Na świecie prawie jedna na dziesięć osób cierpi na depresję. Jednak wiele osób nie rozumie, jak poważna jest ta choroba. Jest to najczęstsza przyczyna samobójstw i jedna z głównych przyczyn wielu przestępstw. Sprawdź, jak dużo o niej wiesz. Znajomość informacji o depresji może uratować nie tylko Ciebie, ale także Twoich bliskich, którym możesz pomóc w odpowiednim czasie, a tym samym zapobiec problemom.
1. Depresja spowodowana jest kryzysem życiowym lub trudną sytuacją.
Tak, często jego rozwój wiąże się z konkretnym wydarzeniem, ale nie zawsze tak jest. Czasami depresja występuje bez przyczyny, a nawet poprzedza obiektywnie pozytywną długość życia. Często na tle sukcesu i znaczących osiągnięć ludzie nie są w stanie poradzić sobie z silnymi emocjami, nawet pozytywnymi, a często towarzyszą temu stany depresyjne. Osiąganie celów i sukcesów niejednokrotnie przynosi spustoszenie, które czasami popycha ludzi w otchłań depresji.
2. Depresja zawsze kojarzy się ze smutkiem.
To prawda, że smutek zwykle towarzyszy depresji, ale niekoniecznie. Zdarza się, że pacjent nie odczuwa wcale emocji lub czuje się zupełnie załamany lub jakby "pusty w środku". Często smutek jest również zastępowany przez ataki silnego niepokoju lub nieuzasadnionego napięcia.
3. Depresja jest chorobą umysłu (tylko).
Trudno zaprzeczyć, że wiele symptomów depresji występuje w głowie pacjenta. Są to różnego rodzaju emocje i stany mentalne, takie jak smutek, niepokój czy napięcie, ale nie tylko. Depresji towarzyszą również objawy somatyczne (fizyczne) z różnych systemów. Obejmują one na przykład zaparcia, duszność, uczucie ciągłego zmęczenia, ból mięśni lub stawów. Nawiasem mówiąc, dlatego tak ważna jest zrównoważona dieta i aktywność fizyczna w okresie leczenia.
4. Pacjenci z depresją powinni zażywać leki przez resztę swojego życia.
Leczenie farmakologiczne jest istotną częścią leczenia i zwykle jest zalecane dla większości pacjentów. Ale najważniejszą rzeczą w tym jest psychoterapia i samodzielna praca pacjenta. Ponadto, nawet jeśli potrzebne są leki, nie jest to przez całe życie, ale przez jakiś czas, aż znikną główne objawy. Dlatego warto szukać prawdziwego specjalisty w tej dziedzinie, ponieważ wtedy możesz mieć pewność, że jeśli leki zostały przepisane, oznacza to, że są one konieczne.
5. Depresja dotyka ludzi o słabym usposobieniu.
Ten mit jest szczególnie niesprawiedliwy dla pacjentów z depresją, ponieważ strach przed tego rodzaju napiętnowaniem uniemożliwia im poszukiwanie pomocy. Tymczasem mówienie o cierpiącym na depresję, że jest słaby psychologicznie, to to samo, co mówienie o pacjentach z cukrzycą lub miażdżycą, że są fizycznie słabi. Depresja dotyka bardzo różnych ludzi, a jeszcze częściej silni ludzie cierpią na nią, więc to uogólnienie jest błędem.
6. Depresja jest chorobą dziedziczną.
Fakt, że wcześniej byli w rodzinie osoby cierpiące na depresję, wcale nie oznacza, że pojawi się ona w kolejnych pokoleniach. Ryzyko jednak wzrasta, ale głównie z powodu bycia w "depresyjnym" środowisku, a nie z powodu dziedziczności.
Niewątpliwie istnieje więcej mitów na temat depresji. Ale bardzo ważna prawda: depresja jest POWAŻNĄ CHOROBĄ, która, jeśli nie jest leczona, może prowadzić do bardzo nieprzyjemnych konsekwencji, zarówno dla pacjenta, jak i jego rodziny. Jednym z nich jest często samobójstwo, więc nie ignoruj depresji.
Wg tematu:
Jak leczyć depresję w domu
