Jak pozbyć się kompleksów
Każdy ma kompleksy, nawet najbardziej udane, utalentowane i piękne. Przyzwyczajaj się do wielu uznanych piękności, na przykład: ktoś ma asymetryczną twarz, ktoś ma krótkie nogi, ktoś ma bardziej poważne wady. W niektórych przypadkach kompleksy dają siłę człowiekowi i umożliwiają osiągnięcie sukcesu, ale nie zawsze, a sukces takich osób nie jest bardzo szczęśliwy, ponieważ silnie zależą od opinii innych. Cóż, i większość z nas nie tylko nie może iść do przodu, ale po prostu przeszkadzają w życiu.
Co to jest kompleks
Zanim pozbędziesz się kompleksów, powinieneś pomyśleć o tym, dlaczego ich potrzebujemy i jak to naprawdę jest.
Tak więc klasyczna psychologia Jung uważała kompleksy za inną osobę żyjącą w nas, a dokładniej za cieniowaną stronę naszego ja, która czasami się wyrywa. Kompleksy są właścicielami tych części ciała, których nienawidzisz i dlatego mogą powodować różne choroby.
Ale współcześni psychologowie uważają, że kompleks jest źródłem naszej siły. Dlaczego? Bo chorzy, przygnębieni i nieszczęśliwi ludzie często stają się głównymi członkami rodziny, a czasami uczą się manipulować swoimi przełożonymi, przyjaciółmi i krewnymi. Jest to rodzaj energicznego wampiryzmu, ale mamy dużo energii i po prostu często jest przykuty ... w kajdany kompleksów.
Jak pozbyć się kompleksów i nauczyć się kochać, aby usunąć te kajdany?
1. Wyjaśniamy przyczynę
Zastanów się, jakie kompleksy uniemożliwiają ci życie, a następnie zastanów się, skąd pochodzą twoje nogi? Wydaje ci się, że ludzie szepczą za plecami, wydaje się, że władze są z ciebie niezadowolone, wydaje się, że masz brzydką figurę, wydaje się, że jesteś zły? Słowo kluczowe wydaje się być. Jeśli chodzi o wygląd, wydajemy się o wiele bardziej brzydcy dla siebie niż inni. A więc płeć przeciwna ma zupełnie inne wyobrażenia na temat piękna niż nam się wydaje. Tylko my sami jesteśmy odpowiedzialni za pojawienie się naszych kompleksów, a także za niską samoocenę, niepewność i podejrzenia. Przy okazji, jesteś bardzo zainteresowany tym, czy na skórze twojego sąsiada jest siatka kapilarna, czy często zwracasz na to uwagę? Większość ludzi w pobliżu nie dba o trądzik na czole: ludzie są zbyt zaniepokojeni ich kłopotami, aby pomyśleć o kilku trądziku. Nie, to oczywiście przesadzone, ale bliskie prawdy.
2. Trzeźwie oceniamy sytuację.
Czy naprawdę są ludzie, którzy mają wszystko w porządku: rodzina, pieniądze, przyjaciele, charakter ... wszystko jest idealne? Tak, nie ma, właśnie o to chodzi. Nawet dama lub pan ma doskonałość, jest powód i powód do kompleksów, po prostu ktoś się na tym nie skupia i nie skupia uwagi, a ktoś tylko myśli o nich, co jest bardzo atrakcyjne dla innych. Pomyśl tylko, że nie jesteś jedyny, ale niektóre z nich mają do czynienia z poważniejszymi niedociągnięciami i żyją bez ograniczeń. Żyć natychmiast będzie łatwiejsze. Ktoś nawet zabija i okrada, nie myśląc o tym, jaki jest zły, a jednocześnie jest nawet szanowany ...
