Jak przestać być leniwym: kilka wskazówek dla tych, którzy nie chcą tracić czasu
Lenistwo jest hamulcem każdej osoby. Mając nieograniczone możliwości, często je zaniedbujemy, a czasami sami odrzucamy nasze szczęście. A wszystko z powodu lenistwa.
Dlaczego ludzie są leniwi?
Zanim odpowiesz na pytanie, jak zmusić się do lenistwa, powinieneś zrozumieć, dlaczego ludzie są leniwi.
Psychologowie mają kilka powodów.
- Po pierwsze, możesz zawieść brak motywacji. Rzeczywiście, dlaczego coś robisz, jeśli tego nie chcesz. Aby przestać odkładać sprawy na czas nieokreślony, powinieneś robić to, co lubisz. I w tym przypadku zaniknie podświadomy opór, który jest popularnie nazywany lenistwem.
- Po drugie sprawa może być w niezagospodarowanej woli. Jeśli nie możesz zmusić się do zrobienia czegoś, jeśli to jest najtrudniejsze dla ciebie, to jest to twoja sprawa.
- Po trzecie, wielu może pracować naprawdę produktywnie tylko wtedy, gdy odczuwają stres i odpowiedzialność. W przeciwnym razie wyciągają gumę, odkładają wykonanie zadania do końca.
- Czasami lenistwo może dać prawdziwą przyjemność. I to jest czwarty powód, dla którego ludzie są leniwi. Niektórzy lubią cieszyć się chwilą, a nie rezultatem.
- Piątą przyczyną lenistwa jest nieodpowiedzialność. Mężczyźni, którzy pozwolili sobie na dzieciństwo, są winni takiego lenistwa.
- Czasami lenistwo działa jak reakcja obronna - jeśli ciało jest przeciążone i napięte.
Jak pokonać lenistwo, jeśli rozumiesz powody?
Rozumiejąc powody, łatwiej pokonać lenistwo. Teraz odpowiedź na pytanie, jak przestać być leniwym i zacząć działać nie budzi zdziwienia. Jeśli, powiedzmy, powodem twojego lenistwa jest zmęczenie, daj sobie przerwę. Poświęć trochę czasu w pracy, zorganizuj sobie dzień swoich marzeń, odpocznij umysł i ciało: to zdecydowanie zwiększy Twój ton i zwiększy wydajność.
Jeśli lenistwo jest sposobem na uniknięcie odpowiedzialności, najlepiej podzielić się obowiązkami z kimkolwiek innym. Kiedy dwie osoby są zaangażowane w jeden biznes, nie tylko pomaga to osiągnąć lepsze wyniki, ale także staje się dla nich pewną odpowiedzialnością.
Jeśli zrozumiesz, że twoje lenistwo jest konsekwencją braku motywacji, najlepiej odpowiedzieć sobie na pytanie, czy angażujesz się w biznes. Może warto robić coś innego, zmieniać zawód, aw nowej sferze staniesz się o wiele bardziej sprawny, bo pojawi się motywacja.
Jeśli zrozumiesz, że możesz przestać być leniwym tylko wtedy, gdy dostaniesz dobrą karę, powinieneś pójść do systemu samokaradowania. Oznacza to, że w sytuacji, gdy lenistwo nie pozwala ci pracować, będziesz w stanie pozbawić się jakiejś przyjemnej rzeczy. Nie zapomnij o "pierniku", jeśli ciężko pracujesz, możesz nagrodzić się premią.
Kilka ćwiczeń dla leniwych
Aby podjąć działanie, musisz utworzyć plan. Zapisz swoje zadanie w punktach, dopełniając każdą z nich, przekreśl ją. Takie przekreślenie jest rodzajem zadania, które sprawi, że praca lub niemożliwe do wykonania zadanie stanie się bardziej dostępne.
Jeśli uważasz, że nie możesz sobie poradzić, poproś znajomego lub krewnego o kontrolowanie cię w pewnych "punktach kontrolnych". Na przykład, jeśli chcesz wysłać projekt w pracy w ciągu tygodnia, punktami testowymi mogą być środa i piątek. Twój przyjaciel będzie służyć jako rodzaj bossa, który będzie cię ściśle kontrolować.
Ważne jest, aby pamiętać, że droga może być opanowana tylko poprzez osiągnięcie określonego rezultatu, musisz się pocić, ale wszystkie twoje wysiłki będą warte tego, co sprawi, że będziesz dumny.
