Wszyscy słyszeliśmy słowa "Chcesz zmienić świat - zacznij od siebie"lub"Człowiek - kowal jego szczęścia"Jeśli moglibyśmy kontrolować nasze szczęście ze wszystkich stron, ta koncepcja straciłaby sens, na przykład nie można kontrolować szczęścia lub naturalnego magnetyzmu, ale wiele cech, których można się nauczyć, to wiedza o sobie, zaufanie do własnych talentów, umiejętność komunikowania się z innymi wewnętrzny spokój może nas uszczęśliwić, a wszystkie te cechy docierają do nas od środka Jak złożyć życie z małych fragmentów radości, sukcesu, dobrobytu, harmonii? Jak połączyć przepływ zmian? Istnieje kilka prostych, ale użytecznych wskazówek. Zostaną one omówione.
Neurolingwistyka to nowa nauka na pograniczu psychologii, neurologii i lingwistyki. Naukowcy z neurolingwistyki badają, co dzieje się w naszych głowach, kiedy mówimy. Są przekonani, że język komunikacji nie jest wcale potrzebny. Infusoria, na przykład, wystarczy, by po prostu falować macki. Słowa potrzebują naszego umysłu, aby opisać rzeczy, których nikt nie widział: wyższą matematykę lub wieczną miłość, na przykład. Przy pomocy słów tworzymy własne oprogramowanie, oprogramowanie, jak powiedzieliby programiści.
Jak działa nasze wewnętrzne oprogramowanie (program)? Wszystko, co nas otacza, kiedyś istniało tylko w wyobraźni. Steve Jobs wymyślił iPhone'a, a bracia Wrighta - samolot. A jeśli samolot miał przynajmniej jakiś prototyp, nikt nie słyszał o komputerach. Steve Jobs stworzył ich w swojej rzeczywistości, aby wziąć udział w życiu milionów ludzi.
Jak możemy się zmienić? Możemy się naprawić. Zmień część kodu w oprogramowaniu twojej świadomości, a oprogramowanie będzie działało w nowy sposób. Istnieją miliony wskazówek, jak to zrobić i bez dokładnej recepty. Musimy spróbować, choćby dlatego, że ...
Wszystko, co masz - wymyśliłeś to dawno temu
Pamiętaj o wrażeniu sztuki awangardowej. Patrzysz na zdjęcie - przypadkiem kładziesz na nim farbę. Patrzysz na cenę z sześcioma zerami, ale nie, oni ją narysowali. Dlaczego tak jest? Ponieważ autor obrazu w swojej rzeczywistości jest wielkim artystą. Tworzy i ocenia obrazy z tego punktu widzenia. A ty jesteś przegranym, którego miejsce jest w nudnym biurze. I to jest twoja rzeczywistość.
Wymyślamy nasz świat od dzieciństwa. Dajemy sens koncepcjom, których nie można dotknąć. Czym jest dobro i zło, historia i filozofia? Pierwsze nieudane doświadczenie w miłości tworzy nową rzeczywistość: "Jestem przegrany, nie mam szczęścia u dziewcząt". W tej rzeczywistości wciąż próbujemy budować relacje, jesteśmy przekonani, że mamy rację i przestać wierzyć.
Najprościej jest powiedzieć sobie: "stwórz siebie, stwórz inną rzeczywistość, dodaj nowe pomysły do starych myśli i działaj, działaj". Wewnętrzna transmisja natychmiast zaczyna nadawać: "Jaka jest rzeczywistość? Czy ty nawet wiesz, czego chcesz?" Tu zaczyna się pierwsze odrętwienie: żyjemy tak szybko, szybko jemy, natychmiast zawieramy przyjaźnie i rozwodzimy się, że po prostu nie mamy czasu, aby zrozumieć, co kochamy. Ale ...
Zrozumienie to nowa rzeczywistość.
Boimy się marnować czas na drobiazgi. Marzymy o luksusowym samochodzie i nie mamy żadnych praw, marzymy o pięknym księciu i boimy się opuścić naszą rodzinną wioskę. Wszystko jest takie samo z pragnieniami: kiedy pragniesz idealnego ciała, twoje własne ciało zwisa bezwładnie w kierunku sofy. Jeśli cel lub marzenie jest zbyt duże - boimy się nawet o tym pomyśleć, ponieważ czekamy na porażkę.
Staraj się życzyć małym: usiądź w małej kawiarni, zamów kawę i ciasto, które zawsze wygląda przez okno. Nie śniłeś o nim, ale jeśli istnieje - możesz tego chcieć. Następnie możesz chcieć przejść dodatkowy postój. Tak więc w waszej rzeczywistości będzie chodzić. Ale chodzenie na jeden przystanek przez miesiąc nie jest już osiągnięciem. Chociaż ...
Rośnie w boku - również ewoluować
Jeśli nie komplikujemy naszych celów, nie rozwijamy się. Ćwiczymy umiejętności, uspokajamy się i przestajemy być z siebie dumni. Być może dlatego pracownicy są tak nieszczęśliwi, że muszą ciągle wykonywać tę samą pracę.
Jeśli dana osoba nie rośnie - pogarsza się. Jeśli ogrodzenie staje się na ścieżce wzrostu drzewa - zaczyna rosnąć losowo, na boki - w dowolnym miejscu. Rośnie. Nie możemy pozwolić sobie na ten luksus - rosnąć tak po prostu. Czytaliśmy książki, posty, chodziliśmy na kilka szkoleń i rozumieliśmy: potrzebujemy celu. Ale za ciągłym pośpiechem po prostu tego nie widzimy.
