Są dziesiątki różnych typologiiopracowany przez znanych psychologów.
Niektóre z nich były szeroko znane, w tym socjonika, psycho- logia, a nawet stały się przedmiotem zwiększonej uwagi ludzi z dala od psychologii.
Jedną z najbardziej znanych typologii jest ta, która została zaproponowana Ernest Krechmer, niemiecki psycholog. Opiera się na idei, że istnieje wiele typów osobowości, ściśle związanych ze sposobem, w jaki człowiek patrzy i jakie ma zdrowie fizyczne.
Typ ciała - co to jest?
Każda osoba ma wyjątkowy wyglądw zależności od wielu czynników, w tym stanu zdrowia, rasy, narodowości, stopnia mobilności, wzorców żywieniowych u dzieci i dorosłych.
Konstytucja jest także indywidualna dla każdej osoby, ale ogólnie można zauważyć podobne cechy i na ich podstawie można stworzyć typologię.
Twórcy większości teorii na temat konstytucji, budowa osoby wyróżnia trzy główne typy:
- Asteniczny (albo hiposteniczny). Są również wezwane ektomorfy, zgodnie z inną typologią. Co to znaczy? Są szczupli, nawet delikatni ludzie z długimi nogami i rękami. Zwykle są wysokie (ale kobiety mogą być niskie), raczej wąskie ramiona i długa szyja. Większość hyposthenics zachowuje kruchość przez całe życie, ponieważ są one twardsze niż inne typy, aby stać się grubsze lub bardziej muskularne. Mają predyspozycje do osteoporozy u osób starszych i starszych ze względu na szczupłość i wysoki wzrost, szczególnie kobiety. Hipostenami zwykle są mężczyźni, których nadgarstek ma mniej niż 17-18 cm obwodu, a kobiety mają mniej niż 14-15 cm.
- Normostenic. Inną popularną nazwą jest mesomorf. Ich ciała są silne i harmonijne, odznaczają się wystarczającą ilością masy mięśniowej i niskim poziomem tkanki tłuszczowej. Normalni sportowcy uzyskują normostenik, ponieważ łatwo udaje im się zwiększyć objętość mięśni i praktycznie nie mają skłonności do nadwagi z powodu dobrego metabolizmu (ale mogą się zregenerować, jeśli aktywnie przejadą się lub spożywają żywność o nadmiernej kaloryczności). Zwykle mają średnią wysokość, szerokie ramiona, są w stanie poradzić sobie ze zwiększonymi obciążeniami. W mężczyznach mesomorficznych obwód nadgarstka wynosi około 18-20 cm, u kobiet 15-17 cm, kobiety tego typu mogą wyglądać jak mężczyzna.
- Hyperstheniclub endomorf według innej teorii. Są to zazwyczaj duże osoby, mające nadmiar tkanki tłuszczowej i niewielką ilość mięśni. Z łatwością przybierają na wadze i bardzo ciężko schudnąć z powodu powolnego metabolizmu. Również uzyskanie masy mięśniowej jest trudne. Endomorfy są trudne do uprawiania sportu, dlatego starają się schudnąć, wolą wybrać ścieżkę dietetycznych ograniczeń.
Typowy endomorph to pełny człowiek z dużym brzuchem, zaokrągloną twarzą, krótkimi kończynami z wyjątkowo małą ilością mięśni.
Hipersthenycy to mężczyźni, których nadgarstki mają obwód większy niż 20 cm, a kobiety, których wskaźniki przekraczają 17 centymetrów. Charakteryzują się niewielkim wzrostem, szczególnie u kobiet.
Jednocześnie trudno jest znaleźć klasyczną hipostymikę, normostenię i hiperstykę: każda osoba może łączyć cechy każdego rodzaju.
Powyższe odmiany konstytucji pomagają w wyborze optymalnego treningu i trybu żywienia, które pomogą Ci szybko odzyskać lub schudnąć, uzyskać masę mięśniową.
Typologia E. Krechmery
Ernest Kretschmer podzielił wszystkie rodzaje ciała trzy główne typy i scharakteryzował każdy z nich. Jego zdaniem konstytucja, a zwłaszcza kształt głowy, w dużej mierze decyduje o tym, jak zachowa się człowiek i jaka choroba psychiczna będzie predysponowana.
Pomimo faktu, że teoria Krechmera była wielokrotnie krytykowana, nadal jest popularna zarówno wśród tych, którzy są poważnie zainteresowani psychologią, jak i wśród większości populacji.
