Psychologia

Jak stać się wzorem do naśladowania: 6 sprawdzonych technik

Nikt z dzieciństwa nie uwielbiał tego zwrotu: "Popatrz, jak wyglądasz!". Kiedy pokazany jest wam chłopiec w czystym golfie, który wpadł w błoto, czujecie do niego tylko nienawiść. Ale wraz z wiekiem staje się jasne: musisz mieć przykład do naśladowania. Mimo to osoba, która zebrała guzy na swojej ścieżce, uczy ich ominąć.

Kto staje się przykładem do naśladowania

Przykładami wzorców do naśladowania dla życia są różni ludzie. Pierwszym przykładem dla dzieci są ich rodzice. Dzieci rozwijają się: kopiują ruchy rodzicielskie, słowa, mimikę. Nastolatki uczą się buntować, więc w ich wieku idole często stają się antybohaterami. U dorosłych priorytety się zmieniają. Chociaż każdy ma własne pomysły na dobre życie, chcę naśladować ludzi odnoszących sukcesy i odnoszących sukcesy. Ponieważ modele ról znają wspólny sekret: jak zrobić cokolwiek, ale bardziej efektywnie niż inne.

Przykłady do naśladowania nie są tak bliskie jak mentorzy. Ale są to osoby, które chcą naśladować. Częściej są obserwowane z boku. Są to ludzie z innego kraju, kultury lub epoki. Wielu uczy się ich nawyków i odkrywa cechy charakteru. Idole są poszukiwane w różnych dziedzinach życia:

  • Zawodowi (czasami nazywani są mentorami);
  • Duchowe (czasami nazywane mentorami);
  • Codziennie.

Dobrą wiadomością jest to, że może być mnóstwo przykładów. Ale aby odnieść sukces, sam podziw nie wystarczy. Musimy również pracować.

6 skutecznych technik imitacji

Miło jest zrozumieć, że wzorem do naśladowania nie jest nieosiągalny bożek, ale śmiertelny człowiek. I możesz zbliżyć się do idola małymi kroczkami. Oto kilka ćwiczeń od słynnych trenerów i pisarzy.

  • Psychologia zwycięzców. Aktor i trener motywacyjny Tony Robbins opowiada o technice kopiowania sukcesu w książce "Książka o władzy nad sobą": Mentalnie wyobraź sobie swojego idola. Może to być sąsiad lub osoba o światowej renomie. Zamknij oczy i zadaj im pytanie. To są twoje marzenia, więc musisz rozmawiać ze swoim idolem, jakbyś się znał od dawna. Pomyśl, że może ci odpowiedzieć i zapisać wszystko na papierze. Odpowiedzi idol pomoże Ci wybrać kierunek ruchu.

Wynik 1. Rozmowa z Rockefellerem nie sprawi, że będziesz milionerem w dolarach, ale pomoże ci odnieść sukces jako biznesmen.

  • Rozmowa ze zmarłymi. Trener rozwoju osobistego Eric Bertrand Larssen w książce Now! podziela osobistą ideę ćwiczenia: Kiedy rozumiem, że się mylę, siadam na krześle i przedstawiam ludzi, z którymi chcę się skonsultować. Rozmawiam z nimi, a następnie zapisuję rozmowy na papierze. Wszystko może zostać zadane przez wyimaginowanych rozmówców. Jak im się udało i co zrobiliby inaczej. Pozwala to zapamiętać główną rzecz i nie bać się przyszłości.

Wynik 2. Oddzielny dialog pomaga spojrzeć na twoje życie z boku.

  • Supermoce. Mówiący motywacją Brian Tracy w książce "The 21 Secret of Millionaire Success" mówi: Ludzie są zdumieni samodyscypliną milionerów. W rzeczywistości są to tylko nawyki, które dają im super zdolności. Wykonaj ćwiczenie: określ obszar życia, w którym brak dyscypliny powoduje największe obrażenia. Jedna decyzja może zrobić ogromną różnicę w twoim życiu.

Wynik 3. Poczuj się jak superman. Świat jest pełen nieobrobionych exploitów.