A potem wewnętrzny głos (dobrze, działa bez dni wolnych) wysyła nową wiadomość: "przestań, pomyśl, co chcesz" i ...
Przerwij, po prostu pomyśl
Pamiętasz pogodne dzieciństwo? Kiedy kłamiesz i patrzysz na chmury. Dzieci uwielbiają marzyć. Wspinają się na drzewa, siadają nad brzegiem strumienia, znajdują ukryty klif, by myśleć o życiu.
Od czasu do czasu, najlepsi przedsiębiorcy pozwalają sobie na taki luksus: w środku dnia pracy, pozostańcie sami z sobą przez godzinę. Nie boją się zdziwionych spojrzeń. Nie boi się wypadać z tempa życia. Reprezentują swoją skałę.
Takie chwile nie przychodzą właśnie tak. Muszą się do nich przygotować: zastanówcie się nad miejscem i czasem, przepracujcie sytuację, spiszcie sobie ewentualne pytania. I lepiej nie pisać abstrakcyjnie (w końcu nikt Cię nie słyszy, nie musisz robić inteligentnej miny). Lepiej to zrobić łatwiej, ponieważ ...
Jasność nie jest prymitywna.
Znajoma sytuacja: wysyłasz list z instrukcjami na 10 adresów. Pięciu podwładnych robi wszystko zgodnie z oczekiwaniami, cztery popełniają błędy, a jedno nie rozumie w ogóle zadania. Jak to działa?
To jest cała złożoność rozmowy. Używamy tych samych słów, ale nadajemy znacznie większe znaczenie znaczeniu lub kontekstowi. Konieczne jest wzięcie pod uwagę wszystkiego: co mówimy, komu mówimy, jaki jest nasz nastrój, czy jest historia poprzednich związków i co myślimy o sobie nawzajem. Uwielbiamy komplikować rzeczy. Dlatego używamy frazy:
| Nie doceniasz mnie | Zamiast tego: Dałem ci prezent, chcę dostać od ciebie coś miłego |
| Nie doceniasz mnie | Zamiast tego: zrobiłem 50% pracy, dlaczego nie dali mi nagrody razem z innymi? |
| Wszystkie kobiety są sukami | Zamiast tego: nie krzycz na mnie, słyszę cię |
| Wszystkie dzieci są jak dzieci, ale mam przyczółek | Zamiast tego: posprzątaj pokój, idź z psem, inaczej nie dostaniesz hasła z wifi. |
Czasami wystarczy porozmawiać z osobą w jego języku. A wtedy pytania będą rozwiązywane znacznie szybciej. Niech ci nie przeszkadzają doświadczenia na "jak na to spojrzę". Wewnętrzny głos we właściwym czasie powie ...
Uspokój się, inni nie dbają o ciebie
Wrażliwi ludzie są pełni w każdej firmie. Opowiadają, jak bardzo boją się iść na siłownię, ponieważ wszyscy będą na nich wskazywać. Lub zawsze dostać się w nieprzyjemne sytuacje.
Tak więc inni myślą przede wszystkim o sobie, o swoich problemach. W hali nikt się o ciebie nie troszczy. A szef nie jest zły na twój raport, ale dlatego, że jego samochód jest zmięty w zderzaku. Czasami działania innych i nastrój innych nie są w żaden sposób z nami powiązane. To tylko różne rzeczy. Najlepsze, co możesz zrobić w tej sytuacji: pomyśl o swoim. Ponieważ nie myśleć w ogóle jest jeszcze trudniejsze. Wystarczy przełączyć przełącznik wewnętrznego radia na przyjemną falę i ...
Wyłącz radio wątpliwości
Pojedyncze zwycięstwo inspiruje. Na przykład decydujesz się jeść mniej dzisiaj. zainstalował program na smartfonie i spędził cały dzień świętując w nim kalorie. Następnego dnia z dumą pokazał wynik znajomym. Dzień później, już o nim i nie pamiętam. Tutaj włączane jest radio wątpliwości: "jesteś przegrany, nigdy nie przynosisz czegoś, co nie do połowy". Podrażnienie powoduje podrażnienie w wyniku podrażnienia. Ta zwiększona emocja prowadzi do depresji.
Nie można przerwać transmisji własnego radia. W ogólnym strumieniu myśli warto znaleźć jedno wspierające: "ale ty przetrwałeś jeden dzień, inni też tego nie zrobili". Stopniowo podrażnienie znika. Zamiast niezadowolonych podwładnych i krewnych, otrzymujesz uśmiechy zwrotne i wsparcie. Ponieważ ...
Niewielka zmiana dziś w ciągu dziesięciu lat będzie znaczącym osiągnięciem.
Trzeba dbać o siebie: robić przerwy, spełniać małe pragnienia, nie komplikować życia tam, gdzie nie jest to potrzebne.
Ludzie zmieniają się stopniowo. Ale za dwadzieścia lub czterdzieści lat będziemy zupełnie innymi ludźmi, mającymi różne priorytety i marzenia, choć teraz trudno w to uwierzyć.
Jeśli nie możesz natychmiast dostosować transmisji do żądanej długości fali, po prostu spróbuj zmienić kanały. Dziś włącz "małe osiągnięcia" i jutro znajdź falę "zacznij od siebie". Kiedy zdajesz sobie sprawę, że możesz zmienić swoje życie samodzielnie, staje się to natychmiast łatwe. Ktoś już przeszedł tędy. Więc możesz.
