Nikt nie powie dokładnie, jak żyć poprawnie, ponieważ to pytanie wpływa na zasady moralne, etyczne, a nawet religijne, które każdy ma swój własny. Ale 15 prostych wskazówek pomoże zrewidować światopogląd, ustalić, czy wszystko w nim jest, jak byśmy chcieli. Jeśli uczucie "niesłuszności", niewłaściwie dobranej ścieżki, nieszczęścia utkwiło w środku, te proste zalecenia pomogą przywrócić życie waszym rękom.
Zrozumienie swoich pragnień
Aby zrozumieć, jak żyć szczęśliwie, określ swoje pragnienia. Najlepiej napisać listę rzeczy, które chciałbym zmienić lub spróbować w życiu. Przydatne jest zdefiniowanie terminów, na przykład w celu utworzenia listy rzeczy, które należy wykonać w życiu do 30 (40, 50) lat. Jest to rodzaj przewodnika po działaniu, plan, którego należy przestrzegać.
Rezygnacja z rzeczy, których nie lubisz
Niekochana praca, relacje interpersonalne, wewnętrzne zakazy - to nie jest miejsce we właściwym życiu. Osoba nie ruszy się w kierunku szczęśliwej miłości, dopóki nie wyda energii na utrzymanie swoich przestarzałych kontaktów, nie zacznie przeglądać reklam z ciekawymi ofertami pracy, wykonując nudną rutynową pracę. Aby uzyskać coś nowego, musisz pozbyć się starego.
Pozbywanie się złych nawyków
Obejmuje to nie tylko alkohol i palenie. Przejadanie się, nadużywanie fast foodów, brak snu, a nawet lenistwo, szkodzą zdrowiu fizycznemu. Konieczne jest przemyślenie diety, wyeliminowanie z niej nadmiaru tłuszczu i słodyczy, pozostawiając optymalne minimum. Wykorzystanie naturalnych warzyw i owoców uzupełni równowagę witamin. Alkohol jest dozwolony w rozsądnych granicach. Nikotyna lepiej powiedzieć decydujące "nie".
Czytanie
Jeśli nie ma czasu na wydania papieru, możesz posłuchać opcji audio w drodze do pracy. Optymalny miesięczny wolumen 2-4 książek. Nie musisz zmuszać się do czytania, możesz wybrać swój ulubiony gatunek i cieszyć się ciekawą fabułą. Czytanie rozszerza wyobraźnię, wzbogaca słownictwo. Dzięki specjalnej literaturze edukacyjnej, książkom o psychologii, człowiek nabywa nową wiedzę, zrozumienie siebie, ludzi i procesów wokół niego.
Aktywna, kulturalna, edukacyjna rekreacja
Relaksacja nasycona nie będzie się nudzić, da wiele pozytywnych emocji, da pomysły na rozwój. W przypadku kina, muzeów, teatrów, wycieczek do natury, sportów ekstremalnych jest czas w weekendy lub święta. Żyć dobrze to cieszyć się każdego dnia.
Zajęcia sportowe
Zajęcia jogi, Pilates, tai-bo, fitness, ćwiczenia na nierównych prętach poprawią napięcie mięśni, zacieśnią ciało, podładują emocje. Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu, aby odwiedzić siłownię, możesz wejść po schodach, jeździć na rowerze do pracy lub odmówić podróży na korzyść chodzenia.
Prowadzenie dziennika i analiza doświadczeń
Dziennik - najlepszy przyjaciel, który może wylewać myśli i skargi, mówić o zwycięstwach i marzeniach. Okresowo warto je ponownie przeczytać, powracając do wydarzeń i uczuć z przeszłości. Pomoże to lepiej wchłonąć to doświadczenie. Często ta sama sytuacja powtarza się w życiu, zdarza się tak, że człowiek coś uczy się, nabywa cennych umiejętności, dziennik pomaga pracować nad błędami, robić więcej poprawnie, osiągnąć cel.