3. Pozbycie się lęków
Odnosi się to do lęku przed opinią publiczną. Niemożliwe jest zbudowanie całego mojego życia, skupiając się tylko na nim i nie zawsze jest to cenzura. Więc nie bój się być śmiesznym lub śmiesznym, nie bój się pokazać siebie, a nawet popełnij błąd ... po prostu przynieś to światu i nie myśl o każdym kroku, a potem nie żuć każdego słowa lub słowa, które słyszysz. A także nie staraj się zadowolić wszystkich naraz: jest to niemożliwe i nierealne. I nie rozwodź się nad błędami: nie jesteś robotem i one je tworzą ... Z biegiem czasu kompleksy staną się mniejsze.
4. Pojedziemy "wręcz przeciwnie"!
Jeśli boisz się wydawać niedorzeczny, spróbuj być niedorzecznym przez cały dzień. Lepiej jest jednak robić to z bliskimi przyjaciółmi, którzy rozumieją lub na wakacjach. Zanurz się w swoim kompleksie, obejrzyj go i ... zapomnij!
5. Wierz w siebie i kochaj siebie!
To nie jest nigdzie nauczane, więc każdy powinien mieć własną formułę własnej miłości i wiary w siebie. Aby kochać siebie, musisz zdać sobie sprawę, że nie musisz łamać się w ścianie, gdzie nie ma drzwi. Cóż, nie wzrastasz wyższy niż natura, co daje wzrost, więc co, przeżuwamy włosy z tego powodu? Dorośnij, nie dorośniesz, więc nawet uzyskasz kolor! Musisz więc zaakceptować siebie takim, jakim jesteś i zrozumieć, jak dobrze być sobą, a nie inną osobą.
Wiara w siebie jest jeszcze łatwiejsza. Po prostu wiedz, że możesz zrobić wszystko i być w stanie zrobić wszystko, i nadal masz prawo popełniać błędy. Staraj się pisać na kartce papieru wszystkie cechy, których nie możesz pochwalić, ale chciałbyś mieć. Odczytaj swoją listę każdego dnia i na okrągło, te cechy, które będziesz miał dokładnie! Cóż, wykluczyć cząstkę "nie" z leksykonu: nie rozumieją, nie mogą, nie lubią, nie doceniają ...
6. Jesteśmy aktywni
Wszystko to nie oznacza, że musisz usiąść i podziwiać swoje niedociągnięcia w nadziei, że odejdą. Nigdzie nie dojdzie ani nadwaga, ani poczucie niższości, jeśli nie podejmiesz ciała lub nie zaczniesz nawiązywać kontaktu z ludźmi ...
Najciekawsze jest ustawienie określonego zadania, którego osiągnięcie pomoże w przezwyciężeniu kompleksów. Przy okazji, praca nad sobą, a dokładniej, fakt jej obecności, pomoże ci zwiększyć poczucie własnej wartości, a to pomoże w przezwyciężeniu wszystkich kompleksów.
7. Traktuj błędy mądrze.
Podczas swoich lat szkolnych prawdopodobnie zostałeś przeklęty przez swojego nauczyciela. Zganiali wszystkich, ale ktoś przekonał sam siebie, że jest zły i jakoś niedokończony, a ktoś próbował coś zrobić z matematyką, co nie jest dane. Nauczyciele to także ludzie i rodzice, ale często nie dają nam prawa do popełniania błędów. I masz to, i szansę, aby zawsze to naprawić.
8. Pomyśl o swoich zasługach.
Mamy dla nich więcej niż wady. Zapisz wszystkie swoje pozytywne cechy. Jeśli nie znajdziesz, spytaj innych, a zrozumiesz, co o tobie sądzą lepiej, niż się wydaje. A co uważacie za wadę, bliscy mogą docenić i kochać. Skup się na tym, co możesz zrobić lepiej niż inni.
9. Nie porównuj się z nikim!
Zawsze jest r od tego, kto jest lepszy. Ale po pierwsze, nie oznacza to, że nie możesz osiągnąć tego samego, a po drugie, zawsze możesz być lepszy niż wczorajszy.
10. Kochaj życie.
Wiedz, że jest piękna i zbyt krótka, by zabić ją ze smutku i przygnębienia, jak również Samoyed.
