Pytanie o to, w jaki sposób rozpocząć rozwój osobisty, należy postawić przed osobą w chwilach, w których obecna sytuacja życiowa mu nie odpowiada. Może to dotyczyć każdej sfery: od relacji międzyludzkich i wyglądu do samorealizacji w pracy i bezpieczeństwa finansowego.
Treść artykułu:
Zasady samorozwoju
Błędy w pracy nad sobą
Komentarz psychologa
Na czym polega trudność?
O tym, jak poprawić sobie i swoje życie, rozmawiać, pisać, czytać i dużo myśleć. Ale w większości przypadków osoba, która wpadła na pomysł, że dobrze byłoby wprowadzić zmiany w swoim życiu, zatrzymuje się na poziomie myślenia.
Działanie jest trudne. Od tego należy rozpocząć osobisty wzrost i samorozwój. Nie z długich szczegółowych planów pięcioletniego planu, ale z ruchu już dziś, patrząc na swój własny kierunek, popełniając błędy, wyciągając wnioski, rozumiejąc, że jutro będziesz musiał dokonać lub zmienić strategię również.
Ale nawet bez planu rozwoju nie będzie działać - w końcu można uzyskać wiele nieskutecznych działań i depresji z faktu, że podjęte wysiłki nie przyniosły zysków. Dlatego konieczne jest zrozumienie, jaki rezultat chcesz osiągnąć, i mieć przybliżone punkty przed swoimi oczami, aby to osiągnąć, i możesz otworzyć je bliżej do natychmiastowego rozwiązania problemu.
Kolejna trudność polega na tym, że nie możesz przestać pracować nad sobą. To jest codzienna praca, a ty musisz zapomnieć o lenistwie, "wymówekach", musisz poświęcić ustalone nawyki. Nie każdy jest w stanie przenieść swoje życie ze stanu "Ja zadecyduję o wszystkim jutro" na "konieczne jest dzisiaj zakończyć, ponieważ wszystko jest konieczne".
Każdy proces, który nie ma natychmiastowego efektu, jest złożony. Każdy chce od razu zobaczyć i ocenić wyniki. Ale z samorozwojem nie zawsze jest to możliwe: trudno jest nauczyć się komunikować z ludźmi w ciągu kilku dni w inny sposób lub zajmować stanowisko kierownicze po przeczytaniu kilku książek, ale można codziennie rozwijać nawyk słuchania ludzi, analizowania, co się dzieje, podejmowania decyzji i przyjmowania odpowiedzialności, stopniowego wypracowywania , a więc jego wiarygodność.
Zasady samorozwoju
- Notatnik i długopis zawsze powinny być pod ręką. Niektóre idee, plany, sposoby rozwiązywania problemów przychodzą mi do głowy nieustannie, ale zapominamy o nich po drugim przejściu na chwilowe zadania. Ogromna ilość ważnych i potrzebnych informacji jest po prostu tracona. Nagraj wszystko, powracając do pisemnego wieczoru.
- Nie czekaj na jutro. Zrób maksimum. Nawet małe kroki, podejmowane każdego dnia na planie, przybliżą ich do sukcesu.
- Nawet na początkowym etapie, na etapie szkolenia, powinieneś zachowywać się jak profesjonalista - wyostrz swoje nawyki, nie myśl o tym, z czym nie radzisz sobie, szukaj rozwiązań. Ten profesjonalista jest zawsze małą wiedzą, szuka nowych rozwiązań, analizuje czyjeś doświadczenie, eksperymenty. Przyzwyczaj się do tego obrazu od samego początku.
- Ktoś czerpie przyjemność z życia. Musisz nauczyć się jak najlepiej wykorzystać to. Podejmuj decyzje szybko. Najważniejsze, że początkowo nie były porażką. Jeśli widzisz potencjał, zrozum, że twoje wysiłki nie zostaną utracone - idź naprzód i nie marnuj czasu.
- "Filtruj" swój krąg społeczny. Spędzaj większość swojego czasu z ludźmi, którzy mogą Cię czegoś nauczyć, zachęcić, komunikować się z kim nie będzie bezsensownie zmarnowany czas.
- Wskazane jest posiadanie zeszytu, w którym będziesz świętować swoje drobne osiągnięcia. Po pierwsze pomoże to naprawić ruch do przodu. Po drugie, jeśli chwila nadejdzie, gdy się zmęczysz, ścieżka już minęła, będzie zachętą, aby się nie poddawać.
Możliwe błędy
Nawet jeśli stało się jasne, gdzie rozpocząć samorozwój, nie gwarantuje to dużego sukcesu. Wielu na pierwszym etapie decyduje się na wykonanie zadania, którego wykonanie początkowo implikuje wewnętrzny dyskomfort - na przykład aktywność, której człowiek w ogóle nie lubi, ale nie widzi dla siebie innych opcji. Taki wybór może spowodować problemy z układem nerwowym.
Samorozwój to poważna praca nad tobą i będziesz musiał przezwyciężyć trudności codziennie, jeśli chcesz uzyskać znaczący rezultat. Ale podstawa, kierunek ruchu, jeśli chcesz. Ważne jest czerpanie satysfakcji z codziennej pracy, to sekret odzyskania sił.
Nie zapomnij o reszcie. Na pierwszym etapie może nie być konieczne - siły zostaną wzięte z osiągnięć, ale wcześniej czy później ciało będzie wyczerpane. Pozwól sobie na małe przerwy.
Bardzo często ludzie starają się objąć wszystkie obszary swojego życia, całkowicie wszystko zmienić. Jest to kluczowy błąd - naraz nie ma wystarczającej siły, więc człowiek szybko się męczy, poddaje, rezygnuje. Nawet jeśli konieczne jest wprowadzanie zmian we wszystkich kierunkach, wybierz 1, maksymalnie 2 główne, w których musisz pracować w trybie rozszerzonym. Resztę albo odkładam na bok, albo decyduję trochę pomiędzy przypadkami.
Alena, Samara