Podróżowanie
Lepiej, żeby były to inne kraje, które różnią się kulturą i tradycjami. Wtedy perspektywy znacznie się poszerzą, pojawią się nowe pomysły i plany, a także zachęta do nowych osiągnięć. Wycieczki nie muszą być drogie i dalekie, ale pożądane jest, aby były zróżnicowane. Możesz osobiście zobaczyć, jak żyć w górach, w lesie, chodzić po dziwnych ulicach, zapoznać się z tubylcami, spróbować starożytnych tradycyjnych potraw.
Rozszerzenie zainteresowań
Nowe hobby, które nie jest związane ze zwykłym życiem, może być powodem poszerzenia kręgu przyjaciół, pojawienia się przydatnych kontaktów. Pomaga rozwijać się jako osoba, znaleźć interesujące tematy do rozmów, stworzyć łańcuch wydarzeń, które urozmaicają życie. Na przykład zajęcia z jogi prowadzą do pasji do medytacji, a to - w interesie aromatycznych świec, których nie można po prostu kupić, ale zrób to sam. Zamiast jednego hobby są już trzy.
Osiąganie celów
Nie wystarczy wiedzieć, jak żyć, marzenia i cele pojawiają się w świadomości, aby popchnąć osobę do ich osiągnięcia. Jeśli pomysł zrodził się w twojej głowie, musisz pomyśleć o tym, jak go wdrożyć. Instrukcje mogą składać się z kilkudziesięciu małych, ale naprawdę wykonalnych kroków, najważniejsze jest stopniowe ich wykonywanie i nie bycie pewnym siebie.
Czyszczenie przestrzeni
Mężczyzna trzyma dużo śmieci w domu. Puste pudełka, ubrania, które nie były noszone od lat, "na wszelki wypadek". Zwolennicy Feng Shui twierdzą, że plątanina przestrzeni nie pozwala na cyrkulację energii qi, ponieważ po niej następuje niepowodzenie. Czasem trzeba skorygować to, co jest przechowywane w pudełkach i wyrzucić to, co jest rzadko używane. Przedmioty wartościowe można przekazać lub przekazać na cele charytatywne.
Dobre uczynki
Czasem nawet małe rzeczy wystarczą, by poczuć, jak życie wkracza we właściwy kierunek. Dawaj kwiaty mamie, tłumacz staruszkę po drugiej stronie drogi, karm bezdomnych kociąt, niosą stare rzeczy do sierocińca - jest wiele rzeczy, które każdy może zrobić i nic nie będą one kosztować.
Oszczędności finansowe
Byłoby miło mieć nawyk co miesiąc, aby zaoszczędzić niewielką kwotę w piggy bank. Pomoże to zaoszczędzić na pożądane wakacje, nową lodówkę, zamiast starej. Obecność "skrytki" będzie powodem do uniknięcia pożyczki, przyda się, gdy nadejdą trudne czasy.
Wolność od opinii innych
Czyny z myślą o czyjejś opinii pozbawiają wolność wyboru, ograniczają, zmuszają do życia w czyimś życiu. Dążenie do prestiżu prowadzi do wygórowanych wydatków, kupowania niepotrzebnych rzeczy. O wiele ważniejsze jest znaleźć w sobie centrum i nauczyć się kochać siebie takim, jakim jesteś, a nie polegać na ocenach otaczających cię osób.
Zrozumienie znaczenia teraźniejszości
Niektórzy ludzie żyją w przeszłości, popełniają błędy, działania, których nie zdecydowali. Inni zanurzają się w snach przyszłości, tracąc z oczu teraźniejszość. Ale przecież życie jest chwilą tu i teraz, to on jest najważniejszy. Jeśli go przegapisz, nie będziesz mieć nic do zapamiętania z nostalgią lub tego, jak zbudować przyszłość.
Aby zrozumieć, jak nauczyć się poprawnie żyć, musisz nauczyć się słuchać siebie. Wewnętrzny głos powie ci, co jest dla ciebie dobre. Warto pamiętać, że zasady osobiste nie są obowiązkowe dla innych, więc czekanie, aby ktoś przez nich przeżył, jest niewłaściwe. Ale osiągnięcie harmonii z samym sobą i poszanowanie zasad innych ludzi pomoże znaleźć podobnie myślących ludzi i stworzyć ich własny "właściwy" Wszechświat.
