa w życiu i użyteczności dla innych.



3. Według sztuki. Rzeźbienie, czerpiące z nieformalnej techniki fotografowania, może pomóc wyróżnić się z tłumu rówieśników i wyrazić siebie.
4. Zwiedzanie schroniska dla zwierząt aby pomóc wolontariuszom. Komunikacja ze zwierzętami często pomaga pozbyć się nerwów, rozwija inteligencję emocjonalną.
5. Wymagany zawód IT. Leniuchowanie wokół monitora to jedna rzecz, innym jest przynoszenie ludziom korzyści i własny dochód.

   Aby uzyskać dobre umiejętności zawodowe, musisz znaleźć dobre koło z asami-nauczycielami.

Zapobieganie

Uwaga od dorosłych i bogata w ciekawe wydarzenia z życia znacznie skuteczniejsze zakazy korzystania z gadżetów i ograniczenia czasowe dotyczące korzystania ze smartfona lub komputera.

Komputer, smartfony, Internet nie są wrogami ludzkości, ale niezbędnymi i przydatnymi osiągnięciami postępu.

Ale ile ich dzieci wykorzystają w pełni dla siebie i dla wspólnego dobra, zależy, pod wieloma względami, dokładnie od osób dorosłych.

Uzależnienie od gier i sieci społecznościowych u nastolatków, co robić? Psycholog opinii: