9 rzeczy, które przestaną się martwić
Zawsze martwimy się o coś, co powoduje problemy dla nas samych. Wydaje się, że lęk ma na celu uczynienie tego świata lepszym miejscem, przede wszystkim dla siebie. Ale tak nie jest. Ciągła troska o wszystko bez żadnego powodu pogarsza naszą świadomość, kradnie nasze szczęście. Czas zacząć się mniej martwić. Poczuj się beztrosko. I 9 zasad podanych w artykule pomoże ci w tym.
1. Przestań się martwić o to, co mówią o Tobie inni.
Nie musisz brać sobie do serca tego, co myślą o tobie inni. Złośliwe języki uwielbiają potępiać. A ich właściciele z reguły nic nie osiągają w życiu. Pamiętaj o tym i po prostu nie reaguj na nie. Niech twoje osiągnięcia będą odpowiedzią dla wszystkich.
2. Przestań dręczyć się przeszłymi błędami.
Naucz się wybaczać nie tylko innym, ale także sobie. Nie dręczcie się błędami przeszłości, uczcie się od nich lekcji. Wszyscy popełniają błędy, ważne jest, aby ich więcej nie powtarzać.
3. Przestań się martwić o możliwe awarie.
Od porażki nikt nie jest odporny. To jest fakt. Ważne jest, aby być tego świadomym. Pamiętaj jednak, że nie ma bardziej realistycznego scenariusza, w którym możesz zawieść, niż wycofać się i poddać.
4. Przestań się martwić o to, czego nie masz.
Nadmierne dążenie do dobrobytu skazuje nas na ciągłą próżność i ciężar. Po pierwsze, większość ludzi ma już coś ważniejszego i wartościowego, niż cokolwiek innego w życiu, nie może być: rodzina, dzieci, zdrowie. Po drugie, materialne wartości są tylko kwestią czasu, jeśli widzisz przed sobą cele i jesteś gotowy, aby do nich dotrzeć.
5. Przestań się martwić o coś strasznego.
Nie możemy zaglądać w naszą własną przyszłość, aby upewnić się, że wszystko będzie dobrze z nami. Ale to nie jest powód, aby stale wykorzystywać w wyobraźni niesamowite scenariusze nadchodzących wydarzeń. Z tego możesz oszaleć. W końcu taki lęk może przekształcić się w trudną do zniesienia fobię. Pozbywaj się więc niepotrzebnych myśli z głowy, ponieważ nie przyniosą niczego oprócz obciążenia świadomości i marnowania energii.
6. Przestań się martwić, czekaj na moment, w którym w końcu będziesz szczęśliwy.
Musisz wierzyć, że będziesz szczęśliwy. I musimy nad tym popracować. Tylko nie umieszczaj życia w takim "trybie gotowości". W przeciwnym razie ryzykujesz brak cennych chwil. Bądź szczęśliwy tu i teraz, wierząc, że sprawy będą jeszcze lepsze.
7. Przestań się martwić utraconymi chwilami.
Przeszłość nie wraca. Weź lekcję z sytuacji, które przegapiłeś i przejdź dalej. Może wtedy dokonałeś właściwego wyboru, po prostu o tym nie wiesz? I nigdy się nie dowiesz. Więc po co zawracać sobie głowę?
8. Przestań się martwić o awarie. Niepowodzenia są integralną częścią naszego życia.
I musisz nauczyć się nie tylko odmówić, musisz być w stanie zaakceptować porażki. Nie ma w tym żadnej katastrofy. I nawet jeśli 9 osób odmówi, 10. na pewno udzieli pozytywnej odpowiedzi. Naprzód i bez strachu!
9. Przestań się martwić, że nie spełnisz czyichś oczekiwań.
Kochaj siebie, swoje mocne strony, a nawet swoje słabości. Jesteś tym, kim jesteś. Robisz to, co możesz teraz zrobić (po prostu nie rób tego jako pretekstu do świadomej bezczynności). I nawet jeśli ktoś oczekuje od ciebie więcej, nie przejmuj się tym. Po prostu wyjaśnij, dlaczego zrobiłeś dokładnie to i tyle. Znajomy zrozumie, że wróg może być oburzony. Ale czy to ci przeszkadza? Jeśli tak, wracamy do punktu 1:
"Przestańcie się martwić tym, co mówią o was inni".
Zapamiętaj te zasady. Nie martw się na próżno i nie twórz w sobie wewnętrznego napięcia. Poczuj prawdziwą wolność i pamiętaj o najważniejszej rzeczy: o szczęściu, które już masz!