  • Dziwne nawyki. Blogerka Larisa Perfent'eva podzieliła się swoimi spostrzeżeniami w książce "100 sposobów na zmianę życia": ludzie sukcesu mają nawyki sprzeczne z "przydatnymi umiejętnościami". Są jednak pomocne. Trzeba pozwolić sobie na smutek, na błądzenie, na niepewność siebie. Psycholodzy zalecają zawsze zakończyć to, co zostało rozpoczęte. Czasami warto tę zasadę łamać. W przeciwnym razie niemożliwe jest skupienie się na rzeczach, których potrzebujesz. A czasami wystarczy powiedzieć: "Tak, i figi z nim" i pędzić dalej.

Wynik 4. Nawet najbardziej przyjemna rzecz jest nudna. Więc jesteśmy załatwiane.

  • Naucz się nie naśladować, ale kopiować. Kolejna porada Tony'ego Robbinsa: Naucz się kopiować fizjologię odnoszącą sukcesy ludzi: częstość oddechów, intonację głosu, chód, gesty. Wtedy nie możesz po prostu martwić się tą osobą. Podziwiacie, ale myślicie podobnie jak inni.

Wynik 5. Imitacja to ta sama umiejętność, co każda inna.

  • Cele innych ludzi nie są twoim życiem.. Motywujący mówca Nick Vujcic dzieli się swoją autobiografią "Życie bez granic": Nie każdy odnoszący sukcesy człowiek powinien być jego idolem. Nie możesz złamać własnych zasad, bez względu na to, jak jasny jest promowany cel. Zastanów się, co powiedzą o tobie twoje dzieci i wnuki.

Wynik 6. Każde marzenie ma własną, unikalną ścieżkę. Czasami spokój ducha jest wart ponad tysiąc osiągnięć.

Dlaczego dokładnie oni

Czasami patrzysz na idola milionów i myślisz: co tak przyciąga ta osoba? Niewielka postura, nijakie wyglądanie lub niski głos - modele ról czasami mają nieprzedstawialny wygląd. Podbija ich charyzmat, podziwia siłę woli, a dla nich wierzy we własną siłę.

Co jeszcze przyciąga nas w modelu roli?

  • Nie mieszczą się w ogólnych ramach. Zapamiętaj sytuację, gdy przedmiot w sklepie nie pasuje do nikogo: rękawy są krótkie, dekolt nie jest na miejscu. Ubrania są szyte na standardowych ludziach, ale po prostu nie pasują do uśrednionych parametrów. Norm to fikcja. Idole żyją według zasady "nie musisz dostosowywać osoby do systemu, ale system do osoby".
  • Są dumni ze swojej odmienności. Ludzie lubią czytać o dzielnych i odważnych. W naszej młodości czytamy książki o podróżnikach do dziur. Dziś czytamy o dzielnych kobietach. Ruch bodipozytywny rozpoczął się w 1996 roku. Dlaczego jest tak popularny? Ponieważ po raz pierwszy nie błyszczące piękności, ale zwykłe kobiety, stały się wzorem do naśladowania. Udało im się przekroczyć ich braki i stać się przykładem do naśladowania. Teraz tysiące ludzi z odległym wyglądem może czuć się pewnie. "Człowiek jest taki przystojny jak on" - motto ruchu ciała odnosi się do każdej dziedziny życia.
  • Opowiadają swoją historię niepowodzenia. Naukowiec Thomas Edisson nie zdał 10 tysięcy eksperymentów, które zakończyły się niepowodzeniem. I dopiero potem wynaleziono żarówkę. Pisarz Joan Rowling opublikował listy z odmową wydawców. Pokazała, że ​​niepowodzenie czyni wolnym, ponieważ największe obawy już się spełniły. Historie zwijania są dziś bardziej popularne niż zwycięskie historie. "Geniusz to 99% potu i 1% talentu" - stwierdzenie Thomasa Edisona inspiruje dzisiaj ludzi.

Twój osobisty sukces to twoja własna firma. Nikt na świecie nie powie Ci, jak dotrzeć na szczyt. Czy wiesz, dlaczego? Sukces trzeba odkryć w sobie. Ustaw cel i przejdź do niego. A bycie w drodze jest warte tego, kto już osiągnął ten cel.

"Ucz się od wszystkich, nie naśladuj nikogo" - napisał Maxim Gorky i miał rację. Ciągły podziw dla modeli ról daje tylko złudzenie sukcesu. Bliscy ludzie tak nas kochają. Od czasu do czasu warto wrócić do strefy komfortu. Świat nie musi podbijać, po prostu trzeba to zrobić lepiej.

Obejrzyj wideo: Jak się uczyć matematyki - sprawdzone sposoby Matemaksa (Może 2024).