Przyjaciółka prosi o ponowne wychowanie dziecka z przedszkola i siedzenie z nim przez godzinę, podczas gdy ona idzie do pracy; Każdego dnia jest coraz mniej czasu dla siebie, nagły biznes gromadzi się, naprzemiennie z jeszcze pilniejszymi zadaniami, naczynia są bezużyteczne, nieumyte, a ludzie w pobliżu wciąż beztrosko pytają o usługi. Znajomy?
Takie sytuacje zdarzają się dość często i jeśli jeden lub dwa razy możemy pomóc, to ratowanie świata jak Superman każdego dnia jest bardzo męczące. Jak wyjaśnić kolegom, szefowi, przyjaciołom lub krewnym, że będą musieli samodzielnie decydować o pewnych rzeczach? Jak zmotywować się do odmowy? Dla wielu z nas słowo to jest nadal czymś nieuprzejmym, a nawet niegrzecznym, a tymczasem umiejętność ustalania priorytetów i odrzucania "obcych małp" może zaoszczędzić czas osobisty na nasze własne potrzeby.
Ase.
Boisz się głośno odmawiać - pociąg. Powiedz słowo "nie" tak długo, jak długo nie jesteś blisko niego, pewnie i bez dreszczu w głosie. Nie myśl, jak inni zareagują na twoją odmowę, nie rób wymówek i nie przepraszaj. Zacznij od małych rzeczy, a następnie ułatwisz wykonywanie bardziej globalnych awarii.
Jak odmówić przyjaciołom i rodzinie.
Wszyscy mamy tyle samo czasu, tylko inaczej zarządzamy. Zadaj sobie pytanie, dlaczego ktokolwiek pozwala sobie na rozwiązywanie swoich problemów na własny koszt? Tak, rzeczywiście, przyjaźń jest wzajemnym wsparciem. Jednak wiele osób posuwa się za daleko i siada na szyi z niepotrzebnymi wizytami i rozmawia przez telefon przez kilka godzin, a nawet może poprosić o dokądś, podnieść coś i odejść ... Czy warto rozwiązywać problemy innych ludzi, które nie miałyby miejsca w twoim życiu, powiedz "nie" na czas? Zdolność mówienia "nie" rodzinie i przyjaciołom charakteryzuje cię jako dojrzałą osobę, która ceni swój czas i ma jasną pozycję życiową, podczas gdy rzetelni ludzie są rzadko szanowani, a ich pomoc i usługi są przyjmowane za pewnik.
Jak odmówić w pracy.
Wszyscy pracujemy na wynajętym stanowisku lub przedsiębiorcy, w dużym lub małym zespole i musimy działać w ramach opisów stanowisk. Niestety, częściej niż nie, zakres uprawnień każdego pracownika nie jest wskazany w dokumentach, co umożliwia kolegom lub przełożonym rezygnację z zadań i projektów, które powinny być przygotowane "wczoraj", "pilnie" i "krwawienie z nosa".
Grzecznie odmówili koledze w następujący sposób:
- Czasami wystarczy powiedzieć "nie". Wypowiadać to słowo bez chamstwa, spokojnie i pewnie, bez wymówek i wymówek.
- Uprzejmie powiedz nie, wyjaśnij swojemu koledze, że obecnie wykonujesz inną pracę i jesteś gotowy, aby przejść do jego zadania, pod warunkiem, że twój bezpośredni przełożony to zaakceptuje.
Nie daj się zwieść zwrotami "tak, to tylko pięć minut" i "Sam bym to zrobił, ale ...". Z reguły starają się pozbyć zadania żmudnego i uciążliwego lub skomplikowanego i pracochłonnego. Oba mogą jeść dużo czasu.
Praktyka pokazuje, że jednostki dochodzą do głowy. Nawet w tym przypadku masz możliwość omówienia z władzami kwestii zwiększenia obciążenia i dodatkowego odszkodowania. Każda umowa o pracę zawiera wiersz: "przetwarzanie płatne osobno".
A jeśli głowa pyta? Spójrz: czy wszyscy twoi koledzy spędzają noc w biurze i żyją w trybie pracy? Jeśli tak, to bezużyteczne będzie walczyć z systemem. Ale jeśli tylko twoja dobra dusza jest wykorzystywana, musisz odmówić i zarejestrować swoją pozycję w tym samym czasie, taktownie, jak to możliwe.
Powiedz mi prosto, że nie jesteś gotowy, aby podjąć się zadań poza obszarem odpowiedzialności, ale zawsze pomagaj sobie radzić sobie z działaniem siły wyższej. Dyskutuj o swojej pozycji, bądź pewny siebie i spokojny. Sprawdź priorytety: co jest ważniejsze dla menedżera, Twojej obecnej pracy lub tej, którą on daje. Wyjaśnij, że jakość zależy bezpośrednio od czasu spędzonego na pracy i że ramy dnia pracy sugerują możliwość spełnienia ściśle określonej kwoty. Jeśli dodasz więcej projektów poza nią, ucierpi na tym jakość całej pracy, która wpłynie na dział i firmę.
Kiedy recykling staje się normą, decyzja o zmianie pracy lub prośba o dodatkowe zachęty w postaci czasu wolnego lub dodatkowych opłat należy wyłącznie do ciebie.
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że odmawiasz przemyślenia. Często trudno jest powiedzieć "nie", ponieważ istnieje wewnętrzna niepewność, osoba sama nie wie, czego chce i nie może zrozumieć, czego potrzebuje. W tym przypadku uczciwość będzie najlepszym przewodnikiem. Zajrzyj do środka i zapytaj: "Czy chcę wprowadzić zmiany w raportach, których nie napisałem, nadgodzinach w piątek wieczorem, czy może spędzę jedyny wolny dzień, by przygotować prezentację kogoś innego?" Kochaj siebie, a umiejętność odmawiania przyjdzie naturalnie.