Powinieneś wyglądać konstruktywnie na każdą typologię, włącznie z tą, która została stworzona przez Kretschmera, ponieważ żaden z nich nie może w 100% scharakteryzować żadnej osobya ludzie, których charakter w dużej mierze koresponduje z jakimś typem, nie są zbyt rozpowszechnione.
Trzy główne typy nadwozia zaproponowane przez Krechmera:
- Asteniczny. Różni się w izolacji, jest powstrzymywany w emocjach, nie jest zainteresowany komunikacją lub komunikuje się z niewielką liczbą osób, jest nieśmiały. Jego reakcje emocjonalne są często polarne: w uwielbieniu lub w stanie szoku kocha lub gardzi. Humor, zrozumiały dla większości ludzi, może go odepchnąć, spowodować oszołomienie, a nie śmiech.
Asteniki są poważne, inteligentne, mają tendencję do nadmiernego analizowania własnych myśli i działań, kochają śnić i marzyć.
Nieco więcej niż większość osób jest predysponowanych do rozwoju schizofrenii.
- Athletic (mniej więcej tak samo jak normostenik). Lekkoatletyka doświadcza dyskomfortu w procesie przystosowywania się do czegoś: zmiany w życiu, szczególnie poważne, powodują dezorientację. Ich myślenie jest raczej obojętne, prostoliniowe, mimiczne i gesty wydają się oszczędnie. Jednocześnie wyglądają spokojnie i pewnie, jeśli okoliczności im odpowiadają. Skłonny do rozwoju schizofrenii, ale mniej niż asteniki. Drobny.
- Piknik (hypersthenic). Pikniki są dobroduszne, lubią żartować, łatwo znaleźć wspólny język z ludźmi. Charakteryzują się częstymi zmianami nastroju, realistycznie patrzą na świat i łatwo się w nim adaptują, dzięki czemu mogą dostosować się do niemal każdej sytuacji życiowej. Często odczuwają radość, zwłaszcza gdy angażują się w swój ulubiony biznes i tworzą wrażenie niezwykle energicznych ludzi, którzy zawsze mają siłę, aby być dla nich ważni. Mają tendencję do rozwoju choroby afektywnej dwubiegunowej.
Krechmer również wyróżnił się dysplastyczny typ (asymetryczny, nieproporcjonalny w jednym stopniu lub innym ciele), ale dał mu niezbyt szczegółowy opis. Niektóre dysplastyczne, jego zdaniem, są podatne na rozwój schizofrenii.
Jest i mieszane Typ łączący dwa lub więcej podstawowych typów.
Szczegółowy opis
Asteniczny (hyposthenic)
Główne cechy charakteru: powaga, pragnienie samotności i komunikowanie się z innymi tylko wtedy, gdy jest to konieczne, nieśmiałość, marzenie, zanurzenie w swoim własnym świecie, niska emocjonalność, biegunowość w stanach emocjonalnych.
Asteniki są uparte, energiczne i o silnej woli, i dość słabe, niestabilne.
Mocne strony: dążenie do sprawiedliwości, orientacja na ideały, dążenie do osiągnięcia tego, co astenik jest w stanie osiągnąć, wytrwałość, wysoki poziom aktywności, zwłaszcza w ważnych dla niego rzeczach, rozwinął intelekt, chęć wyróżnienia się z tłumu i samodoskonalenia.
Słabe strony: samolubstwo, skłonność do życia w chmurach, niski rozwój umiejętności komunikacyjnych i brak chęci komunikowania się, brak woli (nie wszystkie astenik), emocjonalna suchość, słabo rozwinięte poczucie humoru, samowolę, upór, wymaganie.
Cechy mężczyzn i kobiet: podwyższony emocjonalny chłód jest jedną z cech charakterystycznych dla mężczyzn astenicznych, w dużej mierze nie tylko ze względu na rodzaj konstytucji, ale także z osobliwości wychowania seksualnego. Jest im trudniej niż kobietom wyrażać emocje, są powściągliwi, uparci.
Asteniki są łatwiejsze w zrozumieniu innych, zwykle odczuwają mniejszy stres w procesie komunikacji, ale są też zimne i mają tendencję do priorytetowego traktowania pracy i ulubionych zajęć, a nie rodziny.
Odpowiednie zawody: sfera twórcza - pisarze, artyści, muzycy, poeci, tancerze. Również astenicy dobrze pasują do dziedziny nauki, która jest ściśle związana z badaniami (fizyka, chemia, biologia itd.). Zawody, które wymagają aktywnej komunikacji, nie wystarczą.
