Perfekcjonizm jest jednym z najbardziej powszechnych i destrukcyjnych nawyków, z jakimi się spotkałem. Pociąga cię z powrotem i nie pozwala ci rosnąć. On powstrzymuje cię od próby zrobienia czegokolwiek, ponieważ czujesz, że wszystko musi być doskonałe. I rozpada się na kawałki twoje poczucie własnej wartości.
Co można z tym zrobić?
W dzisiejszym artykule chciałbym podzielić się z Wami 3 skutecznymi sposobami, w których można pozbyć się perfekcjonizmu i zastąpić ten nawyk czymś lepszym.
1. Przejdź na dość dobry poziom.
Dążenie do doskonałości może doprowadzić do tego, że nigdy nie skończycie projektu. Warto więc cieszyć się poziomem, który jest bliski doskonałości. Nie używaj tego narzędzia jako "usprawiedliwienia", po prostu zrozum, że jest wystarczająco dobry, jeśli go osiągnąłeś, to jesteś skończony.
Wystarczająco dobre w tym przypadku oznacza, że wykonałeś dość dobrą robotę przy określonym zadaniu. Jest wiele rzeczy, które musisz zrobić w ciągu tygodnia, to pomoże ci w rozsądnym wykorzystaniu twojego ograniczonego czasu i energii.
2. Przypomnienie: zapętlenie perfekcji zaszkodzi Tobie i Twojemu życiu.
Kiedy oglądasz zbyt wiele filmów, słuchaj zbyt wielu piosenek i bierz wszystko, co świat ci mówi, a to z kolei jest bezpośrednią ścieżką do samooszustwa i wiary w perfekcjonizm.
Wszystko brzmi tak pięknie i pięknie, że chcesz to osiągnąć. Ale w prawdziwym życiu perfekcjonizm jest w konflikcie z rzeczywistością, a to zwykle boli ciebie i ludzi wokół ciebie. Ta ścieżka może zaszkodzić i zniszczyć twój związek, pracę i tylko dlatego, że twoje oczekiwania są "nie z tego świata".
Pamiętam to za każdym razem, gdy chcę do niego dotrzeć, ponieważ rozumiem, że może mnie skrzywdzić. Łatwiej jest mi skupić się na myśleniu, aby uniknąć niepotrzebnego podniecenia.
3. Ustaw swój własny bar i otaczaj się ludzkimi standardami.
Nie powinieneś pozwalać innym na określanie poziomu twoich możliwości, musisz go zdefiniować samodzielnie i zainstalować na uniwersalnym poziomie.
Wszyscy mamy pecha. Wszyscy mamy problemy, gdy staramy się osiągnąć nasz cel. Jest to normalne i nawykowe dla osoby. NIE WOLNO uwzględniać listew, które ktoś ustawił dla ciebie. W większości przypadków są one ustalane przez duchową dobroć lub maksymalizację zysków.
Ustaw swój własny bar na poziomie, na którym jesteś najbardziej, nie powinieneś osiągać nadludzkich wyników, aby być zadowolonym. Najlepszą opcją osiągnięcia tego celu jest zmniejszenie oglądania mediów, ponieważ powoduje to, że czujesz się gorzej, gdy promujesz życie zgodnie z idealnymi standardami.
Powinieneś zamienić media na czasopisma, blogi, książki itp. którzy są pełni optymizmu i motywacji, ponieważ są źródłem bardziej realistycznych oczekiwań i standardów. Spędzaj więcej czasu z dobrymi ludźmi, którzy aspirują do czegoś w życiu.
To jest twoje życie i Ty decydujesz, jak je zlikwidować. Jeśli chcesz być szczęśliwy i odnoszący sukcesy, powinieneś otoczyć się własnymi standardami, które pomogą ci czynić dobro i poprawić swoje życie.
