Co wymienić kawę
Pierwsze antidotum na senność, z którego większość z nas korzysta każdego ranka, to pachnąca kawa - czyż nie? Kawa ma swoje zalety i wady. Sojusznicy i przeciwnicy. Dla tych, którzy nie tolerują kofeiny lub chcą odmiany, jest kilka produktów zastępczych. Zrozumiemy, jakie produkty.
Mate
Roślina, którą botanicy nazywają ostrokrzewem z Paragwaju, ma większą moc niż brazylijska, drobno zmielona kawa. Zwiększa koncentrację uwagi, stymuluje komórki układu nerwowego - eliminuje uczucie zmęczenia, fizyczne i psychiczne. Ponadto, napój z trawy mate, daje organizmowi wiele cennych składników, takich jak witaminy A, B1, C, E, wapnia, fosforu, manganu, krzemu. Plus, ten napój ma działanie przeciwzapalne i szybko wyrównuje równowagę elektrolitów. Substancja czynna - mateina stymuluje przez długi czas, ale nie na pewien czas, tak jak kofeina. Najbardziej odpowiednią postacią jest infuzja z alkoholem, ale herbata jest jeszcze bardziej popularna.
Guarana.
Roślina z Amazonki, źródło zdrowia, siły i radości! Zawiera 4 razy więcej kofeiny, pobudza do 6 godzin, czyli o 2 więcej niż kawa - to oczywiście osobno, ale jeśli wierzysz statystykom, to guarana jest potężniejsza. Ponadto guarana zwiększa szybkość reakcji, koncentrację i zdolność szybkiego zapamiętywania, poprawia odporność na choroby psychiczne. Ładuje energię przez długi czas. Można go używać w kapsułkach lub napojach.
Korzeń imbiru.
Imbir jest znany na całym świecie ze swoich wyjątkowych właściwości leczniczych, szczególnie podczas infekcji. Imbir zwiększa przepływ krwi do mózgu, co jest dobrą pomocą dla pamięci i koncentracji. Ma właściwości rozgrzewające i zwiększa krążenie krwi. Dlatego imbir polecany jest osobom cierpiącym na senność i wolny metabolizm. Jest również polecany osobom, które stale marzną w rękach i nogach i mają patologiczną bladość z powodu słabego przepływu krwi. Świeży korzeń można parzyć i pić, a dodatkowo napój można przygotować z dodatkiem cynamonu, cytryny i goździków.
Korzeń żeń-szenia.
Poprawia pamięć, procesy myślowe i odporność. Aktywne tony, przez co przeciwdziałają zmęczeniu i senności, zwiększają witalność, zdolności umysłowe, chronią organizm przed stresem, stymulując uwalnianie adrenaliny. Najskuteczniejszą formą konsumpcji jest żucie świeżych lub suszonych korzeni. Również żeń-szeń jest przydatny, gdy dodaje się go do napojów i pod postacią nalewki.
Wszystkie powyższe produkty nie tylko dobrze radzą sobie z główną funkcją kawy - dostarczają siły i wigoru, ale też nie powodują uzależnienia.