Psychasteniczny
Główne cechy charakteru: wrażliwość, koncentracja, cierpliwość, chęć nieustannego analizowania własnych działań i planów, samopochłaniania, nieśmiałości, nieustających wątpliwości co do ich użyteczności i kompetencji, lęku, tendencji do rozwijania fobii, trudności w podejmowaniu decyzji, niezdecydowania, niskiej samooceny, perfekcjonizmu.
Mocne strony: umiejętność analizowania, rozumowania, wysokiej inteligencji i głodu wiedzy, umiaru, samokrytycyzmu (często nadmiernego, niestety), pragnienia tworzenia planów na bliską i daleką przyszłość, w tym planów pracy, dokładności, miłości do czystości, rozwiniętej wyobraźni, niezawodności, ale z pod warunkiem, że psychasthenic jest w dość komfortowych warunkach.
Słabe strony: niezdecydowanie, brak pewności siebie, niepokój, nadmierna wrażliwość, trudności w podjęciu decyzji (im poważniejsza, tym więcej psychastii poświęca na myślenie). Psychasteniki mają trudności z dostosowaniem się do nowych okoliczności.
Cechy mężczyzn i kobiet: Dziewczyny psychasteniczne starannie dbają o swój wygląd, ale zazwyczaj wybierają dyskretne ubrania i subtelnie wyglądają.
W przypadku płci przeciwnej, zarówno kobiety, jak i mężczyźni są niezwykle trudni, aby nawiązać z nimi relacje: są zawstydzeni i zbytnio się martwią.
Odpowiednie zawody: wskazane jest, aby wybrać pracę, w której nie będzie zbyt dużego stresu, stale zmieniających się warunków. Trudno im też pracować z dużą liczbą osób, przemawiać przed tłumem.
Są to odpowiednie dziedziny sztuki, naukowe (ale nie dydaktyczne) zawody wymagające dbałości o szczegóły (programista, korektor i redaktor dzieł artystycznych).
Normostenic
Główne cechy charakteru: opanowanie, konserwatyzm, nieelastyczność, trudności w adaptacji do nowych warunków, chęć poświęcenia zbyt dużej uwagi temu, co nieistotne.
Pozytywne aspekty: umiejętność zachowania spokoju, opanowania w trudnych sytuacjach, raczej niski poziom emocji, życzliwość, zdolność koncentracji, pewność siebie.
Negatywy: konserwatyzm, nieelastyczność, upór, niezdolność do szybkiego przystosowania się do zmieniających się warunków, małostkowość, bezwładność myślenia.
Cechy mężczyzn i kobiet: Lekkoatletyka dziewczyny są często w centrum uwagi ze względu na ich atrakcyjność wizualną, lubią uprawiać sport i uwielbiają jeść.
Mężczyźni również aspirują do uprawiania sportu, różnią się aktywnością, uwielbiają kobiecą uwagę.
Odpowiednie zawody: odpowiednie obszary, w których nie ma potrzeby ciągłego dostosowywania się do zmieniających się warunków. Pozostała lista możliwych zawodów jest dość szeroka: na przykład menedżerowie, księgowi, sportowcy, trenerzy, tancerze.
Hypersthenic
Główne cechy charakteru: życzliwość, dobre poczucie humoru, pragnienie komunikacji, optymizm, umiejętność łatwego łączenia się z ludźmi, lekką nierównowagę nastroju, praktyczność.
Mocne strony: rozwinięte umiejętności komunikacyjne, umiejętność przyciągania innych, urok, pozytywność, poświęcenie, umiejętność szybkiego dostosowywania się do zmiennych warunków, elastyczność, aktywność, wysoka wydajność.
Słabe strony: słabo wyrażone niezdecydowanie, powierzchowność, zmienność, niedostatecznie racjonalna ocena własnych możliwości.
Cechy mężczyzn i kobiet: Hiperstheniczne dziewczęta są często w centrum uwagi mężczyzn ze względu na swój urok.
Łatwo przyciągają ludzi do siebie, są bardziej taktowni niż mężczyźni, nie są skłonni do żartowania z grubsza. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni tego typu dobrze nadają się do roli przywódców.
Zalecane zawody: handel, obszary ściśle związane z komunikacją, usługami. Przykłady: dziennikarz, konsultant, menedżer, prezenter.
Wybierając zawód, ważne jest, aby wszyscy ludzie przede wszystkim kierowali się nie tyle swoim typem, co własnymi uczuciami, pragnieniami, umiejętnościami. Zbyt wiele warunków wpływa na kształtowanie ludzkiej osobowości i żadna typologia nie może brać tego pod uwagę.
Co lubimy? Trzy typy ciała:
